fbpx

6 ok, amiért nincs rendben nőként a szexualitásod

Az életvitel sem támogatja a szexualitást

6 ok, amiért nincs rendben nőként a szexualitásod

A szexualitás egy meglehetősen összetett dolog.

Annyi minden van rá hatással, hogy azt nem is gondolnád! Azt hisszük – talán te is –, hogy az intim együttlét csettintésre történik és egyébként csak attól függ, hogy valakinek van vagy nincs hozzá kedve.

Pedig nem…

Nagyon nem…

Persze erről senki sem beszél. Hiszen tabunak számít kiadni a magánéletünket. Csakhogy így sohasem fog megváltozni semmi. Ezt pedig nem akarom. És szerintem te sem akarod. Kérlek, olvasd el azokat az okokat, amelyek akadályozzák, hogy rendben legyen a szexualitásod.

Most végre megkapod azt a tudást, amire szükséged van ahhoz, hogy kilépj ebből az áldatlan helyzetből és végre változtatni tudj a párkapcsolataid minőségén.

Készen állsz?

 

Első ok: Nem oldod fel a lelki problémákat 

Rengeteg nő hízik hasra.

Tudja bárki is, mi húzódik e mögött?

Amikor valaki hasra hízik, nem mindig, de rendkívül sokszor így védi magát az intimitástól. Az úszógumival utasítja el a szexualitást. Talán úgy közeledtek hozzá szexuálisan, ahogy ő nem szerette volna. Esetleg volt egy rossz élménye. Lehet, nem tartották tiszteletben, megszégyenítették, megalázták vagy erőszak volt.

Ennek vetülete a védelmi háj.

Sok nő ezért nem tud lefogyni, próbálkozzon bárhogy.

Lehet, hogy sikerül neki, de az csak átmeneti állapot lesz. Addig, amíg a lelki problémákat nem oldják fel, nem lesz tartós az eredmény. Traumafeloldás, önmunka, önismeret nélkül tehát nem fog menni.

A lelkedet ugyanis nem tudod megerőszakolni…

 

Második ok: Az életvitel sem támogatja a szexualitást 

A párkapcsolati válság időszakát éljük a világban.

Sem a férfiak, sem a nők nem vállalják fel önmagukat. Nem élik meg önmagukat. Nincs nőiesség. Nincs férfiasság. Így nem tudnak kapcsolódni. Ráadásul az életvitelünk sem támogatja az egészséges párkapcsolatok kialakulását és fenntartását.

A nőknek ezer dolgot kell észben tartani, több szerepben kell egyszerre helytállni, ami miatt úgy érezhetik, hogy ki vannak zsigerelve, ki vannak használva. Így lesz az intimitás az utolsó utáni dolog a sorban.

Mert annyira fáradt vagy már.

Csak a túlélésre játszol.

Ezért inkább hagyjon békén mindenki, hadd legyél egy kicsit egyedül, egy kicsit nyugalomban. Túl sok a feladat, túl sok a stressz, túl sok az elvárás és a megfelelési kényszer, képtelen vagy a kapcsolatban is helytállni.

A szexualitás nem csettintésre működik…

Amit persze a férfi is érez…

És nem fog közeledni…

Mert egyébként egy stresszgombóchoz senki sem közeledik szívesen.

El kell döntened, hogy mi a fontos. Az, hogy jó legyen a párkapcsolatod, és inkább kevesebbet dolgozol, vagy sok pénz áll majd a házhoz, de egyedül maradsz. Most a két végletet állítottam egymással szembe, hogy lásd, bármilyen élethelyzetben is vagy, MUSZÁJ kompromisszumokat kötni.

 

Harmadik ok: Nincs önismereted 

A legnagyobb gond a nőknél, hogy nem tudják, mit akarnak.

Nincs önismeretük.

Alap lenne tudni, mi a fontos számodra és mik az értékeid. Mi mindent szeretnél megtapasztalni az életben? Mi tesz boldoggá? Vannak olyan nők, akiknek mindennél fontosabb vacsorát főzni és gondoskodni a családról. Akkor csinálja azt! Ha az teszi boldoggá, akkor csinálja!

Ugyanakkor olyan nőt is ismerek, aki a háta közepére nem kívánná ezt. Neki az a fontos, hogy segítsen az embereknek. Akkor csinálja! Érted, hogy minden ember mást akar? Hogy minden embert más tesz boldoggá?

Mert másért vannak itt…

Csakhogy nem szánnak rá időt, hogy ezt felismerjék.

 

Negyedik ok: Eltűnt a szenvedély az életből 

A szexualitás nem csettintésre működik…

Rá kell hangolódni.

Ehhez idő, tér és kapcsolat kell, ami jellemzően nincs. Mi van helyette? Stressz. Feszültség. Elvárás. Feladat.

És még valami…

Nem láttuk, hogyan kell szenvedélyes párkapcsolatban élni. Mert már a szüleink is csak a feladatokkal voltak elfoglalva. Legalábbis az enyémek igen. Életemben nem láttam őket pihenni. Emiatt nekem nagy erőfeszítésembe telt megengedni magamnak a pihenést.

Ha pihentem, nem éreztem jól magam!

Tudod, mire gondoltam olyankor?

Arra, hogy ha sem anya, sem apa nem pihent soha, akkor én hogyan engedhetném meg magamnak?

Ugyanez a minta, csak egy kicsit másképp…

Volt olyan ügyfelem, akit az édesanyja egyedül nevelt fel. Ő benne ez a hit mocorgott: édesanyám feláldozta az életét értem, nem engedhetem meg magamnak a boldog párkapcsolatot, mert neki sem volt.

Érted, mekkora buktató ez?

Csakhogy van még valami.

Sokszor az anyával való kapcsolat akadályozza a pozitív párkapcsolat meglétét – a férfiaknál és a nőknél egyaránt. Ha az anyával való kapcsolat nem jó, akkor a szexualitás sem fog működni.

Ha nincs rendben az önismereted, nem lesz rendben nőként a szexualitásod sem

 

Ötödik ok: Nincs önbizalmad 

Képzelj magad elé egy kislányt, akit gyermekként folyton daginak csúfoltak. Eltelik harminc év. Adott egy gyönyörű, negyvenéves nő, aki már egyáltalán nem az a duci kislány, aki volt, mégis…

Egyedül van.

És szégyelli a testét.

Hiába nem néz már ki úgy, mint gyerekként, a lelke akkor sérült és hozta tovább ezt a traumát. Ezt látva talán már érted, miért mondtam a cikk elején, hogy a szexualitás egy rendkívül összetett dolog?

Akkor lesz jó, ha rendben van az önbizalmad, az önértékelésed, a nőiességed, ha nincs benned társadalmi elvárás, megfelelési kényszer, lelki sebek és nem egy látszatkapcsolatban élsz. Ez is fontos! Aki látszatkapcsolatban él, és nem azzal van, akivel akar, nem fog közeledni a párjához szexuálisan.

 

Hatodik ok: Kikezd a többi nő 

Tehát a cél: rendbe tenni önmagadat.

Ez mind szép és jó.

Viszont, ha egy nő rendben van magával, a többi nő elkezdi kicsinálni. Jönnek a megjegyzések és a beszólások. Ezért sok nő nem mer fejlődni. Úgy vannak vele, hogy inkább legyenek boldogtalanok, de akkor legalább békén hagyják.

Ezt abba kellene hagyni…

Ez senkinek sem jó…

Ugyanakkor, bár vannak furkálódások és van rosszindulat, léteznek olyan helyek, olyan női közösségek, ahol emelik és támogatják egymást. Ahol tanítják a másikat, ahol kiállnak a másikért, és mindenben segítik. Én is megteremtettem egy ilyen közösséget, és nagyon jó ebben élni. 🙂

Keresd meg te is a saját közösségedet!

Válj támogató nővé azáltal, hogy magadba fektetsz!

Sok sikert és kitartást kívánok neked a személyiségfejlesztéshez.

 

Csatlakozz hozzánk december 7. és 8. között a Nőiesség tréningen , ahol megnézzük, hogyan éld meg a nőiességedet, hogyan hozd vissza a tüzet a párkapcsolatodba és hogyan egyensúlyozz a munka és a magánélet között.

 

Találkozunk?

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Ez történik, ha sérül a nőiességed

Ez történik, ha sérül a Nőiesség!

Ez történik, ha sérül a nőiességed

 

Ügyfelemnek a nőiességgel voltak problémái. Ezért keresett meg. A közös munka során átütő sikereket értünk el, amelyet szeretett volna megosztani veled. Nem akarta, hogy ráismerjenek, ezért a nevét megváltoztattam. Remélem, esete neked is sok tanulsággal szolgál.

 

Andi a harmincas évei közepén jár. Éppen egy csúnya szakításon volt túl, amikor találkoztunk.

Egy szakításon, amely teljesen kizsigerelte. Nem volt önbizalma. Úgy érezte, nem nő többé. Hogy porrá zúzták a nőiességét. Előző kapcsolataiban megalázták és kisemmizték. A szakítás után pedig végleg leomlott az önbecsülése és az önbizalma, mint egy homokvár.

Ezt éveken át sem tudta feldolgozni.

Az élete romokban hevert.

Azt hitte, ennél rosszabb már úgysem történhet vele. De sajnos történt. Szeretett volna párkapcsolatot, de nem jött össze neki. Más valami viszont igen: sorra jelentkeztek nála a különböző női problémák, mint például a ciszta.

Teljesen bezárkózott.

Nem volt jó érzés a közelében lenni.

Sosem mosolygott.

 

Andi nőiességét újra fel kellett építeni 

 

Andi vágyott a boldog párkapcsolatra, mégis önként vállalt apácaságban élt. Tudta, hogy valami nincs rendben. Érezte, hogy ennél sokkal többet akar az élettől. Ezért megkeresett engem és elkezdtünk dolgozni a nőiességén.

 

Ez történik, ha sérül a nőiességed

 

A közös munka során:

  • felépítettük az önbizalmát és az önbecsülését
  • elértük, hogy szépnek lássa magát
  • hogy ne hasonlítgassa magát másokhoz
  • ne versenyezzen
  • felismerje az erősségeit
  • hogy újra bízni tudjon önmagában és a férfiakban
  • hogy tudjon nyitni

Végül a nő, aki annyira bezárta a szívét és a lelkét, hogy boldogtalanná vált, elkezdett változni. Jó irányba.

 

Generációs vonalon is voltak problémák

 

Mint kiderült, Andira generációs problémák is hatottak.

Abból indultunk ki, hogy nem mert nőiesen öltözködni, nőiesen kinézni. Például: még soha életében nem volt rajta szoknya, pedig szeretett volna hordani… Addig dolgoztunk ezen, míg rá nem jöttünk, hogy így védte magát a férfiaktól. Mert generációs vonalon történt női erőszak a családban.

A nadrág egy tudatalatti védelem volt.

Nem akart nőnek látszódni, nőként kinézni, mert így volt biztonságosabb.

 

Ez történik, ha sérül a nőiességed

 

Andi visszanyerte nőiességét 

 

Amikor sikerült kidolgozni ezt a blokkot, ezt a generációs problémát is, felszabadult. Aztán a legközelebbi céges rendezvényre már szoknyában ment! Soha életében nem volt rajta szoknya, de a változásnak köszönhetően vásárolt magának egyet és fel is vette! Elképesztő előrelépés volt ez!

Nagyon sokat dolgoztunk rajta, de megérte.

Ez egy visszajelzés volt, hogy jó úton halad és működik a közös munkánk.

És ez még mindig semmi… Andi ugyanis elkezdett kinyílni. Mosolygós lett. Vidám lett. Jó volt a közelében, a társaságában lenni. Boldog volt. Nemcsak a munkatársai és én vettem ezt észre, hanem ő is saját magán.

Végre kivirágzott az a nő, aki szeret élni. Aki nyitott. Aki önfeledt. És csodák csodájára: talált egy rendes fiút magának, aki azóta már a férje lett, és Andi hamarosan anyai örömök elé fog nézni.

Ez egyszerűen… gyönyörű!

 

Az út nem volt rövid… 

 

Könnyű sem.

Andi mégis végigment rajta. Megcsinálta a tanfolyamokat, egyéni konzultációkra járt hozzám, részt vett a nőiesség tréningen, online programsorozatokra jelentkezett. Vagyis: belefektette az energiáját. Végül a közös munkának meglett az eredménye: nőiességét egy év alatt vissza tudta hozni mínuszból pluszba.

Az önbizalma sziklaszilárd lett.

Nem egy felszíni illúzió csupán, hanem egy megingathatatlan önbizalom ez.

Emiatt végtelenül boldog vagyok. Boldog és büszke. Nincsenek rá szavak, mennyit jelent nekem egy ilyen sikersztori, mint az Andié. Ezt kívánom Neked is! Élj meg rengeteg örömöt azon az úton, ami valóban a tiéd.

Sok erőt és kitartást az önmunkához!

 

Ha szeretnéd Te is erősíteni a nőiességed, csatlakozz hozzánk a Nőiesség tréningre szeptember 28-29-én és legyél Te is nagybetűs NŐ! 

 

Szeretettel,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

 

 Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, ami megszólít, amit magadénak érzel.

A családi traumák úgy mérgeznek, hogy észre sem veszed

leggyakoribb családi minták, mérgező családi traumák!

A családi traumák úgy mérgeznek, hogy észre sem veszed

A családi traumák a generációk egymásra hatása miatt öröklődnek tovább.

Vagyis felmenőid tapasztalatai, élményei, traumái, félelmei és hitei ugyanúgy ott élnek benned is. Még akkor is, ha a család titokként őrizte. Ha nem került kimondásra. Szokták mondani, hogy a hallgatásnak ára van.

Ezzel egyet kell értenem.

Ha elfojtod az érzéseidet, nem adsz nekik hangot, akkor máshogy próbálnak a felszínre törni. Például egy betegség formájában. Akár így, akár úgy a traumák mindig visszaköszönnek. Ha nem benned, akkor majd a gyermekedben vagy az unokádban.

Ez így működik.

Ezt hívják transzgenerációs örökségnek.

 

Családi traumák, mint csendes szörnyetegek 

A transzgenerációs szemléletet számos kutatás bizonyította már. A szüleid és nagyszüleid életútjában felbukkanó megannyi negatív történés ott van benned sejtszinten és a DNS-edben egyaránt.

Neked. Nekem. Az összes embernek.

Talán a nagyszüleid háborúban megélt élményei ott rezegnek benned és pánikbetegség, szorongás, depresszió vagy különböző félelmek formájában csapódnak le. A nagypapa a háború alatt kialakíthatta azt a hitrendszer, hogy a világ egy veszélyes hely. Később azt tapasztalod, hogy a lányod nem meri egyedül kitenni a lábát a kapun.

Hogy fél, ha nincs mellette valaki.

Fél, hogy senki sem védi meg.

Hiszen ott tombol benne, hogy a „világ egy veszélyes” hely. Pedig a nagypapa ezt sosem mondta neki. Önmagában dédelgette mindezt. És mégis…

mégis ott munkál az unokában akár egy életen keresztül is.

 

Családi traumák

 

A családi titkok nyomában 

Vegyünk egy kézenfekvő példát, amely bármelyik családban megeshet. Amikor az édesanya egy nem várt gyermeket hord a szíve alatt. Lehet, hogy még nem volt felkészülve az anyaságra. Lehet, hogy soha nem is akart gyermeket. Mégis úgy dönt, hogy a világra hozza.

Persze azonnal bekapcsolnak az ösztönök. Imádja, szereti gyermekét. Nem akarja megbántani, ezért soha nem árulja el neki, hogy valójában egy be nem tervezett, nem várt gyermek volt.

Így születik meg egy titok.

Az édesanya azt hiszi, örökre eltemetheti kezdeti ellenérzését gyermekével kapcsolatban. Pedig nem… Lehet, hogy sosem lesz kimondva, de az a titok attól még észrevétlenül kifejti a hatását.

Alattomosan.

 

Mikor idéz elő tüneteket a titok?

Lehet, már a gyermeknél. De az is, hogy csak az unokánál vagy a dédunokánál jelentkezik. Nekik pedig még nehezebb dolguk lesz, hiszen magukra maradnak a traumatikus élménnyel, ahogy a fentebb említett példa is mutatja.

Az unoka és a veszélyes világ.

Senki nem tudja, honnan ered a gondolat.

Hogy mitől szorong a gyermek.

Sőt, a gyerekek nagyon jól ráéreznek a ki nem mondott dolgokra is. Tudják, hogy „van valami”, de azt nem, hogy mi. Innentől kezdve minden a fantáziájukra van bízva, ami ki tudja, milyen további károkat okozhat.

Mindezt egy titokból…

Ezért mondják, hogy a titok gyilkos. Egy lassan ölő méreg. Valami, ami távolságot állít fel a családtagok között. Hiszen, aki titkol valamit, az képtelen teljesen átadni magát a kapcsolatnak – legyen az anya-gyermek vagy férfi-nő. Ugyanis fél attól, hogy egyszer csak kibukik.

A titok bizonytalanságot szül.

Elveszi a biztonságot és a bizalmat.

 

Családi traumák

 

Generációs tabu 

Persze titkok és tabutémák nemcsak a családon, hanem a társadalmon belül is léteznek. Gondoljunk azokra az időkre, amikor még mindent cenzúráztak. Amikor az emberek egyáltalán nem adhattak hangot a véleményüknek semmilyen formában.

Voltak idők, amikor még a saját otthonukban is veszélyes volt beszélni…

Ma a gyerekek már úgy nőhetnek fel, egy olyan társadalomban, hogy szabad az érzéseikről beszélni. Persze még így is számos tabuval kell majd szembenézniük az életük során és nyilván az sem mindegy, milyen családba születnek bele, de a lehetőségek már adottak.

A legnagyobb méreg, ha az ember nem beszélhet.

Ha nem mondhatja el, ami a szívét, a lelkét nyomja.

Amikor el kell fojtania mindent és csak tűrni és tűrni.

 

Van kiút ebből a spirálból?

Igen, viszont tudatosság, rendszeres önmunka és meditáció nélkül sajnos kevés esélyed van kiszállni belőle. A régi mintákat, a régi beidegződéseket először bizony fel kell ismerni ahhoz, hogy kezelni tudd. Kezdj el gondolkodni azon, hogy:

  • melyek az ismétlődő minták az életedben;
  • hogyan éled az életedet;
  • mi az a hasonlóság, amit felfedezel önmagad és az édesanyád vagy az édesapád között;
  • vannak-e titkok a családodon belül;
  • hogyan élték az életüket a nagyszüleid;
  • milyen családi traumákat ismersz (háború, éhínség, földvesztés stb.)?

Ha mindezzel megvagy, érdemes papírra is vetned őket. Hidd el, ha tudatosan elkezded figyelni a saját életedet és nekilátsz a kutatómunkának, elképesztő tapasztalataid lesznek. Mert végre tisztán fogod látni a családfádat és az örökölt traumákat.

Ám a java még csak ezután jön.

Ha felismerted a transzgenerációs örökségeidet, el kell kezdened tudatalatti szinten kipucolni őket magadból. Amennyiben ismered a Theta Healing meditációs technikát már ma nekiláthatsz. Emlékszel még, mit tanultunk az alaptanfolyamon az energiatesztelésről? Érdemes letesztelned a különböző családi minták meglétét, azután pedig egyenként elkezdeni dolgozni rajta.

Az önmagadba fektetett munka meghozza a gyümölcsét. Ezért kívánok Neked sok sikert és kitartást az önmunkához.

 

>>Ha szeretnéd  megismerni, hogy milyen családi mintáid vannak, akkor szerezd be a díjmentes Minitréningemet és kezdd el a fejlődést!

Ha szeretnéd mindezt gyorsan és hatékonyan átlátni, és rakéta sebességgel  feloldani ezeket a blokkokat,akkor csatlakozz hozzánk a Családi minták oldása tréningre.

 

Szeretettel várlak,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. 

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

Ezek a leggyakoribb családi minták. Magadra ismersz?

leggyakoribb családi minták

Ezek a leggyakoribb családi minták. Magadra ismersz?

A családi minták egyediek – részben.

Vannak azonban közöttük olyanok, amelyek sok-sok családnál előfordulnak. Ám hiába fut ugyanaz a program a háttérben, tudat alatt, más és más kimenetele és hatása lehet.

Ha megtanulod felismerni a különböző családi és szülői mintákat, gondolatiságokat, te már tettél valamit önmagadért. Már elmondhatod, hogy elindultál az önismeret és az önfejlesztés útján. És ha meglátod, mi az, ami irányítja az életedet, utána képes leszel változtatni is rajta.

Nem fogod többé ugyanazokat a hibákat sorra halmozni.

Nem fogod azt érezni, hogy már vagy ötvenszer léptél ugyanabba a folyóba.

Felszabadulsz azok alól a terhek alól, amelyeket egész életedben cipeltél úgy, hogy még csak nem is tudtál róla. Mert lehet, hogy anyukád többször is elmondta, hogy a férfiak szemetek és ezt te szépen magadévá tetted, de az is megeshet, hogy a problémáid hátterében egy családi titok bújik meg. 

 

Családi minták nyomában: Kezdjük a szülői mintákkal 

Azt már biztosan tudod, hogy a gyermek elsősorban a szüleitől tanul. Azt is elsajátítja, amit mondanak és azt is, amit tesznek. Néhány év alatt magáévá teszi, hogy:

  • hogyan kell viselkedni bizonyos helyzetekben,
  • hogyan kell kommunikálni,
  • milyennek kell lennie egy szülőnek,
  • hogyan működik egy párkapcsolat, stb.

Mindezt úgy, hogy valójában fogalma sincs róla. Hiszen kezdetben csak azt látja a párkapcsolatból, hogy anya és apa mindig csak kiabálnak – amolyan olaszosan rendezik az ügyeiket, szokták mondani.

Évekkel, évtizedekkel később arra eszmél, hogy tudat alatt, reflexből, ő is ezt teszi a partnerével.

Van, aki viszont olyan családban nőtt fel, ahol normálisan beszélték meg a problémákat.

Mi lesz ebből? Kalap, kabát, ki lefelé, ki felfelé indul tovább. Mert két örökölt rendszer ütközik egymással.

 

Megfigyelés és utánzás útján tanul el a gyermek mindent.

Ezen alapulnak a szülői minták.

 

leggyakoribb családi minták

 

Nemcsak a szülőktől kaphatsz családi mintákat 

Szokták mondani, hogy a legerősebb kötelék az anyjához fűzi a gyermeket, ám ettől függetlenül minden, a családban elhangzott „tanítás” hatással lehetett rád kicsiként – akár az édesanyádtól hallottad, akár nem.

A képek és a tapasztalatok pedig mélyen beleégnek az agyadba, hogy aztán alakítsák a személyiségedet – nem csak a tiédet, hanem mindenkiét. Például a nagyszüleidtől is eltanulhatsz olyan programokat, amelyek akár az egész életedre hatással lehetnek.

Vegyünk egy kislányt, akinek folyton azt mondja a nagymamája, hogy a nő mellé kell egy férfi. Mert egyedül nem biztonságos. Mert a férfi a védelem. Végül a kislányból felnőtt nő lesz, aki nem érti, miért kapcsolatfüggő.

Arról nem beszélve, hogy mire óvodás lesz, addigra elsajátít más szaftos és hasznos „tanulságokat” is, amelyeket előszeretettel alkalmaz majd az élet bármely területén. Ilyenek például, hogy:

  • ha beteg, akkor több figyelmet kap;
  • mit jelent jó kislányak vagy rossz kislánynak lenni;
  • ha nem tesz erőfeszítéseket, akkor ő semmirekellő;
  • ha nem kap piros pontot, akkor buta, akkor nem szerethető;
  • ha apa és anya elváltak, akkor a kapcsolatok sosem végződnek boldog véggel és így tovább.

 

Melyek a leggyakoribb családi minták? 

Ezeket a családi mintákat a gyerekek tanulás és megfigyelés útján építik bele a személyiségükbe, a szüleiktől vagy nagyszüleiktől hallják, sőt akár magukban is kialakíthatják a szülő viselkedése alapján.

Amikor egy gyermeket nem terveznek, esetleg rendszeres bántották lelkileg vagy testileg, ha keveset törődtek vele, akkor kialakulhat benne a „nincs jogom a létezéshez”, a „senkinek sem kellek”, a „nem vagyok szerethető” hitrendszer.

 

leggyakoribb családi minták

 

Hasonlóan gyakori minta a „nem fejezhetem ki az érzéseimet” vagy a „tökéletesnek kell lennem” gondolat. Vagy ott van még az „egyedül biztonságosabb”, „minden kapcsolatnak vége szakad egyszer”, „a pénzzel csak a baj van” program is.

Mondok még néhány példát:

„A világ egy veszélyes hely.”

„Mindenért keményen meg kell dolgozni.”

„A bizalom sebezhetővé tesz.”

„A férfiak/nők semmirekellők.”

„A szegénységből nincs kiút.”

„A gazdagok mindig rosszban sántikálnak.”

Azok, akiknek nagyszülei a háború idején éltek, kaphattak a szegénységgel, a nyomorral, a világ negatív oldalával kapcsolatos mintákat, és kialakulhatott bennük a pénz utáni folytonos sóvárgás, a halmozás és a túlzott falánkság.

Elvált szülők gyermekei magukévá tehetik azt a mintát, hogy a házasságok mindig válással végződnek, hogy a nőkben vagy férfiakban nem lehet megbízni, sérülhet a kommunikáció, a bizalom és a kapcsolatokba vetett hit.

Traumát okozhat még a szülőkben és nagyszülőkben az elhagyás, elválasztás a szülőtől, öngyilkosság, kitagadás, éhezés, gyermek elvesztése, partner elvesztése, szülő korai elvesztése, pénzügyi nehézségek, párkapcsolati problémák, szeretethiány és figyelemhiány. Ezek a gyermekekben és unokákban a következőképp csapódhatnak le: depresszió, szorongás, stressz, álmatlanság, rémálmok, ijesztő gondolatok, félelem, idegesség, poszttraumás stressz, pénzügyi nehézségek, párkapcsolati problémák.

És még sorolhatnám akár a végtelenségig is, de ennyi is elég ahhoz, hogy képes legyél azonosítani magadban a különböző hiteket. Ha vannak olyan visszatérő gondolataid, illetve élethelyzetek, amik folyton ismétlődnek, tudd, hogy valószínűleg egy látott vagy hallott minta dolgozik benned.

Légy tudatos! Dolgozz az önismereteden, figyeld meg önmagadat és gyűjtsd össze ezeket a hiteket. Amikor ezzel elkészültél és lesz egy masszív rálátásod az életedre, akkor a Theta Healing meditáció segítségével el is kezdheted kidolgozni.

 

Ha szeretnéd  megismerni, hogy milyen családi mintáid vannak, akkor szerezd be a díjmentes Minitréningemet és kezdd el a fejlődést!

Ha szeretnéd mindezt gyorsan és hatékonyan átlátni, és rakéta sebességgel  feloldani ezeket a blokkokat,akkor csatlakozz hozzánk a Családi minták oldása tréningre.

 

Szeretettel várlak,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. 

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

Ilyen hatása lehet egy családi mintának

Családi minta hatásai

Ilyen hatása lehet egy családi mintának

Ügyfelem Theta Healing egyéni konzultációra jött hozzám. A folyamat során több családi mintát is kidolgoztunk. Szerette volna megosztani a történetét veled segítség gyanánt (a nevét megváltoztattam).

 

Judit egy harmincas évei végén járó nő.

A szépségiparban dolgozik kozmetikusként.

Rengeteg a munkája. Folyton túlvállalja magát, mert attól fél, hogy nem lesz elég pénze. Szorong és aggódik.

Fél a jövőtől.

A negatív gondolatok minden nap mérgezik elméjét.

Judit már nagyon fáradt…

… mégis hajszolja a munkát.

Vajon mi állhat a munkamániája hátterében?

 

Judit nagymamája még mindig emlékszik a háború borzalmaira.

Éhezett.

Nélkülözött.

Semmijük sem volt akkoriban. Még a napi betevőért is vért kellett izzadniuk. Szinte tíz körömmel kaparni a földet érte.

Persze utána sem volt könnyű dolguk, hiszen a háború után hosszú idő volt, mire az emberek újra talpra álltak. Idő és kemény munka.

Mi volt az a gondolat, ami Judit nagymamájában élesen megjelent gyermekként?

Az, hogy keményen meg kell dolgoznia mindenért.

Mert ezt tapasztalta.

Átélte.

Judit pedig… nos, örökölte ezt a családi mintát, ezt a hitrendszert, ezt a gondolatot, ami a nagymamája fejében megfogalmazódott.

Emiatt volt munkamániás.

Emiatt gondolta úgy, hogy mindenért meg kell küzdenie, “vért kell izzadnia”.

 

Hogyan hatott Judit párkapcsolatára ez a családi minta? 

Ám ez a családi minta nem csak a munkájára volt hatással, hanem az egész életére. Így a párkapcsolatára is. Hiszen Juditot napról napra ezek a bénító érzések kínozták. A körme alá fúródtak, mint egy szálka, majd lüktettek tovább…

A napjai rázósak voltak. Állandóan savanyú képpel vágott bele a munkába.

És ezek a negatív érzések folyton a párján csapódtak le. Ő persze egy idő után már nem bírta ezt… Inkább többet dolgozott, csak hogy ne kelljen kedvesével lennie.

Nem szívesen beszélgetett már vele.

Nem voltak közös programok sem.

Nem akart vele lenni.

Judit is jól tudta, hogy a párkapcsolatuk a végét járja. Semmi nincs, ami összetartsa őket a közös lakáshitelen kívül. Mintha egy szakadék két pereme fölött egyensúlyoztak volna – külön-külön.

Ez a felismerés lebénította.

Családi minta hatásai

 

Sajnos Juditban más “programok” is működtek a Theta Healing előtt

A „keményen meg kell dolgozni mindenért” hitrendszer mellett azonban volt ott még valami, amit Judit szintén a nagymamájától örökölt. Mivel a mama a háború alatt éhezett, ezért Judit ezt próbálta kompenzálni falánkságával.

Rengeteget evett.

Szinte egész nap.

Ráadásul folyamatosan vásárolt és felhalmozott. Ruhákat, cipőket, táskákat és egy csomó ételt vett. Mert attól félt, hogy egyszer nem lesz mit enni… Hogy később nem tudja megvenni ezeket a dolgokat.

Mardosta ez a rettegés.

Végül odáig fajult ez a felhalmozás, hogy már mozdulni sem tudott a lakásban.

Persze mivel sokat evett a rengeteg munka mellett még az edzésre is szakítania kellett időt. Mert ugye egy nőnek jól kell kinéznie. Muszájból tette, nem élvezetből. Ez egy újabb ok volt a szorongásra

 

Milyen családi mintát hagyott még hátra a nagymama? 

A nagymama férjét megölték a háborúban. Ez egy erős pofon volt számára az élettől. Nem tudott többé bízni, mert félt…

Félt, hogy ha bárkit közel enged magához, az meghal.

Judit persze ugyanezt tette. Inkább elmarta maga mellől a párját, csak hogy ne kelljen rettegnie valamitől, ami ott mocorgott benne.

Ha túl közel kerül hozzá, elveszíti.

Ez egy tudat alatti önvédelmi program volt nála.

És ez még mindig nem minden, ugyanis dolgozott benne egy félelemprogram is, amit szintén a mamától tanult. Mindig azt mondta neki gyermekként, hogy a legrosszabb, ami történhet vele: egyedül marad egy gyerekkel, mint ő.

Ez gátolta Judit gyermekének megfoganását.

Ugyanis nyolc éve próbálkoztak a párjával – eredménytelenül.

 

Családi minta hatásai

 

Judit élete a Theta Healing meditáció után 

Ebben az állapotban keresett meg engem Judit. Túlhajszolt volt. Szorongó. Türelmetlen. Nagyon stresszes. Alig volt együtt a párjával és sem fizikailag, sem érzelmileg, sem mentálisan nem állt készen egy gyermek befogadására.

Görcsölt a pénz miatt.

Őrjítő volt a gondolat, hogy egyedül maradhat a gyermekkel.

Amikor a meditáció segítségével rájöttünk a benne futó gondolatokra, programokra, nem csak érzelmileg, de mentálisan és testileg is felszabadult. Már nem volt olyan görcsös. Az izomfeszültség kezdett alábbhagyni. A menstruációs görcsei sem voltak olyan erőteljesek.

Sokkal jobban érezte magát.

Visszatért a szemébe a csillogás.

Megtört lelke kezdett teljessé válni.

Már nem vásárolt annyit. Nem halmozta a dolgokat. Nem evett egész nap. Megnyugodott. Fellélegzett. Így sokkal kedvesebb lett a párjával, és jobb a kapcsolatuk is. Végre tud bízni benne, ami óriási előrelépés!

Judittal azóta is együtt dolgozunk. Elképesztő, mennyit fejlődött már így is, hiszen nem hajszolja túl magát és a pénz miatt sem aggódik. Mindazonáltal úgy döntöttünk, tovább folytatjuk a munkát, hogy feloldjuk a többi családi történetet és hogy előkészítsük a helyet születendő gyermekének.

A Theta Healing meditáció teljesen megváltoztatta Judit életét. Olyan családi minták dolgoztak benne, amelyek tönkretették a mindennapjait. Lüktettek és hasogattak, mint egy seb, de ő nem tudta, miért… Csak azt érezte, hogy valami nincs rendben vele.

Egészen a meditációs ülésekig.

Judit történetéből láthatod, hogy az önmagadba fektetett munka meghozza a gyümölcsét. Ezért kívánok Neked sok sikert és kitartást az önmunkához.

 

Ha szeretnéd  megismerni, hogy milyen családi mintáid vannak, akkor szerezd be a díjmentes Minitréningemet és kezdd el a fejlődést!

Ha szeretnéd mindezt gyorsan és hatékonyan átlátni, és rakéta sebességgel  feloldani ezeket a blokkokat,akkor csatlakozz hozzánk a Családi minták oldása tréningre.

 

Szeretettel várlak,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. 

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Magunk mögött hagyhatjuk gyermekkori fájdalmainkat, traumáinkat?

A gyermekkori fájdalom visszaüt.

Ügyfelem Crohn-betegséggel jött az Intuitív anatómia tanfolyamra. Számára már nem volt más megoldás, le kellett tennie végre gyermekkori traumáit. A nevét megváltoztattam, ám az esetét változatlan formában közlöm.

 

A Crohn-betegség az emésztőrendszer gyulladásos állapota. Érintett a vékonybél, a vastagbél, adott esetben pedig a nyelőcső, a tápcsatorna és a gyomor is. Kialakulása ismeretlen.

Hogyan néz ki ez a mindennapokban?

Az attól függ, hogy a betegség milyen stádiumban, milyen fokozatban van. Zolinál olyan mértékű volt már, hogy az egész életére, életminőségére rányomta a bélyegét. Boldogtalanná és elkeseredetté tette.

Szinte sehova nem tudott elmenni.

Veszélyben volt az állása.

Nem volt párkapcsolata.

Mindezt azért, mert egyszerűen képtelen volt teljes életet élni a betegség miatt. Folyton hasmenés kínozta. Ideje meghatározó részét a mosdóban töltötte. Hosszabb időre szinte el sem tudott távolodni tőle.

Jól tudta: egyetlen lehetősége van már csak…

Megtalálni betegségének lelki okát.

 

Be kell végre látnunk, hogy „egy embert meggyógyítani” nem annyit jelent, mint a régi állapotot visszaállítani, hiszen éppen az idézte elő a betegséget; a gyógyítás sokkal inkább az öntudat kitágítása, egy új és életigenlő út megválasztása révén érhető el. Amíg ezt meg nem tanuljuk, továbbra is szükségünk van a betegségre. – Kurt Tepperwein 

 

Mit tehetünk a gyerekkori fájdalmak ellen?

 

Zoli és az Intuitív anatómia tanfolyam 

 

Zolinak rendkívül korlátozottá tette az életvitelét a betegség, mégis beiratkozott az Intuitív anatómia tanfolyamra és elkezdett önmagán dolgozni a Theta Healing meditációval

Még ebben a kilátástalan helyzetben is tudott honnan erőt meríteni. Elképesztő akarat, elszántság, erő és kitartás volt benne. Jó volt látni, hogy ennyire elhivatott és töretlen.

Rengeteget dolgozott önmagán.

Nemcsak a tanfolyamon, hanem utána is.

 

Letette gyermekkori fájdalmait 

Ahogy Zoli egyre jobban haladt előre a folyamatban, egyre több mindenre rájött magával kapcsolatban. Megismerte a Theta Healing meditáció és az önfejlesztés mögött húzódó pozitív lehetőségeket.

Megcsapta a változás szele.

Rájött, hogy egész idáig gyermekkori fájdalmakat és traumákat cipelt magával. Elhagyás, düh és neheztelés – ezek működtek benne tudatalatti szinten. Végül pedig betegségben csapódtak le, hogy végérvényesen megkeserítsék Zoli életét.

 

Fontos az (…), hogy kibogozzuk a múlthoz kötő szálainkat. (…) Lehet, hogy a mai életének egyes helyzetei újra-újraaktiválják a múlt sebeit. – Raphaelle Giordano 

 

Ő azonban úgy döntött, nem békél meg jelenlegi helyzetével. Minél többet dolgozott magán, minél több munkát tett bele a folyamatba, annál szebben javultak a tünetei. Zoli megkönnyebbült. Meglátta, hogy van még számára remény.

Nem kell elveszítenie a munkáját.

Nem kell örökre így élnie…

 

Mindent a gyermekkori fájdalmakról, traumákról 

 

Zoli története csak egy a sok közül. Jól példázza, hogy bár a gyermekkorunk már rég elmúlt, az ott szerzett sebek még mindig “rajtunk lehetnek”, bennünk élhetnek és meghatározhatják az életünket. A fájdalom, a megaláztatás, a trauma beleég a gyerekek tudatalattijába – úgy fut a háttérben, mint egy program a számítógépen.

 

A trauma olyan tapasztalat, amely fájdalmas vagy szomorú, gyakran tartós mentális és fizikai hatásokat eredményez – írja az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (USA). [1]

 

Arról nem beszélve, hogy a kisgyermekek sokkal mélyebben, sokkal erőteljesebben tárolják mind a negatív, mind a pozitív emlékeket és szituációkat. Minden intenzív lelki teher sejtszinten is rögződhet.

 

A hamis én 

Sok olyan ember jár-kel a világban, akik még felnőttként is gyermekkori sebeket hordoznak. Ezek többféle módon csapódhatnak le. Az egyik, ahogy Zoli eseténél is láthattuk, a betegség. Emellett azonban beszélhetünk a “hamis én” megteremtéséről is.

Amikor a gyermek nem kapja meg a kellő szeretetet, elkezd úgy viselkedni, amiről azt gondolja, hogy ezért majd szeretni fogják.

Eltemetnek érzelmeket, igényeket, végül elveszítik a kapcsolatot azzal, akik igazából lenni akarnak. Így születik meg a hamis én. [2]

 

A gyerekkori fájdalmak feldolgozása

Az áldozat 

A következő, ami történhet, hogy a traumatikus élményeket átélő gyermekből egy úgynevezett áldozati gondolkodású felnőtt válik. A tudatalattijában rendszerint az a program fut, hogy ő áldozat. Ha gyermekként az volt, felnőttként is annak kell maradnia.

Nem tudja irányítani a környezetét és úgy érzi, nincs választása. Mert gyermekként sem volt. Pedig képes lenne megváltoztatni a helyzetét – jobban, mint hinné. [2]

 

Passzív agresszivitás 

Ez akkor alakul ki, amikor a gyermek egy olyan családban nő fel, ahol a harag elfogadhatatlan. Ilyenkor a szülők is egészségtelenül fejezik ki a dühüket, és ez a minta átragad a gyermekre. Ő pedig felnőttként úgy gondolja majd, hogy a harag egy erőszakos érzelem, ezért el kell nyomni.

Mi történik azzal, aki nem tudja kifejezni a haragját? Benne ragad. Árt neki. Minél tovább táplálja, annál jobban. Végül pedig betegség, például rák formájában fog lecsapódni. [2]

 

Passzivitás 

Ha a gyermeket elhanyagolják vagy elhagyják, hajlamos eltemetni a félelmét, a fájdalmát és a haragját. Végül a viselkedése átmegy passzivitásba. Ez a „tudom mit kellene tennem, mégsem azt csinálom” állapota.

Mivel ebben az esetben is az érzelmek elnyomásáról, meg nem éléséről van szó, szintén esélyes egy-két betegség kialakulása. [2]

 

Gyermekkori traumák feldolgozása 

 

A traumák elkerülhetetlenek. Nem feltétlenül kell a legrosszabbra gondolni a szó hallatán. Akár egy ártatlannak tűnő, gyermeki kiközösítés is hordozhat magában traumatikus élményeket.

Egy dolgot tehetünk:

Tudatosan elkezdünk dolgozni önmagunkon. Mindannyian. Én is és te is. Az első lépés: ismerd fel a traumáidat, a mintáidat, az ismétlődő helyzeteket!

Onnan tudod, hogy valami akadályoz, ha folyton ugyanaz történik. Ismerős? Kétszer lépsz ugyanabba a folyóba. Vagy akár többször is.

Figyeld meg továbbá a gondolataidat? Melyek ismétlődnek? „Én csak egy áldozat vagyok.” „Én nem mondhatok nemet.” „El kell nyomnom a haragomat.” „Én nem vagyok elég jó.” „Engem senki sem szeret.” „Engem nem lehet szeretni.” Azokra figyelj, amelyek visszatérnek.

Vannak olyan fájdalmas emlékeid, amelyek még mindig úgy élnek benned, mintha csak tegnap történtek volna? Pedig már van annak tíz-húsz-harminc vagy még több éve is? Akkor valószínűleg szintén egy traumába botlottál.

Amennyiben megvannak ezek a minták és hitrendszerek, gondolatok, vegyél elő egy lapot és írd össze őket. Legyen ott előtted papírra vetve. Ha ezzel is megvagy, elkezdheted kidolgozni őket a Theta Healing technikával, amely az eddig ismert leghatékonyabb önfejlesztési forma.

Esettanulmányom szereplője, Zoli az Intuitív anatómia tanfolyamon sajátította el azt a tudást, amellyel a lehető leghatékonyabban lehet fellépni a betegségeket generáló érzések, traumák és öröklött minták ellen.

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. 

Várlak szeretettel bármelyik tanfolyamon vagy közelgő eseményen!

 

Forrás:

[1] https://www.blueknot.org.au/Resources/Information/Understanding-abuse-and-trauma/What-is-childhood-trauma

[2] https://www.psychologytoday.com/intl/blog/mindful-anger/201706/4-ways-childhood-trauma-impacts-adults

 

 

Önszabotázs – Te is szabotálod magad a céljaid elérése előtt?

Coachra van szükséged

Önszabotázs – Te is szabotálod magad a céljaid elérése előtt?

 

Önszabotázs: amikor önmagunk ellenségei vagyunk. 

A Te életedben is biztos volt már olyan élethelyzet, periódus, amikor elakadtál, megtorpantál.

Ilyenkor hajlamos lehetsz arra, hogy a környezetedben keresd a hibát, ahelyett, hogy magadba néznél. Pedig pontosan tudod, hogy te vagy az, aki saját magad útjában állsz. Az ilyen esetekben érdemes egy picit elgondolkodnod és ránézned arra, hogy valójában mi a helyzet.

Tudom, hogy nagyon nehéz felismerni azt, amikor szabotáljuk saját magunkat.

Saját tapasztalataim és az ügyfeleimmel végzett több éves közös munka alapján is egyetértek abban, hogy ez nem könnyű.  Viszont, ha elég bátor vagy és felismered, hatalmas előrelépést tudsz tenni a témában. Sőt, meg is tudod oldani, ha szeretnéd és úgy döntesz.

Szomorú amikor a környezetedből valaki szabotál téged, akár családi, akár baráti kapcsolatban, vagy akár egy ismeretlen ember áll a boldogságod útjában. Előfordul ilyen is.

De a legszomorúbb mégiscsak az, amikor Te saját magad vagy a saját boldogulásod útjában. Amikor tudatosan vagy tudat alatt, de saját magadat gáncsolod el a cél előtt. Elég sok ilyen esettel találkoztam munkám során. Ebben a cikkben megosztom veled bővebben is a tapasztalataimat és a lehetséges megoldásokat.

Az előző cikkemben pedig megmutatom, hogy melyek a felismerhető jelei annak, ha szabotálod magad.

önszabotázs

Honnan ismerheted fel, hogy szabotálod magad?

Nézzük csak! Sok mindenben szabotálhatjuk magunkat:

Szabotálhatjuk magunkat az egészségi állapotunk javításában, a munkánkban, a sportban, pénzügyeinkben, párkapcsolatunkban, az érzéseink és gondolataink kifejezésében, a szeretetünk kimutatásában. Abban hogy kiálljunk saját magunkért, hogy több időt töltsünk szeretteinkkel.

Hogy végre elkezdjük a rég kinézett könyv elolvasását vagy befejezését. Hogy időben felkeljünk, hogy ne késsünk el többet megbeszélt találkozókról, és még hosszan sorolhatnám a sort. Hogy végre elég fontosak legyünk saját magunknak, és azt az életet éljük, amit megérdemlünk, megálmodtunk magunknak, és amire már régóta vágyunk.

 

Tipikus példa – és ezzel rendszeresen találkozom az ügyfeleimmel végzett munka során –, amikor valakinek nagyon fontos találkozója, állásinterjúja van másnap korán reggel egy konkrét időpontban, és tudja, hogy pontosan ott kell lennie. Fel kell készülnie, toppon kell lennie.

Tudja, hogy ez egy mérföldkő az életében, és sok mindent fog eldönteni ez a találkozás. Mégis belebújik a kisördög, és valamiért mégsem támogatja saját magát a folyamatban. Sőt, elgáncsolja magát. Úgy rendesen. Pont a sorsdöntő reggel előtti este elmegy el bulizni, késő estig fennmarad, túl sokáig nézi a kedvenc sorozatát vagy görget a közösségi médián.

A lényeg az, hogy túl későn fekszik le és másnap fáradtan, kimerülten és stresszesen kel fel vagy elalszik! Nem tudja azt a 100 %-ot nyújtani, amit szeretett volna. És mire gondol? – „Már megint megtörtént.”

Ilyenkor érdemes elgondolkodni és megnézni, hogy mi ennek az oka.

Az évek óta várt lehetőséget – valljuk be, mert ezzel kezdődik a megoldás iste magad baltázod el, tudatalatti minták hatására. Nem érted, hogy miért csinálod, magadat sem érted, mégis megteszed, újra és újra. Minden egyes alkalomnál, minden számodra fontos eseménynél.

Stresszes élet

Miért szabotálod magad akkor is, amikor nem akarod?

Dr. Ellen Hendriksen pszichológus a Scientific American című lapban közölt cikke szerint önszabotázsnak nevezünk minden olyan tettet, amivel a célunk elérését akadályozzuk.

Itt pedig nem a földtől teljesen elrugaszkodott dolgokról van szó, hanem teljesen reális elképzelésekről. Tudod, hogy valamit meg kell tenned, mégsem teszed meg. Halogatsz. Mismásolsz. Kitöltöd az időd mással, de az, ami a célodat segítené elő hetekig, hónapokig nem készül el.

Majd holnap elkezded. Holnapután. A „tökéletes időzítésre vársz.”

A baj tehát nem a meghatározott célokban van, hanem azzal a móddal, amellyel feléjük közelítünk. Lényegében saját magunkat lehetetlenítjük el ezzel a viselkedéssel. Ezt sokszor nem is észleljük, nem is látjuk. Mert vakok vagyunk mindannyian a saját mintáinkra.

Ide sorolhatom a párkapcsolati útvesztőket, a randizásokat, és azokat a viselkedési módokat, amelyekkel tönkre tesszük a párkapcsolatunkat, miközben az ideális kapcsolatról álmodozunk és vágyunk rá mindennél jobban.

Kathy Osborne tanácsadó és pszichoterapeuta azonban teljesen más megfogalmazásban néz az önszabotázsra. Ő gyűjtőfogalomként kezeli, és azt mondja, hogy azok a gondolatok, ítéletek és érzések, amelyekkel saját magunkat ítéljük el a saját életünkben és ezzel szabotáljuk magunkat lényegében.

Azzal, hogy nem szeretjük magunkat, degradáljuk, minősítjük, elítéljük magunkat, azzal szabotáljuk magunkat és ezáltal nem is fogjuk hozni azt a teljesítményt, mint amivel el tudnánk érni a céljainkat.

Kathy Osborne szerint az életünk során átélt traumák, csalódások vagy az elszenvedett elutasítás mind nyomot hagynak bennünk. Traumát okoznak, törést hoznak létre a lelkünkben és a fejlődésünkben, és ezért sérüléseket hordozunk magunkban.

Akár szerencsétlennek, nem szerethetőnek vagy nem elég jónak érezhetjük magunkat gyerekként, felnőttként.

(Amiről még lehet, hogy nem is hallottál, hogy ezeket az érzéseket örökölhetjük is a szüleinktől felmenőinktől. Így még át sem kellett élnünk a traumát, mégis hordozzuk őket és dolgunk van velük. Erről bővebben ebben a cikkemben olvashatsz)

Ezek az érzések sajnos végigkísérik az egész életünket, és minden helyzetben és szituációban ezeket az alaptraumákat éljük át újra és újra.

Théta Healing technikák

 

Hogyan tudom felszabadítani magam az önszabotázs alól?

 

Itt az a probléma, ha a fenti okokat nem ismerjük fel és nem oldjuk fel őket, nem tudunk sikerrel változtatni. Amikor fel tudjuk ismerni őket, onnantól fogva fel tudjuk oldani ezt az önszabotáló mintát, és onnantól fogva ki tudjuk alakítani a minket támogató, számunkra pozitív, új tudatalatti mintát.

Én ezt már tinédzser koromban felfedeztem, rájöttem, hogy vannak negatív minták, amitől valaki boldogtalan és stresszes lesz, és vannak pozitív minták, melyektől sikeres, boldog és egészséges. Azonban nem tudtam ezeket megoldani, feloldani.

Nagyon hosszú kutatómunka és keresés hatására, számos önfejlesztő technika elvégzése után jött szembe velem két olyan technika, ami meghozta számomra a megoldást. Több, mint húszféle technikát megismertem, elsajátítottam, de emellett a kettő mellett a mai napig kitartok és használom is őket napi szinten saját magamon – és az ügyfeleimen végzett munkám során is. Mert beváltak, mert működnek. Nekem és a hozzám fordulóknak is. De mindig elmondom, hogy az én megoldásom nem biztos, hogy a te megoldásod is. Lehet, hogy ez neked nem lesz jó, mert túl sok, túl őszinte, még nem vagy rá kész, stb.

Én azt vallom, hogy mindenkinek saját magának kell megtalálnia, hogy mi a jó neki. Ebben is, ahogy minden másban is. Biztos kíváncsi vagy, hogy nekem mi a két bevált technikám.

Nem titkos, megosztom szívesen, hátha neked is beválik: nekem a Theta Healing és a Life Coaching technika azok, melyekkel elindultam az utamon, és ezekkel az önszabotáló mintákat is, mint például a „nem vagyok elég jó, nem vagyok szerethető, nekem semmi nem sikerül” át tudod írni. Azóta már a saját technikámat is kialakítottam és alkalmazom egyre nagyobb sikerrel.

Mindazokat a forgatókönyveket, amelyeket fel lehet fedezni és robotpilóta-szerűen játszódnak le benned nap nap után (úgy, hogy észre sem veszed), meg lehet változtatni és ez a lényeg. Mert amikor ez megvan ( a forgatókönyved) és meg tudod változtatni, akkor tudod átírni az önszabotáló mintáidat, a téged segítő, támogató mintákká.

Ekkor történik meg a csoda, és új életet, új sorsot engedsz meg magadnak a régi minták és öröklött utak folyamatos ismétlődése helyett. Felszabadítod magad. Remélhetőleg véglegesen (hacsak nem térsz vissza  a régi berögződésekhez és mintákhoz megszokásból).

Ha ez a téma jobban érdekel (öröklött minták, tudatalatti) erről ebben a cikkemben olvashatsz bővebben.

 

Miért teszed ezt magaddal?

A kérdés az, és biztos most megfordult a te fejedben is az, hogy miért tesszük ezt magunkkal?

Önmagunk akadályozásának a háttérben nagyon sokszor valamilyen fájdalmas élmény áll, vagy valamilyen trauma, törés. Ez lehet egy szerettünk elvesztése, egy fájdalmas szakítás, egy párkapcsolati kudarc vagy valamilyen sikertelenség.

Ezek a negatív élmények gondolati és érzés szinten belénk ivódnak, és nagyon sokszor különböző félelmeket ültethetnek el bennünk. Ha már egyszer átéltük ezt az élményt, akkor felmerülhet a gondolat benned, hogy „lehet hogy velem van a baj” és ezért folyamatosan ezeket az élményeket generálod újra.

Ez pedig táptalaja lehet az alacsony önértékelésnek, az önbizalomhiánynak, az önszeretet alacsony szintjének és annak, hogyha sikertelen és boldogtalan életet élsz. Fontos tudnod, hogy tanulmányok alapján, életed sikeressége és boldogsága valójában az önbizalmad, önszereteted és önértékelésed mértékétől függ. Ugyanis nem az a fontos, hogy most hol tartasz és mit értél el, hanem az, hogyan érzed magad és mit gondolsz magadról!

Bármikor kihozhatod magadból a legjobbat, ha úgy döntesz.

Azonban ezek az alacsony értékek: akár az önbizalomhiány vagy az önszeretet hiánya sajnos megakadályozzák azt, hogy szeresd magad és kihozd magadból a legjobb éned. Ezért is ez a mottóm: „Hozd ki magadból a legjobb éned!”

 

Mik azok a pótcselekvések és miért csinálod?

Ha körbenézel, a társadalmunk jelentős részének van önbizalom problémája. Egyes pszichológusok szerint a társadalom egésze szenved ettől, csak mindenki más szinten. Ha például önbizalomhiánnyal küzdesz, biztos, hogy van valamilyen pótcselekvés, amit csinálsz, hogy elfedd a problémát. Ez egészen a stresszevéstől az impulzív vásárláson át a drog- és alkoholfogyasztásig bármilyen túlzásba elmehet. Millió módja és lehetősége van annak, hogy szabotáljuk saját magunkat.

A leggyakoribb pótcselekvések, melyekkel egyben szabotáljuk is magunkat Dr. Ellen Hendriksen amerikai klinikai pszichológus szerint az a halogatás, a konfliktusok kerülése, de ide tartozik a stresszevés, az alkohol- és drogfogyasztás. Ezek nagyon alattomos szokások vagy következmények, mert napról-napra észrevétlenül csúsznak be az életünkbe.

Sajnos, csak amikor már nagyon nagy a baj, akkor kezdjük csak el felfedezni, hogy is alakult ki ez a probléma. A stresszevés sem úgy alakul ki, hogy rögtön egy hatalmas mennyiséget eszünk, hanem mindig egy picivel többet, egyre többször és a végén már minden alkalommal az evésbe menekülünk, és kialakul egy nagy súlyfelesleg.

 

Az önszabotázs megoldása, feloldása:

A legfontosabb kulcsfogalmak, amit itt kihangsúlyoznék, és érdemes figyelned ebben a témában, mert szorosan kapcsolódnak az önszabotázshoz szerintem: ítélkezés magunk felett, halogatás, illetve a kifogások keresése.

Ez a három sarkalatos fogalom, ami a szabotázst körbeöleli és puha takaróként megvédi attól, hogy felfedezd, hogy dolgod van vele.

Hogyan tudod megoldani ezeket?

Ha a korábban említett érzelmi és gondolati mintáinkat felülvizsgáljuk és megoldjuk őket. Ezt látom és tapasztalom leggyorsabb és legeredményesebb útnak. Minden más csak pótcselekvés és figyelemelterelés.

 

Egy jellemző példát hadd osszak meg veled: ha valakinek van olyan élménye gyerekkorából, hogy ő nem elég jó, akkor lehet, hogy a baráti, családi és munkatársi kapcsolataiban folyamatosan konfliktusokat generál. (Úgy, hogy észre sem veszi. Egyébként, ezt úgy hívjuk: tudattalanul). Ezzel folyamatosan ezt a gyerekkori hitét erősíti, mert a konfliktusból az elutasítás érzés és a “nem vagyok elég jó” érzés generálódik. Ezzel lényegében megerősíti az alapérzését, az alaptraumáját. Azt a pszichológusok is kimutatták, hogy szinte minden esetben maga a traumát átélt személy generálja újra a traumát a környezete segítségével. (Tudattalanul.)

Abban tudsz segíteni a környezeted tagjainak, hogy tudatos vagy és ezt észreveszed. Egyrészt tudatosítod, hogy ez egy játszma, másrészt nem veszel részt a játszmában. Harmadrészt felkutatod a saját traumáidat és megoldod őket. Így ahelyett, hogy belevonnád a játszmába a környezeted tagjait, valóban a pillanatban tudsz létezni játszmák nélkül, őszintén, tisztán.

Az önszabotázs egy alattomos dolog, nagyon nehéz felismerni, de ha már észleltük a problémát, akkor a megoldás már csak egy karnyújtásnyira van. Nagyon fontos, hogy legyen pozitív a hozzáállásod, legyen benned meg az, hogy szeretnéd feldolgozni és megoldani a problémát. Szeretnéd felkutatni azokat a gondolatokat és érzéseket, amelyek az önszabotázshoz kapcsolódnak. Legyen meg a döntés és a szándék,  hogy szeretnél végre túllépni az önszabotázson.

 

Tudatosnak kell lenned,

oda kell figyelned a szavaidra, gondolataidra, a cselekedeteidre. Sokszor-sokszor gyakorolni kell, mert ezek a minták sajnos beleivódtak az eddigi életedbe és tudat alatt pörgeted ezeket a programokat. Jó hír, hogy mindig lehet változtatni.

5 jel, hogy life coachinggal érdemes foglalkoznod
Kép forrása: Iris Bridge

 

Szabadítsd fel magad az önszabotázs alól 8+1 lépésben!

 

Szabadítsd fel magad!

Pontosan tudom, hogy milyen helyzetben vagy, és mennyire nehéz.

Ez napi szintű munka és nem megy egyik percről a másikra, és egyik napról a másikra sem.

Először is fel kell térképezned, hogy milyen önszabotáló mechanizmusaid és mintáid vannak. Ezek után lépésről-lépésre érdemes ezeket feldolgozni.

Ahogy már korábban is írtam, én a Theta Healing és Life Coaching technikákkal teszem ezt a saját életemben és segítem az ügyfeleimet is saját folyamataikban is sikeresen. Következetesség, szorgalom, kitartás, munka – és a felszabadulás elkerülhetetlen, a siker adott.

 

Szabadítsd fel magad! Mert a saját magaddal vívott harcnál sokkal gyümölcsözőbb és sikeresebb, ha azt az energiát, amit önmagad szabotálására fordítottál eddig, a vágyott céljaid elérésére tudod fordítani.

 

Hogyan tudod elkezdeni önmagad felszabadítását?

  1. Próbálj meg leszokni az önmagad feletti ítélkezésről, és arról hogy negatívakat gondolsz magadról és elítéled magad. Ez az első, fontos lépés.
  2. Próbálj meg pozitívan hozzáállni saját magadhoz. Ha már megint elaludtál vagy már megint késtél, akkor ne kezdd el szidni magad, hanem legyél megértő és együttműködő. Próbáld átgondolni, hogy mit tudsz tenni annak érdekében, hogy legközelebb ne aludj el, ne késs el.
  3. Koncentrálj a jó tulajdonságaidra. Ha úgy érzed, hogy nincsenek jó tulajdonságaid, akkor ez egy remek alkalom arra, hogy elkezdj foglalkozni az önismerettel és az önfejlesztéssel. Beleásd magad önmagad jobb megismerésébe. …mert neked is vannak jó tulajdonságaid.

Erre kiváló technika a Theta Healing és a Life Coaching, ajánlom figyelmedbe őket.

  1. Fogadd el azt, hogy akaratod ellenére mindig fogsz hibázni és tévedni, mert ezek az út részei. Próbáld meg őket elfogadni és feldolgozni, mert ez az élet egyik velejárója.
  2. Kezdj el önfejlesztéssel foglalkozni ha valóban szeretnéd elérni a céljaidat. A múlt régi mintáinak a feldolgozása nélkül nem tudod a jelenedet és a jövődet építeni. Engedd el a múltat és építsd fel a szebb jövőt .
  3. Ne engedd, hogy a múltban átélt veszteségek és sérülések befolyásolják a jelenedet és a jövődet, illetve a magadról alkotott képedet. Építsd fel azt az életedet és hozd ki magadból azt az éned, ami a legjobb és amit megérdemelsz.
  4. Hidd el, hogy képes vagy megbirkózni a problémával! Ha úgy érzed, hogy túl nagy a falat, kérj segítséget akár, coach, akár mentor képében, iratkozz be egy tanfolyamra, kezdj el hasonló cikkeket, videókat nézni. Iratkozz be az online tréningemre pld. az anyasebre, ahol elkezdjük ezt megoldani.

Ha úgy érzed, most még csak bolyongsz, csatlakozz hozzánk a Találd meg az életcélod online tréningre. 
Eljött az idő az anyasebed gyógyítására?  Akkor kattints ide a részletekért, hogyan tudjuk együtt megoldani ezt a problémát.

  1. Építsd újra az önbizalmadat, az önértékelésedet és az önszeretetedet lépésről-lépésre, napról-napra, apró pici lépésekkel előre.

Ebben is szívesen segítek Neked az Élj úgy ahogy igazán szeretnél – ingyenes gyorstalpalóval!

  1. Kezdd el még ma, ne halogasd, ne szaboltád magad! Légy erős és bátor, és ha bármilyen kérdésed van és segítségre szorulsz, akkor csatlakozz a fb csoportunkhoz. Vagy gyere el élő vagy online tréningjeimre, ahol támogató közösséghez kapcsolódhatsz. A programokat itt találod.

 

Sok sikert, drukkolok!

 

Nézd meg a további anyagaimat is önszabotázs témában itt, valamint a videómat.

 

Iratkozz fel díjmentes további értékes információkat tartalmazó anyagaimra itt.

 

> >Érdekelnek az örökölt családi minták? 

Szerezd be a minitréningem és kezdd el a fejlődést!

***

 

Ha hasznos lenne a cikk egy ismerősödnek, kérlek küldd el neki.

 

***

 

 

 

Szeretnéd tudni, miről szól a Nőiesség gyógyító workshop?

Szeretnéd tudni, miről szól a Nőiesség gyógyító workshop?

 

Érzed, hogy változtatnod kell, azonban nem tudod, hogy hogyan kezdj neki. Segítünk, ugyanis erre álmodtuk meg a Nőiesség gyógyító programot.

Szeretnéd felszabadultan, blokkok, és az átélt traumák emléke nélkül szeretnéd megélni nőiségedet?

Szeretnéd játékosan és szenvedélyesen élni a szexuális életedet a párkapcsolatodban, akár gyermeked megszületése után is?

Szeretnél boldog párkapcsolatot és harmonikus családi életet?

A megoldást megkapod a Nőiesség Gyógyító Workshop alkalmával

 

Szeretnéd tudni, hogy mivel találkozhatsz a Nőiesség gyógyító program keretein belül?

  • Párkapcsolati problémák, alacsony női önértékelésből adódó zavarok, szexuális szorongás, kamaszkori tabuk és az abból fakadó traumák blokkjainak tisztítása.
  • Elmúlt és jelenlegi párkapcsolati konfliktusok okozta (mindkét, vagy egyik fél alacsony önértékeléséből adódó szexuális és érzelmi) zavarok, traumák, negatív tapasztalatok gyógyítása.
  • A cisztákat, miómákat, menstruációs problémákat, meddőséggel kapcsolatos betegségeket oldjuk.
  • Saját születésünkkel kapcsolatos és gyermekeink születésével kapcsolatos fájdalmak, negatív élmények tisztítása.
  • Az alkalom során különböző technikákat alkalmazva (előző életek blokkjainak gyógyítása energetikai módszerrel, stb.) tisztítjuk ezeket a blokkokat.
  • Megfigyeljük, hogy valamely csakrád nem megfelelő működése akadályozza-e a nőiességed helyes megélését.
  • Megnézzük, hogy vannak-e előző életből áthozott negatív energiák, melyek akadályozzák a jelenlegi életedet.
  • Szétkapcsolódunk a családi vagy társadalmi a nőiséggel kapcsolatos betegség tudattól (ha anyukádnak petefészek betegsége volt, akkor esetleg félhetsz attól, hogy neked is az lesz és a félelemtől bevonzod az életedbe) és negatív gondolatoktól.

 

Segítünk, hogy szét tudj kapcsolni a negatív gondolatoktól

 

EZ GYÓGYÍTÓ WORKSHOP

Kifejezetten kis létszámú csoportban az egyéni blokkokat és megélt traumákat oldjuk meditáció keretében. Nyugodtan hozz listát arról, melyek azok a betegségek, traumák, amelyekre fókuszáljunk!

 

Érdemes eljönnöd, ha:

  • a családodban előfordultak nőiességgel kapcsolatos betegségek (méhnyakrák, ciszta, menstruációs problémák, stb.)
  • traumáid, konfliktusaid vannak, vagy voltak a nőiességed megélésében
  • nem hiszed el magadról, hogy “jó nő vagy” édesanyaként is
  • alacsony az önbecsülésed
  • nehéz születésed volt, vagy Te magad nehezen születtél meg
  • szeretnél még nagyobb családot, de félsz a további gyermek vállalásától
  • van már gyermeked, de a nehezen fogansz meg
  • szexualitásodban nem mered, vagy nem tudod megélni a nőiességedet
  • étkezési zavarod van, vagy testsúly problémád

A foglalkozás interaktív formában történik, így folyamatosan kérdezhetsz és hozzászólhatsz. Sőt! 😊

A program keretein belül a nőiesség, nőiességgel kapcsolatos hitrendszerek elengedése, a nőiességet akadályozó blokkok oldása, félelmek elengedése és a csakrák megnyitása a célunk. A problémák mögött megbúvó negatív hitrendszereket térképezzük fel és változtatjuk meg. Nagy hangsúlyt fektetve a Köldökcsakra a Szivcsakra és a Szexcsakra megnyitására.

 

Tudtad?

Szexcsakra tisztítása kiemelten fontos, hiszen minden szexuális aktus energialenyomata a nő szervezetében 7 évig raktározódik, és hat rá energetikailag. Ezzel akadályozhatja az önértékelést, nőiség helyes megélését és kiegyensúlyozott, harmonikus párkapcsolatot.

 

Szexuális aktus energialenyomata 7 évig raktározódik

 

Amivel még foglalkozunk:

  • súllyal kapcsolatos betegségek, mert mindez akadályozhatja a nőiességed helyes megélését
  • pajzsmirigy problémák (elnyomott női energiák)
  • nőket érintő betegségek lelki okai
  • szüléstől való félelem és szülés utáni problémák

 

Testsúlyunkkal kapcsolatos problémák kihatással vannak a nőiességünkre

Mi nők számos problémának és betegségnek vagyunk kitéve. Így a nőiesség gyógyító workshop során a cisztákat, miómákat, menstruációs problémákat, meddőséggel kapcsolatos betegségeket oldjuk. Saját születésünkkel kapcsolatos és gyermekeink születésével kapcsolatos fájdalmak, negatív élmények kerülnek tisztításra. Majd különböző technikákat alkalmazva (előző életek blokkjainak gyógyítása energetikai módszerrel, stb.) tisztítjuk ezeket a blokkokat.

Kiemelten fontos az emberi kapcsolatainkból (szerelem, család, munkahelyi, baráti) adódó problémák, traumák tisztítása és gyógyítása. Mivel minden társas érintkezésünk kihatással van a mindennapjainkra, így az egész életünkre, önbecsülésünkre lényeges ezeket a zavarokat, negatív tapasztalatokat kezelni.

 

EGYÉNI KONZULTÁCIÓ KERETÉBEN MINDENKINÉL MEGNÉZZÜK A BLOKKOKAT KÜLÖN IS, VALAMINT A CSALÁDBAN ELŐFORDULÓ NŐI BETEGSÉGEKET!

 

Ez a tréning segítségedre lesz abban, hogy megértsd a személyiséged jellemzőit. Meglátod majd a pozitív oldaladat, és megérted, hogy miért vannak árnyoldalak a női energiák megélésében. Cél, hogy a női teremtő energiai, a kreativitás és a női harmónia ismét a mindennapjaid része legyen!

Ne feledd, hogy egészséges nőként képes vagy új dolgokat létrehozni, tartalmas kapcsolatokat teremteni, alkotni és motiválni, nevelni és tanítani, élni és megélni, érezni és érzelmeket adni, befogadni és teljességben lenni!

 

Szeretnéd megváltoztatni az Életed? Gyere el! Szeretettel várunk!

 

 

Írta: Kolozsi Mariann és Tumbász Hédi

Fotó: unsplash.com és pixabay.com

Nőiesség fejlesztése: Mit jelent nőiesnek lenni?

Ma megmutatom neked, hogyan fejlesztheted a nőiességedet és mit jelent nőiesnek lenni.

 

“Vannak nők, akik minden nőiességüket beleadják egy mosolyba, szemvillanásba vagy keringőbe, mások a könnyeikbe.”

Karen Blixen

 

Mit jelent igazán Nőnek lenni?

Nőies nő

Nőnek lenni egy “minőség” megélése. A nőiesség nem egy verseny. A nőiesség egy megélés. A létezés egy különleges, gyönyörű formája. Olyan, mint mondjuk virágnak lenni. A virág sem akar versenyezni a fákkal, a bokrokkal és a többi növénnyel, de még a többi virággal sem. Mert tudja, hogy különleges, egyedi.

Tehát neked sem kell nőként versenyezned senkivel. De fel kell ismerned a saját különlegességedet, erődet, nőiességedet saját magadban. Ha Te nem tudod a saját nőiességedet megélni és felismerni, akkor sajnos a környezeted sem tudja benned a nőt megtalálni és értékelni.

 

A nőiesség nem a külcsín

Az egy minőség. Egy létezési forma. Ez egy belső megélési mód. És igen, inkább belső értékek és belső minőségek számítanak itt is, mint az, hogy éppen hogyan nézel ki aktuálisan.

Vannak olyan nők, akik nem az aktuális nőideál szerint néznek ki, mégis sokkal nőiesebbek és jobban megélik a nőiességüket, mint azok, akik kiköpött másai az aktuális szépségideálnak. Vajon miért? Azért mert belül a lelkükben megélik önmagukat és azokat a minőségeket, amelyek nőkké teszik őket.

Nőiesség fejlesztése, a nőiesség megélése

Nőiesség fejlesztése, annak megélésével

A XXI. században feltehetjük magunknak a kérdést, hogy manapság hogyan éljük meg a saját nőiségünket. Milyen társadalmi, családi, munkahelyi, párkapcsolati vagy saját elvárások gátolnak bennünket.

Milyen sztereotípiák akadályoznak?

Milyen tanult viselkedési minták vagy félelmek gáncsolnak el abban, hogy kiteljesedjünk nőiességünkben? Abban, hogy felszabaduljunk és örömtelien éljük meg saját erőnket.

Rengeteg társadalmi elvárás zúdul a nőkre, és tudjuk, hogy egy nőnek általában több szerepkörben is meg kell állnia a helyét. Akár a munkahelyet, akár a családot nézzük.

Vekerdy Tamás mondja, hogy azért boldogtalan a mai társadalom, mert ennyi bőrt nem lehet lehúzni egy emberről, mint amennyit mi egy nőről lehúzunk.

A társadalom, a család, a közösségek állapota jól látható abban, hogy a nők hogyan élik meg nőiességüket. Mennyire leterheltek, fáradtak, kimerültek vagy éppen felszabadultak és cselekvőképesek. Teremteni lehet pozitívat és negatívat is.

Akkor tudsz jól teremteni, ha harmóniában vagy önmagaddal, a képességeiddel, az életeddel. Akkor tudsz jól teremteni, ha pihent vagy, ha kiteljesedett vagy és ismered saját magad és azt, ami benned van.

Egy biztos.

A nőiesség minden nőben ott lapul és elő lehet hívni, elő lehet csalogatni csak önismeret,

idő, figyelem és gyakorlás kérdése az egész.

Nagyon sok nő küzd manapság női betegségekkel, tünetekkel. Ciszta, mióma, meddőség, PCOS, felfázások, menstruációs problémák. Különböző lelki traumákból eredeztethető fizikai elváltozások.

Amikor feltárjuk a probléma gyökerét a közös munka során mindig eljutunk oda, hogy valamilyen lelki megrázkódtatás, csalódás, szakítás, válás vagy gyermekkori trauma a kialakult tünetnek a gyökere. Amint kiderül az ok, az okozatot is könnyebb megoldani.

 

Energiaráfordítással képes mindenki az öngyógyításra, saját életének harmóniába hozására

Ezt azonban nagyon sokan elfelejtették.

Nem tudják használni a saját erejüket.

Régen, minden nő tisztában volt a saját erejével. Tudatos teremtő volt, intuitív és a szívéből élt, hallgatott az érzéseire, a megérzéseire és a párjával egyensúlyban, harmóniában tudták a családot vezetni.

Az elmúlt évszázadokban a női energia háttérbe szorult és ennek látjuk az eredményeit. Rengeteg szorongásos, önbizalomhiányos és magát leértékelő, félelmekkel teli, teljesítménykényszertől fuldokló, folyton gondolkodó, agyaló nő van körülöttünk. Aki folyamatosan frusztrált az őt ért elvárások kereszttüzében, hogy helyt álljon egyszerre dolgozó nőként, családanyaként, szexi szeretőként és megértő feleségként egyszerre.

A XXI. század nője gyakran már nem képes megteremteni a családi harmóniát. Képtelen támasza lenni a társának, mert a szexualitás, az intimitás elnyomódik a mindennapi feladatok, a stressz és a rohanás által.

Felszabadult nőiesség, pozitív kisugárzás

Ha úgy érzed, hogy segítségre van szükséged ebben a témában keress meg bátran, és együtt találunk megoldást.
Kattints ide és ismerj meg.

 

Mit tehetsz, hogy elindulj a változás útján?

 

Először az energiaraktárakat kell feltölteni, hogy Te magad is nőnek érezhesd magad. Ennek eszköze a testmozgás, a helyes étkezés és a pozitív gondolkodás.

 

1.Sportolj minden nap!

Lehet, hogy nincs sok időd, de a napi 10-15 perc otthoni torna mindenki életébe belefér. Dolgozz azokra a területekre, melyek gondot okoznak. Remek hasizom és popsi gyakorlatok léteznek, amelyek pár perc alatt elvégezhetőek mindenki számára. Már az is számít, ha néha a lift helyett a lépcsőzést használod. Előbb-utóbb rutinná válhat és a nem kívánt zsírok is hamarabb távoznak a testedből.

 

2. Figyelj oda jobban az étkezésedre!

Az vagy, amit megeszel – tartja a mondás. Válaszd az étkezéseid során is a tudatosságot és válogasd meg, hogy mivel töltöd fel tápanyagraktáraidat. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, fehér húsokat és ne felejtsd el a folyadékpótlást sem!

 

3. Felejtsd el, hogy másokhoz mérd magad!

Próbálj önmagaddal megbarátkozni, hagyd, hogy a lényed mutatkozzon meg a külsődben is!

 

4. Ha Te szereted magad, a környezeted észreveszi és értékelni fogja!

Hidd el, a vidám, kedves emberek társaságában a többiek is jobban érzik magukat. A Te példád akár másokat is inspirálhat.

 

5. Figyelj a testtartásodra és a testbeszédedre!

Amikor erőtlen a testbeszéded, legszívesebben elbújnál és láthatatlanná válnál. Keresztbe tett lábak és karok, lassú, lagymatag mozgás, erőtlen kézfogás. Amennyiben ezeket elkerülöd, csak úgy sugározni fog belőled a nőiesség.

 

6. Arc, kinézet, mosoly – avagy a nőiesség egy tekintetben

Nőiesség egy tekintetben

Nehezen tudsz mosolyogni, a szemedből hiányzik az élet és a tűz, a tükörben rendszeresen csúnyábbnak látod magad a valóságnál: ezek azok a dolgok, amelyeket tudatosan el kell hagynod, ha fejleszteni szeretnéd a nőiességedet.

Mosolyogj magadra a tükörben és meglátod, jobb lesz a hangulatod

 

7. Felejtsd el az állandó pesszimizmust!

“Nekem ez úgy sem fog sikerülni! Én nem lehetek ilyen szerencsés!” –Ezek a mondatok negatívan hatnak a hangulatodra és a kisugárzásodra, ezáltal a nőiességedre is. Figyelj oda, hogy csak pozitívan gondolj magadra és a tetteidre!

 

8. A félénkség nem nőies!

Nem mersz kiállni magadért, hamarabb akarsz megfelelni mindenkinek, mint saját magadnak. Így egy idő után mások életét éled a sajátod helyett.

Változtass. Merd hallatni a hangod. Mondd el a véleményed. Légy határozott!

Figyeld meg, hogy a körülötted lévő emberek milyen pozitívan fognak hozzád állni ezentúl!

 

9. Ne ess át a ló túloldalára sem!

Alacsony önértékelés esetén hajlamos leszel a szélsőséges viselkedésre, félelmedet leplezni fogod túl harsány mozdulataiddal és túl hangos beszéddel: ezek egyáltalán nem nőiesek, senkinek sem szimpatikus.

A nőiesség fejlesztéséhez hozzátartozik a modorod csiszolása is.

 

Az önbizalom és nőiesség fejlesztése egymás támogatásával

Nálunk a Kolozsi Mariann Tréningközpontban egy nagy vágyam volt, hogy kialakuljon egy olyan közösség, akik támogatják egymást, akik építik egymást, akik pozitívak. Szerencsére évek óta van egy olyan közösség, akikkel havi szinten találkozunk, dolgozunk saját magunkon, fejlesztjük saját magunkat, gyönyörűen alakul mindenkinek az élete és mindenki halad a saját útján. Bárkinek bármilyen problémája van, ott van a másik, aki segít neki, támogatja és nem hagyja, hogy lehúzza az eddig elért eredményeit.

Azt gondolom, hogy a mai világban nagyon fontos, hogy legyen egy megtartó közeg. Ez hiányzik a legjobban az embereknek, ahogy látom.

Ha nincsen, akkor vagy teremtsd meg, vagy csatlakozz hozzánk, hiszen mindenki számára nyitott a lehetőség.

 

Ne hagyd, hogy a negatív emberek megállítsanak a felfelé vezető úton!

Nagyon sokszor fordulnak hozzám azzal, hogy ahogy elkezdenek elindulni a céljaik felé vezető úton,vagy kezdenek végre kiállni saját magukért, megtanulnak nemet mondani és végre fontosak lesznek saját maguknak, akkor jönnek az irigyek, a féltékenykedők, azok akik szeretnék letörni a nyiladozó önbizalmat.

 

Fontos: Soha ne engedd, hogy mások véleménye befolyásolja döntéseidet

Hallgasd meg az embereket, de cselekedj, úgy ahogy neked jó.

Nagyon sokan beleesnek abba a csapdába, hogy másoknak akarnak megfelelni és ezáltal nem a saját életüket élik. Ennek biztos végeredménye a boldogtalanság és az alacsony önbizalom.

Amit tudok neked javasolni és tanácsolni, hogy kövesd az örömöt az életedben, kövesd a szíved szavát, kövesd a belső hangod. Találd meg az életcélod! Csináld azt ami, örömmel, lelkesedéssel és szenvedéllyel tölt el. Legyen ez az iránytű az életedben.

 

Nagyon fontos: Soha ne másokkal versenyezz, hanem saját magadhoz mérd a fejlődésedet

Ez egy ördögi kör, amibe nagyon sokan beleesnek: egy másik emberhez viszonyítják saját magukat és ezáltal megint borítékolható, hogy elindul egy destruktív folyamat bennük, az önlehúzás.

Mivel mindenkinek más az élete, mások a lehetőségei, más csomagok vannak, amikkel gazdálkodni tud és amikből építeni tudja az életét, senki nem indul hasonló lehetőségekkel.

A kérdés csak az, hogy felismered-e a saját lehetőségeidet és élsz-e velük?

Ami biztos, hogy erős önbizalomhoz fog vezetni és sikerre vagy ítélve, hogy ha elindulsz az önismeret, az önbizalom és a nőiesség erősítésének útján. Ezt az önfejlesztésen belül tudod nagyon szépen kibontani.

Én elkötelezett híve vagyok a folyamatos önfejlesztésnek és azt élem, illetve látom mindenkin, aki fejleszti magát, hogy ennek hatalmas értéke és eredménye van. Az eredményeket ne egy nap után várd, hiszen a szokásaidat is évek, évtizedek óta tartod fenn. Légy türelmes önmagadhoz!

Egy kedves ügyfelem visszajelzését idézem:

„Barátnőim közül jó néhány még csak vár arra, hogy teljesüljenek a vágyai. Én nem akartam tovább várni, magam vettem kézbe dolgaim intézését. Ezért is kerestelek meg és nagyon jól döntöttem. „

 

Vedd kézbe Te is a saját sorsodat, fejleszd önmagad, fejleszd a nőiességedet és meglátod, a világ a lábaid előtt fog heverni.

Kattints ide és tudd meg, hogyan fejlesztheted magad a legjobb, leggyorsabb módszerrel.

 

Legyen szép napod!

Mariann

 

***

Ha hasznos vagy figyelemfelkeltő lenne ez a cikk egy ismerősödnek, kérlek küldd el neki.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárhoz.

Itt pedig az online, otthonról is elérhető tananyagokat találod.

 

 

Minden, amit érdemes tudni tudatos emberként a teliholdról, újholdról és szuperholdról

“Mindennél fontosabb, hogy munkánkat, hajlamainkat és életütemünket egyeztessük a természet nagy és örök ritmusával. A hold járása, a szelek fordulása, a nap forrósága, az éjszaka áramai, mindez alakítja személyes sorsunkat, keddi vagy szerdai életrendünket is: az ember hallja, nagyon messziről, az intéseket és figyelmeztetéseket, a világmindenség óvó-igazító zörejeit… Egyszerre kell élni a nappal, a holddal, a vizek áradásával, a hideggel és meleggel: soha nem ellene, mindig belesimulva a világ összhangjába, a teremtés és pusztulás teljes rendjébe.”
Márai Sándor: Füves könyv – Az egyezkedésről; Arról, hogy a szívünkkel is kell élni

Minden élőlény folyamatosan érzékeli a változékony holdhatásokat, de ez bennünk, emberekben ritkán tudatosul. Az élő szervezet emellett a távoli bolygók, csillagok felől érkező erőkre is reagál, amivel az asztrológia több ezeréves tudománya foglalkozik.

 

Mit érdemes tudni a Teliholdról?

 

A legfontosabb, hogy ismerjük a Telihold vérbőséget okozó hatását. Amikor a holdkorong fokozatosan kiteljesedik, a vérbőség egyre erősödik, majd a fogyatkozó Holddal lassan normalizálódik. Ez azt jelenti, hogy a holdtölte előtti és utáni napokban is fokozott vérbőséggel számolhatunk. A sebek vérzése ebben az időszakban igen intenzív. Ezért mindenféle sebészeti beavatkozás ilyenkor veszélyesebb, mint más napokon.

Érdemes tisztában lenni a Hold hatásaival, hiszen ránk is hatással is van folyamatosan, még ha nem is tudunk róla. Meditációimat, programjaimat mindig hozzáigazítom az aktuális energiákhoz, hogy a folyamatokat megtámogassuk az aktuális energiákkal is. Ezért meditálunk Újholdkor és Teliholdkor más témára, és ezért időzítem akkora a Kiemelt kezelési napokat, amikor a legjobban támogatottak a teherletételek, vagy éppen a teremtések. A Hold befolyással van ránk akár akarjuk, akár nem – szerintem ezért érdemes tisztában lenni azzal mit mikor érdemes tennünk ahhoz, hogy a kívánt eredményt érjük el.

A Holdnak számos dologra van mágikus hatása az Életünkben: befolyásolja a vízháztartásunkat, a szőrünk és a bőrünk növekedését. Az emberi szervezet legnagyobb százaléka víz: az apály – dagály jelenséget figyelembe véve elfogadhatjuk, hogy ránk emberekre is mekkora hatással van a Hold ritmusa.  Ez a ritmus egy 29,5 napos megújulási ciklus, ami összhangban van az emberi szervezet ritmusával is. Ezért is érdemes a Hold energiáját és hatásait a szolgálatunkba állítani.

 

Mikor van Telihold és mire érdemes ilyenkor odafigyelni?

Akkor van Telihold, amikor a Nap és a Hold közé kerül a Föld, és a Föld felé eső oldalát éri a Holdnak a Nap. Így a Holdkorong egésszé, teljesen láthatóvá válik.

 

telihold
Telihold

Teliholdkor a legerősebb a Hold energiája, és hatással van minden élőlényre a Földön: az emberekre és az állatokra egyaránt. Ilyenkor érzékenyebbek, ingerültebbek, agresszívabbak lehetünk, könnyebben megsértődhetünk, dühbe jöhetünk. Ebben az időszakban hátrahagyhatjuk a józan eszünket, és indulatból, ösztönből cselekedhetünk, túlérzékenyek lehetünk, és alvászavarokkal is küzdhetünk. Ezt hozza ki belőlünk a Telihold energiája.

Ezekben a napokban negatív energiák, szokások, gondolatok hátrahagyása, a teherletételek támogatottak energetikailag. Ilyenkor sokkal könnyebben felszínre jönnek eltemetett emlékeink, érzéseink, melyekhez negatív érzéseket, gondolatokat társítunk. Néha nehezebben megy az elengedés, de mégis szükség van rá. Minden elengedett-minket már nem szolgáló, és sok esetben akadályozó – energia helyet ad az új és friss energiáknak, mint amikor ősszel a fák lehullanak, hogy tavasszal új hajtást hozzanak.

Rendszerezd kicsit az életed.

Nézd meg vajon olyan életet szeretnél élni, amiben most vagy? Mindent meg is teszel érte?
A boldogságot választod, vagy hajlamos vagy hezitálni?
Mersz tenni a boldogságodért, vagy csak várod, hogy rád találjon?

A belső rendhez tartozik, hogy el tudd engedni a valós vagy valótlan félelmeidet.
Kételkedés helyett az értékeidet felismerni és használni a mindennapi életben!
Félelmek helyett a fókuszt hogyan helyezd át a lehetőségeidre!

Ha igazi boldogságot szeretnél akkor tegyél érte!
Ha csak vársz arra, hogy előbb-utóbb betoppan, akkor ez pont olyan mint, amikor valaki vágyik arra, hogy nyerjen a lottón, csak sose adja fel a kitöltött szelvényt.

  1. Ha elég bátor vagy, akkor nyugodtan írd össze, hogy jelenleg mi nem tetszik az életedben.
  2. Kezd magaddal: írd le a negatív tulajdonságaidat, és a pozitívakat is!
  3. Ami nem tetszik magadban, kezdd el a lehetséges okokat összeírni, hogy miért alakult ez ki nálad?
    Milyen volt a családi-és a szülői mintád, milyen a környezeted? Milyen a baráti köröd? Valóban barátságról beszélhetünk, vagy csak haverság, akikkel jó együtt lógni.
  4. Kezd el megismerni Önmagad! Mert ezáltal tudsz változtatni!
  5. Ha észrevételt kapsz a környezeted felől, mennyire tudod megszűrni az információkat? Valóságos képed van saját magadról, vagy elhiszed, amit a környezeted és a családod tart rólad?
  6. Érdemes megnézned, hogy mennyire vagy hajlamos arra, hogy mások befolyásoljanak és döntsenek helyetted
  7. Bele mersz állni az életedbe? Mersz dönteni?
  8. Meg szeretnéd teremteni a saját életedet, vagy álmodozol és irigykedsz másokra?

Ha eddig eljutottál, akkor jó úton vagy! Elkezdted megismerni Önmagad.
Más szemszögből látod az életedet és a környezetedet. Rájöhetsz, ki az aki segít és inspirál, és mely helyzet vagy személy aki akadályoz.

Az önismeret első lépcső a magabiztossághoz. Ha elkezded megismerni magad  a „hibáiddal” együtt, akkor már tudsz rajta változtatni.
Amíg a szőnyeg alá seperjük a problémákat, addig az ott marad. Amikor elkezdünk rendet tenni és takarítani, akkor előbb-utóbb tisztaság lesz.

Telihold körüli napokban „Kiemelt kezelési napokat” tartok az erre tudatos embereknek. Érdemes kihasználni gyógyulásod, tisztulásod megsegítésére a Hold energiáit. Sokkal gyorsabb, intenzívebb és kíméletesebb változások érhetőek el ezekben a megfelelő napokon. A Telihold hatása a Telihold napja előtt és után két – három nappal intenzíven érezteti hatását, kihasználhatod támogatását.
Telihold idején érdemes sportolni, a test ebben az időszakban vágyik a mozgás után. Ha fogyni szeretnél, ezekben a napokban a kilók sokkal gyorsabban eltűnnek egy kis extra odafigyeléssel, idő- és energiaráfordítással.

telihold-meditacio
Telihold meditáció

 

Ha Te szereted magad, az a környezetedre is hatással lesz! Több mosolygós embert fogsz látni! A te példád mások számára is motiváló lehet!
Lehet, hogy eddig nem ezt az utat jártad, de itt a remek alkalom a változtatásra!
Hidd el, érdemes megtenni az első lépést!

 

Mit érdemes újholdkor csinálni?

 

Ebben az időszakban sikeresebben szabadulhatunk meg a rossz szokásoktól, és az eddigi berögzülésektől, számunkra már nem hasznos mintáktól. Ilyenkor könnyebben tehetjük le a blokkjainkat, melyek akadályozzák az életünket.
Az Újhold energiája támogatja a kezdést, hogy észrevegyük, és megtudjuk, hogy számunkra és a szívünk számára mi a legjobb.

Újhold idején, könnyebb az új dolgok felé lépni, és ezáltal előmozdítani a gyorsabb pozitív változások megjelenését.

A megújuláshoz persze először a régi rossz mintákat, visszahúzó energiákat kell elengedni, utána pedig a vágyott dolgokat „beengedni” az életedbe.

Néha elbizonytalanodik az ember, hogy van-e értelme fejlődni?
A válasz: Igen!
Ne csak a te készülékedben keresd csak a hibát!
Ameddig a környezeted visszaigazolását várod, addig sok felesleges csalódást élhetsz meg!

Kételkedhetsz magadban, mert ugyan azt a helyzetet a másik az ő szemszögéből látja. Azt hiszed nem vagy elég jó. Ő lehet, ugyanezt érzi. Pedig csak más a felismerése, mint neked. Ő mást tart fontosnak, mint te. Egyik sem jobb vagy rosszabb, csak más a feladatunk és tanulásunk az élet nevű játékban!

Fejlődj önmagadért! Tegyél önmagadért!

Amikor rend van a lelkünkben, bármi történhet körülöttünk, mi magunk leszünk a legbiztosabb pont a saját életünkben. Amikor megértjük, mi miért történik az életünkben, akkor tudunk gyorsan fejlődni.

Amikor félelmeinket elengedjük, akkor tudjuk megengedni a változást! Amikor elengeded a kételkedést, akkor tudod a saját utadat járni!

Rombolás helyett építeni!

Mit érdemes ilyenkor tenni?

  1. Elengedni ezeket a negatív dolgokat:
  • öröm hiánya
  • szeretet és biztonság hiányastressz, feszültség
  • megfelelési kényszer
  • szív megkeményedése gyász vagy csalódások miatt
  • reményvesztés

Ezek mind a szívedet betegítik meg.

2.  Megnyitni a szívedet, ha még eddig nem tetted meg!
Fontos, hogy képesek legyünk szeretetet adni, szeretetet kapni és a szeretetet befogadni. Elsősorban önmagunkat kell megszeretnünk ahhoz, hogy a másik, vagy a környezetünk szeressen minket. Mert egy sebzett szív csak sebezhet és nehezebben engedjük be a környezetünk szeretetét is.

3. Legyen fontos számodra: az önbecsülés, önbizalom, önszeretet, életszeretet helyes elfogadása és megélése. Ha a szívünket megnyitjuk, érzelmeinket gyógyítjuk akkor a betegségeinket is elengedjük. A szervezetünk motorja szív, ezért fontos tennünk érte és szeretnünk:-) A középen elhelyezkedő szívcsakra teremt egyensúlyt csakrák között. Ha a szívcsakránk nyitva van, és a szívünk és a hozzátartozó csecsemőmirigy csakra is helyesen működik, akkor az összes többi csakrában is helyes működés áll fenn.

Hogyan tehetsz érte, hogy egészséges legyen?

egeszseges-sziv
Egészséges szív

 

1. Elsősorban figyelj oda, hogy harmónia és egyensúly legyen az életedben.
Reggelente érdemes pár perc egyensúly gyakorlatot végezni. Tudod, mint a gyerekek az iskolában. Egyszer a bal lábadon aztán a jobb lábadon egyensúlyozol. Miért fontos ez? Hogy a szervezeted visszanyerje az egyensúlyát. Ezt lehet fejleszteni nap mint nap.
Fontos, hogy az elméd és a tested között harmónia legyen. A nyakadat is tudod ezzel erősíteni, valamint a fókuszált gondolkodást.
A szívritmus megváltozik, amikor nem vagy egyensúlyban. Kibillenhetsz az egyensúlyodból, ha konfliktus van az életedben, esetleg válás vagy párkapcsolati probléma (beleértve a szüleid rossz párkapcsolatát, ha gyermekként végig kellett moziznod), gyász vagy szakítás esetén, vagy szakmai kudarc miatt. Ilyenkor sérül a szeretet, az önszeretet.
Disszharmónia lép fel, ha szeretettel kapcsolatos problémám van, vagy érzelmeimre érzékenyen reagálok.
A szív energiája az egész testre kisugárzik, főleg a nyak és a napfonat között. A szív egy olyan energiaszivattyú, pumpa, amely az életet -a vért- áramoltatja körbe az egész testben. Ez a vérkeringés osztja el a boldogsághoz, az egyensúlyhoz, az életörömhöz, és a belső békéhez szükséges életenergiát.

2. Ha hibázol, vagy nem a legjobb döntést hozod, akkor is próbálj magadnak megbocsájtani!

3. Ügyelj arra, hogy pozitív gondolatok kapjanak helyet az életedben:
Életöröm, életvidámság, jó beszélgetések, szeretet, harmónia, egészség, vitalitás, boldog párkapcsolat.

4. Legyen időd azokra, ami Neked örömet és feltöltődést okoz. Találkozz a barátaiddal, sportolj, fess, tanulj téged érdeklő új dolgokat!

5. Találj magadnak új motivációt és célokat!
És ami a legfontosabb: szeresd meg azt, aki vagy!
Lehet vannak hibáid, hisz nincs tökéletes ember. A hibákat lehet javítani, és a hiányosságaidat fejleszteni! A környezeted is jobban érzi magát, egy nyitott, életvidám és önmagát őszintén elfogadó emberrel, aki folyamatosan fejlődik, tesz magáért és azért, hogy olyan életet éljen, amit megálmodott magának!
Az ilyen ember inspirálja magát, feltölti a saját szervezetét energiával, és példát mutat másoknak is, inspirációt ad, hogy így is lehet ÉLNI!

Újholdkor tisztító és teremtő meditációt tartok.
Újholdkor érdemes meditálni a céljainkról, vágyainkról, álmainkról. Az ebben az időben végzett teremtő meditáció a leghatékonyabb, mivel az Újhold energiája ilyenkor támogatja, erősíti a legjobban az új dolgok, célok létrejöttét, megvalósulását.

Ahogy Teliholdkor érdemes hálát adni, és letenni a terheket, úgy Újholdkor  a legjobb manifesztálni, és az új Élet megteremtéséhez megtisztulni, hátrahagyni a már minket nem szolgáló gondolatokat, tévhiteket.
Az Újhold után a Hold egy része a Nap felé fordul, és a Növő Hold kezdi meg erőteljes működését. Újhold idején érdemes a testünkre is odafigyelni: a köröm, a haj lassabban nő, a sebek lassabban gyógyulnak.
Ha méregteleníteni szeretnél, ez a legjobb időszak erre, mert a test egyébként is ebben az időszakban méregtelenít a leghatékonyabban. Ha fogyókúrázni szeretnél, vagy egy rossz szokásodat hátrahagyni, kezd el Újholdkor. Az Újhold energiái különösen támogatják, ha valami újba kezdesz, és könnyebben fogod venni az ezzel kapcsolatos esetleges akadályokat.

Együtt, közös erővel minden könnyebb – ezért minden Újholdkor meditációt tartok, ahol részesülhetsz a csoport energiájából, és együtt, közösen az energiák megtöbbszörözésével indulhatunk el új Életünk felé. Ilyenkor manifesztálunk, teremtünk, és tudatosan teremtjük Életünkbe vágyott álmainkat, vágyainkat. Újhold idején Kiemelt kezelési napokat is tartok, ahol az Újhold energiáját felhasználva teheted le az Életedet gátló akadályokat, blokkokat. Érdemes élni az Újhold támogató erejével. Fantasztikus eredményeket érhetsz el, ha igazán szeretnéd, és teszel érte.

Mi az, amit ad neked egy ilyen közös program?
Közös munka élménye, sok felismerés, és Theta Healing meditáció!

 

Mit érdemes tenni Szuper Hold idején?

 

A szuper Hold egy különleges alkalom, évente körülbelül 3-5 alkalommal fordul elő. Azt jelenti, hogy ilyenkor a Hold és a Föld között lévő távolság lecsökken, és körülbelül 50.000 kilométerrel van közelebb a Hold a Földhöz, mint máskor. Amikor szuper hold van, sokkal nagyobbnak és közelebbinek látod a holdat – főleg, ha telihold van.

Ez mit jelent?
Azt jelenti, hogy felhasználhatod a telihold energiát céljaid eléréséhez. Ha szeretnél elengedni valamit, ami már nem szolgál, vagy szeretnél elengedni valakit, szeretnél megszabadulni negatív érzéseidtől, (harag, düh, félelem, fájdalom) szokásaidtól, (lustaság, hanyagság, hirtelen harag) akkor itt a remek alkalom, hogy használd a telihold erejét!

Megmutatom hogyan!
A telihold idején mindig is az elengedés, megtisztulás időszaka van. Most megmutatom milyen gyakorlattal tudod elengedni, amit szeretnél. Az elengedésben most a telihold energiája is támogatni fog Téged, így sokkal gyorsabban eléred a célod.
A telihold fénye tisztító energiákat közvetít számunkra – bármit, amit meg szeretnél tisztítani, csak tedd ki a szabadba, hogy érje és átmossa a telihold fénye (köveket, kristályokat, bármilyen személyes tárgyat, vagy önmagad – állj vagy ülj pár percig a telihold fényében és engedd, hogy átmosson a fénye).
Így átengeded magadon, és a tárgyaidon a telihold tisztító fényét, energiáját, és sokkal könnyebben, gyorsabban tudod elengedni a Téged már nem szolgáló érzéseket, gondolatokat, helyzeteket, és a tárgyakban ragadt energiákat.

Le kell vetni a régi embert, és ez nem fájdalommentes folyamat.

Az egyházi tanok szerint Jézus a boldog mondásokban három dolgot tesz:

  1. Feltárja, milyen lépéseket kell megtennie az embernek ezen az úton.
  2. Megmondja, hogy az út rögös és nehéz.
  3. Kijelenti, hogy mégis boldog az az ember, aki végigmegy rajta.

Lehet ezzel a hitrendszerrel élni, ám lehet más úton is.

 

Mi lenne, ha elkezdenénk pozitív nézőpontra fordítani ezeket a tanításokat?

hitrendszer
Hitrendszer
  • Hiszel-e a nyertes-nyertes életben?
    Hogy nem kell lemondanod a javaidról, hogy a Teremtővel harmóniában legyél?
  • Hiszel-e a képességeidben, hogy anyagiakkal is megfelelően honorálják a tudásodat és a szakértelmedet?
  • Bízol-e önmagadban, hogy jól forgatod be a pénzedet és még nagyobb bőség lehet az életedben?
  • Tudsz-e sajnálkozás és szánakozás nélkül adni?
  • Megsajnálsz nálad szegényebbeket és azért adsz, vagy pozitív energiából örömmel, -mintegy mecénás- mert Neked van.
  • Örömmel tölt el, hogy megteheted és támogathatsz másokat is!?

Hidd el ez az energia, -ha nem sajnálattal párosul, nagyobb segítség a másik számára!
A bőség nem csak az anyagiakat jelenti.
A bőség lehet pénzbeli gazdagság, egészség, pozitív érzelem, kreativitás, családi szeretet, baráti kapcsolatok.
Mindenki számára mást jelent: “Bőségben élni”
A bőségben élni elsősorban annyit jelent, hogy nincs hiány az életedben.
Lehet, hogy nincs meg mindened, ám ekkor sem a hiányra fókuszálsz, hanem a meglévőt értékeled.

Lehet máshogy döntened a jelenben: Szenvedést helyett az életet választani!

Nézd meg:

  • Tudsz-e őszinte lenne magaddal?
  • Tudod-e, hogy ki vagy valójában (nem, amit a külvilág mond rólad, hanem a belsődben)?
  • Tudod-e mit szeretnél valójában látni az életedben?

Amikor őszinte vagy magaddal, megfogalmazod a valódi vágyaidat (nem a szüleidét, párodét, a környezetedét, hanem a Te Vágyaidat), akkor tudnak azok teljesülni.

Ha tiszteled magad, remélhetőleg a környezeted is elfogadja azt, hogy a saját utadon járj.
Az energiák segítségedre lehetnek abban, hogy kilépj olyan kapcsolatokból és helyzetekből, melyek terhesek a számodra.

Mi kell hozzá?

  • helyes önismeret
  • önbizalom fejlesztése
  • személyiségfejlesztés
  • saját célok és vágyaid megismerése és megfogalmazása
  • az értékeid és a jó tulajdonságaid felismerése
  • bizalom önmagad felé, hogy sikeres lehetsz

Hasonló időszak, mint amikor a kamaszból felnőtt lesz!

Milyen jó lenne, ha a szülők korlátozások helyett szeretettel terelgetnék a felnőtté váló gyermekeiket.
Senki nem élheti más helyett az életét, senki nem oldhatja meg más helyett a problémákat.
A szülők gyakran elkövetik azt a hibát, hogy tiltanak és korlátoznak.
Sok fiatal felnőtt később jön rá, -vagy már idős korára-hogy a szülei életét éli és nem a sajátját.

 

 

Tölts sok időt a természetben és számodra kedves társaságban!

kedves-tarsasag
Kedves társaság

Tippek a sikeres megoldáshoz:

  1. Probléma helyett a megoldásra fókuszálj!
  2. Fogalmazd meg, mit szeretnél igazán!
  3. Merj cselekedni!
  4. Keress támogatókat a környezetedben, akik örülnek a fejlődésednek!
  5. Légy őszinte önmagadhoz!
  6. Merd megismerni az érzéseidet!
  7. Bátran tedd, amit valóban szeretnél!

Ha nem vagyunk elég szemfülesek, abban a helyzetben találhatjuk magunkat, mint kamaszként: a vitás helyzetek közepében. Tudjuk, hogy már nem szeretnénk olyan dolgokat megtenni, amihez nincs kedvünk, de még előfordul, hogy észrevétlenül a régi megoldásokat választjuk. Ez lehet egy olyan helyzet, amikor nem mersz kiállni önmagadért, vagy inkább megteszel dolgokat, hogy a másikat ne sértsd meg, vagy a kedvére tegyél.
Ezekben a helyzetekben a saját magad életére mondasz nemet, mert meg akarsz felelni a másik elvárásainak!

Törekedj arra, hogy Neked is megfelelő legyen minden helyzet, vagyis a nyertes-nyertes megoldás kerüljön a középpontba! Bízz abban, hogy szeretettel, odafigyeléssel, egymás iránti tisztelettel konfliktusok nélkül is élheted az életet!
Választhatod azt, ami megfelelő a Számodra! A tiszta, őszinte kommunikáció, az egymás iránti tisztelet odafigyelés és amikor mindkét fél meghallgatja türelemmel a másikat: csodákra képes!

Szeretnél még gyorsabban, hatékonyabban fejlődni?

Sok szeretettel várlak Telihold és Újhold meditációimon, a Hold hatásait szem előtt tartó Kiemelt kezelési napokon. Sok sikert az új lehetőségek felfedezéséhez és a szívbéli kommunikációhoz!

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás