fbpx

Sikeres célkitűzés titka

Sikeres célkitűzés titka

Meghívást kaptam a Hegyvidék Tv-ből, hogy beszélgessünk az újévi fogadalmakról,célokról és hogy hogyan is lehet megvalósítani és elérni a kítűzött célokat.

Mit érdemes tudnod a célkitűzésről?

Néhány Tipp arról, érdemes figyelned:

  • Fontos, hogy a kítűzött célunknak legyen miértje, legyen mélyebb motiváció mögötte.
  • Találjuk egy célt, ha ez megvan mindig daraboljuk fel részcélokra.
  • Fontos, hogy a kitűzött célodhoz legyen egy stratégiád. Ehhez pedig elengedhetetlen az önismereted mélyítése.
  • Ahhoz, hogy sikeres légy, ismerned kell az erősségeid, de tisztában kell lenned a gyengeségeiddel is.

Ha én nem tudom, hogyan működöm akkor honnan tudom, hogy mi a jó nekem?

Merjünk bátrak lenni és nagy célokat kitűzni!
Fontos, hogy miután elértük a célunkat, ünnepeljük meg magunkat és a sikereinket.

Ne essünk abba a hiába, hogy rohanunk előre, és nem állunk meg értékelni, amit elértünk.

A célok megfogalmazása mellett fontos, hogy adjunk időt magunkat és ezeknek a céloknak a megvalósítására. Van úgy,hogy az ember eltervez valamit, kitűz egy célt, de az élet közbe szól és háttérbe szorul a célunk. Ilyenkor nincs semmi gond, nem kell megijedni, próbáljuk rugalmasan és tudatosan kezelni ezeket a helyzeteket, időt adva magunknak újra a célunkra fókuszálni.

Többek között ezekről a témákról beszélgettünk az interjú során, amelyet itt hallgathatsz meg.

Szeretnél még több hasznos információt és tudást kapni?

Kattints ide, itt találod!

Láttad már a nemrég megjelent könyvem, amelyben részletesen megosztom Veled nemcsak a hatékony célkitűzés lépéseit, de a valóban működő önfejlesztés konkrét lépéseit is? Az információkat itt találod. 

Találkozzunk élőben, ismerj meg a következő díjmentes nyílt napon! Az esemény díjmentes, de regisztrációhoz között a terem befogadóképessége miatt. Jó hír, hogy online is követhető az esemény. Regisztráció itt. 

90 napos mentor program – Igazi transzformáció!

A jó coach!

90 napos mentor program – Igazi transzformáció!

 

2020 az átalakulás éve. Így vagy úgy, biztos, hogy változni fogsz az év során – a kérdés csak az: belső hatásra, önmagadtól, a vágyott irányba, vagy megvárod, amíg külső hatásra és nyomásra vagy kénytelen változni és változtatni?

Előzd meg a feszültséggel teli, a sarokba szorított helyzeteket és menj végig a belső transzformáción saját választásból, megelőzve az elkerülhetetlen összeomlást! Láthatod, hogy omladozik a múlt. Ami eddig működött, már nem működik. Új energiák, új szabályok vannak érvényben, és ehhez neked is alkalmazkodnod kell előbb vagy utóbb.

 

Eddig lehetett halogatni, elodázni és nem megtenni döntéseket, lépéseket, azonban olyan időszakba értünk, amikor már nincs több menekülés. Ebben az évben váratlan fordulatok, választások, döntések csavarhatják ki az életed eddigi megszokott folyását a medréből.

Szüless újjá főnixmadárként, építsd fel önmagad és az életed szabad választásból, egy erőteljes, felszabadító belső transzformáció után.

Biztos vagyok benne, ha érzékeny lélek vagy, Te is érzed a változást.

Családi minta hatásai

Egyre többen kerestek meg, hogy érzitek a változás szelét, tudjátok hogy meg kellene tenni, meg kellene lépni, bátornak kellene lenni, itt az idő, de nem mered.

Félsz.

Egyedül nem megy.

Senki nincs előtted útmutatóként és elveszve érzed magad.

Túl nagy a teher.

Túl nagy a nyomás.

Egyszerűen túl sok ez így.

Ismerős?

Ezért vesszük kezünkbe a sorsunk ennek a programnak a segítségével!

Eljött az idő, nem halogathatod tovább a változást. Kívülről vagy ezt megelőzve egy belső transzformáció, átváltozás útján meg tudod változtatni önmagad és az életed.

Fel kell ismerned az igazi, szívbéli utad és bele kell állnod a feladatodba. Fel kell fedezned önmagadban, hogyan tudod megvalósítani az álmod, ami a szívedbe van írva. Ebben segít Neked a 90 napos mentorprogram.

A program segítségével felfedezed, hogy ki vagy, miben vagy jó, és azt hogyan élheted meg az életedben minél teljesebben. A mentorprogram segítségével felfedezheted az igazi önmagad, a valódi lényed. Ha eddig nem tudtad ki vagy igazán, mélyen, legbelül, itt az idő, hogy utánajárj!

 

Mit kell tudnod a mentor programról?

A mentorprogram egy szűk zárt csoportban fog zajlani, január 31-én indulunk. Találkozni fogunk élőben és az online térben.

Lesznek tanítások, gyakorlatok, önismeret, személyiségfejlesztés, kommunikáció fejlesztés, önérvényesítés erősítés és kérdezz- felelek részek.

A gondosan felépített folyamat segít kilépni a komfortzónádból, a mindennapok megszokásából, ezáltal kihámozhatod a lelked az eddigi mókuskerékből, és felszabadíthatod a közösen megélt élmények segítségével.

Önmagunk meghaladása, a határaink átlépése, az új önmagunk és életünk felépítése egyedül félelmetes. Tudom, mert átmentem rajta. Ezért is tudok neked segíteni a saját tapasztalataim és a korábban a folyamaton már átsegített ügyfeleim tapasztalatának segítségével. Nem egyszerű az út, de mindent megér!

A felszabadulás, a szabadság, az igazság megtapasztalása és megélése, az egységélmény elmondhatatlan érzés és megélés.

Kívánom hogy tapasztald meg Te is! Menj végig a saját utadon, törd át a saját falaid, szabadítsd fel magad a hitrendszereid alól és éld végre a saját szabad életed, ami mindig is hívott!

A mentorprogram egy szűk zárt csoportban fog zajlani, mert a csoportnak megtartó ereje van.

Ha ellankadnál, húznak.

Ha feladnád, felemelnek.

Ha segítség kell, támogatnak.

Kérdezhetsz, megoszthatsz, kapcsolódhatsz, beszélgethetsz, gyakorolhatsz és közben megértésre, értő szemekre, mosolyokra, szívbéli kapcsolódásokra találsz.

Egy önfelszabadító belső munkát fogsz végigcsinálni 90 nap alatt, és belülről átalakulsz, ha velünk tartasz. Ezután pedig az életed is át fog alakulni, hiszen már nem leszel ugyanaz.

Elkezdesz szívből élni. Hallgatni a lelked szavára. Itt védett környezetben szembenézhetsz a félelmeiddel, és meghaladhatod önmagad! Törd át a korlátaid, tarts velünk!

Életmegváltoztató tapasztalásra hívlak!
90 nap együtt.

 

Élő alkalmak időpontjai:

  • Január 31.
  • Február 16.
  • Március 6.
  • Március 29
  • Április 19
  • Április 24.

Közben online tanítások, kérdezz- felelek videók és feladatok a folyamatos fejlődésedért.

Fantasztikus élményeknek, fejlődésnek és változásnak lehetsz megélője, ha van bátorságod IGEN-t mondani önmagadra, és kilépni a komfortzónádból. Ezzel lehetőséget adni önmagadnak megteremteni a vágyott életed szívközpontból.

Ezen a képzésen az igazi önmagaddal fogsz találkozni, és ha úgy döntesz, igazi önmagaddá fogsz válni, kapcsolódva a szíveddel, a lelkeddel. Túl sokáig nyomtad el a belső hangod! Itt az idő, hogy végre csoport megtartó erejének segítségével a saját utadra lépj és a saját életed kezdd el élni megfelelési kényszerek, társadalmi elvárások és családi nyomások nélkül. Szabadon. Őszintén. Szeretettel.

A program hatására felerősödhetnek a képességeid, erősödhet az intuíciód, az intuitív képességeid. Megnő az empátiád, türelmesebb, elfogadóbb, megértőbb és kedvesebb lehetsz, ha végigmész a folyamaton.

Végre megélheted és megtapasztalhatod Igazi Önmagad, és azt az életet élheted, amire mindig is vágytál!

Szabadulj fel!

Add meg magadnak az esélyt!

A program során folyamatos fejlődésben leszünk, áramlunk, megtanuljuk a spontaneitást, meglátni a jeleket, kapcsolódni a szívünkkel, egymással és kihozni magunkból a legjobb énünk. Az igazi önmagunk.

Megtanulhatsz a szíveddel összekapcsolódni és a szívedből élni. Leírhatatlan tapasztalás és teljesen más megtapasztalása a létezésnek. Szívből kívánom, tapasztald meg és éld át minden nap!

Ehhez azonban tenned kell. Fel kell szabadulnod régi mintáid alól. A 90 napos program ezen segít át. Lerakjuk a régi mintákat, és befogadjuk az újat az életünkbe. Engedd újjászületni önmagad Főnixként!

Nagy átalakulások lehetőségét adja ennek az évnek az energiája.

A transzformáció azt jelenti, hogy időről időre le kell tenned azokat a terheket, melyeket régóta hordozol, hogy felszabadulj és életed egy magasabb minőségben éld tovább.

Szintugrás. Emelkedés. Változás.

Itt a lehetőség az újrakezdéshez!  Elkezdheted megélni a valódi álmaidat!

Velünk tartasz?

Jelentkezz most!

 

 

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints a Tréningek menüpontra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

2019 Évértékelő

Mit tartalmaz ez az önsegítő könyv?

Egy évértékelő cikk igazán tanulságos dologgá válhat. Ha érdekel, mi történt velem szakmailag és a Központtal ebben az évben, ebből a cikkemből megtudhatod.

„Az egyik legizgalmasabb önismereti feladat, hogy képes legyél különbséget tenni a számodra valóban fontos illetve a kevésbé fontos dolgok között. Minden, ami felesleges, elveszi a helyet a lényegestől.
Mint egy túlzsúfolt gardróbban, ahol a kedvenc darabjaid azért gyűrődnek, mert a rég haszontalanná vált holmik foglalják a helyet. Megszokásból tartod meg őket, hátha jók lesznek még valamire.
Nehéz elengedni valamit, ami egyszer jó volt. Ez azonban nosztalgia. Ami anno illett hozzád, nem biztos, hogy még most is kifejez.

Az év utolsó napjai kiválóak a számvetésre, az összegzésre, a letisztulásra. Mi az, ami igazán fontos?”

Almási Kitti

Ma ez az idézet jött velem szembe és jót mosolyogtam magamban. 2019 év vége van, és engem pár napja megszállt egy hatalmas rendrakási és szortírozási vágy. Na nem a szokásos rendrakás, hanem amikor feje tetejére állítod a lakást, átnézel mindent, és csak az marad, ami valóban értéket képvisel. Minden, ami „jó lesz még valamire” felkiáltással eddig megbújt a sarokban, most elengedésre került. Ezután következett a Központ. Karácsony után napokon keresztül pakoltam, szortíroztam, elengedtem és rácsodálkoztam. Fantasztikus érzés a nagy rendrakás után végignézni a Központon: tisztaság, rend, frissesség, új energiák, szabadság, új kezdet.
Ezek az érzések keringenek most bennem a cikk írása közben. 2019. december 31. van.

Év végén érdemes átnéznünk az elmúlt évünket, értékelni az évet, az eredményeinket, a veszteségeinket, a tanulságainkat és mindazt, amiért hálásak vagyunk.

Úgy érzem a saját évértékelőm –most kizárólag szakmai szemmel – sokat tudok segíteni neked is. Inspirálhat, tanulságként szolgálhat és erőt adhat. Megosztom veled az én tanulságaim ebből az évből – fogadd olyan szeretettel, és nyitott szívvel, ahogy írtam.

Az idei év nagyon sűrű volt, annyi minden történt, mintha 3-5 év történései zsúfolódtak volna bele egyetlen évbe. Ahogy ennek a cikknek a megírásához készültem, hétre hétre átnézem 2019-et, és néha nagyot döbbentem, hogy egyetlen hónap alatt ennyi minden történt.

Nézzük meg közösen hónapról hónapra, hogy alakult a Központ és benne az én szakmai életem!

evertekelo

Január 

2018 október legvégén költözött a Központ Budára a Jászai Mari térről, az előző helyszínről. Nagyon sűrű, rengeteg tennivalóval és intéznivalóval tűzdelt időszak volt ezért 2018 második fele. A költözés után a felújítások nem mentek olyan gördülékenyen és gyorsan mint vártam és reméltem, így elhúzódott, és december végére sikerült mindennel végezni. Viszont a végén kárpótolt mindenért az, ahogy most várja a vendégeit, és ahogy a tréningeknek és az irodának is napi szinten otthont ad. Mi sem bizonyítja ezt jobban, hogy az aktuális képzéseken résztvevők olyan jól érzik magukat, hogy sokszor haza sem akarnak menni.

Januárban még nagyon friss volt a költözés és a felújítás élménye, és egyben elkezdődött 2019, ami tudtam, hogy sok változást, elengedést és emellett új élményeket és kapcsolatokat fog hozni.

Kezdésnek új alvállalkozókkal kezdtem el dolgozni, és elbúcsúztam korábbi partnerektől, akikkel nem voltak közösek a céljaink.

Az évindító Célkitűző és Bőség teremtő tréningek fantasztikusan sikerültek, a leggyorsabb jelentkezők évindító ajándékcsomagokkal lettek gazdagabbak, aminek nagyon örültek, és annyira jó élmény volt, hogy hónapokkal később is kaptam még tőlük kedves üzeneteket, fotókat, hogy az évindító tréningen kapott naptárat imádják, a jegyzetfüzet a kedvencük és a táskára ha csak ránéznek, mi jutunk eszükbe.

Januárban elkezdtem keresni a jobbkezem, az új munkatársam, aki leveszi a feladatok nagy részét a vállamról, hiszen már annyi munka volt a vállalkozásomban, hogy hiába voltak az online asszisztensek, az alvállalkozók, kellett a segítség, és úgy döntöttem, hogy egy teljes állású személyi asszisztens veszek fel. Elindult a keresés, és január végén megtaláltam Annát, aki azóta is oszlopos tagja a Központnak, és most a könyvbemutatón mondtátok többen is, hogy olyan „mintha mindig is a Központban lett volna.” Igen. Ő is, én is így érzem. Nagyon ügyes, gyorsan felvette a fonalat, és ami a legfontosabb: szereti és élvezi a feladatait, és imádja, hogy egy olyan helyen dolgozhat, ahol jobbá tesszük az emberek életét. Mert ez a lényeg.

Közben folytak a tanfolyamok, egyéni konzultációkat tartottam. Hatalmas sikereink voltak az ügyfeleimmel, akikre nagyon büszke vagyok. Már januárban tele volt a konzultációs naptáram hónapokra előre – sejtettem, hogy ez az idő előrehaladtával csak fokozódni fog. Nem tévedtem.

Január nagyon sűrű volt szakmailag, de még így is belefért, hogy Vianna Stibal egyik legújabb tanfolyamát, a You and your inner circle-t, magyarul a Te és a belső köröd című tanfolyamát elvégezzem. Ez a tanfolyam bár két napos, de olyan hatalmas változásokat hozott az életembe, amit még az elején én sem gondoltam volna. Teljesen lecserélődtek a kapcsolataim magánéletben és szakmailag egyaránt a következő fél évben.

 

Február

Elindult Anna betanulása, ami egyrészt roppant izgalmas folyamat volt, másrészt aki már megtapasztalta ezt, tudja, hogy mennyire idő-és energia igényes.

Elkezdtem teljesen átalakítani a céget, új folyamatokat dolgoztunk ki, új rendszereket vezettünk be.
Közben zajlottak az aktuális képzések, tréningek, tanfolyamok. Egy teltházas tízmilliószoros meditációnak is otthont adott a Központ, és bevezettük ettől a hónaptól az online közvetítéseket is, mert már nagyon régóta kértétek, és végre Anna segítségével technikailag is készek lettünk rá.

Februárban több szoftverbe és a munkánkat segítő eszközbe fektettünk be, és elkezdtük kidolgozni az új online tréningeket. Kiépítettük a technikai feltételeket. Nem kis munka volt, nem kis befektetéssel.
Február végén pedig újra elutaztam egy hétre tanulni külföldre, most Fuerteventurára. Nem vakáció volt, tanulás és munka minden nap. Hála az internetnek ma már országhatártól függetlenül bárhonnan lehet dolgozni.

Március

Elkészült és elindult az első online tréning: a „Találd meg az életcélod!” amire kiváló visszajelzéseket kaptunk a tréninget végzőktől. Sokaknak segített tisztábban látni önmaguk, az életük, a feladataik, és célt, irányt kaptak általa.

A 2018 Life coaching évfolyam befejező része majd vizsgája is eljött. Újabb lelkes Life coachok indultak el az életben, hogy segítsék a hozzájuk fordulókat életük jobb megélésében. Többen olyan visszajelzést adtak az utolsó alkalommal, hogy a könnyem is kicsordult – életek, sorsok, családok, gyerekek élete változott meg pusztán azáltal, hogy anyukák vették a fáradtságot, és elkezdtek tanulni önmagukról, az emberekről, folyamatokról, kommunikációról, és igen, sokszor az életről. Nagyon hálás vagyok ezért a folyamatért, nekem is sokat adott általatok.

Miközben folyamatosan fejlesztettem a céget, tartottam a képzéseket, az egyéni konzultációkat, új anyagokat készítettem. Elkészült a „Szakítás után” segítő anyagom, és elindult a „Gyógyítsd meg az anyasebed!” online tréning is. Rengeteg pozitív visszajelzést, üzenetet kaptam ezek kapcsán, amik megerősítettek abban, hogy jó úton járunk.

Közben elindult az arculatunk újratervezése. Elkezdtünk együttműködni egy új grafikussal, aki elkészítette a logónk, megújítottuk a honlapot és elkezdtük a könyvem kiadását is megtervezni.

Ha most erre így egyben visszatekintek, nem is értem hogy fért bele ennyi minden egy hónapba!

Április

Lezártunk egy nagy egy éves projektet a honlappal kapcsolatban egy alvállalkozóval és így elváltak útjaink. Szerettünk egymással dolgozni. A hatásomra pedig elkezdett magával foglalkozni, coach-hoz járni és elkezdte a személyiségfejlesztést, amiről annyit meséltem neki lelkesedésből. Ez nagy öröm volt számomra, hogy a közös munkánkon kívül személyes haszna is volt az együttműködésünknek – egy ebben a témában „szűz” ember kóstolt bele az önfejlesztésbe pusztán azért, mert  a munkánk elengedhetetlen része volt, hogy megismerje mivel foglalkozom, és annyira megtetszett neki az amit csinálok és az elért eredmények, hogy ő is belecsapott. Nagyon örülök neki, mert azóta számos sikere van: fogyás, jobb párkapcsolat, munka-magánélet egyensúlya, javuló családi kapcsolatok és múló szorongás, stressz.

Elindult több új együttműködés különböző témákban. Közben felül kellett vizsgálnom több korábbi partnert, alvállalkozót, és ebben a hónapban is úgy döntöttem, hogy két korábbi partnertől elbúcsúzunk. Mindkettő jó döntés volt. Az egyikükkel simán ment az elválás, a másikuknál ismét tanultam pár leckét.

Megtanultam például, hogy még jobban hallgassak a megérzéseimre, eddig még mindig jót súgtak. Amikor először elkezdtek fura dolgokat csinálni, még év elején, éreztem, hogy ez így nem lesz jó. Azóta ezek csak sokasodtak és egyre több hibát és mulasztást fedeztem fel. Elválásunk szükségszerű volt, bár a folyamatot nem könnyítették meg, rengeteg bosszúságot okoztak és ott akadályoztak ahol tudtak. Utólag több cégtől visszahallottam a saját negatív tapasztalatukat ezzel a céggel kapcsolatban – biztos lettem abban, hogy a jövőben még jobban hallgassak a megérzéseimre.

Ebben az időszakban olyan visszajelzéseket kaptam az ügyfeleimtől, amiktől repültem. Az egyik ügyfelem, aki a feleségével vett részt képzéseken, soha életében nem repült még, mert rengeteg félelme és fóbiája volt a repüléssel kapcsolatban neki és a párjának is. Közös munkánk eredményeként pár hónappal később, ebben a hónapban, közel az 50-hez Mallorcán töltöttek egy hetet, és életükben először repültek! Hatalmas áttörés és siker volt ez, mert olyan blokkoktól szabadultak meg, melyek rengeteg élménytől és tapasztalástól vágták el őket – innentől kezdve pedig kinyílt a világ, és csak rajtuk múlik mi lesz a következő úticél. Szívből örülök a sikerüknek, és remélem még sok gyönyörű helyre jutnak el közösen.

Rengeteg jó embert ismertem meg a képzéseken, akikkel nagyon jól éreztük magunkat.

Női vállalkozók kerestek meg, hogy segítsek a vállalkozásukban, amit örömmel meg is tettem. Nagyszerű eredményeink voltak a közös munkánkból.  

Ebben a hónapban két képzésen is résztvettem – egy nőiességgel kapcsolatos továbbképzésen és egy Theta Healing tanári képzésen Valenciában, Spanyolországban Vianna Stiballal, a Theta Healing alapítójával. Itt találkoztam régi barátokkal korábbi képzésekről és lettek új ismerősök és élmények is.

Május

Egy fantasztikus teltházas tízmilliószoros napi meditációnak adott otthont a Központ élőben és online. Megtartottam a vadonatúj, saját kidolgozású „Meddőség tréninget.” Ezután több résztvevőnek elindult az élete, aminek tiszta szívből örülök! Volt aki pár héttel később, volt aki hónapokkal később jelzett vissza. Nem csak babaprojekten lehetett ezen a tréningen dolgozni, hanem azon is, ha úgy érzed, az életed céltalan. Fantasztikus eredményeink vannak, amik hatalmas energiát és lendületet adtak nekem is a további munkához. Egy-egy ilyen tréning megálmodása, kidolgozása és megtartása nagy energiát és sok időt kíván tőlem, ezért is nagyon fontos számomra, hogy eredményes legyen. Mindennél többet ér a program után kapott sikerektől beszámoló visszajelzésetek!

A régen várt You and your inner circle új tanfolyam is megrendezésre került, ahol a januárban és  áprilisban tanultakat osztottam meg a résztvevőkkel. Életmegváltoztató tapasztalás volt minden résztvevő számára.

Közben új szakmai kapcsolatok épültek, és elkezdtem a közös munkát egy mentorral, aki a saját fejlődésemben segít. Mindig érzem, hogy mikor merre érdemes fejlődnöm. Most azt éreztem, hogy arra van szükségem, hogy egy tapasztaltabb mentor kívülről nézzen rá a kérdéseimre és nézzük meg közösen, jól látom-e, jól gondolom-e az aktuális kérdéseimre a választ, jó-e az irány.

Szerencsére jól gondoltam, csak erőt és időt és tudást kellett gyűjtenem a megvalósításhoz, ami a következő fejezet. Úgy éreztem túl sok minden történik egyszerre – zajlanak a képzések, közben új tréningeket dolgozok ki, készül a könyvem, átszervezem a vállalkozásom, miközben új felkéréseink vannak és folyamatosan egyéni konzultációkat tartok. Nagyon oda kellett figyelnem, hogy mindenre legyen elég idő, energia, fókusz. Ebben kértem segítséget. A közös munkánk másfél hónap volt, majd egy újabb lehetőséget kerestem a továbbfejlődésre.

Június

Javában folyik a könyvem előkészítése. Folyamatosan egyeztetések, meetingek, megbeszélések hónapok óta. Feszített munkatempó, hogy időben minden kész legyen.

Elkezdtem együtt dolgozni egy új mentorral, akivel időközönként találkozunk.

Végre sikerül lezárni a projektet a hónapok óta húzódó folyamatban, amiről korábban írtam. Január óta most sikerült végre lezárni és elengedni a céget, aki bár a munkát sem szerette volna megcsinálni, megszakítani sem akarta a folyamatot. Pontot tettünk az ügy végére. Végre új energiákkal dolgozhatok.

Elindul a 2019 évfolyamú Life coaching képzés, és egy izgalmas időszak következik, végigkísérhetem egy csapat bátor hölgy fejlődését és kibontakozását.

Egy nagyon mély és intenzív kutatómunka a finishbe ér: kezdem összeállítani az örökölt családi minták témában a szeptemberi tréning tematikáját és az online anyagokat. A születő könyvben is az ehhez kapcsolódó részeket frissítem, kiegészítem.

Július

Zajlik a Life coaching képzés, Theta Healing tanfolyamok folyamatosan. Elindul az év legnagyobb és leghosszabb Theta képzése, az Intuitív Anatómia tanfolyam, ami két hét folyamatos képzés.

Folyamatosan megkeresések érkeznek a médiától, interjúkat adok online újságoknak örökölt családi minták és nőiesség témában.

Augusztus

Különböző felkéréseket kapok örökölt családi minta témában egyéni konzultációkon és a médiában is.

Meghívást kapok a Kossuth Rádióba és a Karc FM-be, amit örömmel el is fogadok, és szuper anyagok készülnek, amiket megtalálsz a blogomon korábbi bejegyzésekben. Több online újság is meginterjúvolt és felkértek egy enciklopédia, a  Britishpedia- Magyaroszág Sikeres Személyiségei című kiadványához is egy interjúra.

Ebben a kiadványban a “hétköznapi hősöket” gyűjtik össze. Az olyan egyszerű embereket mutatja be, akik a saját szakterületükön elhivatottan, másokat segítve, vagy technológiai újításokat bevezetve tevékenykednek.

Roppant hálás voltam ezért a megtisztelő felkérésért, de még mindig nem volt számomra világos, hogy hogyan  jutottak el hozzám, a tevékenységemhez.

Ekkor azt felelték: ebbe a kiadványba ajánlás útján és kiemelkedő szakmai tevékenységgel lehet bekerülni.  Ez alapján mindkét feltételt teljesítem.

Utánanéztek a szakmai életrajzomnak, munkásságomnak – a cikkeknek, workshopoknak, tréningeknek, tanfolyamoknak  és úgy vélték, hogy mindenképpen szerepelnem kell ebben az enciklopédiában a példamutató munkásságom miatt. Nagyon hálás vagyok a sok megkeresésért és lehetőségért – és azért, hogy így még szélesebb körben hírt kapnak az emberek a fejlődési lehetőségeikről.

Közben gőzerővel készítjük elő az őszi tréningeket és képzéseket. Annyi feladatunk van a képzésekkel és annyi felkérésem van a médiából, hogy idén nyáron nem fért bele a nyaralás.

Szeptember

Hatalmas sikerrel, fantasztikus visszajelzésekkel és azonnali, döbbenetes felismerésekkel és eredményekkel megtartottam az „Örökölt családi minták” élő és online tréninget. Készült a témában díjmentes bevezető tréning, online webinar ajándék e-bookkal és tréning.

Hatalmas munka volt, 10 év tapasztalatát sűrítettem bele. Hatalmas mérföldkő volt ez a képzés, és a visszajelzések is azt mutatják, hogy nagyon megérte a befektetett idő és energia. Aki végigcsinálja, az több évtizednyi céltalan kóborlást, értetlenség és tehetetlenség érzést, céltalanságot tud megspórolni magának. Innentől nyitva a lehetőség, a kérdés, elég bátor vagy-e szembenézni a családi örökségeiddel és elengedni őket. Felszabadító élmény, az egyszer biztos.

Folyamatosan jönnek a médiából a felkérések, amiket örömmel fogadok. Az ezekből született cikkeket, felvételeket és adásokat itt találod.

Gőzerővel készítjük elő az év hátralévő részére a képzéseket és felmerül az igény az új segítségre is, mert annyi a munkánk szerencsére.

Online képzéseket végzek, és kidolgozom a 2020-as egész évi képzési naptárat és a saját önfejlesztésem képzéseit is megtervezem egy évre előre. Pár dolgot elárulok:

Januárban Athénban, Görögországban kezdek, és ismétlem az Alap, Haladó, Teremtés és Bőség és Dig Deeper Theta Healing tanfolyamokat.
Februárban egy vállalkozás vezetéssel, cégfejlesztéssel és vezetőfejlesztéssel kapcsolatos képzésen leszek.

Október

Új munkatársat keresünk, aki teljes értékű tagja lehet a csapatnak. Megtaláljuk és elkezdődik a betanítási időszak.

Felkérést kapok egy élő adásra Örökölt családi minták témában a Hegyvidék Televíziótól, amit örömmel el is fogadok. A felvétel fantaszikusan sikerül, rengeteget tanulhatsz belőle. Az oldalamon megtalálod, érdemes megnézned.

A hónap végén az Azori szigetekre utazom. Itt nézem át újra az egész könyvet elejétől végéig. Hazatérésem után derül ki, csúsznak a határidők, az egyik alvállalkozó teljesen kilép az időből, és így minden csúszik. Folyamatos megbeszélések és egyeztetések a szerkesztővel, a nyomdával, a grafikussal. Könyvbemutató szervezése.

Új együttműködések, és céges felkérések, amikre örömmel mondok igent, és tartom meg külső helyszíneken a cégeknek a tréningeket.

A könyvem előolvasói elküldik a visszajelzéseiket, összeáll a könyv.

November

A Bézs rádiótól kaptam egy felkérést egy interjúra, amit örömmel el is fogadtam.
A Mompreners-től is kaptam egy lehetőséget, hogy vállalkozónőknek és anyukáknak adjak el meditáció, önmegvalósítás és munka-magánélet egyensúlya témákban. Nagyon jól sikerült, remek embereket ismerhettem meg itt is.

Ebben a hónapban több izgalmas tanfolyamot is tartottam a Központban, és külső helyszíneken is. A Központ adott otthont a Theta Healing képzéseknek, mint a különleges Szivárványgyermek tanfolyamnak és a Teremtés és Bőség tanfolyamnak.

Elkezdtük megújítani a honlapot, teljes felújítás lesz, a projekt hónapokat ölel fel. Új folyamatokat vezettem be, folyamatosan fejlesztem a céget.

A hamarosan induló VIP Klubot egy éve készítjük elő technikailag és tartalmilag, lassan a végéhez érünk. A technikai kidolgozás miatt hónapokkal hosszabbodott a folyamat. Aki fejleszt, tudja hogy ez hogy működik.

Kidolgozásra került a 90 napos mentor program, ami 2020-ban indul.

Kidolgozás alatt van a jövőre induló konzulens képzés.

Egy szívemnek kedves csapat, ügyfeleim és mondhatom, hogy barátaim vacsora meghívását kapom meg, és egy remek estét töltünk el együtt. Évek óta együtt fejlődnek, és időről időre megünnepeljük hogy évek óta együtt tartunk az úton. Ez az alkalom meglepetés volt számomra, nagyon örültem neki, hálás vagyok, hogy ekkora szívű emberekkel oszthatom meg a tudásom.

Külső helyszíneken, vidéken is többnapos céges tréningeket tartok.

A hónap végén egy képzésen veszek részt nőiesség témában, és a Helyvidék Televízióban egy újabb interjút készítenek velem.

Elindul a Mindfulness online tréning, ami a meditációban, relaxációban segít teljesen kezdőknek. Tudományos háttérrel, gyakorlatokkal, logikus magyarázattal, közérthetően.

Könyvbemutató szervezése, a könyv gyártásának és a hozzá kapcsolódó dolgoknak a megszervezése, tárgyalása. A nyomda is csúszik, váratlanul tönkremegy az egyik gépük.
Októbertől decemberig a könyv végső elkészítése sok időmet, energiámat igényelte, sokat kellett a partnerekkel egyeztetni és nyomon követni a folyamatokat. Nem kis feladat volt, ami rengeteg időt követelt.

December

Az egész év lezárása és megünneplése, céges vacsora a csapattal egy western étteremben.

Theta Healing képzések a Központban.

A könyvbemutató helyszínének fixálása, tárgyalás a részletekről. Nyomda, grafikus, roll-up tervezés lezárása. Éves folyamatok lezárása. Könyvbemutató előkészítése.

Nőiesség tréning a hónap elején, aminek a folytatását kérték a hölgyek, annyira felszabadító és hasznos volt számukra. Új erőt adott a mindennapokhoz.

Karácsonyi ajándék tréningek elkészítése, év zárása.

Az ajándék tréningeket itt találod:

🎁 5 tanács, ami segít, hogy jól transzformáld az életed!

🎁 8 tipp a célitűzéshez

🎁 Bőség teremtő tanácsok Neked itt

 

Utolsó mozzanatként az év tökéletes lezárásaként könyvbemutató dec. 21-én.
Fantasztikus élmény volt, köszönöm mindenkinek, aki élőben velünk tartott. Beszámoló, videó, képek január végén érkeznek a januári évkezdő tréningek után.

🙏Köszönöm, hogy egész évben velem voltál!

 

Így visszanézve hihetetlen sűrű év volt, három teljes évnek megfelelő feladattal, kihívással és fejlődéssel. Rengeteget tanultam és fejlődtem ebben az évben, és hatalmas mérföldköveket éltünk meg szakmailag és emberileg is.

Hálás vagyok a munkatársaimért, mert csapattá kovácsolódtunk. Hálás vagyok az akkor nagy kihívásnak tűnt helyzeteknek, amikből sokat tanultam. Hálás vagyok minden sikerért, visszajelzésért, beszélgetésért, üzenetért és levélért. Sokat adtak.

Nagyon távolinak tűnik az egy évvel ezelőtti énem és az egy évvel ezelőtti állapotok. Rengeteg változáson mentem én is és a Központ is keresztül. Megújultunk, újjászülettünk, mélyültünk. Jobb emberré, jobb segítővé, jobb vállalkozóvá és jobb vezetővé váltam 2019 kihívásainak segítségével.

Teljesen más minőségű életet élek most, mint egy évvel ezelőtt, és szívből kívánom neked is hogy menj végig az utadon, fejleszd magad és tapasztald meg a saját szintlépéseid.

A saját fejlődésem által szinteket lépett a vállalkozásom is és még többet tudtam adni az ügyfeleimnek is, ami jövőre még nagyobb mértékben lesz így. Rengeteg lehetőségünk van a fejlődésre, csak csinálni kell.

Ebben lehetnek első lépésként segítségedre ezek a díjmentes online tréningek.

 

Most pedig szeretnék megosztani veled pár tervet a következő évből:

Évek óta érzem a hívást, hogy állítsak össze egy olyan anyagot, amivel hatalmasat tudsz előre lépni. Ez 2020-ban valóra válik. Hamarosan indul a VIP Club.

Január 31-én elindul a Transzformáld az életed tréningre épülő 90 napos mentorprogramom, ami egy komfortzóna tágító coaching program. Hatékony, működik és eredményes. A kérdés csak az: elég bátor vagy-e, hogy kihozd magadból a legjobb éned és velünk tarts az első csoporttal?

A csapat létszáma 12 fő, és egy intenzív folyamatban fogunk együtt dolgozni élőben és nagyrészt online. Ha érdekel, miben fejlődhetsz a mentorprogram segítségével, Kattints ide.

A másik nagy álmom és hívásom is egyben a konzulens képzés és 2020-ban beérik és elindul.
 Mivel az év második felében az egyéni konzultációkra már 3-4 hónapos várólista volt hozzám, és jelen pillanatban is több, mint 50 ember szeretne jönni egyéni konzultációra hozzám, nagyon örülök, hogy jövőre elindul a képzés, aminek elvégzésével szert tehetsz arra a tudásra, amit csak tőlem, a tapasztalataim átadásával kaphatsz meg. Gyakorlás és tapasztalatszerzés után pedig segíthetsz, és hivatásos segítővá válhatsz.
Szeretnék minőségi, hiteles, jó segítőket útjukra indítani. A részleteket hamarosan hozom. Ha hívást érzel, írj bátran az info@kolozsimariann.hu email címre. Nagy terveim vannak, csapatot építünk és új hivatást, életet és életminőséget építhetsz a képzésen elsajátított tudással.

További nagy terveim is vannak, ezekről majd később számolok be, az eddigiek is hatalmas mérföldkövek, remélem velem tartasz azon, amelyikre hívást érzel a szívedben.

Jövőre több külföldi képzésen is részt veszek, így 2020-ban sokkal több online programmal, és kevesebb élő tréninggel, tanfolyammal várlak.

Mivel kevesebb élő tanfolyam lesz, érdemes előre tervezned, és vagy írni emailt, és küldjük a pontos időpontokat, vagy érdemes figyelemmel kísérni az információkat, a januári évindító tréningeken osztom meg a terveket.

Januárban ezeken a tréningeken találkozhatunk személyesen vagy online:

január 7. 18 óra díjmentes Nyílt nap élőben és online – regisztráció szükséges

január 11. Transzformáld az életed!

január 18. Célkitűző tréning 

január 19. Bőség teremtő tréning élőben és online

január 31- febr. 2. Theta Healing Alaptanfolyam

febr. 28- márc. 1. Haladó Theta Healing tanfolyam

Jövőre elindítom a vállalkozónőknek és vállalkozásoknak segítő képzéseimet is, amit eddig csak egyénileg vehettek igénybe, illetve minél több segítőnek szeretnék segíteni elindulni a saját útján.

 

Izgalmas, rengeteg sikert és új tudást, felismerést és tapasztalatot hozó volt 2019.

Kíváncsian várom 2020-at, és alig várom, hogy kihozzuk általa önmagunkból a legjobb énünk!

A legjobbakat kívánom 2020-ra is szeretettel, remélem hasznos volt számodra az évértékelő!

Kolozsi Mariann

 

 

 

 

Három elengedhetetlen összetevő a harmonikus párkapcsolatért

Harmonikus párkapcsolatban élni

Szeretném megmutatni neked, hogy mely három összetevő elengedhetetlen egy harmonikus párkapcsolatban.

 

Egy párkapcsolatban mindkét félnek támogatnia kell a másikat; egymást kell felemelniük. – Taylor Swift 

 

Megváltozott a társadalom.

Megváltozott a párkapcsolatok minősége, mennyisége és hossza. Megváltozott az elköteleződés iránti vágy is. Ami 20 éve még igaz volt, az ma már nem az. Mintha egy teljesen új világba csöppentünk volna.

Talaj nélküliek vagyunk.

Elhagyatottak.

Te is, én is, mindannyian.

Gondolj bele! Hányszor töprengtél azon egy kapcsolatban – a kezdeti időszakban vagy a közös élet kialakítása előtt –, hogy mi az elvárás? Mit jelent a normális kapcsolat? Hányszor beszéljünk telefonon egy nap? Hányszor találkozzunk egy héten? Oké, ha nem válaszol? Hány hónap után elfogadható, ha összeköltözünk?

Ez nincs kőbe vésve.

Nem létezik rá szerződés.

És ez összezavar. Nem tudod megítélni, mi a túl korai vagy mi a túl késő. A társadalmat figyeled. Az embereket magad körül. Anyukára, apukára, a barátokra hallgatsz. Vagy a szomszéd nénire.

Ahelyett, hogy ÖNMAGADRA és a PÁRODRA figyelnél.

Nincs szerződés. A szíved és a lelked fogja megadni a választ.

 

2. Önbizalom nélkül nem működik a párkapcsolat

 

Több olyan ügyfelem is volt – jellemzően nők –, akik nem tudtak kiállni magukért. Nem tudtak nemet mondani. Mindig az volt, amit a férfi akart. Aztán azzal jöttek hozzám, hogy elnyomja őket a párjuk.

Holott nem erről volt szó.

Emlékszem egy hölgyre, akire ez különösen igaz volt. Nem tudta, hogy mit akar. Nem tudott kiállni magáért. Nem volt hozzá elég önbizalma. Amint elkezdtünk a Theta Healing technikával az önismereten és az önbizalmon dolgozni, megváltoztak a viszonyok. Ahogy a nő fejlődött, az alárendelt viszonyból kialakult egy mellérendelt viszony.

 

Ilyen a harmonikus párkapcsolat

 

A családi minták blokkoltak 

 

Ennek a hölgynek az esete azért is tanulságos, mert családi mintákat vitt a saját párkapcsolatába. Az édesanyja pont ugyanebben az alárendelt viszonyban élte le az életét. Így hiába akart a férfi partnerkapcsolatot, a nő nem hagyta.

Mert nem tudta, hogy lehetséges máshogy is élni. Hogy neki nem kell egész nap főznie, mosnia, takarítania és kiszolgálnia a párját. A hölgynél gondolati szinten sem volt meg, hogy lehet másképp.

Amikor erre rájött, az katartikus élmény volt számára.

 

Az orvosság: nézd meg, milyen volt a szüleid kapcsolata, illetve, hogy Te milyen családi mintákat vittél tovább. Emellett érdemes az önbizalmadon is dolgoznod!

Mutatom, hogyan.

 

2. Önismeret nélkül nem tud harmonikus lenni a párkapcsolat sem 

 

Amikor összejössz valakivel vagy a közös élet mellett döntesz, nincs egyszerű dolgod. Hiszen két különálló individuumnak kell megtalálnia az összhangot. Ez sokszor nehéz.

Ám még inkább megnehezíted a saját helyzetedet – nem csak te, hanem mindenki más is –, ha nem tudod, mit akarsz. Ha nem ismered eléggé önmagadat. Ha nem határozod meg a sztenderdjeidet. Később ez úgyis ki fog bukni…

„Nem illünk össze.”

„Folyton vitatkozunk.”

„Nem tudunk közös nevezőre jutni.”

Csak későn jössz rá, hogy hát ő nem is az a férfi vagy nő, akire vágytál. Mert nem tudsz vele beszélgetni. Mert nem sírhatod el a vállán a bánatodat. Lehet, hogy besegít a házimunkába és gyakran kapsz tőle virágot, de neked nem ez a fontos.

Az orvosság: határozd meg, milyen partnert, milyen párkapcsolatot szeretnél!

 

3. Jó kommunikációval a harmonikus a párkapcsolatért

 

Általában nem azért van vége egy kapcsolatnak – attól eltekintve, hogy együtt éltetek már vagy sem –, mert nem illettetek össze. Hanem mert nem tudtatok jól kommunikálni. Nem tudtátok az érdekeiteket megfelelően érvényesíteni. Sok volt a félreértés. Nem tudtatok közös megoldást találni a problémákra…

Fontos: Figyelj oda a társadra!

 

A harmonikus párkapcsolat fő ismérvei

 

Általában ahelyett, hogy egymásra figyelnétek, hogy belsőséges lenne a kapcsolódás, a virtuális világban vagy a saját gondolataitokban szörföltök. Eddig sem volt könnyű a közös élet, hiszen rengeteg dolog vitte el a figyelmet: a mindennapok, a munka, a csekkek, a bevásárlás, a gyerekek, stb.

Ám az utóbbi időben már az online világ is bekerült az egyenletbe. Ma még nehezebb. Nincs meg a minőségi idő. Nincs meg a háborítatlan együttlét. Miért probléma ez? Nézd meg a következő gondolatokat és megérted.

„Nem is tudom, mikor beszélgettünk utoljára egy jót.”

„Eltávolodtunk. Egy ágyban alszunk, de mintha szakadék lenne közöttünk.”

„Már nem is ismerem őt igazából…”

Hogyan ismerhetnéd? Napról napra változol. Te is. Ő is. Én is. Mindannyian. Napról napra. Ha nincs meg a megfelelő kommunikáció, nem csoda, ha azt veszed észre, hogy egy idegen fekszik melletted.

 

Mi itt az orvosság? Kapcsold ki az internetet, tedd el a telefont, és legyetek végre igazán együtt. Legyenek közös estéitek. Szervezzetek minden héten randit! Vagy egyszerűen csak kérdezd meg tőle, hogy van, illetve milyen volt a napja.

 

Beszélgessetek! Enélkül nem megy…

 

Sok sikert! Lélekben veled vagyok.

Szeretettel,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod

 

 

Miért olyan nehéz manapság a pártalálás?

pártalálás

Miért olyan nehéz manapság a pártalálás?

 

Pártalálás, randizás, párkapcsolat – minden szakasznak megvan a maga nehézsége. Ez tény. Ám az is, hogy egyre több nő esik kétségbe, ha szóba jön a párkeresés. Mert nehéz normális férfit találni.

Egy olyan párt, aki megért.

Akit szerethetnek.

Aki viszontszeret.

Ismerős ez az érzés? Te is elvesztél a pártalálás útvesztőjében? Semmi baj! Nem vagy egyedül. Pont azért született meg ez a bejegyzés, hogy segítséget nyújtson neked. Hiszen lehet, hogy fogalmad sincs, mi akadályozza a pártalálásodat.

Vagy talán pontosan tudod. Mert van benned egy félelem. Egy trauma. Ez pedig olyan akadályokat gördít eléd, amelyeket nem mersz átlépni. Bárhogy is: olvass bátran tovább és megleled a választ a kérdéseidre

 

Tényleg nehéz a pártalálás…

 

…vagy csak te teszed azzá? Csak szólok, mielőtt megijednél, hogy ezt nem rosszból mondom. Mindössze gondolatébresztőként tettem fel a kérdést. Mindjárt meg is érted, hogy miért.

A feladatod az, hogy végigmenj a következő pontokon és elgondolkodj rajtuk:

 

Volt olyan trauma az életedben, amely most visszatart a randizástól?

 

Bizony, a múltbéli kapcsolatok mind-mind hatással vannak a jelenlegi és a jövőbeli helyzetedre. Talán egy ilyen trauma, egy rossz élmény akadályozza most a boldogságodat. Mert megcsaltak. Mert szakítottak veled, mikor azt hitted, minden rendben van. Mert becsaptak. Mert fájdalmat okoztak…

Volt ilyen?

Ezeket a régi sebeket, régi fájdalmat a felszínre kell hozni, majd végül örökre elengedni. Ehhez a leghatékonyabb segítség a Theta Healing technika.

 

Nehéz a pártalálás

 

Változtatsz annak érdekében, hogy a jelenlegi helyzeted is változzon?

Nem jön a férfi. Értem. De teszel azért, hogy jöjjön? Ha mindig ugyanaz a menetrend, sosem változtatsz semmin, nem mozdulsz ki, csak a munkahely és az otthonod között közlekedsz, akkor változni sem fog semmi.

Vezess be az életedbe új dolgokat, új hobbikat. Szerezz új barátokat vagy mondj igent egy olyan bulimeghívásra, amit eddig mindig elutasítottál. A jól megszokott kávézód helyett térj be egy másikba. Ne autóval menj melózni, hanem tömegközlekedéssel.

Hihetetlenül sok lehetőséged van!

Használd ki!

 

Ismered a sztenderdjeidet?

 

Egy kapcsolat azért is tönkremehet, megszakadhat, mert nem vagy tisztában azzal, hogy mit szeretnél. Emiatt persze folyton csak a negatív élményeket pakolod a hátadra, később pedig azt veszed észre, hogy nem megy se a randizás, se a pártalálás.

Na, vajon miért?

Fontos, hogy tudd, milyen párt szeretnél. És itt elsősorban nem a haja és a szeme színére gondolok. Hanem hogy lehet vele beszélgetni. Hogy megvigasztal, ha sírni lát. Hogy kiáll melletted. Hogy megbecsül.

Határozd meg ezeket!

 

Mi a helyzet az önismerettel?

 

Talán furcsának tűnhet, de a megfelelő önismeret elengedhetetlen a randizáshoz és egy párkapcsolat kialakításához. Ennek nagyon egyszerű oka van. Hogyan várhatod el valakitől, hogy szeressen, megismerjen és elismerjen, ha te sem teszed ezt magaddal?

Tiszteld magadat annyira, hogy megismered és el is fogadod önmagadat!

Ehhez a Theta healing technikát, illetve a coaching folyamatot tudom Neked ajánlani. Ezekkel érheted el a leggyorsabb eredményt.

És ha már önismeret…

 

Mi a helyzet az önszeretettel?

 

„Nem vagyok elég jó.”

„Egyáltalán nem vagyok se nőies/férfias, se vonzó.”

„Ugyan kinek kellene egy ilyen nő/férfi?”

Fogalmazódtak már meg benned ilyen vagy ehhez hasonló gondolatok? Ez a kisebbségi érzés. Az önszeretet és az önelfogadás hiánya. Nem vagy biztos magadban. Alábecsülöd és bántod magadat.

Szerinted így menni fog a pártalálás?

pártalálás nehézségei

Bizony, hogy nem.

Mielőtt nekifognál, érdemes lenne kitakarítani ezeket a hitrendszereket, negatív gondolatokat. Mert amíg ott vannak benned, addig ezek irányítanak. Hiába próbálod megmakacsolni magadat, mert beégtek a tudatalattidba.

Ideje, hogy gyökerestül tépd ki őket!

Ebben is, mint az összes többi probléma kipucolásában, nagyon szívesen segítek Neked. Nyugodtan fordulj hozzám bizalommal. Tudom ajánlani az egyéni konzultációkat, illetve a coaching  és a Theta Healing tanfolyamokat.

 

Mi akadályozza még a pártalálást?

 

Összeírtam Neked még néhány kérdést, amelyet érdemes megvizsgálni ebben a témában:

  • Félsz attól, hogy újra közel engedj magadhoz valakit?
  • Korábbi szakításod feldolgozatlan, lezáratlan maradt?
  • Úgy gondolod, hogy az összes férfi megbízhatatlan? Miért?
  • Inkább a felületes online vagy a személyes ismerkedést választod?
  • Mit gondolsz önmagadról? Szerethetőnek látod magadat?
  • Milyen volt a szüleid, nagyszüleid kapcsolata/házassága?
  • Mit gondolsz a párkapcsolatokról? Van valamilyen negatív minta benned ezen a téren?
  • Amikor randizol, önmagadat adod? Fel mered vállalni, ki vagy?
  • Meg tudsz bízni az emberekben?

 

Engedj meg nekem még néhány megjegyzést. Először is: töröld ki azt a gondolatot a fejedből, hogy a pártalálás nehéz. Másodszor: határozd el magadat a párkeresés és a randizás mellett. Harmadszor pedig beszéljünk egy kicsit az önszabotázsról.

Mert mindannyian szabotáljuk önmagunkat.

Akár tudatosan, akár tudattalanul.

Ezek szinte minden egyes alkalommal valami tudat alatti blokkhoz vezethetők vissza. Az önszabotázzsal elvágod magadat attól a pozitív jövőtől, amelyet a szíved mélyén azonban remélsz.

Csípd fülön az ismétlődő mintákat!

Nézd meg, miért „lépsz mindig ugyanabba a folyóba”.

Amennyiben a fenti kérdéseket és az önszabotázst rendbe teszed magadban, sokkal, de sokkal könnyebb lesz a pártalálás is. Válaszd a meditációt vagy a coaching folyamatot, mindkettő segíteni fog Neked ebben.

Hajrá, veled vagyok.

 

Szeretettel, 

Mariann

 

***

 

Ha érdekel a személyiségfejlesztés, vagy mások segítése ezen az úton, vagy egyszerűen csak úgy érzed, hogy egy kis támogatásra van szükséged, akkor gyere el az ingyenes nyílt napra.

Sőt, akkor is várlak szeretettel, ha bizonytalan vagy azzal kapcsolatban, hogy a tréningjeim neked valók-e. Ismerj meg személyesen, szívesen válaszolok a kérdéseidre is.

 

Emellett készültem Neked két AJÁNDÉKKAL:

Az egyik az 5 részes „A siker lépcsőfokai!” anyag, a másik pedig a 3 részes Theta Healing gyorstalpaló, az „Élj úgy, ahogy igazán szeretnél!”. Szerezd be mindkettőt!

 

***

Ha hasznos vagy figyelemfelkeltő lenne ez a cikk egy ismerősödnek, kérlek küldd el neki.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárhoz.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.

 

 

Bebizonyítom, hogy a stressz leküzdhető, ha… [Coaching esettanulmány]

A coaching segít a stressz leküzdésében

Bebizonyítom, hogy a stressz leküzdhető, ha… [Coaching esettanulmány]

 

Ügyfelem coaching egyéni konzultációra érkezett hozzám, a stressz tüneteit mutatta.. Esetét segítség gyanánt osztottam meg ebben a bejegyzésben. A nevét kérésére megváltoztattam.

Róbert valóra váltotta az álmait.

Elképesztő sikereket ért el az életben.

Úgy tűnt, minden tökéletes. Volt egy jó párkapcsolata, egy menő vállalkozása és leírhatatlanul büszke volt magára, amiért mindezt sikerült elérnie. Sokat dolgozott, számtalan nehézségen ment keresztül, ám mindez megérte.

Nemcsak az üzlete, hanem az élete is virágzott.

Boldog volt.

Aztán egy szép nap komor felhők kezdtek gyülekezni Róbert felett. Ő nem vett róluk tudomást. Azt gondolta, majd elvonulnak. De nem így történt… Az eső szemerkélni kezdett, és lassan kicsíráztak a stressz és a kiégés magjai.

 

Ebben az állapotban találkozott Róbert a coachinggal 

 

A befutott üzlettel Róbertnek egyre kevesebb ideje maradt magára. Azt érezte, hogy mindenki szét akarja szedni őt és az idejét. Már nem is emlékezett rá, mikor volt utoljára szabad napja, mikor csinált valami olyat, ami csak róla szólt.

Már nem boldogították sem a sikerei, sem a vállalkozása.

Maga alá temette a stressz.

Elkezdett kiégni.

Stressz és kiégés

Szíve a coaching felé vitte 

 

Róbert ebben a kiégéshez közeli állapotban keresett meg, és kezdtük el közösen a coaching folyamatot. Rájöttünk, hogy sürgősen változtatnia kell, mert ha mindez így halad tovább, akkor komoly egészségügyi problémái lesznek. Arról nem is beszélve, hogy így a boldogtalansága hosszú távon borítékolható volt.

  • Hiszen a munka és a stressz miatt a boldog párkapcsolata idővel tönkrement. Ezt az űrt, amit a szerelem hiánya okozott, semmi sem tudta betölteni. Sem a pénz. Sem a vállalkozásában aratott sikerek. Magányosnak és elkeseredettnek érezte magát. Üresség volt benne…
  • Már az egészségi állapota sem volt a régi: kezdődő gyomorfekéllyel és magas vérnyomással küzdött, ami az őt ért stressznek tudható be.
  • Munkahelyi kapcsolatai is megromlottak, hiszen egy folyton ketyegő bombaként járkált a cégében. Kialvatlan és feszült volt. Mindenre ugrott. Kiabált az emberekkel. Nem volt jó társaság. Mindenki elkerülte.

Ám Róbert hozott egy döntést. Minden folyamat, minden pozitív változás ezzel kezdődik. Rájött, hogy változtatni akar és rendbe tenné az életét. Ehhez azonban elengedhetetlen volt, hogy a vállalkozásán is dolgozzunk.

 

Elkezdtünk leszámolni a stresszel 

 

Róbert több célt is kitűzött maga elé, amelyeket rangsoroltunk. Először az egészségén szeretett volna javítani ezért megmutattam neki azt a stresszlevezető meditációs technikát, amit én is Amerikában tanultam és a mai napig oktatok.

Mit tapasztalt?

Normalizálódott a vérnyomása, sokkal kiegyensúlyozottabb és kipihentebb lett, hiszen az éjszakáinak minősége is megváltozott. Mivel nyugodtabban aludt, sokkal eredményesebben és hatékonyabban tudott napközben dolgozni.

Ez és a különböző kommunikációs, illetve önreflexiós technikák, amiket elsajátított és napi szinten alkalmazott, pozitív hatással voltak a kapcsolataira is. Már meg tudta hallgatni a munkatársait, tudott nekik érdemben segíteni.

 

Ezután következett az önismeret és az önfejlesztés

 

Ám nemcsak ezekre a célokra, hanem a párkapcsolatra is rátértünk. Ennek eredményeként Róbert elkezdett randizni. Most már ott tart a folyamat, hogy jó ideje találkozgat egy hölggyel, aki reményei szerint a szíve választottja lehet hosszú távon.

Ezt nagyon jól mutatja, hogy már a közös jövőt tervezgetik.

Róbert ürességérzete, magányossága tovaszállt…

 

A stressz legyőzhető a coaching segítségével

 

A coaching hatása a vállalkozására 

A párkapcsolat után rátértünk a vállalkozására. Újradefiniáltuk a szerepköröket, a felelősségi köröket, megnéztük a saját és a cég céljait, hogy ezek mennyiben egyeznek, illetve feltártuk azokat a területeket, ahol feleslegesen folyt el az idő, az energia, a pénz.

Miután ezeket rendbe tettük, sikeresen végre tudtunk hajtani egy nagyobb átszervezést a cégen belül. Ennek eredményeként pár hónap múlva jelentősebb profitra tett szert.

Eddig csak az eredményeket hajszolta.

Nem figyelt se a munkatársaira, se a rendszerre.

Ám úgy tűnt, a közös munkával elhárítottunk minden akadályt – mind a magánéletében, mind a vállalkozásában. Róbert végül sokkal kisimultabb, kiegyensúlyozottabb és boldogabb lett.

Rendbe jött az egészsége, stresszmentesebb az élete, jobban tud aludni, javulásnak indult a kezdődő gyomorfekélye, a laboreredményei is sokkal jobbak, helyreállt a magas vérnyomása, elkezdett sportolni, párkapcsolata van és a cége is hatékonyan működik.

Ez elképesztő!

Ám amit emellett még fontosnak tartok kiemelni, hogy ehhez kellett:

  • a DÖNTÉS
  • a KITARTÁS
  • az 1 ÉVES KÖZÖS MUNKA

Róbert elköteleződött és kitartóan dolgozott. Enélkül nem ment volna. Szükség volt arra is, hogy a konzultációk közötti időben megtegye azokat a lépéseket, amikre rájött. Hogy kitartson a céljai mellett és végig is vigye őket.

A tudás, a tapasztalat csak az érem egyik oldala. Ezt meg lehet tanulni, el lehet sajátítani. Az akaraterő és a kitartás viszont mindenképpen kell az ügyfél részéről, mert enélkül egy coaching folyamat sem lehet sikeres.

 

Remélem, Te is sokat tanultál ebből az esettanulmányból, és hogy felismerted az életednek azon részeit, azon pontjait, ahol vérfrissítésre van szükség.

Kezdj el Te is változni, változtatni, hidd el, megéri. Rengeteg profitja lesz számodra az életben.

 

Amennyiben érdekel a személyiségfejlesztés, vagy mások segítése ezen az úton, vagy egyszerűen csak úgy érzed, hogy egy kis támogatásra van szükséged, akkor gyere el az ingyenes life coaching nyílt napra. Sőt, akkor is várlak szeretettel, ha bizonytalan vagy azzal kapcsolatban, hogy a tréningjeim neked valók-e. Ismerj meg személyesen, szívesen válaszolok a kérdéseidre is.

 

Emellett készültem Neked két AJÁNDÉKKAL:

Az egyik az 5 részes „A siker lépcsőfokai!” anyag, a másik pedig a 3 részes Theta Healing gyorstalpaló, az „Élj úgy, ahogy igazán szeretnél!”. Szerezd be mindkettőt!

 

Továbbá hamarosan indul life coaching tanfolyamom, ahol az elsajátított technikákat a mindennapi kapcsolataidban és a magánéletedben is tudod alkalmazni.

Többé nem lesz olyan probléma, amit ne tudnál egyedül megoldani!

Kattints a linkre a részletekért és regisztrációhoz.

 

Szép napot,

Mariann

 

***

Ha hasznos vagy figyelemfelkeltő lenne ez a cikk egy ismerősödnek, kérlek küldd el neki.

***

 

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárhoz.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.

 

 

Elvesztettem a nőt, aki egykor voltam… [Esettanulmány]

Coaching konzultáció esettanulmány

Elvesztettem a nőt, aki egykor voltam… [Esettanulmány]

 

Ügyfelem coaching konzultációra jött hozzám és coaching tanfolyamot is végzett. Esete sokaknak ismerős lehet, ezért döntöttem úgy, hogy megosztom. Személyét nem akarta felfedni, ezért a nevét megváltoztattam.

 

Andi kétgyermekes édesanya. A harmincas évei végén jár, vidéken él és irodai munkát végez. Egykor az életét az “átlagos” szóval lehetett volna jellemezni. Szerette gyermekeit, szívesen végezte a munkáját.

Ám egyszer csak valami megváltozott.

Az átlagos élet pokolira fordult

 

Mi történt Andival?

Andi a két gyermek, a munka és a házimunka hármasa között tengődött. Ebben a triumvirátusban élte mindennapjait. Közben azonban úgy érezte, mintha elhagyott volna valamit.

Rájött: Ő maga tűnt el.

Elveszett valahol a folyamatos feladatok, a mindig csinálni kell valamit, a mindig meg kell oldani valamit problémák árjában, a mindennapi mókuskerékben. Mintha bebörtönözték volna. Így lett végül egy tüneményes nőből egy szomorú asszony.

 

Milyen volt a coaching folyamat előtt?

Energiahiányosnak érezte magát. Nem volt kedve, és nem is tudott felkelni reggelente. Nyúzott, fáradt, kimerült volt. Azt sem tudta, mikor volt utoljára kettesben a párjával. Mindig minden csak a megoldandó problémákról és feladatokról, a pénzügyekről, illetve a családi programokról szólt.

A romantika és a gyengédség eltűnt az életükből.

És nem ez volt a legrosszabb…

Nem a mókuskerék, nem önmaga elvesztése, nem fogság, hanem az, hogy már a gyerekekhez sem volt türelme. Nem tudott olyan odaadó anyuka lenni, aki szeretett volna. Aki egykoron volt.

Így vált Andi végtelenül szomorúvá.

 

szomorú és kiégett anya

 

Andi és a coaching tanfolyam 

Mariann, baj van – így jött el hozzám coaching egyéni konzultációra. – Ennek az egésznek nincs értelme. Szeretnék kilépni az egész helyzetből, az egész eddig életemből – mondta könny-ittas hangon.

Csalódott volt.

Tanácstalan.

Szeretett volna új életet kezdeni, de nem tudta, hogyan tegye. Aztán amikor megtudta, hogy épp indul coaching tanfolyam, nagyon megörült. Azonnal beiratkozott. Az elsődleges célja az volt, hogy saját magát tegye rendbe a megszerzett tudás segítségével.

Tudta, hogy ez így nem mehet tovább.

Ezért bátor döntést hozott: szembeállt önmagával és ellentmondást nem tűrően közölte, hogy ebből elég.

Kell a változás!

fontos a változás a coaching segít

 

A változás útján 

A coaching tanfolyamnak nem csak az a lényege, hogy másokon tudj segíteni, hanem az is, hogy a saját életedet rendbe tehesd. Legyen szó bármilyen elakadásról, problémáról, már a tanfolyam ideje alatt képes leszel megoldani.

Hatalmas változások vannak egy ilyen kurzuson.

Elképesztő sikertörténetek…

Hiszen itt van Andi esete is! Az egyéni konzultációk alkalmával rájöttünk arra, hogy mi az igazi probléma: elvesztette a fókuszát, a motivációját és önmagát. Így a tanfolyamon ezen a három területen dolgozott.

Mi történt?

Elkezdett kinyílni.

Ám nem is ez a szenzáció a történetben. Hanem az a visszajelzés, amit a tanfolyam harmadik blokkjában – amikor a visszajelzésekről, tapasztalatokról beszéltünk – a mellette ülő társa mondott neki.

Akkora pozitív változáson mentnél keresztül az elmúlt hónapokban, hogy ha nem a saját szememmel látom, nem hiszem el.”

És valóban.

Én is láttam.

Mindenki tapasztalta.

 

Így változott meg Andi élete a coachingnak köszönhetően 

A korábban szomorú és mogorva hölgy mosolygóssá vált. Nyitottabb és barátságosabb lett. Jó volt vele beszélgetni. A tanfolyam előtt magába volt fordulva, befelé figyelt, a sebeit nyalogatta, utána viszont képes volt kapcsolódni másokkal. Képes volt értékes beszélgetéseket folytatni.

Arra is rájött, hogy a munkája már nem elégíti ki, ezért új kihívások keresésébe kezdett. A kapcsolatában is elkezdte alkalmazni a tanfolyamon tanultakat, folyamatosan kommunikáltak a párjával, így jobb lett a kapcsolatuk és a napirendjét is megváltoztatta.

Már figyel arra, hogy saját magára is legyen ideje. Ha csak egy óra, akkor is megadja ezt magának. A gyerekekkel kapcsolatban is más a hozzáállása: sokkal pozitívabb, sokkal engedékenyebb. Már nem foglalkozik azokkal a társadalmi elvárásokkal, hogy milyen anyának kellene lennie, és nincs már benne akkora megfelelési kényszer, ami eddig volt.

Mert rájött arra, hogy ezek nyomorították meg.

Ezért alakult ki nála a depresszió.

Sokkal boldogabb, kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, nyitottabb, és éppen a szakmai életét, a karrierjét tervezi újra. A kapcsolatába visszatért a romantika. A gyerekek is sokkal felszabadultabbak.

Andi pedig… BOLDOG.

Boldog, hogy olyan élete, olyan családja van, amilyen. Amiből fél-egy évvel ezelőtt még el akart menekülni. Ennyire meg tud változtatni nézőpontokat, hozzáállást egy coaching folyamat, illetve egy coaching tanfolyam, ha saját magadon is alkalmazod.

 

Szeretnél még többet tudni erről?

Akkor nézd meg a tanfolyam tematikáját!

Ha bármilyen kérdésed van, szeretettel várunk a következő coaching workshopon. Figyeld az eseménynaptárat!

 

 

Helyzetjelentés a Kolozsi Mariann Tréningközpontból

Helyzetjelentés a Kolozsi Mariann Tréningközpontból

Nemrég érkeztem haza Valenciából, ahol a Vianna Stibalnál tanultam és egy újabb komfortzóna tágító Theta Healing haladó tanfolyamot hoztam haza neked: You and your inner circle – Te és a belső köröd címmel.

Életszínvonal emelő, hatalmas felismeréseket hozó tanfolyam volt megint.

Olvass továbbHelyzetjelentés a Kolozsi Mariann Tréningközpontból

Így lesz az elhidegülésből újra szerelem [Megtörtént!]

Coaching a kiégés ellen

Így lesz az elhidegülésből újra szerelem [Megtörtént!]

 

Ügyfelem története tipikus ma Magyarországon. Ezért döntöttem úgy, hogy elmesélem. Bár a nevét megváltoztattam, mert nem akarta felfedni személyét, esetét változatlan formában közlöm. Coaching konzultációra jött hozzám.

 

Zsóka egy kedves, kiegyensúlyozott és fiatal nő volt. Kozmetikus, imádta munkáját. Nem kellett azon aggódnia, hogy nem jönnek az ügyfelek, nem lesz elég bevétele, Zsókát ugyanis szeretik a vendégei. Ezt hűségükkel bizonyítják: mindig visszatérnek hozzá.

Akkora ügyfélköre van, hogy olykor 12-14-16 órákat dolgozik. Sokszor még hétvégén is. A vendégei versengenek a helyekért: ügyfelem telefonja még hétvégén és éjszaka is olyan emberek üzeneteit jelezi, akik időpontért jelentkeznének hozzá.

Úgy tűnt, minden rendben van…

Zsóka vállalkozása virágzik.

Ügyfelei imádják és visszajárnak.

Nem kell a pénz miatt aggódnia.

Ő mégis elindult lefelé a lejtőn és majdnem a szakadék legalján kötött ki. Vajon mi történhetett?

Az unalmon és a depresszión segít a coaching

 

Hogyan lett Zsóka áloméletéből rémálom?

Valójában azért keresett meg, mert már évek óta nem volt megelégedve a párkapcsolatával. Hét éve voltak együtt a párjával, aki szintén vállalkozó és szintén sokat dolgozik. Alig van otthon – és ha otthon van, akkor se nagyon lehet vele beszélgetniközös programot sem lehet vele csinálni. “Már idejét sem tudom, mikor voltunk bárhol kettesben.” – mondta Zsóka.

A nő másfél éve fontolgatja a szakítást. Úgy véli, jobb lenne nekik külön, mégsem lépett… Őt és párját összeköti a lakáshitel és a gyermekvállalás gondolata.

Zsóka mindennél jobban szeretne gyereket. Ám mivel már jócskán benne van harmincas éveiben, attól fél, hogy kifut az időből. Úgy döntött, inkább megalkuszik jelenlegi párkapcsolatával, csak ne kelljen azon izgulnia, hogy nem talál magának másik párt.

Pedig már azt sem tudta, szereti-e a férfit. Egy teljes érzelmi káosz volt a szívében. Fogalma sem volt, mit kellene tennie.

És ez még semmi.

Messze volt még a szakadék legalja…

Felszabadult és örömteli munka a coaching segítségével

 

Életvidám nőből ideges fúria 

Ám nem csak a párkapcsolatával voltak gondok. A sok munka és a kevés pihenés miatt Zsóka túlhajszolta magát. Nagyon fáradt és ingerült lett; a kiégés jelei mutatkoztak rajta.

Régen élvezte a munkája minden percét, viszont amióta 12-16 órákat dolgozott, már egyáltalán nem találta benne a szépet. A gyermekvállalás gondolata miatt ráadásul megjelent a fejében az anyagi gondoktól való félelem is.

Attól tartott, hogy ha gyermeket szül, akkor megszűnik a vállalkozása, így az ő bevétele kiesik. Hogyan fognak így megélni? Hogyan fogják eltartani a gyermeket?

Sok-sok kérdés és kétség keringett a fejében.

Folyamatosan őrlődött, agyalt, a kétségekre fókuszált. Ettől persze bepörgött és ingerültté vált. Ő és a környezete is észrevette, mennyire megváltozott. Azelőtt folyton mosolygott, ám az utóbbi időben iszonyatosan stresszes és ideges volt.

Ha szóltak hozzá, rá nem jellemző módon mordult vissza.

Mindenre pattant.

Idegesítették a vendégei is.

Egyáltalán nem szerette már sem a munkáját, sem a párját, sem otthon lenni.

Ebben a kilátástalannak és szörnyen ijesztőnek tűnő helyzetben keresett meg tavaly.

 

A coaching segít elkerülni a kiégést

 

Hogyan segített a coaching? 

Zsóka coaching konzultációra jött hozzám, ahogy említettem, a párkapcsolata miatt. Így a legfontosabb feladatunk az volt, hogy kiderítsük: mi az igazi gond. Tapasztalataim szerint mindig van valami tünet, van valami fedőprobléma, ami eltakarja a valódit.

Amikor Zsóka eljött hozzám, 12-16 órákat dolgozott pihenés nélkül. Teljesen kizsigerelte magát. Ez nem csak a kapcsolata, hanem az egészsége rovására is ment. Arról nem is beszélve, hogy már jócskán benne volt kiégésben is. Ezért erre dolgoztunk először: kapott feladatokat, felderítettük az okokat, elkezdtük megoldani őket.

 

A vállalkozás átdolgozása 

Egyértelmű volt, hogy a vállalkozását is górcső alá kell venni, ami nem okozott gondot, hiszen business coachinggal is foglalkozom. Muszáj volt szabályokat felállítania az ügyfélkörének, hiszen a vendégei sokszor hétvégén, sőt éjszaka vagy akár éjfélkor is keresték Messengeren vagy SMS-ben.

Ez így nem mehetett tovább!

Kellettek a szabályok.

A coaching hatására pedig nem csak ezt tettük rendbe, hanem szabadnapokat is beiktattunk. A vállalkozásán összesen 3-4 hónapot dolgoztunk.

A kiégés és a vállalkozás körül uralkodó káosz felszámolása után jött a párkapcsolat. Bár igazából azon a területen már nem nagyon volt dolgunk, hiszen miután rendbe tettük az első kettőt, Zsóka egyre kisimultabb és nyugodtabb lett. Így a párja is másképp viszonyult hozzá, sokkal kedvesebb lett vele.

Az utolsó két hónapban ezért már csak a párkapcsolati kommunikáción dolgoztuk, illetve célokat tűztünk ki. Mindezt már harmonikusan, jókedvűen és lelkesen.

Gyönyörű folyamat volt ez…

 

A coaching eredményei 

Egy ideges, kedvetlen, unott, depressziós és stresszes nőből egy mosolygós, harmonikus, kedves, kiegyensúlyozott és boldog nő lett.

Tavaly még azt sem tudta, mi lesz a kapcsolatával, most pedig kezd újra szerelembe esni a párja iránt. Aki szintén másképp viselkedik Zsóka változásának hatására, pl. már másodszor vitte el egy hétre nyaralni úgy, hogy előtte évekig nem voltak sehol.

Elmondásuk szerint, elképesztő a változás!

Erre képes a coaching. Életek változhatnak meg, életek válhatnak boldogabbá a hatására.

Párkapcsolati kommunikáció

Te is erre vágysz? A kezedbe akarod venni a sorsodat?

Netán másoknak szeretnél segíteni?

Bármi legyen is a célod, a life coach képzésem elvégzése után minden vágyadat valóra válthatod.

Legyen az egy kiegyensúlyozott élet vagy egy segítő hivatás.

 

Csak rajtad múlik, milyen kapcsolati minőségnek adsz teret az életedben!

Gyere és tarts velünk! Kattints ide és jelentkezz.

 

További önfejlesztő tréningeimet, workshopjaimat az Eseménynaptárban találod:

Eseménynaptár

 

Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg olyanokkal, akiknek még hasznos lehet.

 

Szeretettel,

Mariann

Így érthetjük meg a legkönnyebben a másik fél viselkedését

személyiségtípusok

Miért fontos, hogy ismerd a személyiségtípusokat?

Könnyebben fogod kezelni és képes leszel megérteni az emberek viselkedését.

Nézzünk egy példát:

Anna és Karcsi vendégségbe hivatalosak Anna egy gyerekkori barátnőjéhez. A lány már egy órával korábban elkezd készülődni, hogy biztosan el tudjanak indulni időben. Karcsi persze csak lógatja a lábát a tévé előtt és mindent az utolsó pillanatra hagy. Nem csoda hát, hogy indulás előtt negyedórával még mindig a zuhany alatt ácsorog.

Anna egyre idegesebb. Nem érti, hogy Karcsi miért nem tud időben elkezdeni készülődni. Vagy legalább sietni, ha már egyszer így alakult! Karcsi kijön a fürdőszobából, Anna rögtön neki is esik, az óráját az arcába tolja. Karcsi szerint nem baj, ha késnek öt vagy tíz percet, de Annának már egy perc késéstől is égnek áll a haja.

– Soha sehova nem tudunk időben odaérni miattad! – morogja az ajtóban toporogva.

Ez a kis történet tökéletesen példázza, hogy mennyire különbözünk egymástól, mennyire más a személyiségünk. Ezt a fogalmat több mint 2000 éve tanulmányozzák; Hippokratész volt az első Krisztus előtt 370-ben, aki a személyiségjellemzők és a viselkedés alapján megalkotta az első tipizálási rendszert. [1]

Mindezt azért, hogy könnyebb legyen megérteni a másik fél viselkedését – nemtől, kortól függetlenül.

Ismerd meg a párodat

Hippokratész személyiségelmélete

A görög orvos szerint a temperamentumot az emberekben lévő négy testnedv és ezek aránya határozza meg. Ezek a vér, a sárga epe, a fekete epe és a nyák. E szerint a teória szerint tehát négy személyiségtípust különböztethetünk meg egymástól: kolerikus (sárga epe), melankolikus (fekete epe), szangvinikus (vér) és flegmatikus (nyák).

A szangvinikus személy életvidám, optimista és lelkes. Mivel társasági lény, könnyen barátkozik, folyton tele van energiával. A pontosság azonban nem az erőssége, egyáltalán nem szégyenlős, inkább szókimondó. Harsánysága sokaknak zavaró lehet.

A kolerikus egy meglehetősen határozott és domináns személyiség. Jó problémamegoldó, teljesen önálló. Sokat dolgozik, keményen küzd, csak ritkán lazít. Nem szívleli, ha valaki hibázik – mármint rajta kívül –, és nem igazán törődik másokkal.

Még egy hirtelen viselkedésváltozás is teljes mértékben az adott személyiség keretei között történik. Az ember természetének ez a része végig benned szunnyad és várja, hogy eljöjjön a pillanat, amikor a felszínre törhet. – Cecelia Ahern 

A melankolikus sokat gondolkodik, analizál, mindig a tökéletességre törekszik. Alapossággal és odafigyeléssel végzi a feladatait. Kreatív, szereti a csendet, szenzitíven, vagyis érzékenyen reagál mások érzéseire. Kritikus, negatív gondolkodású, bizonytalan.

A flegmatikus pedig egy nyugodt, hidegvérű, passzív személyiség. Szereti a kényelmet, az állandóságot, utálja a felelősséget. Hűséges, diplomatikus, nehéz felbosszantani, ám motiválni is. Néha a viselkedése inkább a lustaság felé hajlik. [1] [2]

Persze ez nem azt jelenti, hogy mindenki tisztán csak egy típusba tartozik; a személyiségek keverednek, illetve vannak domináns és kevésbé domináns jegyek.

Persze nem Hippokratész volt az egyetlen, aki megpróbálta csoportokba sorolni a személyiségeket.

Női onismeret

DISC személyiségtípusok

A DISC-modell egy közös nyelvet biztosít, amelynek köszönhetően az emberek jobban meg tudják érteni egymást a munkahelyen, egy értékesítési helyzetben, a tárgyaló teremben, a kapcsolatokban és a párkapcsolatokban egyaránt.

A DISC négy angol szóból tevődik össze. Ezek a következők: dominance, vagyis domináns, influencer, vagyis befolyásoló, steadiness, vagyis szilárd, stabil, compliance, azaz előzékeny.

A domináns személyiség nagy hangsúlyt fektet az eredményekre és a bizalomra. Határozott, magabiztos, versengő, elfogadja a kihívásokat.

A befolyásoló egy optimista, lelkes és nyitott személyiség. Rendkívül kreatív, szívesen működik együtt. Nagy hangsúlyt fektet a kapcsolatokra és mások befolyásolására, meggyőzésére. Nem szereti, ha nem figyelnek rá.

A stabil típus egy nyugodt, konfliktuskerülő és megfontolt ember. Nem szívesen mutatja ki az érzéseit. Fontos neki az őszinteség és a megbízhatóság.

Az előzékeny pedig egy pontos, precíz és elemző személyiség. Fontos neki a minőség, a pontosság, a szakértelem és a kompetencia. Élvezi a függetlenséget, jól tud objektíven érvelni, szereti a részleteket, fél, hogy hibázik. [3]

Önismeret

Jung személyiségtípusai

Jung már valamivel alaposabb és részletesebb munkát végzett, ő ugyanis 16 személyiségtípust különböztet meg egymástól négy jellemző mentén: introvertált – extrovertált, érzékelő – intuitív, gondolkodó – érző vagy megítélő – észlelő. A személyiségtípusokat ezen angol szavak betű-összetétele alapján nevezte el:

Introvertált – introverted (I)

Extrovertált – extroverted (E)

Érzékelő – sensing (S)

Intuitív – intuition (N)

Gondolkodó – thinking (T)

Érző – feeling (F)

Megítélő – judging (J)

Észlelő – perceiving (P)

Tehát a 16 személyiségtípus a következő:

ESTJ – extrovertált, érzékelő, gondolkodó, megítélő: alapos, megbízható személyiség, keményen dolgozik, hagyománykedvelő, felelősséggel végzi munkáját.

ESTP – extrovertált, érzékelő, gondolkodó, észlelő: csendes, de nem ijedős, inkább bevállalós, kockázatkereső és aktív; fontos számára a belső értékrendje, a társadalomé viszont már kevésbé.

ESFJ – extrovertált, érzékelő, érző, megítélő: nagylelkű és szórakoztató; fontosak számára az ünnepek és a születésnapok; szeretik a hagyományokat; problémamegoldó, keményen dolgozik, mindig kimondja az érzéseit.

ESFP – extrovertált, érzékelő, érző, észlelő: szereti az embereket, az izgalmat, a történeteket és a szórakozást; spontán és impulzív; szeret szórakoztatni és beszélgetni.

ISTJ – introvertált, érzékelő, gondolkodó, megítélő: kötelességtudó, pontos; először elzárkózik, emiatt kissé ridegnek tűnik; általában megtartja magának az érzéseit.

ISTP – introvertált, érzékelő, gondolkodó, észlelő: fontos számára a személyes tér, érdekli a dolgok működése; szívesen dolgozik egyedül, figyel a részletekre.

ISFJ – introvertált, érzékelő, érző, megítélő: szívesen „szolgál” másokat; lojális, minőségi munkát végez, emiatt gyakran kihasználják; jó emlékező készsége és analitikus képessége van.

ISFP – introvertált, érzékelő, érző, észlelő: fontosak számára az impulzusok; kedves, érzékeny, de komoly; nyitott a szépségre; kreativitás és nyitottság jellemzi.

ENTJ – extrovertált, intuitív, gondolkodó, megítélő: szívesen irányít másokat; rámenős, szókimondó és rendkívül intelligens. Fontos számára a hatékonyság.

Az elme, akárcsak a személyiség, egyedi, és nincs, aki képes lenne lemásolni. – Henry Kuttner 

ENTP – extrovertált, intuitív, gondolkodó, észlelő: okos és ötletgazdag; szeret vitatkozni, ezért nyitott és találékony.

ENFJ – extrovertált, intuitív, érző, megítélő: rendkívüli karizmája van; jóindulatú, segítő, hisz az álmaiban; hajlamos mások szükségleteit a sajátja elé helyezni.

ENFP – extrovertált, intuitív, érző, észlelő: melegszívű, szereti az embereket; rendkívül kedves és erős személyiség; spontán és kompromisszumkész.

INTJ – introvertált, intuitív, gondolkodó, megítélő: úgy tűnhet, hogy határozott és magabiztos, ám ez a magabiztosság inkább arrogancia; perfekcionista és analitikus szemléletű; született vezető.

INTP – introvertált, intuitív, gondolkodó, észlelő: töprengő és elemző; mélyreható gondolkodás jellemzi; logikus és kreatív; fontos számára a tudás; magának való ember.

INFJ – introvertált, intuitív, érző, megítélő: humanitárius szemléletű; álmodozó és cselekvő; szigorú értékrendje van; érzékeny és intuitív; eredeti gondolkodásmód jellemzi.

INFP – introvertált, intuitív, érző, észlelő: hűséges és alkalmazkodó; gyors gondolkodású; szívesen segít másokon és tesz jót a világért. [4]

Összefogás én önismeret

Miért fontos, hogy ismerd a személyiségtípusokat?

Nos, ez nagyon egyszerű: könnyebben fogod kezelni és képes leszel megérteni az emberek viselkedését mindenféle élethelyzetben. Tudni fogod, hogy miért csinálják vagy miért mondják azt, amit.

Ezáltal javulni fognak a párkapcsolati, munkahelyi és családi kapcsolataid is.

Továbbá a személyiségtípusok ismerete segít:

  • motiválni.
  • megérteni, hogyan reagálj a konfliktusokra.
  • megoldani a kapcsolati félreértésekből eredő problémákat.
  • javítani a munkakapcsolatokon.
  • felmérni a kommunikációs igényeket.
  • megérteni másokat.
  • csapatban dolgozni.
  • értékesíteni.
  • megoldani a párkapcsolati konfliktusokat. [3]

Így sokkal boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válhat az életminőséged, ráadásul kevesebbet fogsz stresszelni. A frusztráció és az ingerültség végre nem nyomja rá a bélyegét a kapcsolataidra.

 

Amennyiben szeretnél még megértőbb lenni az emberekkel, még precízebben kezelni az emberi, főleg a baráti és családi kapcsolatokat, hadd ajánljam figyelmedbe a Személyiségtípusok workshopot.

A következő, You and Your Inner Circle tanfolyamon pedig elsajátíthatod a még mélyebb megértést, megtudhatod, milyen barátokkal kell körülvenned magadat, hogy fejlődni, töltődni tudj.

Csatlakozz a támogató kapcsolatokért!

Vagy neked inkább más céljaid vannak? Azért szeretnéd megérteni az emberi viselkedést, hogy segíthess rajtuk? Ugye, milyen fantasztikus érzés jobbá tenni mások életét? A life coaching a segítés profi és tudatos módszere, amellyel még mélyebben és árnyaltabban sajátíthatod el a személyiségtípusokról szóló tudást.

Sajátítsd el a technikát és építs belőle hivatást!

 

Forrás:

[1] https://courses.lumenlearning.com/atd-bhcc-intropsych/chapter/what-is-personality/

[2] https://katerinamichouli.wordpress.com/the-four-temperament-types-of-hippocrates-wikipedia/

[3] https://www.discprofile.com/what-is-disc/overview/

[4] http://www.humanmetrics.com/personality/type

 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás