fbpx

4+1 jel, hogy szűklátókörű vagy

Honnan tudod, hogy szűklátókörű vagy?

A szűklátókörűséggel az a baj, hogy pont az nem veszi észre, aki benne van. Sokakat persze nem is zavar, nem is érdekel a dolog, azonban vannak, akik szeretnének ezen és a gondolkodásmódjukon is változtatni.

Nekik szól ez a bejegyzés.

Szűklátókörűségeddel ugyanis nemcsak a körülötted élők életét tudod megkeseríteni, hanem a sajátodat is. Ezért, ha magadra ismersz a következő pontokban, mindenképp érdemes dolgoznod a témán.

Mi a gond a szűklátókörűséggel?

Egy szűklátókörű ember nem veszi észre a lehetőséget, nem látja, mi minden adatott meg a számára és nem is él vele. Mivel beszűkült, idővel megkeseredik, csalódott, fásult és negatív lesz.

Egy olyan emberré válik, aki nem értékeli az életet, aki azt gondolja, hogy egy szemernyi boldogságot sem kapott. Közben folyamatosan irigykedik, panaszkodik, ezzel a viselkedésével pedig lehúz más embereket.

Ha téged nem zavar, hogy netán így viselkedsz, akkor tulajdonképpen nincs gond. Éld azt az életet, amit eddig. Viszont, ha úgy gondolod, hogy nem akarsz boldogtalan, irigykedő és keserű lenni, akkor kezdj el foglalkozni a szűklátókörűséggel!

Mi a gond a szűklátókörűséggel?

Honnan tudod, hogy szűklátókörű vagy?

1. Nem változtatsz, nem tudsz változtatni

Van egy jól megszokott rutinod, amely 20-30 év alatt sem változott. Ezzel alapvetően nincsen baj, csak lehet, hogy egy csomó lehetőséget kihagysz és egy csomó mindent nem látsz meg az életben.

Vegyük például azt, hogy szeretnél utazni, de folyton azt kántálod, hogy nem lehet, meg milyen már Magyarország, nincs lehetősége az embereknek és egyebek. Közben meg folyamatosan ott vannak az akciók, a fapados járatok, tehát utazhatnál…

Csak akadályokat képzel magadban, elzárod magadat a lehetőségek elől, így konkréten nem látod meg, ha kopogtat.

2. Folyton csak irigykedsz

A szűklátókörű emberek folyton csak irigykednek másokra, ha ők megcsinálnak valamit vagy élnek egy lehetőséggel.

Jennifer Lopez Super Bowl fellépése tökéletes példa ide.

Hihetetlenül tisztelem ezt a nőt, mert szerintem elképesztő előadást csinált megint. Nyilván nem tudhatom, mennyit készült rá, de abban biztos vagyok, hogy nagy munka lehet benne; rengeteg idő és energia.

Arról nem beszélve, hogy 51 évesen nem mindenki néz ki így és ad elő ilyen műsort, mert ehhez kell azért a fizikai háttér és a koncentráció is.

És a lényeg: ahelyett, hogy tisztelnénk ezért – vannak, akik tisztelik is! – sokan elkezdik pocskondiázni. Hogy néz már ki. Ez hogy néz ki, az hogy néz ki. Nem is volt olyan jó. Sőt, egyáltalán nem volt az és még sorolhatnám.

Ahelyett, hogy sokan tényleg azt néznék, hogy ők 51 évesen lesznek-e olyan állapotban, hogy legalább két percet végigcsináljanak abból, amit ő előadott. Általában azok nem lennének képesek rá egyáltalán, akik fanyalognak.

Mert ők nem tudják értékelni a beletett munkát, időt és energiát…

3. „Neked könnyű!” – ez a bevett mondatod

Amikor valaki azt mondja, hogy neked könnyű, az biztosan szűklátókörű. Mivel nem látja, hogy a másiknak mennyi éve, mennyi energiája, kudarca, fájdalma vagy könnye van benne az eredményeiben.

Ott vannak az élsportolók vagy az olimpikonok. Egy-két éve hozzám jártak olimpikonok egyéni konzultációra, és hihetetlen történeteket meséltek. Sokan belőlük csak azt látják, hogy arany- vagy ezüstérmet nyertek.

Úgy vannak vele, hogy ha nyertek, akkor oké, ha meg nem, akkor szidják őket. De senki nem látja azt a 20-25 évet, amit beletettek 5 éves koruktól kezdve.

Te képes vagy meglátni?

A szűklátókörű emberek folyton csak irigykednek másokra

4. Ha azt gondolod, hogy te már készen vagy

A 21. században, aki megáll, az kimarad. Élethosszig tartó tanulás van. Én januárban is több képzésen voltam, februárban kettőre megyek. Nem ülök a babérjaimon és várom a csodát, hanem lépkedek tovább előre.

Viszont, ha valaki azt képzeli magáról, hogy ő készen van, akkor biztosan szűklátókörű. „Ugyan nekem mi újat tudnának még mondani?” – Ismerős ez a mondat? Vagy: „Én már mi újat tudnék tanulni ugyan…?”

+1 Ellenőrző kérdések

Összeszedtem neked még néhány kérdést, amellyel ellenőrizheted magadat. Abban az esetben, ha tudod rájuk a választ, akkor nem jellemző rád a szűklátókörűség, ha azonban nemmel felelnél mindegyikre, akkor nagy valószínűséggel igen.

Értékeled a másik eredményeid?

A magadét értékeled?

Tudod egyáltalán, hogy mit akarsz elérni?

Tisztában vagy önmagaddal?

Tudod, hogy ki vagy?

Hogyan lehet megváltoztatni a gondolkodásmódot?

Csak úgy fogsz tudni kilépni a szűklátókörűségből, ha megváltoztatod a gondolkodásmódodat. Elengedhetetlen, hogy más szemmel tekints a világra és önmagadra, mint eddig. Ehhez hoztam neked egy kis segítséget.

1. Keress egy olyan mentort vagy előadót, aki hiteles számodra és kezdd el követni. Én is rengeteg élő videót csinálok a Facebookon, töltök fel a Youtube-csatornámra, továbbá vannak a blogomon is cikkek, amikből lehet tanulni.

2. Kezdj el egyre több blogot olvasni abban a témában, ami érdekel. Például a nőiesség vagy az örökölt családminták.

3. Járj el tanfolyamokra vagy tréningekre!

4. Keress magadnak egy olyan barátot vagy programot, ahol hozzád hasonló emberekkel vagy együtt. Valakinek az kell, hogy megbeszélje az eredményeit, és ez szuper! Keress egy közösséget, ahol megteheted!

5. Találd meg, mi tesz boldoggá az önfejlesztésben és csináld!

6. Olvasd el a könyvemet, a Hozd ki magadból a legjobb éned!-et! Iszonyat sok dolgon el fogsz gondolkodni és folyamatosan esnek majd le a tantuszok. Ezt rengetegen visszajelezték, hál’ istennek!

Besokalltál az eddigi életed és tapasztalataid miatt? Szeretnél nagyobb mértékben fejlődni? Végleg magad mögött hagynád a szűklátókörűséget? Akkor ajánlom figyelmedbe a Theta Healing alaptanfolyamot!

Mennyit ér meg neked egy boldog élet?

Mennyit ér meg neked egy kiegyensúlyozott párkapcsolat és a siker?

Mennyit ér meg neked egy meghitt családi fészek?

Szerintem megfizethetetlen…

Mindezt elérheted a Theta Healing alaptanfolyamon tanultakkal, ám a döntés a tiéd. Csatlakozz hozzánk bátran!

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Te tudod, honnan erednek a félelmeid?

Te tudod, honnan erednek a félelmeid?

A mai világban iszonyatosan sok ember fél és szorong. Az Egészségügy Világszervezet (WHO) szerint minden 13 emberből 1 szenved szorongástól világszerte. [1]

Ez hihetetlenül sok embert jelent…

Egyszerűen elképesztő!

A szorongásos rendellenességek között is a leggyakoribbak a társadalmi fóbiák, a specifikus fóbiák és a súlyos depresszió.[1]

De vajon miért van ez így?

Miért szorong ennyi ember szerte a világban? Honnan erednek a félelmeink és hogyan tudunk megszabadulni tőlük? Meg lehet egyáltalán? Minden ehhez hasonló kérdésre megkapod a választ ebben a cikkben, amely azért született meg, mert hozzám is egyre több ügyfél jön félelmek miatt.

Nem tudunk a jelenben lenni

A mai kor emberének az egyik legnagyobb problémája, hogy nem tud a jelenben lenni. Tudniillik a jelenben nincs félelem. Ha a jelenben vagyunk, nem félünk.

Gondolj bele!

Ha a múltban vagy, ha a múlton rágódsz, akkor megbánsz, bűntudatod van, düh, harag és egyéb negatív érzések is jelentkezhetnek. Ezzel szemben, ha a jövőben vagy, akkor aggódsz, félsz, szorongsz, rettegsz. A jelenben csak akkor lehet félni, ha életveszélyes helyzetben vagy.

Ebből lehet tudni, hogy az emberek nagy része sosem él a jelenben. Mert szinte mindenki folyamatosan feszült, ideges, stresszelnek vagy félnek.

Melyek a leggyakoribb félelmek?

Nem tanítottak meg használni az elménket

Miért nem tudunk a jelenben lenni? – merül fel a kérdés.

Azért, mert az embereket nem tanították meg használni az elméjüket és a testüket. Nálunk abszolút nem arról volt szó biológiaórán, hogyan működik az elme. De szerintem nálad sem.  Sőt, a tapasztalat azt mutatja, hogy az emberek 99,9%-ának nincs róla fogalma.

Ezért lett az a misszióm, hogy megtanítsam őket erre. Hogy használják az elméjüket és a testüket! Az Érzelmi Intelligencia Tréning kifejezetten erre lett kihegyezve, de mondhatnám a Theta Healing tanfolyamokat is.

Amikor az emberek megkapják a szükséges tudást, mérhetetlenül hálásak. Végre megtapasztalják, hogy mindent rendbe tudnak hozni maguk körül. Ezért biztatlak téged is arra, hogy tanuld meg használni az elmédet!

Nincs baj azzal sem, ha nem teszed, csak akkor továbbra is ki leszel szolgáltatva neki. A gondolatok jönnek és mennek, ezek érzéseket generálnak, mint a félelem, a múltba vagy a jövőbe repítenek, így folyamatosan csak csapongsz.

Végül a félelem rettegésbe csap át, ami már egy sokkal komolyabb gond.

Melyek a leggyakoribb félelmek?

Mint említettem, a korábbi években is rengetegen jöttek hozzám valós vagy irracionális félelmekkel. Sokan közülük például nem is tudták, hogy a problémáik hátterében félelem áll, a közös munka során derült fény erre.

Az elmúlt évek tapasztalatai alapján állítottam össze neked egy listát a leggyakoribb félelmekről:

  • Félelem a családban előforduló komoly betegségektől.
  • Félelem attól, hogy ha a szülők elválnak, te is ugyanarra a sorsra jutsz.
  • Félelem a munkahely és a vagyon elvesztésétől.
  • Félelem attól, hogy nem lesz gyerek (ezzel leginkább a nők jönnek).
  • Félelem attól, hogy nem lesz partner (ezzel is általában a nők jönnek).
  • Félelem attól, hogy nem tartasz sehol, nem értél el semmit.
  • Félelem az értéktelenségtől.
  • Félelem attól, hogy nem vagy elég jó.

Hogyan lehet felismerni a félelmeket?

Igen, erről is fontos beszélni, hiszen te nem biztos, hogy meglátod a félelmet a problémáid mögött. Volt egy ügyfelem például, aki nagyon gazdag volt, mégis képes volt a zsömle árán veszekedni a feleségével.

Irracionális féleleme volt, hogy ugyanarra a sorsra jut, mint a nagyszülei, akik nagy szegénységben éltek. Ez okozta nála a gondot, és ezért problémázott, ha abból a boltból volt a zsömle, ahol pár forinttal drágább.

Ha azt tapasztalod, hogy irracionálisan viselkedsz, vagy mások hívják fel erre a figyelmedet, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogy mitől félsz. Tehát a kulcs, hogy elkezded figyelni magadat. Vagyis: ÖNISMERET!

Az is segíthet, ha megfigyeled, hogyan változott meg a viselkedésed az utóbbi időben. Volt egy ügyfelem, aki attól tartott, hogy beteg lesz. Nem tudta, hogy ez áll a háttérben. Ő csak elkezdett kórosan figyelni arra, hogy duplán kézfertőtlenítőzzön mindent, nem ment sehova, bezárkózott, minden lehetőségről lemondott stb.

Tehát befordult.

Ezt a változást hozta el az életébe a félelem.

Persze nemcsak az ügyfeleimnél vannak érdekes példák, hanem nálam is. Nézzük meg most ezeket, hátha magadra ismersz és tudsz belőle tanulni.

Hogyan lehet felismerni a félelmeket?

Az én félelmeim

A háború alatt az őseim sok mindent elvesztettek. Nem is csoda, hogy sokáig én is féltem ettől. Aztán rájöttem, hogy ez logikátlan, hiszen nem velem történt, én nem tapasztaltam ezt meg. Amikor elkezdtem dolgozni rajta, a félelem erejét vesztette.

A következő téma, amivel néhány hete kellett szembenéznem, hogy gyermekként iszonyatosan beszabályoztak. Tudod, kicsiként én nagyon mosolygos, vidám, boldog kislány voltam. Nem foglalkoztam a gondokkal, mindenkit felvidítottam, örökké vigyorogtam.

Amikor januárban Athénban jártam képzésen, akkor ugyanígy viselkedtem. Aztán hazajöttem és megint nem éreztem azt a kicsattanó jókedvet. Jól voltam, de nem annyira jól. Amikor elkezdtem befelé figyelni, megláttam, mi ennek az oka.

Gyermekként folyton azt hallgattam:

  • Ne mosolyogj annyit!
  • Minek mosolyogsz?
  • Miért van jókedved? stb.

Ezek annyira belém itták magukat, hogy még most is hatással vannak az életemre. A másik mondat, amit gyakran hallottam, hogy a világ egy veszélyes hely és az emberek rosszak. Persze, ha így gondolod, akkor tényleg csak olyan emberekkel találkozol majd, akik visszacsatolják ezt.

Ugyanakkor én alapból azt gondolom, hogy az emberek igenis jók. Ha szétnézek magam körül, akkor ezt tudom visszaigazolni. Jó emberekkel vagyok körülvéve. Ezért tanácsolom neked azt, hogy te is lásd meg a jót – nemcsak az emberekben, hanem a hétköznapokban is.

Ha kinyitod a szemedet és elkezded figyelni az apró gesztusokat, meglátod, hogy mennyi kedvesség vesz körül.

Honnan erednek a félelmek?

Félelmeink forrásai a saját tapasztalataink, a generációs tapasztalatok, társadalmi riogatás és a szülők nevelési módszere. Gyerekként talán te is gyakran hallottad, hogy ha nem vigyázol, vagy ezt meg azt csinálod, akkor ilyen és olyan rossz következményei lesznek.

Ezekkel a mondatokkal alaptalan félelmeket vetettek el bennünk – direkt vagy nem direkt, az már más kérdés. Viszont, most már te is látod, hogy ezek határozták meg a jövőnket – a tiédet, az enyémet és mindenkiét. Ebből lett az a sok szorongás és félelem, amit most átélünk.

Ott vannak a társadalmilag generált félelmek is, a rendszeres riogatás, amelyektől meglehetősen nehéz elzárkózni – a tévé, a rádió, az újság, a hírportálok és még sorolhatnám. Szerintem ez is ismerős mindenkinek.

Ez a magyar társadalomban egy alapvető probléma.

A félelmek.

Viszont a te felelősséget a sajátjaidon dolgozni. Persze nem kötelező, de nyugodtan nézd meg például az előző 120 év történetét, amit nem kell bemutatnom. Két világháború, rendszerváltás és egyebek.

Iszonyat sok félelem és negatív érzés van jelen emiatt még mindig, amik hatással van rád. Téged akadályoz, téged befolyásol, neked árt. Lehet, hogy pont egy félelem miatt nem mersz vállalkozni, emiatt nem mersz fizetésemelést kérni, nem mersz gyermeket vállalni, pedig szeretnél és még sorolhatnám.

Rengeteg negatív lépést azért teszel meg, mert ott a félelem és gátol…

Úgy gondolod, kevés vagy ehhez egyedül? Szeretnél segítséget kapni félelmeid leküzdésében? Akkor ajánlom figyelmedbe a Theta Healing alaptanfolyamot, illetve a haladó tanfolyamot is.

Minél jobban megtanulod használni az elmédet, annál kevésbé leszel kiszolgáltatva neki. Annál kevésbé lesznek hatással rád a félelmek. Nem fognak többé akadályozni, mert már megtanultad őket kezelni.

És ha meglátod, hogy kezelhetőek, akkor ki is tudod iktatni őket.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Forrás:

[1] https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Kulcsszavak: félelem, szorongás, jelenben lenni, riogatás, önismeret.

5 tipp, hogyan szerezd vissza azt a lelki energiát, amit elszívtak tőled

A stressz, a szorongás, a panaszkodás, a negatív környezet, a beszólások, a megítélések mind-mind nagyon le tudják húzni az energiánkat.

Ismerős az a fogalom, hogy energiavámpír? Ő az az ember, akivel egy beszélgetés után meglehetősen rosszul érzed magad. Enervált leszel, fáradt és türelmetlen. „Mintha leszívták volna az energiámat.” – A te szádat is hagyta már el ez a mondat, igaz?

A stressz, a szorongás, a panaszkodás, a negatív környezet, a beszólások, a megítélések mind-mind nagyon le tudják húzni az energiánkat. Szerintem ezt te is tapasztaltad már. Gondolj vissza egy olyan helyzetre, amikor valaki elkezdett panaszkodni neked vagy ítélkeztek feletted, esetleg megszóltak valamiért.

Hogy érezted magadat utána?

Mennyire készített ki az eset?

Mivel gyakran jönnek hozzám ezzel a problémával, mert egyszerűen nem tudják megoldani egyedül, úgy gondoltam, ez a bejegyzés hasznos lehet a számodra is. Először megnézzük a hátteret, hogy jobban megérthesd a jelenséget, utána pedig kitérünk arra, hogyan védekezhetsz az energiavámpírok ellen.

 

Lelki energiára éhes emberek 

Amikor valaki negatívan kommunikál, akár panaszkodik, akár téged szól meg, az valójában mind róla szól. Arra van szüksége, hogy adj neki a figyelem vagy a sajnálat energiájából. Ezt hívják játszmázásnak. Erről a Life Coaching tanfolyamon tanulunk részletesebben.

Azért nehéz felismerni az emberi játszmákat, mert egyrészt fogalmunk sincs, milyen nélkülük élni, másrészt pedig soha senki nem mutatta meg, milyen jelekre kell figyelnünk. Ráadásul a magyar társadalomra eléggé jellemző a panaszkodás és a negatív nézőpont. Bár egyre jobb a helyzet, azért még bőven van min dolgozni 🙂

A legrosszabb az egészben az, hogy nem merünk boldogok lenni, nem merünk örülni és megosztani az élményeinket, mert félünk, hogy megszólnak vagy irigyek lesznek. Viszont azt is tudni kell, hogy ha mindenkinek az igényét figyelembe veszed, akkor mások akarata szerint éled az életedet.

És ez szerintem nagyon szomorú…

Ideje visszaszerezni az energiát

 

Ideje visszaszerezni az energiát 

 

1. Tanuld meg kezelni a helyzetet! 

Ha még nem voltál, akkor gyere el egy Theta Healing alaptanfolyamra, ahol megtanuljuk kezelni az energiákat. Ezzel a módszerrel már egyedül is képes leszel hatékonyan védekezni az energiavámpírok ellen.

2. Kommunikálj! 

Ha nem tudsz kiállni magadért, ha nem tudod megvédeni a határaidat, ha nem tudsz nemet mondani, akkor el fogják szívni az energiádat. Ám nem úgy kell kiállnod magadért, hogy megsértődsz és otthagyod a másikat vagy elküldöd melegebb éghajlatra.

Meg lehet mondani kedvesen és finoman is, hogy ez neked így nem jó. „Ne haragudj, de ez nekem nem tetszik. És ha ezt most nem fejezed be, akkor nem folytatjuk a beszélgetést.” Ezzel megadod neki a lehetőséget, hogy változtasson, ha nem teszi, az az ő döntése, akkor otthagyod és kész.

Sokan ezt nem merik megtenni, mert nincs bátorságuk, önbizalmuk, önértékelésük és önszeretetük.

3. Keress egy közösséget! 

Az emberi kapcsolatok minősége is nagyban meghatározza az energiaszintedet. Azt látom, hogy a családi kapcsolatok sok esetben nem túl támogatók és szeretetteljesek. Ezért találni kell egy olyan baráti társaságot vagy egy olyan önfejlesztő közösséget, ahol pozitív emberek vesznek körül.

Olyanok, akiknek bátran elmondhatod a sikereidet, mert örülnek neked. És ez iszonyat nagy mennyiségű energiát tud adni. Fenomenális!

Lelki energiára éhes emberek

 

4. Mi a helyzet a fizikai dolgokkal? 

Aludtál eleget? Ettél eleget? Jó minőségű ételt ettél? Milyenek a munkakörülményeid? Talán nem is hitted volna, de ezek is sokat számítanak. Volt olyan ügyfelem, aki tizenkét órákat dolgozott, de sokszor nem tudott kimenni ebédelni.

Elengedhetetlen, hogy jól legyél testileg, szellemileg és lelkileg egyaránt, különben le fognak húzni a mélyre. Ezt pedig nagyon nem szeretném!

5. Szánj magadra időt!

Csináld azt, amit szeretsz, ami feltölt, olvasd a blogomat vagy hallgasd a Youtube-videóimat , ahol számos hasznos információval gazdagítom a tudásodat – ráadásul teljesen ingyen. Ajánlom továbbá figyelmedbe a könyvemet is, amely egy átfogó képet ad az egész életedről, minden életterületedről.

Illetve visszautalnék a Theta Healing alaptanfolyamra , ahol még erőteljesebb változást és fejlődést érhetsz el. Azért mondom ezt el neked, mert nem szabad elfeledkezned az ok-okozat törvényéről sem. Ha folyton negatív környezetben vagy, akkor ez a negativitás rád is átragad és le fogsz menni.

Ezt nemcsak látom az ügyfeleimnél, de saját magamon is tapasztaltam. Nem szabad hagyni! El kell indulni felfelé, viszont ehhez lépéseket kell tenned.

Ehhez kívánok neked sok sikert és kitartást! Nálam minden lehetőséget megtalálsz, hogy változtatni tudj az életeden!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

7+1 ok, amiért érdemes elolvasni az önfejlesztő könyvemet januárban

Miért olvasd el az önfejlesztő könyvemet

December 21-én jelent meg a TE önfejlesztő könyved, vagyis a Hozd ki magadból a legjobb éned! A megírása során arra törekedtem, hogy gyakorlatias legyen, emellett átadjon minden hasznos információt a legnagyobb életterületekkel kapcsolatban.

Én azt tapasztalom a munkám során, hogy január, mint az új év kezdete, sokaknak egy vízválasztó időszak – nem csak az újévi fogadalma miatt. Tényleg úgy tekintünk rá, mint tiszta lapra, ami csak arra vár, hogy teleírhassuk. Ugyanakkor egyáltalán nem mindegy, mit írunk bele.

Emlékszel, amikor gyerekként kaptál egy díszes, csillogós, virágos új füzetet és alig vártad, hogy megkezdhesd. Aztán ott ültél felette, körüllengett a friss papír illata, kezedben a toll, majdnem a papírhoz ér, de aztán csak visszarántod. Sajnáltál beleírni. Hiszen olyan szép volt az a füzet!

Az élet is ilyen…

Ahhoz, hogy napról napra gyöngybetűkkel, boldogan tudd vezetni életed füzetét, bátran ajánlom a könyvemet, a Hozd ki magadból a legjobb éned!-et! És ez csak egy apró ok, amiért érdemes még januárban elolvasnod, ezen kívül még 7+1-et mondok neked. 🙂

 

Miért olvasd el az önfejlesztő könyvemet januárban?

 

1. Ha teljesen kezdő önfejlesztő vagy, akkor tökéletes első lépés lesz számodra az új év hajnalán. Hiszen ennek köszönhetően egy átfogó ön- és személyiségfejlesztő áttekintést kaphatsz, teljes rálátásod lesz az élet nagy fejezeteire.

A következő fezeteket találod benne: gyerekkori sérülések, örökölt családi minták, anyaseb, kötődési problémák, apaseb, önismeret, önbizalom, önszabotázs, nőiesség, párkapcsolat, párkapcsolati kommunikáció, siker, célok.

Láthatod, hogy a könyv érint minden nagyobb életterületet, ami nélkül nem fogsz tudni előrelépni az életben.

A könyv segítségével az alapoktól tudod felépíteni önmagadat.

2. A könyv segítségével az alapoktól tudod felépíteni önmagadat. Minden olyan lépcsőfokon végigvezetlek, ami szükséges a személyiségfejlesztéshez. Ha tényleg odateszed magadat, ha értőn olvasol, elgondolkodsz közben és megcsinálod a feladatokat, akkor valóban változni fog a személyiséged.

Teljesen máshogy fogod látni az életedet, a kapcsolatrendszeredet, a saját és mások működését, és ez szerintem sokkal több, mint amit kezdő önfejlesztőként megtehetsz önmagadért.

 

Ha nem szereted magadat, másokat sem tudsz igazán szeretni. Követelőzővé, elégedetlenné és visszautasítóvá válhatsz. Aki nem szereti önmagát, a partnerét sem tudja igazán (…).  – Kolozsi Mariann, Hozd ki magadból a legjobb éned!

3. Akkor is ajánlom, ha másokat szeretnél támogatni. Sokan jönnek hozzám, akik a párjukon, az édesanyjukon vagy egy barátjukon akarnak segíteni. Ugyanakkor fontos tudni, hogy nem szabad erőszakoskodni a másikkal, ráerőltetni a személyiségfejlesztést, ha nem akarja.

Azt viszont megteheted, hogy megveszed neki a könyvet ajándékba, vagy a szeme előtt kezded el olvasni, esetleg kint hagyod az asztalon, hogy meg tudja nézni, ha akarja. 🙂

Ugyanakkor van itt még egy fontos dolog…

Volt egy ügyfelem, aki azt mondta, hogy bárcsak tudott volna korábban a Theta Healingről és a személyiségfejlesztésről. Mert akkor a gyerekével kapcsolatos dolgokat meg tudta volna oldani.

Miért nem tudtam én erről korábban? – kérdezte tőlem szomorúan.

Tulajdonképpen ez az élmény is hozzájárult a könyv megszületéséhez. Ne azért ne legyen jó valakinek az élete, mert nem jut el hozzá a szükséges információ és tudás. Ha eljut, de máshogy dönt, az rendben van, az az ő döntése, de legalább tudjon róla. Szóval ez nekem egy fontos szempont.

A könyv az élet törvényszerűségeit és működését is bemutatja.

 

4. Megelőzés! Egy csomóan mondták a könyv elolvasása után, hogy nekik fogalmuk sem volt ezekről az összefüggésekről, amikről írtam. De jó, mert most már látják, tudják és egyébként logikus is számukra.

A könyv tehát nemcsak szemléletfejlesztésre és gondolkodás-fejlesztésre jó, hanem megelőzésre is. Azáltal, hogy a kezedben lesz a tudás, meg tudod előzni a későbbiekben felbukkanó problémákat.

 

A női kommunikáció a lényeg. Az, amit mondasz és ahogyan mondod. Egyáltalán nem mindegy, hogy mogorván közlöd kedveseddel, hogy vigye már ki a szemetet vagy kedvesen, puha csókot lehelve az ajkaira adod a kezébe. Teljesen más a minőség.

– Kolozsi Mariann, Hozd ki magadból a legjobb éned! 

 

5. Mivel elkezdesz más nézőpontból tekinteni magadra és másokra, a kapcsolataid is át fognak alakulni. A könyv az élet törvényszerűségeit és működését is bemutatja.

6. Ne feledkezzünk el a haladó önfejlesztőkről sem! Ők azok, akik már legalább egy Theta Healing alaptanfolyamot elvégeztek, voltak egy-két tréningen nálam, vagy elvégezték a Life Coaching tanfolyamot. Én ezeket az embereket már haladó önfejlesztő kategóriába sorolom.

Ha te is haladó önfejlesztő vagy, akkor se mondj le a könyvről. Neked abban segíthet, hogy egy más szemszögből tudj ránézni ugyanarra a problémára vagy helyzetre. Hiába végeztél el egy alap- vagy egy haladó tanfolyamot, ne gondold, hogy most már kész vagy.

Én sem vagyok még kész, nekem is van még bőven hova fejlődni és fogok is. Ez a „kész vagyok” hit azért is veszélyes, mert nem fogsz több időt önfejlesztésre szánni, ezáltal megáll a fejlődésed és egy csomó hitrendszer irányítja továbbra is az életedet.

Ahogy egyre többet tud az ember, egyre jobban fejlődik, rájön, hogy mennyi dolog van, amiről tanulhat.

7. Alapozd meg az évedet azáltal, hogy átnézed az életterületeidet. A könyv segítségével átláthatod az életedet, megnézheted, hol kell javítást eszközölni és el tudsz kezdeni azon dolgozni – gyakorlatilag akár már ma!

+1. Ha több tudással rendelkezel, magasabb lesz az életminőséged, így kevesebb hibát fogsz elkövetni az életben, kevesebb rossz döntésed lesz. Ezáltal sokkal boldogabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb lehetsz te is és a családod is.

A bőség alapja a tudás! Csak szólok. 🙂

Ezért kívánom Neked, hogy hozd ki magadból a legjobb énedet 2020-ban!  Alapozd meg a személyiséged fejlesztését a könyvemmel, mondj igent ÖNMAGADRA!

Legyen csodás éved!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

A munkahelyváltás is egy lehetőség. Ne félj tőle!

A munkahelyváltás is egy lehetőség.

Ügyfelem munkahelyi problémákkal érkezett hozzám. Története nem egyedi, ezért úgy döntöttem, megosztom veletek. A nevét megváltoztattam, mert nem szerette volna, hogy ráismerjenek.

 

Ibolya az ötvenes évei végén jár, nagyon jó a szakmájában, mégsem volt elég önbizalma. A munkája meglehetősen összetett, csoportban kell dolgoznia. Ez nem egyszerű, hiszen, ha valahol megbicsaklik a kommunikáció, ha nem adnak át kellő mennyiségű és minőségű információt, akkor nem tudnak eredményesen dolgozni.

Tehát elengedhetetlen a jó kapcsolat a munkavállalók között.

Ibolya azt hitte, hogy ettől a cégtől fog nyugdíjba menni, nem akart már váltani. Sajnos azonban elindult egy negatív spirál, amely őt is magával rántotta. Ibolya munkahelye nem volt többé olyan, mint régen.

Ez nagyon rossz hatással volt rá és az egészségére is.

 

A negatív munkahelyi kapcsolatok kikészítették 

A negatív folyamat azzal indult el, hogy folyamatos volt felsővezetőváltás. Ez azt jelentette, hogy a vezetőjük három-négy havonta más volt. A másik gondot az okozta, hogy későn kapták meg az információkat, ezért nem működött rendesen a kommunikáció.

Végül a sok negatív tapasztalás elvezetett oda, hogy elkezdték kiközösíteni maguk közül az embereket a munkatársak. Pletykálkodtak, nem becsülték meg egymást, bántották a másikat. Végül Ibolya is céltáblává vált, őt is elkezdték kikészíteni.

Alapvetően a pénz okozta a problémát, hiszen Ibolya jól keresett, jó bónuszokat kapott, ráadásul még jól is dolgozott. Úgy tűnt, ez nem tetszik munkatársainak, akik mind nők voltak. Tehát elkezdték kicsinálni Ibolyát, aki már majdnem húsz éve volt a cégnél és nem is akart már máshová venni.

Ebben az állapotban ismerkedtem meg vele.

Volt olyan, amikor sírva jött hozzám egyéni konzultációra, már odáig fajult a dolog. Így kezdtük meg a közös munkát.

A negatív munkahelyi kapcsolatok kikészítették

 

Ibolya szemléletmódváltása 

A hölgy tavalyi évét szó szerint végigkísértem. Teljesen kétségbe volt esve, az állapota napról napra rosszabb lett – mind testileg, mind lelkileg –, mire megkeresett.

Nem szeretett bejárni a munkahelyére, ettől már fizikai tünetei voltak, mint a gyomorgörcs, alvásproblémák, stresszes volt, az idegei kezdtek teljesen tönkremenni. Iszonyatosan leromlott az életminősége.

Mindeközben az eszébe sem jutott, hogy felmondhat és elmehet máshová dolgozni. Nem tudta elképzelni, hogy ő kellhet. Azt gondolta, hogy ennyi idősen őt már nem fogják felvenni sehova, meg egyébként sem volt meg neki fejedben, hogy van más lehetősége is.

Nem volt önbizalma.

Nem volt önértékelése.

A személetmódváltáshoz kellett három-négy alkalom. Végül azonban eljutottunk oda, hogy meglássa, mekkora szakmai háttér és tapasztalat van mögötte. És egyébként is: jó szakember, aki akár más munkahelyen is megtalálhatja a helyét. Lehet, hogy jobb fizetést is kapna, jobbak lennének a munkakörülmények, kedvezőbb munkahelyi kapcsolatokat alakíthatna ki…

 

Szemléletmódváltás nélkül nem ment volna 

Az átalakulás a szemem előtt ment végbe. Emlékszem arra a pillanatra, amikor Ibolya megvilágosodott. Amikor felgyulladt a villany és meglátta, hogy dönthet másképp. A következő alkalomra már úgy jött, hogy elújságolta, nézegetett állásokat. És ettől teljesen fel volt dobva!

Bár még mindig ugyanazon a munkahelyen dolgozik, már jobban érzi magát. Ennek két oka van. Az egyik, hogy korábban sosem kommunikálta ki, hogy mennyire rosszul esik neki, amit vele csinálnak. A közös munka során segítettem neki fejleszteni a kommunikációját, úgyhogy azóta képes volt rendezni a munkahelyi kapcsolatait.

Szemléletmódváltás nélkül nem ment volna

 

A másik ok, hogy meglátta: van választása. Ettől a megvilágosodástól felszabadult. Nézegeti az állásokat, el fog menni állásinterjúra, és mostantól ő dönthet a sorsáról. Már ott van az esély és látja is!

Mert szélesítettük a látómezejét…

Amikor megismertem, meg volt riadva és ki volt készülve, de ma már nem görcsöl, teljesen nyugodt, békés, sokkal pozitívabban látja a jövőt és már nem hiszi azt, hogy nem fog kelleni sehova. Ehhez azonban kellett a folyamat, a kitartása és az idő, amit rászántunk.

 

Szeretnél te is ilyen eredményeket elérni, mint Ibolya 

Bár az elkövetkezendő néhány hónapban sajnos nincs kapacitásom egyéni konzultációkat tartani, nem hagylak magadra. Számos lehetőséged van arra, hogy Ibolya nyomába szegődhess.

Az egyik a könyvem. A Hozd ki magadból a legjobb éned!  segít megérteni az életterületeid közötti összefüggéseket és általa rálelhetsz a saját akadályaidra. Azért írtam meg, hogy ott legyen a polcodon és bármikor elővehesd, ha szükséged van egy kis erőre.

A másik lehetőséged a Theta Healing alaptanfolyam , ahol elsajátíthatod, hogyan tudod kiegyensúlyozni az életedet, hogyan engedd el a megfelelési kényszert, a családi problémákat és a stresszt. Egy hétvége alatt elsajátíthatod a technika alapjait 2020.január 31. és február 2. között.

Illetve megcsináltam a 90 napos mentorprogramot , ahol kis csoportban foglalkozom a jelentkezőkkel (maximum 12 fő). Lesznek személyes találkozók, online kérdezési lehetőség és folyamatos kapcsolattartás. Ez a három hónap garantáltan megalapozza a jövődet, lehetővé teszi, hogy 2020 az átalakulás éve legyen számodra.

Remélem, hamarosan te is olyan csodálatos eredményeket fogsz elérni, mint Ibolya, és ez életed gyökerestül megváltozik majd a jó irányba.

Szeretettel várlak a csapatban!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

 

Végre szintet lépnél a személyiségfejlesztésben?

Végre szintet lépnél a személyiségfejlesztésben?

Ha nem is foglalkozol személyiségfejlesztéssel, a fejlődés akkor is végbemegy. Az már más kérdés, hogy milyen körülmények között, mennyire fájdalmasan és van-e választásod a folyamat során – így is, úgy is megtörténik. Ez azt jelenti, hogy bár nem mersz változtatni, az élet rá fog kényszeríteni.

Nem lenne jobb saját akaratodból, szabadon és könnyedén fejlődni?

Persze ezzel a problémával nem vagy egyedül, hiszen evolúciós örökségünk, hogy nem merünk lépni, nem merünk változni és változtatni. Ezt még mindig az őskorból cipeljük magunkkal. Tudom, mert utánanéztem biológiai, a személyiségfejlődés és a viselkedés szempontjából.

Nagyon szeretném, ha te is látnád az összefüggéseket, amelyek a viselkedésed hátterében állnak, ezért most megosztok veled minden tudást és tapasztalatot, amit a témával kapcsolatban összeszedtem.

 

Miért nem merünk elindulni a siker felé? 

Teljesen logikus és érthető, hogy annak idején, az ősemberek időszakában mások voltak a feltételek és az életbenmaradás körülményei. Más volt a célravezető magatartás, mint manapság. Ami akkor működött, az teljesen rendben volt, de ma már nem működik, nem támogat bennünket.

Mondok egy példát.

Az őskorban az volt a „szabály”, hogy maradj a barlangban, ott leszel biztonságban. Ha kimész, akkor lehet, hogy felfal egy vadállat, gyakorlatilag bármi történhet vele, egyáltalán nem biztos, hogy megéled a holnapot. Most ez már egyáltalán nem igaz.

Ekkora kényelemben és biztonságban még soha nem éltünk a mögöttünk álló évezredek során. Ma az lenne az ideális magatartás, ha mernél lépni, ha elég bátor lennél a változáshoz és a változtatáshoz.

 

A nézőpontváltás nem egyszerű

 

Őskori félelmeink még mindig bennünk lüktetnek 

Nem szabad elfelejtenünk, hogy az az idő, ami az őskortól idáig eltelt, nagyon kevés változást hozott az egyedfejlődésben ahhoz képest, amekkora időszak telt el a nullától az ősember megszületéséig.

Kialakultak azok a biológiai dolgok, amik akkor a túlélésünket segítették, viszont annyi idő még nem telt el az őskor és a most között, hogy ezek kikopjanak. A mi biológiánk még nem tudta felvenni a ritmust a fejlődéssel.

Ezt meg kell érteni és át kell gondolni. Ha megteszed, rá fogsz jönni, hogy egy csomó dologban valójában önmagadat szabotálod. Nem azért nem vagy sikeres, mert nem jöhetsz ki a barlangból a kardfogú tigris miatt, hanem azért, mert nem teszel érte, nem mész el az állásinterjúra, nem próbálsz feljebb lépni a ranglétrán és még sorolhatnám.

Noha a feltételek és a körülmények megváltoztak, a biológiai programozottság nem. Itt kell a tudatosságnak belépnie a történetbe.

 

Személyiségfejlesztés és tudatosság 

Én már tudom, hogyan működöm alapvetően – a fentebb említett módon –, de azt is megtanultam, hogyan legyek bátor és hogyan érjem el a céljaimat. Ahhoz azonban, hogy meg tudd valósítani a vágyaidat, ki kell lépned a komfortzónádból és változtatni kell a gondolkodásmódodon.

Új dolgokat elérni ugyanis nem fogsz tudni a régi gondolkodásmódoddal, csakis egy újjal. Ez azzal jár, hogy közben új készségeket kell elsajátítanod, új tetteket kell véghez vinned, új helyzetekbe kényszerülsz majd, ami lehet, hogy fájdalmas lesz, lehet, hogy rossz érzés lesz, de el fogod érni az eredményeket.

Vegyünk például egy edzőtermet.

Amikor első alkalommal mész, frusztrált vagy, tök cikinek gondolod, azt sem tudod, mire valók a gépek. Aztán jársz két hónapig és legközelebb te adsz tanácsot az újaknak. Mert megtanultad. Mert végigmentél a folyamaton.

És ez itt a lényeg.

Hogy minden egy folyamat.

És ez mindig azzal kezdődik, hogy kilépsz a komfortzónádból. Nincs más mód. Ez iszonyat félelmetes, tudom, de gondolj bele! Ez is evolúciós örökség, nem több. Mert régen ez mentette meg az életedet. Teljesen logikus volt, hogy ha félsz a kardfogú tigristől, akkor nem jössz ki a barlangból, vagy ha meglátod, elszaladsz.

Most azonban egyáltalán nem logikus, hogy a félelem miatt nem mész el egy állásinterjúra.  Ezeket kell egy picit átgondolni ahhoz, hogy végül bekövetkezzen a gondolkodásváltás és egy magasabb nézőpontból való szemlélés.

 

Személyiségfejlesztés és tudatosság

 

A nézőpontváltás nem egyszerű 

Azért írom ezt, mert nem történik meg magától. Senki nem fog átkattanni egy magasabb nézőpontba egyik pillanatról a másikba. Ez mindig is úgy működött a világtörténelemben, hogy volt egy bölcs, akit az emberek követtek.

Manapság ilyen például egy mentor, egy coach, egy személyiségfejlesztő, ilyen vagyok például én is. Nekem az elmúlt évek arról szóltak, hogy iszonyat mennyiségű tudást szereztem meg. Ezáltal tudtam én is fejlődni, és ezáltal tudtak az ügyfeleim és a tréningrésztvevők is fejlődni.

Az elmúlt egy évben rengetegen jöttek hozzám azzal a problémával, hogy tudja, mit kellene tennie, de nem meri, fél, egyet lép előre, hármat hátra, ráadásul még szabotálja is önmagát. Én bármikor nagyon szívesen segítek ebben a problémában is, de jelenleg nincs kapacitásom egyéni konzultációra. Ezért csináltam meg a mentorprogramot , mert nem akartam cserbenhagyni az embereket.

A mentorprogram egy szűk csoportban zajlik majd (12 fő) és három hónapot ölel át. A résztvevők egy folyamaton fognak végigmenni, minden hónapban lesz egy tréningnap, egy worshop, közben az online csoportban egyik héten egy tanítás, a másik héten pedig egy élő videóban fogok válaszolni a kérdésekre.

Rengeteg értéket vihetnek haza a résztvevők és bízom benne, hogy a komfortzónájukat is el fogják hagyni a nézőpontváltás, a személyiségfejlesztés és a sikerek elérése érdekében.

Szeretettel várlak a csapatban

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra. 

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. [https://kolozsimariann.hu/online-%20anyagok] Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

 

Intenzív hálagyakorlat az év végére [évösszegző feladatok]

Intenzív hálagyakorlat az év végére [évösszegző feladatok]

 

Ebben a cikkben egy évösszegző leírást és egy hálagyakorlatot találsz, amit még érdemes az új év előtt elvégezned. Szeretném, ha újult erővel és lelkesedéssel kezdhetnéd el teleírni a tiszta lapodat, ezért osztom meg veled azokat a gyakorlatokat, amelyeket én is el szoktam végezni.

Emellett szeretnék néhány tanítást is átadni. Van egy sarkalatos pont a személyiségfejlesztésben, amellyel gyakran találkoztam ebben az évben. Ha erre figyelsz, biztosan óriási előrelépésekre számíthatsz 2020-ban.

 

Ha ezen a ponton feladod, akkor minden hiába 

Idén az én életemben több olyan terület is volt, ahol óriási változások történtek. Ez ismét alátámasztotta azt, amit mindig mondok: ha folyamatosan és kitartóan csinálod, akkor óriási áttöréseket fogsz elérni.

Ehhez azonban idő kell.

Sokan jönnek hozzám azzal a problémával, hogy nem haladnak olyan gyorsan, mint szeretnének. Ha te is ezt érzed, akkor most jól figyelj! Ha rendszeresen fejleszted magadat az aktuális témádban, jársz tréningekre és tanfolyamokra, mégis azt érzed, hogy nem fejlődsz, annak a következő az oka: a háttérben folyamatosan bontogatod le a falakat, aminek nincs szemmel látható következménye.

Vagyis: kívülről nem változik semmi, ám belül folyamatosan tisztulnak az akadályok. Ezért érezheted azt, hogy egyáltalán nem, vagy csak nagyon lassan haladsz. Ez az a része a folyamatnak, ahol fel szokták adni, mert „nincs eredmény”.

Pedig van…

Ha eléred ezt a kritikus pontot, és folytatod az önmunkát és a személyiségfejlesztést, akkor egy iszonyat nagy robbanásra számíthatsz. Elképesztően rövid idő alatt fogsz óriásit fejlődni! Sugárhajtással indulsz meg előre. Tudom, mert én is átéltem idén ezt háromszor is.

 

Erre figyelj a sugárhajtású fejlődésnél 

Az első robbanásszerű fejlődésre nagyon nem voltam felkészülve. Elképesztő volt! Ugyanakkor rájöttem, hogy ez is hordoz magában némi veszélyt.

Mindannyian arra vágyunk, hogy változzon az életünk. Ez rendben is van! Ám, amikor megtörténik, akkor lehet, hogy megijedünk. Érezhetjük azt, hogy túl gyors a tempó és nem vagyunk felkészülve még ennyi újdonságra.

Ebben az időszakban érdemes a komfortzónán dolgozni, hiszen az új és a jó néha ezen kívül esik. Nemcsak az a lényeg, hogy elérd a fejlődést, hanem hogy meg is tartsd! Hiszen az új és a jó sokszor ismeretlen is. Az ismeretlen pedig ijesztő.

Hozzám gyakran járnak ezzel a problémával, ezért pontosan látom, min mennek keresztül az emberek.

Hálagyakorlat feladat

 

A hálagyakorlat és az én hálalistám 

A tapasztalati tanács ennyi lett volna, most pedig térjünk rá a hálagyakorlatra. Nyugodtan vegyél elő egy papírt vagy egy füzetet a következő gyakorlatokhoz. Az első feladat: írd össze, mely életterületeiden érted el a legnagyobb változást.

Leírtam ide a saját fejlődésemet, hogy pontosan el tudd végezni a feladatot. Nekem egy nagyon izgalmas és intenzív évem volt. Összesen három olyan területet tudok kiemelni, ahol óriási változásokat értem el.

Az egyik az örökölt családi minták. Az oldalon elérhető tanfolyamok és tréningek tartalmazzák az én felismeréseimet és tapasztalataimat is. Ha régóta követsz, tudod, hogy én nemcsak az elméleti, hanem a gyakorlati tudást is átadom, mégpedig úgy, hogy a saját tapasztalataimat forgatom bele a tréningekbe.

A másik téma, amely hangsúlyos volt az évben, a cégfejlesztés. Sokat kellett tanulnom, ugyanakkor megvolt az előrelépés. Két új munkatárssal is bővült a cég, emellett új alvállalkozók is segítik a munkánkat. Óriási növekedés ment végbe ebben az évben a cégben, és azt látom, hogy ez még csak a kezdet.

A harmadik téma pedig a nőiesség volt. Hozzám a kezdetektől fogva járnak nőiesség, párkapcsolat, gyermekáldás témával, idén azonban még inkább megsokszorozódott ez a szám. Ezért döntöttem úgy, hogy beleállok ebbe a témába és létrehozom a tréningeket.

 

Hálagyakorlat feladat 

Amikor visszanézel az életedre, elkezded meglátni a különböző mozaikdarabokat. Rájössz, hogy hova vezetett egy-egy eset, minek miért kellett megtörténnie, miket tudsz a jelenben hasznosítani.

Ezért tartom fontosnak az évösszegző gyakorlatokat. Illetve azért is, mert így meglátod, mennyi mindent értél el – olyan dolgok is a felszínre kerülhetnek, amelyeket már rég elfelejtettél, pedig fontosak.

Így a második feladat, hogy készítsd el a 2019-es hálalistádat! Vedd sorra, mennyi mindenért lehetsz hálás ebben az évben.

Íme az én listám:

  • Hálás vagyok a könyvemért, hiszen a megjelenésével egy óriási álmom valósult meg. Ez tökéletes lehetőség arra, hogy elkezdhesd a személyiségfejlesztést otthonról is.
  • Hálás vagyok azért a sok fejlődésért, amit idén megtapasztalhattam – minden életterületen. Rengeteget tanultam és örülök, hogy ezáltal ennyivel többet át tudok adni neked is!
  • Hálás vagyok azért, hogy dolgozol magadon és hogy ennyire fontos számodra a személyiségfejlesztés.
  • Hálás vagyok a visszajelzésedért, mert nekem ez adja a benzint. Vannak olyan időszakok, amikor nem kapok visszajelzéseket. Ilyenkor mindig érzem magamon, hogy nem vagyok olyan motivált. Szóval arra biztatlak, hogy küldj bátran visszajelzést!
  • Továbbá hálás vagyok azokért a változásokért, amelyek idén történtek az ügyfeleimnél: a babákért, akik az önmunkának köszönhetően fogantak meg, azért, hogy rengetegen megtalálták az igazi hivatásukat, a párkapcsolatokért, amelyek végül összejöttek.
  • Hálás vagyok, hogy végigkísérhetlek ezen az úton!
  • Hálás vagyok azokért a tanfolyamokért is, amelyekre eljutottam és az utazásokért, hiszen gyönyörű tájakat láttam és fedezhettem fel.

Most te jössz! Te miért vagy hálás? Mi mindent értél el ebben az évben? Akár a negatív dolgokért is köszönetet mondhatsz, hiszen azokból is tudtál tanulni. Meg fogod látni, mennyire mozgalmas volt az éved és mennyi tapasztalatot gyűjtöttél össze.

Ha kész vagy ezzel a feladattal, akkor jöhet az utolsó: írd össze, milyen célokat akarsz elérni 2020-ban! Persze ennyi nem elég, ahhoz, hogy megvalósuljon, tenni is kell!

Ezért érdemes transzformálnod az életed és ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

További fejlődésre van lehetőséged  a Youtube-csatornámon  lévő ingyenes videókkal és a weboldalon  olvasható blogbejegyzésekkel  is.

Sőt, jövőre újabb tanfolyamokkal és tréningekkel készülök, hogy még inkább támogathassalak, ezért érdemes figyelned az eseménynaptárat. Remélem, 2020-ban is találkozunk a programjaim valamelyikén.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Az új év hajnala van. Ismét kaptunk 365 új lehetőséget. Hogy mihez kezdünk vele? Az csakis rajtunk múlik. Mivel épp most kezded teleírni a tiszta lapjaidat, arra gondoltam, hogy ideje beszélnünk a bőségről. Szeretném, ha az új évben nem akadályozná semmi a bőség áramlását az életedbe.

Ehhez hoztam neked egy kis segítséget. Tudniillik a bőség pont az a téma, amelyre nagyon sok minden hatással van.

Nézzük meg ezeket!

 

A bőség és az örököld családminták 

2019-ben az örökölt családminták rendkívül fókuszban voltak. Kristálytisztán látható a szülők felelőssége és úgynevezett hatalma ebben a témában is. Mit értek ez alatt? Azt, hogy ha a szüleid nem voltak jó viszonyban a pénzzel, akkor benned, vagyis a gyermekükben sem fog kialakulni pozitív szemlélet.

Gondold végig, milyen kapcsolatban állnak vagy álltak a szüleid a pénzzel. Volt nekik, de mindig elfolyt? Sosem tudták beosztani? Netán szegénysorból származtak? Gondként tekintettek a pénzre?

Talán neked is ismerősek azok a megjegyzések, hogy a pénzzel mindig csak a baj van, meg hogy a pénzzel gond jár és még sorolhatnám. Én gyakran hallottam ezeket, nemcsak a szüleimtől, hanem az ügyfeleimtől is. Ha sokszor találkoztál ezzel gyerekként, valószínűleg te is hasonló módon gondolkodsz.

 

A bőség és a saját negatív tapasztalataid 

Érdemes végignézned az életedet és megfigyelni, milyen tapasztalatokat gyűjtöttél össze a pénzzel kapcsolatban. Lehet, hogy fölvettél egy hitelt, amit nem tudtál visszafizetni. Talán elvesztettél valamit vagy rá kellett fizetned valamire. Vagy megvettél valamit, de a másik boltban sokkal olcsóbb lett volna, és mikor megláttad, azonnal bosszús lettél.

Vannak a fejedben ilyen élmények? Ez is okozhat csalódást és keserűséget, esetleg elátkozhattad a pénzt gondolatban, ami szintén nem viszi pozitív irányba a történetet. „Az az átkozott pénz!” – szokták mondani, ugyebár.

A bőség és a saját negatív tapasztalataid

 

A bőség és a társadalmi hiedelmek 

Érdemes beszélni továbbá a társadalmi nyomásról is, amelyek a bőséget érintik. Biztosan te is találkoztál már ilyesmivel, akár a médiában, akár a szomszéd néni szájából hallottad. Mondok néhány példát, és rögtön meg fogod érteni: Magyarországon nehéz megélni, Magyarországon mit lehet és mit nem lehet, Magyarországon nehéz a vállalkozók helyzete, itthon nem támogatják ezt és azt.

Ezek is folyamatosan korlátoznak bennünket úgy, hogy fogalmunk sincs róla. Aztán beszélhetünk a családról és a munkahelyi környezetről is, ahol további negatív gondolatformákat szedhetünk magunkra.

 

Feladat otthonra bőség témában 

Készültem neked néhány kérdéssel, amelyek segítségével rálelhetsz az alapvető problémára. Ha megpróbálsz tiszta szívből és őszintén válaszolni, akkor meg fogod látni, hol van a legnagyobb akadály.

Íme a kérdések:

Milyen a kapcsolatod a pénzzel? Mi jut először eszedbe, ha meghallod?

A szüleid gazdagok vagy szegények voltak? Ha az utóbbi, ott biztosan van min dolgozni.

Te gond nélkül élsz vagy folyton idegeskedned kell a pénz miatt, mert nincs elég? Ha az utóbbi, biztosan van min dolgoznod.

Érdemes megemlíteni, hogy ha jelenleg nincs problémád a pénzzel, akkor sem biztos, hogy minden rendben van. Attól még lehetnek benned olyan hitrendszerek, amelyek létezéséről fogalmad sincs.

Van gyermeked? Ő hogyan bánik a pénzzel? A gyerek egy kristálytiszta tükör a szülőnek. Pontosan megláthatja, hogy mit adott át.

Mennyire bánsz bőkezűen a pénzzel? Adakozol, adsz a rászorulóknak? Milyen érzésed van ezzel kapcsolatban?

Elgondolkodhatsz azon, hogy mi lenne, ha elvesztenéd azt, ami számodra a vagyont jelenti. Legyen az ház, autó, anyagi javak stb. Melyik lenne a legfájdalmasabb?

 

Bőség tréning, ha dobbantani akarsz 

Minden év januárjában szoktam tartani Bőség teremtő tréninget, hogy megalapozzuk az új évet. Ez idén sem lesz másképp. Tudni kell továbbá, hogy minden évben újdonságokkal készülök a résztvevőknek. Idén az igazságon lesz a hangsúly.

Bár furcsán hangzik, de az emberek nagyon sokszor hazudnak maguknak. Nem tudatosan teszik, ez egy egyszerű pszichológiai dolog, viszont pont ezért nehéz egyedül fejlődni.

A tréningen először megnézzük, hogy kinek mit jelent a bőség, ki mit akar elérni. Írunk egy kívánságlistát – ez a feladat mindig van –, amit nagyon szoktak imádni, mert visszaidézi a gyermekkort, amikor még hittünk a csodákban. Ezután elkezdjük megvizsgálni, hogy valóban ezt akarod-e vagy talán mégsem.

Nem mindegy, hogy tényleg tiszta szívből írtad azt a listát vagy valamilyen családi, esetleg társadalmi elvárás alapján. Mert mindkét út járható, és az emberek gyakran az utóbbin sétálgatnak – teljesen tudattalanul.

Miután megvannak a tiszta célok, utána elkezdünk dolgozni a blokkok oldásán és a hitrendszerek eltörlésén. Ennek köszönhetően végre a saját kezedbe veheted az életed irányítását és nem leszel kiszolgáltatva mások akaratának, elnyomásának és elvárásának. Teremtsd meg a bőséget az életedben!

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak 2020. január 19-én, vasárnap a Bőség teremtő napon! 

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Miért nem éred el a céljaidat? [CÉLKITŰZÉS]

Miért nem éred el a céljaidat? [CÉLKITŰZÉS]

A célkitűzés egy tudomány. Nagyon komoly szakirodalma van, külön szakirány a coachingon belül is. Iszonyat sokat lehet róla olvasni és tanulni, hiszen az embereket már nagyon régóta érdekli, hogyan tudnak jól célokat kitűzni és hogyan érhetik el ezeket.

Az év vége és az év eleje vízválasztó pont abból a szempontból, hogy elkezdünk számot vetni az életünkről. Nem véletlen, hogy kialakult az újévi fogadalmak hagyománya, aminek én túl sok értelmét ugyan nem látom.

Léteznek különböző kutatások és bizonyítékok azzal kapcsolatban, sőt akár te is tapasztalhattad, hogy ezek a fogadalmak körülbelül egy hónapig élnek.

Ellenben úgy gondolom, hogy a célkitűzésről érdemes beszélni, hiszen ez is éppen aktuális ebben az időszakban. Ezért összeállítottam neked öt tippet, amelyek abban segítenek, hogyan valósítsd meg a céljaidat 2020-ban.

 

  1. Fontos, hogy reális célokat tűzz ki! 

Én már évek óta tartok célkitűző tréningeket, és azt tapasztalom, hogy vannak, akiknek iszonyatosan jól működik, míg másoknak annyira nem. Ennek okát meg fogod találni ebben az öt pontban.

Talán lerágott csontnak hangzik, ugyanakkor még mindig SZÜKSÉGES arról beszélnünk, mit jelentenek a reális célok. Főleg, mivel sokan nem jutnak el odáig az önvizsgálat során, hogy felismerjék, ők tűztek ki túl alacsony vagy túl magas célokat.

Ám a realitás nemcsak az elérhetőségben vagy elérhetetlenségben mutatkozik meg. Mondok egy nagyon egyszerű példát, rögtön meg fogod érteni. Mondjuk, hogy a célod egy luxusjacht megvásárlása. Ugyanakkor soha az életben nem fogod tudni használni, mert nem a Balaton közelében élsz, vagy nincs lehetőséged nyílt víz közelébe menni, így csak áll a garázsban. Vagyis semmi értelme. Akkor minek?

Persze a luxusjacht esete ráhúzható a munkára, a párkapcsolatra vagy akár a gyerekvállalásra is. Pontosan kell tudnod, hogy mit akarsz és az mennyire releváns a te életedben!

 

  1. A célkitűzés nem a sült galamb esete 

A cselekvés és a cselekvés hiánya is lehet a probléma. Hiába akarod fejleszteni például a vállalkozásodat, hogy több ügyfeled legyen, ha nem tanulsz, nem jársz el tréningekre, nem kérsz segítséget és még sorolhatnám.

A célkitűzés nem varázslat, attól nem fog megvalósulni semmi, ha csak leírod. Tenni is kell érte!

 

Miért nem éred el a céljaidat?

 

  1. Kitartás nélkül nem megy! 

Mennyire vagy elkötelezve a céljaid felé? Bármilyen reális célt el lehet érni, ha mész utána és kitartó vagy. Szintén klisének tűnhet, ugyanakkor gyakran erről is elfeledkezünk. Hiába akarnék én is óriási áttöréseket elérni a személyiségfejlesztésben, ha félévente csak egyszer fordítanék rá időt.

Érted?

A kitartás és az elköteleződés arról is szól, hogy végig a célod mellett sétálsz és nem távolodsz el tőle.

 

  1. Az önismeret is egy sarkalatos pont 

Az emberek azt hiszik, hogy ismerik magukat, ugyanakkor sokszor épp az ellenkezője igazolódik be. Azt hiszik, hogy birtokában vannak bizonyos képességeknek, közben valójában nincsenek. Viszont ez a képesség szükséges lenne az adott cél eléréséhez. Vagyis: ha nincs meg benne, akkor nem is fogja tudni elérni.

Ezért olyan veszélyes a képzelt önismeret, és ezért elengedhetetlen, hogy dolgozz magadon ebben a témában is.

 

  1. Egy támogató közösség megléte is segíti a célelérést 

Mint említettem, évek óta tartok célkitűző tréningeket, ahol az újonnan érkezők mellett a törzstagok is mindig jelen vannak. Elképesztő hangulat szokott lenni, barátságok szövődnek és a résztvevők törődnek egymással. Támogatják és motiválják egymást.

Nemrég mesélte két lány, hogy az egyikük rápirított a másikra, amikor fel akarta adni a célját. Ennek köszönhetően elgondolkodott és ment tovább! Ennyit számít, hogy áll mögötted egy támogató barát vagy közössége, vagy sem.

 

Az idei Célkitűző tréning témája 

Fontos megjegyeznem, hogy a célkitűző tréningek nálam nem sztenderd metódus szerint zajlanak. Mivel én is folyton változom és fejlődöm, egyre inkább gyarapodik a tudásom. Ezért mindig új módszereket és új tematikát állítok össze.

Az idei tréning középpontjában a különböző elvárások állnak. Sokan ugyanis a társadalom, a család vagy a szülők nyomása alapján tűznek ki célokat, és nem a saját szívük szerint döntenek.

Közben azt hiszik, hogy igen…

Hogyan lehet ezeket felismerni? Hogyan lehet megkülönböztetni a saját vágyaidat az elvárásoktól? Ezt fogjuk nagyon körüljárni január 18-án, szombaton a szuperintenzív, megoldás-orientált tréningen.

Ezt követi majd január 19-én, vasárnap egy Bőség teremtő nap. Ez a két tréning azért kapcsolódik szorosan össze, mert amíg nem tudod, hogy mit akarsz pontosan, ezt fogjuk meghatározni a Célkitűzés tréningen , addig nem tudod elérni. Én már jól látom, hogy akiknek nincsenek meg a pontos céljaik az életben, azoknak nagyon nehéz bőséget teremteni.

Ezért döntöttem úgy, hogy egymás után tartom a kettőt, mert ez a két program együtt segít a legjobban. Hatására fénysebesen haladsz majd előre.

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak mindkét tréningen,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra. 

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Úgy érzed, megrekedtél? Folyton egy helyben toporogsz?

Úgy érzed, megrekedtél? Folyton egy helyben toporogsz?

 

A megrekedés egy kicsit olyan, mintha lenne benned egy gát. Emiatt nem tudod azt az életet élni, amit szeretnél. Mindegy, hogy ez a fal valódi vagy illúzió csupán, folyton beleütközöl, amikor fejlődni vagy lépni szeretnél.

Emiatt érzed azt, hogy csak egy helyben toporogsz.

Hogy egyet előre, kettőt hátra lépsz.

El sem hinnéd, milyen sokan keresnek meg engem ezzel a problémával. Rengetegen panaszkodnak arra, hogy hiába fejlesztik magukat, hiába haladnak előre apró lépésekben, nincs meg az igazi áttörés.

 

Mi okozhat megrekedést? 

Nekem ebben az évben számos nagy áttörésem volt. Így pontosan tudom, hogyan lehet meggyorsítani a fejlődési folyamatot, illetve hogyan lehet eltűntetni az akadályozó tényezőket. Ezt belevittem az egyéni konzultációimba is, ezáltal még tovább bővültek a tapasztalataim.

Megrekedést szülhetnek például a társadalmi, a szülői és a saját elvárásaid. Ha folyton azt nyomják beléd, hogy kapcsolatban kell élned vagy egy adott munkahelyen kell dolgoznod, nem fogsz tudni lépni. Ha megpróbálod, falba ütközöl, amelyet a félelem állított.

Aztán ott az önszabotázs, amikor saját magadat akadályozod. A legveszélyesebb ebben az, hogy még csak nem is tudsz róla. Beszélhetünk halogatásról, a „majd holnap elkezdem” esetekről vagy az egyet előre, kettőt hátra helyzetekről. De az is megeshet, hogy egy negatív környezet vesz körül, és folyamatosan azt hallgatod, hogy neked ez úgysem fog sikerülni. Nem csoda hát, ha idővel te is elkezded ezt hinni.

 

Hogyan lehet felülemelkedni a megrekedésen? 

Nemrég volt nálam egy hölgy egyéni konzultáción. Két éve ismerem már, eddig is folyamatosan járt hozzám, de az utóbbi időben még gyakrabban jön. Az ő életében is ott volt az a bizonyos forgatókönyv.

Amikor eljött hozzám, mindig feltöltődött. Jól érezte magát, mosolygósan és energikusan távozott. A munkahelyi környezete azonban nagyon negatív volt, így ott mindig lehúzták. Ezt játszotta folyamatosan: eljött hozzám feltöltődni, egy hét múlva újra rosszul érezte magát.

Emiatt egyszerűen képtelen volt haladni…

 

Hogyan lehet felülemelkedni a megrekedésen?

 

Hiszen ahhoz, hogy elérhesse a valódi áttörést, fenn kellene tartani ezt az emelkedett, feltöltődött, energikus állapotot. Nagyon szerettem volna, hogy ez sikerüljön neki, ezért alkalmaztam rajta a transzformációs coaching technikáját.

Átütő volt a siker…!

Egyrészt én is éreztem, hogy átnyomtuk a falat, másrészt pedig a napokban kaptam tőle egy emailt, amelyben arról számolt be, hogy jól érzi magát. Hogy ez az emelkedett állapot már több mint egy hete tart és nagyon boldog.

Ilyen még nem volt! Úgy érzem, végre letettem a csomagot – írta.

Az ő esetében is az elvárások okozták a gondot. A család elvárása volt, hogy az adott munkahelyen kell dolgoznia, ezért mindig rosszkedvűen ment be. Nem látta a lehetőségeit. A transzformációs coaching hatására azonban felszabadulttá és mosolygóssá vált. Azáltal, hogy ő változott, és már nem egykedvűen jár be dolgozni, a munkahelyi kapcsolatai is mások lettek.

 

Mely életterületeidre lehet hatással a transzformációs coaching? 

Nem tudok kiemelni csak egy területet…

Ha valaki azzal a problémával jön hozzám, hogy egy ideje már fejleszti magát, de még csak itt tart, vagy amikor azt mondják, hogy csak toporognak, nem haladnak, pedig már rég máshol kellene tartaniuk, akkor tudom, hogy erre a módszerre van szükségük. Életterülettől függetlenül!

Lehet ez párkapcsolat, munkahely, pénz, bőség, munkahelyi kapcsolatok, nőiesség – tényleg bármi, ahol elakadás van. És ha rájössz, hogy egyébként számos más lehetőség is áll a rendelkezésedre, amiket eddig nem láttál meg, akkor megkönnyebbülsz és felszabadulsz. Akkor egy teljesen más perspektívából tekintesz az egész életedre.

Ez egy teljes életreform, mert a folyamat a belső lényedet változtatja meg…

 

+ 1 coach tipp neked otthonra 

Érdemes végigvenned és megvizsgálnod a különböző életterületeket, hogy meglásd, hol van valójában a probléma, az elakadás. Mert sokszor egyáltalán nem ott van, ahol gondolod.

Mondok egy példát.

Azt hiszed, hogy a párkapcsolatoddal van a baj. De, ha egy kicsit jobban mögé nézel, akkor meglátod, hogy valójában a munkahely az igazi gond. Azért van probléma a párkapcsolatodban, mert mindig stresszesen mész haza és a párodon töltöd ki a bosszúságodat, amit a kollégák vagy a főnököd ébresztenek benned.

Próbáld ki és írd meg nekem, mire jutottál!

 

Eleged volt már a toporgásból? Tényleg szeretnéd elérni a nagy áttörést? Nem akarsz teketóriázni és a mocsárban csücsülni soha többé? Akkor várlak szeretettel a Transzformáld az életed!  című tréningen január 11-én, szombaton.

Szeretnél még több segítséget kapni? Egy támogató közösség tagja lenni? Akkor csatlakozz a Theta Healing, ásás, meditáció, gyakorlás, érdeklődőknek is  nevű ingyenes Facebook-csoporthoz! Rengeteg tanítás, segítség és tanulság vár.

Kezdd tiszta lappal az újévet!

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás