fbpx

5 tipp, hogyan szerezd vissza azt a lelki energiát, amit elszívtak tőled

A stressz, a szorongás, a panaszkodás, a negatív környezet, a beszólások, a megítélések mind-mind nagyon le tudják húzni az energiánkat.

Ismerős az a fogalom, hogy energiavámpír? Ő az az ember, akivel egy beszélgetés után meglehetősen rosszul érzed magad. Enervált leszel, fáradt és türelmetlen. „Mintha leszívták volna az energiámat.” – A te szádat is hagyta már el ez a mondat, igaz?

A stressz, a szorongás, a panaszkodás, a negatív környezet, a beszólások, a megítélések mind-mind nagyon le tudják húzni az energiánkat. Szerintem ezt te is tapasztaltad már. Gondolj vissza egy olyan helyzetre, amikor valaki elkezdett panaszkodni neked vagy ítélkeztek feletted, esetleg megszóltak valamiért.

Hogy érezted magadat utána?

Mennyire készített ki az eset?

Mivel gyakran jönnek hozzám ezzel a problémával, mert egyszerűen nem tudják megoldani egyedül, úgy gondoltam, ez a bejegyzés hasznos lehet a számodra is. Először megnézzük a hátteret, hogy jobban megérthesd a jelenséget, utána pedig kitérünk arra, hogyan védekezhetsz az energiavámpírok ellen.

 

Lelki energiára éhes emberek 

Amikor valaki negatívan kommunikál, akár panaszkodik, akár téged szól meg, az valójában mind róla szól. Arra van szüksége, hogy adj neki a figyelem vagy a sajnálat energiájából. Ezt hívják játszmázásnak. Erről a Life Coaching tanfolyamon tanulunk részletesebben.

Azért nehéz felismerni az emberi játszmákat, mert egyrészt fogalmunk sincs, milyen nélkülük élni, másrészt pedig soha senki nem mutatta meg, milyen jelekre kell figyelnünk. Ráadásul a magyar társadalomra eléggé jellemző a panaszkodás és a negatív nézőpont. Bár egyre jobb a helyzet, azért még bőven van min dolgozni 🙂

A legrosszabb az egészben az, hogy nem merünk boldogok lenni, nem merünk örülni és megosztani az élményeinket, mert félünk, hogy megszólnak vagy irigyek lesznek. Viszont azt is tudni kell, hogy ha mindenkinek az igényét figyelembe veszed, akkor mások akarata szerint éled az életedet.

És ez szerintem nagyon szomorú…

Ideje visszaszerezni az energiát

 

Ideje visszaszerezni az energiát 

 

1. Tanuld meg kezelni a helyzetet! 

Ha még nem voltál, akkor gyere el egy Theta Healing alaptanfolyamra, ahol megtanuljuk kezelni az energiákat. Ezzel a módszerrel már egyedül is képes leszel hatékonyan védekezni az energiavámpírok ellen.

2. Kommunikálj! 

Ha nem tudsz kiállni magadért, ha nem tudod megvédeni a határaidat, ha nem tudsz nemet mondani, akkor el fogják szívni az energiádat. Ám nem úgy kell kiállnod magadért, hogy megsértődsz és otthagyod a másikat vagy elküldöd melegebb éghajlatra.

Meg lehet mondani kedvesen és finoman is, hogy ez neked így nem jó. „Ne haragudj, de ez nekem nem tetszik. És ha ezt most nem fejezed be, akkor nem folytatjuk a beszélgetést.” Ezzel megadod neki a lehetőséget, hogy változtasson, ha nem teszi, az az ő döntése, akkor otthagyod és kész.

Sokan ezt nem merik megtenni, mert nincs bátorságuk, önbizalmuk, önértékelésük és önszeretetük.

3. Keress egy közösséget! 

Az emberi kapcsolatok minősége is nagyban meghatározza az energiaszintedet. Azt látom, hogy a családi kapcsolatok sok esetben nem túl támogatók és szeretetteljesek. Ezért találni kell egy olyan baráti társaságot vagy egy olyan önfejlesztő közösséget, ahol pozitív emberek vesznek körül.

Olyanok, akiknek bátran elmondhatod a sikereidet, mert örülnek neked. És ez iszonyat nagy mennyiségű energiát tud adni. Fenomenális!

Lelki energiára éhes emberek

 

4. Mi a helyzet a fizikai dolgokkal? 

Aludtál eleget? Ettél eleget? Jó minőségű ételt ettél? Milyenek a munkakörülményeid? Talán nem is hitted volna, de ezek is sokat számítanak. Volt olyan ügyfelem, aki tizenkét órákat dolgozott, de sokszor nem tudott kimenni ebédelni.

Elengedhetetlen, hogy jól legyél testileg, szellemileg és lelkileg egyaránt, különben le fognak húzni a mélyre. Ezt pedig nagyon nem szeretném!

5. Szánj magadra időt!

Csináld azt, amit szeretsz, ami feltölt, olvasd a blogomat vagy hallgasd a Youtube-videóimat , ahol számos hasznos információval gazdagítom a tudásodat – ráadásul teljesen ingyen. Ajánlom továbbá figyelmedbe a könyvemet is, amely egy átfogó képet ad az egész életedről, minden életterületedről.

Illetve visszautalnék a Theta Healing alaptanfolyamra , ahol még erőteljesebb változást és fejlődést érhetsz el. Azért mondom ezt el neked, mert nem szabad elfeledkezned az ok-okozat törvényéről sem. Ha folyton negatív környezetben vagy, akkor ez a negativitás rád is átragad és le fogsz menni.

Ezt nemcsak látom az ügyfeleimnél, de saját magamon is tapasztaltam. Nem szabad hagyni! El kell indulni felfelé, viszont ehhez lépéseket kell tenned.

Ehhez kívánok neked sok sikert és kitartást! Nálam minden lehetőséget megtalálsz, hogy változtatni tudj az életeden!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

A munkahelyváltás is egy lehetőség. Ne félj tőle!

A munkahelyváltás is egy lehetőség.

Ügyfelem munkahelyi problémákkal érkezett hozzám. Története nem egyedi, ezért úgy döntöttem, megosztom veletek. A nevét megváltoztattam, mert nem szerette volna, hogy ráismerjenek.

 

Ibolya az ötvenes évei végén jár, nagyon jó a szakmájában, mégsem volt elég önbizalma. A munkája meglehetősen összetett, csoportban kell dolgoznia. Ez nem egyszerű, hiszen, ha valahol megbicsaklik a kommunikáció, ha nem adnak át kellő mennyiségű és minőségű információt, akkor nem tudnak eredményesen dolgozni.

Tehát elengedhetetlen a jó kapcsolat a munkavállalók között.

Ibolya azt hitte, hogy ettől a cégtől fog nyugdíjba menni, nem akart már váltani. Sajnos azonban elindult egy negatív spirál, amely őt is magával rántotta. Ibolya munkahelye nem volt többé olyan, mint régen.

Ez nagyon rossz hatással volt rá és az egészségére is.

 

A negatív munkahelyi kapcsolatok kikészítették 

A negatív folyamat azzal indult el, hogy folyamatos volt felsővezetőváltás. Ez azt jelentette, hogy a vezetőjük három-négy havonta más volt. A másik gondot az okozta, hogy későn kapták meg az információkat, ezért nem működött rendesen a kommunikáció.

Végül a sok negatív tapasztalás elvezetett oda, hogy elkezdték kiközösíteni maguk közül az embereket a munkatársak. Pletykálkodtak, nem becsülték meg egymást, bántották a másikat. Végül Ibolya is céltáblává vált, őt is elkezdték kikészíteni.

Alapvetően a pénz okozta a problémát, hiszen Ibolya jól keresett, jó bónuszokat kapott, ráadásul még jól is dolgozott. Úgy tűnt, ez nem tetszik munkatársainak, akik mind nők voltak. Tehát elkezdték kicsinálni Ibolyát, aki már majdnem húsz éve volt a cégnél és nem is akart már máshová venni.

Ebben az állapotban ismerkedtem meg vele.

Volt olyan, amikor sírva jött hozzám egyéni konzultációra, már odáig fajult a dolog. Így kezdtük meg a közös munkát.

A negatív munkahelyi kapcsolatok kikészítették

 

Ibolya szemléletmódváltása 

A hölgy tavalyi évét szó szerint végigkísértem. Teljesen kétségbe volt esve, az állapota napról napra rosszabb lett – mind testileg, mind lelkileg –, mire megkeresett.

Nem szeretett bejárni a munkahelyére, ettől már fizikai tünetei voltak, mint a gyomorgörcs, alvásproblémák, stresszes volt, az idegei kezdtek teljesen tönkremenni. Iszonyatosan leromlott az életminősége.

Mindeközben az eszébe sem jutott, hogy felmondhat és elmehet máshová dolgozni. Nem tudta elképzelni, hogy ő kellhet. Azt gondolta, hogy ennyi idősen őt már nem fogják felvenni sehova, meg egyébként sem volt meg neki fejedben, hogy van más lehetősége is.

Nem volt önbizalma.

Nem volt önértékelése.

A személetmódváltáshoz kellett három-négy alkalom. Végül azonban eljutottunk oda, hogy meglássa, mekkora szakmai háttér és tapasztalat van mögötte. És egyébként is: jó szakember, aki akár más munkahelyen is megtalálhatja a helyét. Lehet, hogy jobb fizetést is kapna, jobbak lennének a munkakörülmények, kedvezőbb munkahelyi kapcsolatokat alakíthatna ki…

 

Szemléletmódváltás nélkül nem ment volna 

Az átalakulás a szemem előtt ment végbe. Emlékszem arra a pillanatra, amikor Ibolya megvilágosodott. Amikor felgyulladt a villany és meglátta, hogy dönthet másképp. A következő alkalomra már úgy jött, hogy elújságolta, nézegetett állásokat. És ettől teljesen fel volt dobva!

Bár még mindig ugyanazon a munkahelyen dolgozik, már jobban érzi magát. Ennek két oka van. Az egyik, hogy korábban sosem kommunikálta ki, hogy mennyire rosszul esik neki, amit vele csinálnak. A közös munka során segítettem neki fejleszteni a kommunikációját, úgyhogy azóta képes volt rendezni a munkahelyi kapcsolatait.

Szemléletmódváltás nélkül nem ment volna

 

A másik ok, hogy meglátta: van választása. Ettől a megvilágosodástól felszabadult. Nézegeti az állásokat, el fog menni állásinterjúra, és mostantól ő dönthet a sorsáról. Már ott van az esély és látja is!

Mert szélesítettük a látómezejét…

Amikor megismertem, meg volt riadva és ki volt készülve, de ma már nem görcsöl, teljesen nyugodt, békés, sokkal pozitívabban látja a jövőt és már nem hiszi azt, hogy nem fog kelleni sehova. Ehhez azonban kellett a folyamat, a kitartása és az idő, amit rászántunk.

 

Szeretnél te is ilyen eredményeket elérni, mint Ibolya 

Bár az elkövetkezendő néhány hónapban sajnos nincs kapacitásom egyéni konzultációkat tartani, nem hagylak magadra. Számos lehetőséged van arra, hogy Ibolya nyomába szegődhess.

Az egyik a könyvem. A Hozd ki magadból a legjobb éned!  segít megérteni az életterületeid közötti összefüggéseket és általa rálelhetsz a saját akadályaidra. Azért írtam meg, hogy ott legyen a polcodon és bármikor elővehesd, ha szükséged van egy kis erőre.

A másik lehetőséged a Theta Healing alaptanfolyam , ahol elsajátíthatod, hogyan tudod kiegyensúlyozni az életedet, hogyan engedd el a megfelelési kényszert, a családi problémákat és a stresszt. Egy hétvége alatt elsajátíthatod a technika alapjait 2020.január 31. és február 2. között.

Illetve megcsináltam a 90 napos mentorprogramot , ahol kis csoportban foglalkozom a jelentkezőkkel (maximum 12 fő). Lesznek személyes találkozók, online kérdezési lehetőség és folyamatos kapcsolattartás. Ez a három hónap garantáltan megalapozza a jövődet, lehetővé teszi, hogy 2020 az átalakulás éve legyen számodra.

Remélem, hamarosan te is olyan csodálatos eredményeket fogsz elérni, mint Ibolya, és ez életed gyökerestül megváltozik majd a jó irányba.

Szeretettel várlak a csapatban!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

 

Végre szintet lépnél a személyiségfejlesztésben?

Végre szintet lépnél a személyiségfejlesztésben?

Ha nem is foglalkozol személyiségfejlesztéssel, a fejlődés akkor is végbemegy. Az már más kérdés, hogy milyen körülmények között, mennyire fájdalmasan és van-e választásod a folyamat során – így is, úgy is megtörténik. Ez azt jelenti, hogy bár nem mersz változtatni, az élet rá fog kényszeríteni.

Nem lenne jobb saját akaratodból, szabadon és könnyedén fejlődni?

Persze ezzel a problémával nem vagy egyedül, hiszen evolúciós örökségünk, hogy nem merünk lépni, nem merünk változni és változtatni. Ezt még mindig az őskorból cipeljük magunkkal. Tudom, mert utánanéztem biológiai, a személyiségfejlődés és a viselkedés szempontjából.

Nagyon szeretném, ha te is látnád az összefüggéseket, amelyek a viselkedésed hátterében állnak, ezért most megosztok veled minden tudást és tapasztalatot, amit a témával kapcsolatban összeszedtem.

 

Miért nem merünk elindulni a siker felé? 

Teljesen logikus és érthető, hogy annak idején, az ősemberek időszakában mások voltak a feltételek és az életbenmaradás körülményei. Más volt a célravezető magatartás, mint manapság. Ami akkor működött, az teljesen rendben volt, de ma már nem működik, nem támogat bennünket.

Mondok egy példát.

Az őskorban az volt a „szabály”, hogy maradj a barlangban, ott leszel biztonságban. Ha kimész, akkor lehet, hogy felfal egy vadállat, gyakorlatilag bármi történhet vele, egyáltalán nem biztos, hogy megéled a holnapot. Most ez már egyáltalán nem igaz.

Ekkora kényelemben és biztonságban még soha nem éltünk a mögöttünk álló évezredek során. Ma az lenne az ideális magatartás, ha mernél lépni, ha elég bátor lennél a változáshoz és a változtatáshoz.

 

A nézőpontváltás nem egyszerű

 

Őskori félelmeink még mindig bennünk lüktetnek 

Nem szabad elfelejtenünk, hogy az az idő, ami az őskortól idáig eltelt, nagyon kevés változást hozott az egyedfejlődésben ahhoz képest, amekkora időszak telt el a nullától az ősember megszületéséig.

Kialakultak azok a biológiai dolgok, amik akkor a túlélésünket segítették, viszont annyi idő még nem telt el az őskor és a most között, hogy ezek kikopjanak. A mi biológiánk még nem tudta felvenni a ritmust a fejlődéssel.

Ezt meg kell érteni és át kell gondolni. Ha megteszed, rá fogsz jönni, hogy egy csomó dologban valójában önmagadat szabotálod. Nem azért nem vagy sikeres, mert nem jöhetsz ki a barlangból a kardfogú tigris miatt, hanem azért, mert nem teszel érte, nem mész el az állásinterjúra, nem próbálsz feljebb lépni a ranglétrán és még sorolhatnám.

Noha a feltételek és a körülmények megváltoztak, a biológiai programozottság nem. Itt kell a tudatosságnak belépnie a történetbe.

 

Személyiségfejlesztés és tudatosság 

Én már tudom, hogyan működöm alapvetően – a fentebb említett módon –, de azt is megtanultam, hogyan legyek bátor és hogyan érjem el a céljaimat. Ahhoz azonban, hogy meg tudd valósítani a vágyaidat, ki kell lépned a komfortzónádból és változtatni kell a gondolkodásmódodon.

Új dolgokat elérni ugyanis nem fogsz tudni a régi gondolkodásmódoddal, csakis egy újjal. Ez azzal jár, hogy közben új készségeket kell elsajátítanod, új tetteket kell véghez vinned, új helyzetekbe kényszerülsz majd, ami lehet, hogy fájdalmas lesz, lehet, hogy rossz érzés lesz, de el fogod érni az eredményeket.

Vegyünk például egy edzőtermet.

Amikor első alkalommal mész, frusztrált vagy, tök cikinek gondolod, azt sem tudod, mire valók a gépek. Aztán jársz két hónapig és legközelebb te adsz tanácsot az újaknak. Mert megtanultad. Mert végigmentél a folyamaton.

És ez itt a lényeg.

Hogy minden egy folyamat.

És ez mindig azzal kezdődik, hogy kilépsz a komfortzónádból. Nincs más mód. Ez iszonyat félelmetes, tudom, de gondolj bele! Ez is evolúciós örökség, nem több. Mert régen ez mentette meg az életedet. Teljesen logikus volt, hogy ha félsz a kardfogú tigristől, akkor nem jössz ki a barlangból, vagy ha meglátod, elszaladsz.

Most azonban egyáltalán nem logikus, hogy a félelem miatt nem mész el egy állásinterjúra.  Ezeket kell egy picit átgondolni ahhoz, hogy végül bekövetkezzen a gondolkodásváltás és egy magasabb nézőpontból való szemlélés.

 

Személyiségfejlesztés és tudatosság

 

A nézőpontváltás nem egyszerű 

Azért írom ezt, mert nem történik meg magától. Senki nem fog átkattanni egy magasabb nézőpontba egyik pillanatról a másikba. Ez mindig is úgy működött a világtörténelemben, hogy volt egy bölcs, akit az emberek követtek.

Manapság ilyen például egy mentor, egy coach, egy személyiségfejlesztő, ilyen vagyok például én is. Nekem az elmúlt évek arról szóltak, hogy iszonyat mennyiségű tudást szereztem meg. Ezáltal tudtam én is fejlődni, és ezáltal tudtak az ügyfeleim és a tréningrésztvevők is fejlődni.

Az elmúlt egy évben rengetegen jöttek hozzám azzal a problémával, hogy tudja, mit kellene tennie, de nem meri, fél, egyet lép előre, hármat hátra, ráadásul még szabotálja is önmagát. Én bármikor nagyon szívesen segítek ebben a problémában is, de jelenleg nincs kapacitásom egyéni konzultációra. Ezért csináltam meg a mentorprogramot , mert nem akartam cserbenhagyni az embereket.

A mentorprogram egy szűk csoportban zajlik majd (12 fő) és három hónapot ölel át. A résztvevők egy folyamaton fognak végigmenni, minden hónapban lesz egy tréningnap, egy worshop, közben az online csoportban egyik héten egy tanítás, a másik héten pedig egy élő videóban fogok válaszolni a kérdésekre.

Rengeteg értéket vihetnek haza a résztvevők és bízom benne, hogy a komfortzónájukat is el fogják hagyni a nézőpontváltás, a személyiségfejlesztés és a sikerek elérése érdekében.

Szeretettel várlak a csapatban

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra. 

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. [https://kolozsimariann.hu/online-%20anyagok] Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

 

2019 Évértékelő

Mit tartalmaz ez az önsegítő könyv?

Egy évértékelő cikk igazán tanulságos dologgá válhat. Ha érdekel, mi történt velem szakmailag és a Központtal ebben az évben, ebből a cikkemből megtudhatod.

„Az egyik legizgalmasabb önismereti feladat, hogy képes legyél különbséget tenni a számodra valóban fontos illetve a kevésbé fontos dolgok között. Minden, ami felesleges, elveszi a helyet a lényegestől.
Mint egy túlzsúfolt gardróbban, ahol a kedvenc darabjaid azért gyűrődnek, mert a rég haszontalanná vált holmik foglalják a helyet. Megszokásból tartod meg őket, hátha jók lesznek még valamire.
Nehéz elengedni valamit, ami egyszer jó volt. Ez azonban nosztalgia. Ami anno illett hozzád, nem biztos, hogy még most is kifejez.

Az év utolsó napjai kiválóak a számvetésre, az összegzésre, a letisztulásra. Mi az, ami igazán fontos?”

Almási Kitti

Ma ez az idézet jött velem szembe és jót mosolyogtam magamban. 2019 év vége van, és engem pár napja megszállt egy hatalmas rendrakási és szortírozási vágy. Na nem a szokásos rendrakás, hanem amikor feje tetejére állítod a lakást, átnézel mindent, és csak az marad, ami valóban értéket képvisel. Minden, ami „jó lesz még valamire” felkiáltással eddig megbújt a sarokban, most elengedésre került. Ezután következett a Központ. Karácsony után napokon keresztül pakoltam, szortíroztam, elengedtem és rácsodálkoztam. Fantasztikus érzés a nagy rendrakás után végignézni a Központon: tisztaság, rend, frissesség, új energiák, szabadság, új kezdet.
Ezek az érzések keringenek most bennem a cikk írása közben. 2019. december 31. van.

Év végén érdemes átnéznünk az elmúlt évünket, értékelni az évet, az eredményeinket, a veszteségeinket, a tanulságainkat és mindazt, amiért hálásak vagyunk.

Úgy érzem a saját évértékelőm –most kizárólag szakmai szemmel – sokat tudok segíteni neked is. Inspirálhat, tanulságként szolgálhat és erőt adhat. Megosztom veled az én tanulságaim ebből az évből – fogadd olyan szeretettel, és nyitott szívvel, ahogy írtam.

Az idei év nagyon sűrű volt, annyi minden történt, mintha 3-5 év történései zsúfolódtak volna bele egyetlen évbe. Ahogy ennek a cikknek a megírásához készültem, hétre hétre átnézem 2019-et, és néha nagyot döbbentem, hogy egyetlen hónap alatt ennyi minden történt.

Nézzük meg közösen hónapról hónapra, hogy alakult a Központ és benne az én szakmai életem!

evertekelo

Január 

2018 október legvégén költözött a Központ Budára a Jászai Mari térről, az előző helyszínről. Nagyon sűrű, rengeteg tennivalóval és intéznivalóval tűzdelt időszak volt ezért 2018 második fele. A költözés után a felújítások nem mentek olyan gördülékenyen és gyorsan mint vártam és reméltem, így elhúzódott, és december végére sikerült mindennel végezni. Viszont a végén kárpótolt mindenért az, ahogy most várja a vendégeit, és ahogy a tréningeknek és az irodának is napi szinten otthont ad. Mi sem bizonyítja ezt jobban, hogy az aktuális képzéseken résztvevők olyan jól érzik magukat, hogy sokszor haza sem akarnak menni.

Januárban még nagyon friss volt a költözés és a felújítás élménye, és egyben elkezdődött 2019, ami tudtam, hogy sok változást, elengedést és emellett új élményeket és kapcsolatokat fog hozni.

Kezdésnek új alvállalkozókkal kezdtem el dolgozni, és elbúcsúztam korábbi partnerektől, akikkel nem voltak közösek a céljaink.

Az évindító Célkitűző és Bőség teremtő tréningek fantasztikusan sikerültek, a leggyorsabb jelentkezők évindító ajándékcsomagokkal lettek gazdagabbak, aminek nagyon örültek, és annyira jó élmény volt, hogy hónapokkal később is kaptam még tőlük kedves üzeneteket, fotókat, hogy az évindító tréningen kapott naptárat imádják, a jegyzetfüzet a kedvencük és a táskára ha csak ránéznek, mi jutunk eszükbe.

Januárban elkezdtem keresni a jobbkezem, az új munkatársam, aki leveszi a feladatok nagy részét a vállamról, hiszen már annyi munka volt a vállalkozásomban, hogy hiába voltak az online asszisztensek, az alvállalkozók, kellett a segítség, és úgy döntöttem, hogy egy teljes állású személyi asszisztens veszek fel. Elindult a keresés, és január végén megtaláltam Annát, aki azóta is oszlopos tagja a Központnak, és most a könyvbemutatón mondtátok többen is, hogy olyan „mintha mindig is a Központban lett volna.” Igen. Ő is, én is így érzem. Nagyon ügyes, gyorsan felvette a fonalat, és ami a legfontosabb: szereti és élvezi a feladatait, és imádja, hogy egy olyan helyen dolgozhat, ahol jobbá tesszük az emberek életét. Mert ez a lényeg.

Közben folytak a tanfolyamok, egyéni konzultációkat tartottam. Hatalmas sikereink voltak az ügyfeleimmel, akikre nagyon büszke vagyok. Már januárban tele volt a konzultációs naptáram hónapokra előre – sejtettem, hogy ez az idő előrehaladtával csak fokozódni fog. Nem tévedtem.

Január nagyon sűrű volt szakmailag, de még így is belefért, hogy Vianna Stibal egyik legújabb tanfolyamát, a You and your inner circle-t, magyarul a Te és a belső köröd című tanfolyamát elvégezzem. Ez a tanfolyam bár két napos, de olyan hatalmas változásokat hozott az életembe, amit még az elején én sem gondoltam volna. Teljesen lecserélődtek a kapcsolataim magánéletben és szakmailag egyaránt a következő fél évben.

 

Február

Elindult Anna betanulása, ami egyrészt roppant izgalmas folyamat volt, másrészt aki már megtapasztalta ezt, tudja, hogy mennyire idő-és energia igényes.

Elkezdtem teljesen átalakítani a céget, új folyamatokat dolgoztunk ki, új rendszereket vezettünk be.
Közben zajlottak az aktuális képzések, tréningek, tanfolyamok. Egy teltházas tízmilliószoros meditációnak is otthont adott a Központ, és bevezettük ettől a hónaptól az online közvetítéseket is, mert már nagyon régóta kértétek, és végre Anna segítségével technikailag is készek lettünk rá.

Februárban több szoftverbe és a munkánkat segítő eszközbe fektettünk be, és elkezdtük kidolgozni az új online tréningeket. Kiépítettük a technikai feltételeket. Nem kis munka volt, nem kis befektetéssel.
Február végén pedig újra elutaztam egy hétre tanulni külföldre, most Fuerteventurára. Nem vakáció volt, tanulás és munka minden nap. Hála az internetnek ma már országhatártól függetlenül bárhonnan lehet dolgozni.

Március

Elkészült és elindult az első online tréning: a „Találd meg az életcélod!” amire kiváló visszajelzéseket kaptunk a tréninget végzőktől. Sokaknak segített tisztábban látni önmaguk, az életük, a feladataik, és célt, irányt kaptak általa.

A 2018 Life coaching évfolyam befejező része majd vizsgája is eljött. Újabb lelkes Life coachok indultak el az életben, hogy segítsék a hozzájuk fordulókat életük jobb megélésében. Többen olyan visszajelzést adtak az utolsó alkalommal, hogy a könnyem is kicsordult – életek, sorsok, családok, gyerekek élete változott meg pusztán azáltal, hogy anyukák vették a fáradtságot, és elkezdtek tanulni önmagukról, az emberekről, folyamatokról, kommunikációról, és igen, sokszor az életről. Nagyon hálás vagyok ezért a folyamatért, nekem is sokat adott általatok.

Miközben folyamatosan fejlesztettem a céget, tartottam a képzéseket, az egyéni konzultációkat, új anyagokat készítettem. Elkészült a „Szakítás után” segítő anyagom, és elindult a „Gyógyítsd meg az anyasebed!” online tréning is. Rengeteg pozitív visszajelzést, üzenetet kaptam ezek kapcsán, amik megerősítettek abban, hogy jó úton járunk.

Közben elindult az arculatunk újratervezése. Elkezdtünk együttműködni egy új grafikussal, aki elkészítette a logónk, megújítottuk a honlapot és elkezdtük a könyvem kiadását is megtervezni.

Ha most erre így egyben visszatekintek, nem is értem hogy fért bele ennyi minden egy hónapba!

Április

Lezártunk egy nagy egy éves projektet a honlappal kapcsolatban egy alvállalkozóval és így elváltak útjaink. Szerettünk egymással dolgozni. A hatásomra pedig elkezdett magával foglalkozni, coach-hoz járni és elkezdte a személyiségfejlesztést, amiről annyit meséltem neki lelkesedésből. Ez nagy öröm volt számomra, hogy a közös munkánkon kívül személyes haszna is volt az együttműködésünknek – egy ebben a témában „szűz” ember kóstolt bele az önfejlesztésbe pusztán azért, mert  a munkánk elengedhetetlen része volt, hogy megismerje mivel foglalkozom, és annyira megtetszett neki az amit csinálok és az elért eredmények, hogy ő is belecsapott. Nagyon örülök neki, mert azóta számos sikere van: fogyás, jobb párkapcsolat, munka-magánélet egyensúlya, javuló családi kapcsolatok és múló szorongás, stressz.

Elindult több új együttműködés különböző témákban. Közben felül kellett vizsgálnom több korábbi partnert, alvállalkozót, és ebben a hónapban is úgy döntöttem, hogy két korábbi partnertől elbúcsúzunk. Mindkettő jó döntés volt. Az egyikükkel simán ment az elválás, a másikuknál ismét tanultam pár leckét.

Megtanultam például, hogy még jobban hallgassak a megérzéseimre, eddig még mindig jót súgtak. Amikor először elkezdtek fura dolgokat csinálni, még év elején, éreztem, hogy ez így nem lesz jó. Azóta ezek csak sokasodtak és egyre több hibát és mulasztást fedeztem fel. Elválásunk szükségszerű volt, bár a folyamatot nem könnyítették meg, rengeteg bosszúságot okoztak és ott akadályoztak ahol tudtak. Utólag több cégtől visszahallottam a saját negatív tapasztalatukat ezzel a céggel kapcsolatban – biztos lettem abban, hogy a jövőben még jobban hallgassak a megérzéseimre.

Ebben az időszakban olyan visszajelzéseket kaptam az ügyfeleimtől, amiktől repültem. Az egyik ügyfelem, aki a feleségével vett részt képzéseken, soha életében nem repült még, mert rengeteg félelme és fóbiája volt a repüléssel kapcsolatban neki és a párjának is. Közös munkánk eredményeként pár hónappal később, ebben a hónapban, közel az 50-hez Mallorcán töltöttek egy hetet, és életükben először repültek! Hatalmas áttörés és siker volt ez, mert olyan blokkoktól szabadultak meg, melyek rengeteg élménytől és tapasztalástól vágták el őket – innentől kezdve pedig kinyílt a világ, és csak rajtuk múlik mi lesz a következő úticél. Szívből örülök a sikerüknek, és remélem még sok gyönyörű helyre jutnak el közösen.

Rengeteg jó embert ismertem meg a képzéseken, akikkel nagyon jól éreztük magunkat.

Női vállalkozók kerestek meg, hogy segítsek a vállalkozásukban, amit örömmel meg is tettem. Nagyszerű eredményeink voltak a közös munkánkból.  

Ebben a hónapban két képzésen is résztvettem – egy nőiességgel kapcsolatos továbbképzésen és egy Theta Healing tanári képzésen Valenciában, Spanyolországban Vianna Stiballal, a Theta Healing alapítójával. Itt találkoztam régi barátokkal korábbi képzésekről és lettek új ismerősök és élmények is.

Május

Egy fantasztikus teltházas tízmilliószoros napi meditációnak adott otthont a Központ élőben és online. Megtartottam a vadonatúj, saját kidolgozású „Meddőség tréninget.” Ezután több résztvevőnek elindult az élete, aminek tiszta szívből örülök! Volt aki pár héttel később, volt aki hónapokkal később jelzett vissza. Nem csak babaprojekten lehetett ezen a tréningen dolgozni, hanem azon is, ha úgy érzed, az életed céltalan. Fantasztikus eredményeink vannak, amik hatalmas energiát és lendületet adtak nekem is a további munkához. Egy-egy ilyen tréning megálmodása, kidolgozása és megtartása nagy energiát és sok időt kíván tőlem, ezért is nagyon fontos számomra, hogy eredményes legyen. Mindennél többet ér a program után kapott sikerektől beszámoló visszajelzésetek!

A régen várt You and your inner circle új tanfolyam is megrendezésre került, ahol a januárban és  áprilisban tanultakat osztottam meg a résztvevőkkel. Életmegváltoztató tapasztalás volt minden résztvevő számára.

Közben új szakmai kapcsolatok épültek, és elkezdtem a közös munkát egy mentorral, aki a saját fejlődésemben segít. Mindig érzem, hogy mikor merre érdemes fejlődnöm. Most azt éreztem, hogy arra van szükségem, hogy egy tapasztaltabb mentor kívülről nézzen rá a kérdéseimre és nézzük meg közösen, jól látom-e, jól gondolom-e az aktuális kérdéseimre a választ, jó-e az irány.

Szerencsére jól gondoltam, csak erőt és időt és tudást kellett gyűjtenem a megvalósításhoz, ami a következő fejezet. Úgy éreztem túl sok minden történik egyszerre – zajlanak a képzések, közben új tréningeket dolgozok ki, készül a könyvem, átszervezem a vállalkozásom, miközben új felkéréseink vannak és folyamatosan egyéni konzultációkat tartok. Nagyon oda kellett figyelnem, hogy mindenre legyen elég idő, energia, fókusz. Ebben kértem segítséget. A közös munkánk másfél hónap volt, majd egy újabb lehetőséget kerestem a továbbfejlődésre.

Június

Javában folyik a könyvem előkészítése. Folyamatosan egyeztetések, meetingek, megbeszélések hónapok óta. Feszített munkatempó, hogy időben minden kész legyen.

Elkezdtem együtt dolgozni egy új mentorral, akivel időközönként találkozunk.

Végre sikerül lezárni a projektet a hónapok óta húzódó folyamatban, amiről korábban írtam. Január óta most sikerült végre lezárni és elengedni a céget, aki bár a munkát sem szerette volna megcsinálni, megszakítani sem akarta a folyamatot. Pontot tettünk az ügy végére. Végre új energiákkal dolgozhatok.

Elindul a 2019 évfolyamú Life coaching képzés, és egy izgalmas időszak következik, végigkísérhetem egy csapat bátor hölgy fejlődését és kibontakozását.

Egy nagyon mély és intenzív kutatómunka a finishbe ér: kezdem összeállítani az örökölt családi minták témában a szeptemberi tréning tematikáját és az online anyagokat. A születő könyvben is az ehhez kapcsolódó részeket frissítem, kiegészítem.

Július

Zajlik a Life coaching képzés, Theta Healing tanfolyamok folyamatosan. Elindul az év legnagyobb és leghosszabb Theta képzése, az Intuitív Anatómia tanfolyam, ami két hét folyamatos képzés.

Folyamatosan megkeresések érkeznek a médiától, interjúkat adok online újságoknak örökölt családi minták és nőiesség témában.

Augusztus

Különböző felkéréseket kapok örökölt családi minta témában egyéni konzultációkon és a médiában is.

Meghívást kapok a Kossuth Rádióba és a Karc FM-be, amit örömmel el is fogadok, és szuper anyagok készülnek, amiket megtalálsz a blogomon korábbi bejegyzésekben. Több online újság is meginterjúvolt és felkértek egy enciklopédia, a  Britishpedia- Magyaroszág Sikeres Személyiségei című kiadványához is egy interjúra.

Ebben a kiadványban a “hétköznapi hősöket” gyűjtik össze. Az olyan egyszerű embereket mutatja be, akik a saját szakterületükön elhivatottan, másokat segítve, vagy technológiai újításokat bevezetve tevékenykednek.

Roppant hálás voltam ezért a megtisztelő felkérésért, de még mindig nem volt számomra világos, hogy hogyan  jutottak el hozzám, a tevékenységemhez.

Ekkor azt felelték: ebbe a kiadványba ajánlás útján és kiemelkedő szakmai tevékenységgel lehet bekerülni.  Ez alapján mindkét feltételt teljesítem.

Utánanéztek a szakmai életrajzomnak, munkásságomnak – a cikkeknek, workshopoknak, tréningeknek, tanfolyamoknak  és úgy vélték, hogy mindenképpen szerepelnem kell ebben az enciklopédiában a példamutató munkásságom miatt. Nagyon hálás vagyok a sok megkeresésért és lehetőségért – és azért, hogy így még szélesebb körben hírt kapnak az emberek a fejlődési lehetőségeikről.

Közben gőzerővel készítjük elő az őszi tréningeket és képzéseket. Annyi feladatunk van a képzésekkel és annyi felkérésem van a médiából, hogy idén nyáron nem fért bele a nyaralás.

Szeptember

Hatalmas sikerrel, fantasztikus visszajelzésekkel és azonnali, döbbenetes felismerésekkel és eredményekkel megtartottam az „Örökölt családi minták” élő és online tréninget. Készült a témában díjmentes bevezető tréning, online webinar ajándék e-bookkal és tréning.

Hatalmas munka volt, 10 év tapasztalatát sűrítettem bele. Hatalmas mérföldkő volt ez a képzés, és a visszajelzések is azt mutatják, hogy nagyon megérte a befektetett idő és energia. Aki végigcsinálja, az több évtizednyi céltalan kóborlást, értetlenség és tehetetlenség érzést, céltalanságot tud megspórolni magának. Innentől nyitva a lehetőség, a kérdés, elég bátor vagy-e szembenézni a családi örökségeiddel és elengedni őket. Felszabadító élmény, az egyszer biztos.

Folyamatosan jönnek a médiából a felkérések, amiket örömmel fogadok. Az ezekből született cikkeket, felvételeket és adásokat itt találod.

Gőzerővel készítjük elő az év hátralévő részére a képzéseket és felmerül az igény az új segítségre is, mert annyi a munkánk szerencsére.

Online képzéseket végzek, és kidolgozom a 2020-as egész évi képzési naptárat és a saját önfejlesztésem képzéseit is megtervezem egy évre előre. Pár dolgot elárulok:

Januárban Athénban, Görögországban kezdek, és ismétlem az Alap, Haladó, Teremtés és Bőség és Dig Deeper Theta Healing tanfolyamokat.
Februárban egy vállalkozás vezetéssel, cégfejlesztéssel és vezetőfejlesztéssel kapcsolatos képzésen leszek.

Október

Új munkatársat keresünk, aki teljes értékű tagja lehet a csapatnak. Megtaláljuk és elkezdődik a betanítási időszak.

Felkérést kapok egy élő adásra Örökölt családi minták témában a Hegyvidék Televíziótól, amit örömmel el is fogadok. A felvétel fantaszikusan sikerül, rengeteget tanulhatsz belőle. Az oldalamon megtalálod, érdemes megnézned.

A hónap végén az Azori szigetekre utazom. Itt nézem át újra az egész könyvet elejétől végéig. Hazatérésem után derül ki, csúsznak a határidők, az egyik alvállalkozó teljesen kilép az időből, és így minden csúszik. Folyamatos megbeszélések és egyeztetések a szerkesztővel, a nyomdával, a grafikussal. Könyvbemutató szervezése.

Új együttműködések, és céges felkérések, amikre örömmel mondok igent, és tartom meg külső helyszíneken a cégeknek a tréningeket.

A könyvem előolvasói elküldik a visszajelzéseiket, összeáll a könyv.

November

A Bézs rádiótól kaptam egy felkérést egy interjúra, amit örömmel el is fogadtam.
A Mompreners-től is kaptam egy lehetőséget, hogy vállalkozónőknek és anyukáknak adjak el meditáció, önmegvalósítás és munka-magánélet egyensúlya témákban. Nagyon jól sikerült, remek embereket ismerhettem meg itt is.

Ebben a hónapban több izgalmas tanfolyamot is tartottam a Központban, és külső helyszíneken is. A Központ adott otthont a Theta Healing képzéseknek, mint a különleges Szivárványgyermek tanfolyamnak és a Teremtés és Bőség tanfolyamnak.

Elkezdtük megújítani a honlapot, teljes felújítás lesz, a projekt hónapokat ölel fel. Új folyamatokat vezettem be, folyamatosan fejlesztem a céget.

A hamarosan induló VIP Klubot egy éve készítjük elő technikailag és tartalmilag, lassan a végéhez érünk. A technikai kidolgozás miatt hónapokkal hosszabbodott a folyamat. Aki fejleszt, tudja hogy ez hogy működik.

Kidolgozásra került a 90 napos mentor program, ami 2020-ban indul.

Kidolgozás alatt van a jövőre induló konzulens képzés.

Egy szívemnek kedves csapat, ügyfeleim és mondhatom, hogy barátaim vacsora meghívását kapom meg, és egy remek estét töltünk el együtt. Évek óta együtt fejlődnek, és időről időre megünnepeljük hogy évek óta együtt tartunk az úton. Ez az alkalom meglepetés volt számomra, nagyon örültem neki, hálás vagyok, hogy ekkora szívű emberekkel oszthatom meg a tudásom.

Külső helyszíneken, vidéken is többnapos céges tréningeket tartok.

A hónap végén egy képzésen veszek részt nőiesség témában, és a Helyvidék Televízióban egy újabb interjút készítenek velem.

Elindul a Mindfulness online tréning, ami a meditációban, relaxációban segít teljesen kezdőknek. Tudományos háttérrel, gyakorlatokkal, logikus magyarázattal, közérthetően.

Könyvbemutató szervezése, a könyv gyártásának és a hozzá kapcsolódó dolgoknak a megszervezése, tárgyalása. A nyomda is csúszik, váratlanul tönkremegy az egyik gépük.
Októbertől decemberig a könyv végső elkészítése sok időmet, energiámat igényelte, sokat kellett a partnerekkel egyeztetni és nyomon követni a folyamatokat. Nem kis feladat volt, ami rengeteg időt követelt.

December

Az egész év lezárása és megünneplése, céges vacsora a csapattal egy western étteremben.

Theta Healing képzések a Központban.

A könyvbemutató helyszínének fixálása, tárgyalás a részletekről. Nyomda, grafikus, roll-up tervezés lezárása. Éves folyamatok lezárása. Könyvbemutató előkészítése.

Nőiesség tréning a hónap elején, aminek a folytatását kérték a hölgyek, annyira felszabadító és hasznos volt számukra. Új erőt adott a mindennapokhoz.

Karácsonyi ajándék tréningek elkészítése, év zárása.

Az ajándék tréningeket itt találod:

🎁 5 tanács, ami segít, hogy jól transzformáld az életed!

🎁 8 tipp a célitűzéshez

🎁 Bőség teremtő tanácsok Neked itt

 

Utolsó mozzanatként az év tökéletes lezárásaként könyvbemutató dec. 21-én.
Fantasztikus élmény volt, köszönöm mindenkinek, aki élőben velünk tartott. Beszámoló, videó, képek január végén érkeznek a januári évkezdő tréningek után.

🙏Köszönöm, hogy egész évben velem voltál!

 

Így visszanézve hihetetlen sűrű év volt, három teljes évnek megfelelő feladattal, kihívással és fejlődéssel. Rengeteget tanultam és fejlődtem ebben az évben, és hatalmas mérföldköveket éltünk meg szakmailag és emberileg is.

Hálás vagyok a munkatársaimért, mert csapattá kovácsolódtunk. Hálás vagyok az akkor nagy kihívásnak tűnt helyzeteknek, amikből sokat tanultam. Hálás vagyok minden sikerért, visszajelzésért, beszélgetésért, üzenetért és levélért. Sokat adtak.

Nagyon távolinak tűnik az egy évvel ezelőtti énem és az egy évvel ezelőtti állapotok. Rengeteg változáson mentem én is és a Központ is keresztül. Megújultunk, újjászülettünk, mélyültünk. Jobb emberré, jobb segítővé, jobb vállalkozóvá és jobb vezetővé váltam 2019 kihívásainak segítségével.

Teljesen más minőségű életet élek most, mint egy évvel ezelőtt, és szívből kívánom neked is hogy menj végig az utadon, fejleszd magad és tapasztald meg a saját szintlépéseid.

A saját fejlődésem által szinteket lépett a vállalkozásom is és még többet tudtam adni az ügyfeleimnek is, ami jövőre még nagyobb mértékben lesz így. Rengeteg lehetőségünk van a fejlődésre, csak csinálni kell.

Ebben lehetnek első lépésként segítségedre ezek a díjmentes online tréningek.

 

Most pedig szeretnék megosztani veled pár tervet a következő évből:

Évek óta érzem a hívást, hogy állítsak össze egy olyan anyagot, amivel hatalmasat tudsz előre lépni. Ez 2020-ban valóra válik. Hamarosan indul a VIP Club.

Január 31-én elindul a Transzformáld az életed tréningre épülő 90 napos mentorprogramom, ami egy komfortzóna tágító coaching program. Hatékony, működik és eredményes. A kérdés csak az: elég bátor vagy-e, hogy kihozd magadból a legjobb éned és velünk tarts az első csoporttal?

A csapat létszáma 12 fő, és egy intenzív folyamatban fogunk együtt dolgozni élőben és nagyrészt online. Ha érdekel, miben fejlődhetsz a mentorprogram segítségével, Kattints ide.

A másik nagy álmom és hívásom is egyben a konzulens képzés és 2020-ban beérik és elindul.
 Mivel az év második felében az egyéni konzultációkra már 3-4 hónapos várólista volt hozzám, és jelen pillanatban is több, mint 50 ember szeretne jönni egyéni konzultációra hozzám, nagyon örülök, hogy jövőre elindul a képzés, aminek elvégzésével szert tehetsz arra a tudásra, amit csak tőlem, a tapasztalataim átadásával kaphatsz meg. Gyakorlás és tapasztalatszerzés után pedig segíthetsz, és hivatásos segítővá válhatsz.
Szeretnék minőségi, hiteles, jó segítőket útjukra indítani. A részleteket hamarosan hozom. Ha hívást érzel, írj bátran az info@kolozsimariann.hu email címre. Nagy terveim vannak, csapatot építünk és új hivatást, életet és életminőséget építhetsz a képzésen elsajátított tudással.

További nagy terveim is vannak, ezekről majd később számolok be, az eddigiek is hatalmas mérföldkövek, remélem velem tartasz azon, amelyikre hívást érzel a szívedben.

Jövőre több külföldi képzésen is részt veszek, így 2020-ban sokkal több online programmal, és kevesebb élő tréninggel, tanfolyammal várlak.

Mivel kevesebb élő tanfolyam lesz, érdemes előre tervezned, és vagy írni emailt, és küldjük a pontos időpontokat, vagy érdemes figyelemmel kísérni az információkat, a januári évindító tréningeken osztom meg a terveket.

Januárban ezeken a tréningeken találkozhatunk személyesen vagy online:

január 7. 18 óra díjmentes Nyílt nap élőben és online – regisztráció szükséges

január 11. Transzformáld az életed!

január 18. Célkitűző tréning 

január 19. Bőség teremtő tréning élőben és online

január 31- febr. 2. Theta Healing Alaptanfolyam

febr. 28- márc. 1. Haladó Theta Healing tanfolyam

Jövőre elindítom a vállalkozónőknek és vállalkozásoknak segítő képzéseimet is, amit eddig csak egyénileg vehettek igénybe, illetve minél több segítőnek szeretnék segíteni elindulni a saját útján.

 

Izgalmas, rengeteg sikert és új tudást, felismerést és tapasztalatot hozó volt 2019.

Kíváncsian várom 2020-at, és alig várom, hogy kihozzuk általa önmagunkból a legjobb énünk!

A legjobbakat kívánom 2020-ra is szeretettel, remélem hasznos volt számodra az évértékelő!

Kolozsi Mariann

 

 

 

 

Intenzív hálagyakorlat az év végére [évösszegző feladatok]

Intenzív hálagyakorlat az év végére [évösszegző feladatok]

 

Ebben a cikkben egy évösszegző leírást és egy hálagyakorlatot találsz, amit még érdemes az új év előtt elvégezned. Szeretném, ha újult erővel és lelkesedéssel kezdhetnéd el teleírni a tiszta lapodat, ezért osztom meg veled azokat a gyakorlatokat, amelyeket én is el szoktam végezni.

Emellett szeretnék néhány tanítást is átadni. Van egy sarkalatos pont a személyiségfejlesztésben, amellyel gyakran találkoztam ebben az évben. Ha erre figyelsz, biztosan óriási előrelépésekre számíthatsz 2020-ban.

 

Ha ezen a ponton feladod, akkor minden hiába 

Idén az én életemben több olyan terület is volt, ahol óriási változások történtek. Ez ismét alátámasztotta azt, amit mindig mondok: ha folyamatosan és kitartóan csinálod, akkor óriási áttöréseket fogsz elérni.

Ehhez azonban idő kell.

Sokan jönnek hozzám azzal a problémával, hogy nem haladnak olyan gyorsan, mint szeretnének. Ha te is ezt érzed, akkor most jól figyelj! Ha rendszeresen fejleszted magadat az aktuális témádban, jársz tréningekre és tanfolyamokra, mégis azt érzed, hogy nem fejlődsz, annak a következő az oka: a háttérben folyamatosan bontogatod le a falakat, aminek nincs szemmel látható következménye.

Vagyis: kívülről nem változik semmi, ám belül folyamatosan tisztulnak az akadályok. Ezért érezheted azt, hogy egyáltalán nem, vagy csak nagyon lassan haladsz. Ez az a része a folyamatnak, ahol fel szokták adni, mert „nincs eredmény”.

Pedig van…

Ha eléred ezt a kritikus pontot, és folytatod az önmunkát és a személyiségfejlesztést, akkor egy iszonyat nagy robbanásra számíthatsz. Elképesztően rövid idő alatt fogsz óriásit fejlődni! Sugárhajtással indulsz meg előre. Tudom, mert én is átéltem idén ezt háromszor is.

 

Erre figyelj a sugárhajtású fejlődésnél 

Az első robbanásszerű fejlődésre nagyon nem voltam felkészülve. Elképesztő volt! Ugyanakkor rájöttem, hogy ez is hordoz magában némi veszélyt.

Mindannyian arra vágyunk, hogy változzon az életünk. Ez rendben is van! Ám, amikor megtörténik, akkor lehet, hogy megijedünk. Érezhetjük azt, hogy túl gyors a tempó és nem vagyunk felkészülve még ennyi újdonságra.

Ebben az időszakban érdemes a komfortzónán dolgozni, hiszen az új és a jó néha ezen kívül esik. Nemcsak az a lényeg, hogy elérd a fejlődést, hanem hogy meg is tartsd! Hiszen az új és a jó sokszor ismeretlen is. Az ismeretlen pedig ijesztő.

Hozzám gyakran járnak ezzel a problémával, ezért pontosan látom, min mennek keresztül az emberek.

Hálagyakorlat feladat

 

A hálagyakorlat és az én hálalistám 

A tapasztalati tanács ennyi lett volna, most pedig térjünk rá a hálagyakorlatra. Nyugodtan vegyél elő egy papírt vagy egy füzetet a következő gyakorlatokhoz. Az első feladat: írd össze, mely életterületeiden érted el a legnagyobb változást.

Leírtam ide a saját fejlődésemet, hogy pontosan el tudd végezni a feladatot. Nekem egy nagyon izgalmas és intenzív évem volt. Összesen három olyan területet tudok kiemelni, ahol óriási változásokat értem el.

Az egyik az örökölt családi minták. Az oldalon elérhető tanfolyamok és tréningek tartalmazzák az én felismeréseimet és tapasztalataimat is. Ha régóta követsz, tudod, hogy én nemcsak az elméleti, hanem a gyakorlati tudást is átadom, mégpedig úgy, hogy a saját tapasztalataimat forgatom bele a tréningekbe.

A másik téma, amely hangsúlyos volt az évben, a cégfejlesztés. Sokat kellett tanulnom, ugyanakkor megvolt az előrelépés. Két új munkatárssal is bővült a cég, emellett új alvállalkozók is segítik a munkánkat. Óriási növekedés ment végbe ebben az évben a cégben, és azt látom, hogy ez még csak a kezdet.

A harmadik téma pedig a nőiesség volt. Hozzám a kezdetektől fogva járnak nőiesség, párkapcsolat, gyermekáldás témával, idén azonban még inkább megsokszorozódott ez a szám. Ezért döntöttem úgy, hogy beleállok ebbe a témába és létrehozom a tréningeket.

 

Hálagyakorlat feladat 

Amikor visszanézel az életedre, elkezded meglátni a különböző mozaikdarabokat. Rájössz, hogy hova vezetett egy-egy eset, minek miért kellett megtörténnie, miket tudsz a jelenben hasznosítani.

Ezért tartom fontosnak az évösszegző gyakorlatokat. Illetve azért is, mert így meglátod, mennyi mindent értél el – olyan dolgok is a felszínre kerülhetnek, amelyeket már rég elfelejtettél, pedig fontosak.

Így a második feladat, hogy készítsd el a 2019-es hálalistádat! Vedd sorra, mennyi mindenért lehetsz hálás ebben az évben.

Íme az én listám:

  • Hálás vagyok a könyvemért, hiszen a megjelenésével egy óriási álmom valósult meg. Ez tökéletes lehetőség arra, hogy elkezdhesd a személyiségfejlesztést otthonról is.
  • Hálás vagyok azért a sok fejlődésért, amit idén megtapasztalhattam – minden életterületen. Rengeteget tanultam és örülök, hogy ezáltal ennyivel többet át tudok adni neked is!
  • Hálás vagyok azért, hogy dolgozol magadon és hogy ennyire fontos számodra a személyiségfejlesztés.
  • Hálás vagyok a visszajelzésedért, mert nekem ez adja a benzint. Vannak olyan időszakok, amikor nem kapok visszajelzéseket. Ilyenkor mindig érzem magamon, hogy nem vagyok olyan motivált. Szóval arra biztatlak, hogy küldj bátran visszajelzést!
  • Továbbá hálás vagyok azokért a változásokért, amelyek idén történtek az ügyfeleimnél: a babákért, akik az önmunkának köszönhetően fogantak meg, azért, hogy rengetegen megtalálták az igazi hivatásukat, a párkapcsolatokért, amelyek végül összejöttek.
  • Hálás vagyok, hogy végigkísérhetlek ezen az úton!
  • Hálás vagyok azokért a tanfolyamokért is, amelyekre eljutottam és az utazásokért, hiszen gyönyörű tájakat láttam és fedezhettem fel.

Most te jössz! Te miért vagy hálás? Mi mindent értél el ebben az évben? Akár a negatív dolgokért is köszönetet mondhatsz, hiszen azokból is tudtál tanulni. Meg fogod látni, mennyire mozgalmas volt az éved és mennyi tapasztalatot gyűjtöttél össze.

Ha kész vagy ezzel a feladattal, akkor jöhet az utolsó: írd össze, milyen célokat akarsz elérni 2020-ban! Persze ennyi nem elég, ahhoz, hogy megvalósuljon, tenni is kell!

Ezért érdemes transzformálnod az életed és ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

További fejlődésre van lehetőséged  a Youtube-csatornámon  lévő ingyenes videókkal és a weboldalon  olvasható blogbejegyzésekkel  is.

Sőt, jövőre újabb tanfolyamokkal és tréningekkel készülök, hogy még inkább támogathassalak, ezért érdemes figyelned az eseménynaptárat. Remélem, 2020-ban is találkozunk a programjaim valamelyikén.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Mi akadályozza a bőséget az életedben?

Az új év hajnala van. Ismét kaptunk 365 új lehetőséget. Hogy mihez kezdünk vele? Az csakis rajtunk múlik. Mivel épp most kezded teleírni a tiszta lapjaidat, arra gondoltam, hogy ideje beszélnünk a bőségről. Szeretném, ha az új évben nem akadályozná semmi a bőség áramlását az életedbe.

Ehhez hoztam neked egy kis segítséget. Tudniillik a bőség pont az a téma, amelyre nagyon sok minden hatással van.

Nézzük meg ezeket!

 

A bőség és az örököld családminták 

2019-ben az örökölt családminták rendkívül fókuszban voltak. Kristálytisztán látható a szülők felelőssége és úgynevezett hatalma ebben a témában is. Mit értek ez alatt? Azt, hogy ha a szüleid nem voltak jó viszonyban a pénzzel, akkor benned, vagyis a gyermekükben sem fog kialakulni pozitív szemlélet.

Gondold végig, milyen kapcsolatban állnak vagy álltak a szüleid a pénzzel. Volt nekik, de mindig elfolyt? Sosem tudták beosztani? Netán szegénysorból származtak? Gondként tekintettek a pénzre?

Talán neked is ismerősek azok a megjegyzések, hogy a pénzzel mindig csak a baj van, meg hogy a pénzzel gond jár és még sorolhatnám. Én gyakran hallottam ezeket, nemcsak a szüleimtől, hanem az ügyfeleimtől is. Ha sokszor találkoztál ezzel gyerekként, valószínűleg te is hasonló módon gondolkodsz.

 

A bőség és a saját negatív tapasztalataid 

Érdemes végignézned az életedet és megfigyelni, milyen tapasztalatokat gyűjtöttél össze a pénzzel kapcsolatban. Lehet, hogy fölvettél egy hitelt, amit nem tudtál visszafizetni. Talán elvesztettél valamit vagy rá kellett fizetned valamire. Vagy megvettél valamit, de a másik boltban sokkal olcsóbb lett volna, és mikor megláttad, azonnal bosszús lettél.

Vannak a fejedben ilyen élmények? Ez is okozhat csalódást és keserűséget, esetleg elátkozhattad a pénzt gondolatban, ami szintén nem viszi pozitív irányba a történetet. „Az az átkozott pénz!” – szokták mondani, ugyebár.

A bőség és a saját negatív tapasztalataid

 

A bőség és a társadalmi hiedelmek 

Érdemes beszélni továbbá a társadalmi nyomásról is, amelyek a bőséget érintik. Biztosan te is találkoztál már ilyesmivel, akár a médiában, akár a szomszéd néni szájából hallottad. Mondok néhány példát, és rögtön meg fogod érteni: Magyarországon nehéz megélni, Magyarországon mit lehet és mit nem lehet, Magyarországon nehéz a vállalkozók helyzete, itthon nem támogatják ezt és azt.

Ezek is folyamatosan korlátoznak bennünket úgy, hogy fogalmunk sincs róla. Aztán beszélhetünk a családról és a munkahelyi környezetről is, ahol további negatív gondolatformákat szedhetünk magunkra.

 

Feladat otthonra bőség témában 

Készültem neked néhány kérdéssel, amelyek segítségével rálelhetsz az alapvető problémára. Ha megpróbálsz tiszta szívből és őszintén válaszolni, akkor meg fogod látni, hol van a legnagyobb akadály.

Íme a kérdések:

Milyen a kapcsolatod a pénzzel? Mi jut először eszedbe, ha meghallod?

A szüleid gazdagok vagy szegények voltak? Ha az utóbbi, ott biztosan van min dolgozni.

Te gond nélkül élsz vagy folyton idegeskedned kell a pénz miatt, mert nincs elég? Ha az utóbbi, biztosan van min dolgoznod.

Érdemes megemlíteni, hogy ha jelenleg nincs problémád a pénzzel, akkor sem biztos, hogy minden rendben van. Attól még lehetnek benned olyan hitrendszerek, amelyek létezéséről fogalmad sincs.

Van gyermeked? Ő hogyan bánik a pénzzel? A gyerek egy kristálytiszta tükör a szülőnek. Pontosan megláthatja, hogy mit adott át.

Mennyire bánsz bőkezűen a pénzzel? Adakozol, adsz a rászorulóknak? Milyen érzésed van ezzel kapcsolatban?

Elgondolkodhatsz azon, hogy mi lenne, ha elvesztenéd azt, ami számodra a vagyont jelenti. Legyen az ház, autó, anyagi javak stb. Melyik lenne a legfájdalmasabb?

 

Bőség tréning, ha dobbantani akarsz 

Minden év januárjában szoktam tartani Bőség teremtő tréninget, hogy megalapozzuk az új évet. Ez idén sem lesz másképp. Tudni kell továbbá, hogy minden évben újdonságokkal készülök a résztvevőknek. Idén az igazságon lesz a hangsúly.

Bár furcsán hangzik, de az emberek nagyon sokszor hazudnak maguknak. Nem tudatosan teszik, ez egy egyszerű pszichológiai dolog, viszont pont ezért nehéz egyedül fejlődni.

A tréningen először megnézzük, hogy kinek mit jelent a bőség, ki mit akar elérni. Írunk egy kívánságlistát – ez a feladat mindig van –, amit nagyon szoktak imádni, mert visszaidézi a gyermekkort, amikor még hittünk a csodákban. Ezután elkezdjük megvizsgálni, hogy valóban ezt akarod-e vagy talán mégsem.

Nem mindegy, hogy tényleg tiszta szívből írtad azt a listát vagy valamilyen családi, esetleg társadalmi elvárás alapján. Mert mindkét út járható, és az emberek gyakran az utóbbin sétálgatnak – teljesen tudattalanul.

Miután megvannak a tiszta célok, utána elkezdünk dolgozni a blokkok oldásán és a hitrendszerek eltörlésén. Ennek köszönhetően végre a saját kezedbe veheted az életed irányítását és nem leszel kiszolgáltatva mások akaratának, elnyomásának és elvárásának. Teremtsd meg a bőséget az életedben!

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak 2020. január 19-én, vasárnap a Bőség teremtő napon! 

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Úgy érzed, megrekedtél? Folyton egy helyben toporogsz?

Úgy érzed, megrekedtél? Folyton egy helyben toporogsz?

 

A megrekedés egy kicsit olyan, mintha lenne benned egy gát. Emiatt nem tudod azt az életet élni, amit szeretnél. Mindegy, hogy ez a fal valódi vagy illúzió csupán, folyton beleütközöl, amikor fejlődni vagy lépni szeretnél.

Emiatt érzed azt, hogy csak egy helyben toporogsz.

Hogy egyet előre, kettőt hátra lépsz.

El sem hinnéd, milyen sokan keresnek meg engem ezzel a problémával. Rengetegen panaszkodnak arra, hogy hiába fejlesztik magukat, hiába haladnak előre apró lépésekben, nincs meg az igazi áttörés.

 

Mi okozhat megrekedést? 

Nekem ebben az évben számos nagy áttörésem volt. Így pontosan tudom, hogyan lehet meggyorsítani a fejlődési folyamatot, illetve hogyan lehet eltűntetni az akadályozó tényezőket. Ezt belevittem az egyéni konzultációimba is, ezáltal még tovább bővültek a tapasztalataim.

Megrekedést szülhetnek például a társadalmi, a szülői és a saját elvárásaid. Ha folyton azt nyomják beléd, hogy kapcsolatban kell élned vagy egy adott munkahelyen kell dolgoznod, nem fogsz tudni lépni. Ha megpróbálod, falba ütközöl, amelyet a félelem állított.

Aztán ott az önszabotázs, amikor saját magadat akadályozod. A legveszélyesebb ebben az, hogy még csak nem is tudsz róla. Beszélhetünk halogatásról, a „majd holnap elkezdem” esetekről vagy az egyet előre, kettőt hátra helyzetekről. De az is megeshet, hogy egy negatív környezet vesz körül, és folyamatosan azt hallgatod, hogy neked ez úgysem fog sikerülni. Nem csoda hát, ha idővel te is elkezded ezt hinni.

 

Hogyan lehet felülemelkedni a megrekedésen? 

Nemrég volt nálam egy hölgy egyéni konzultáción. Két éve ismerem már, eddig is folyamatosan járt hozzám, de az utóbbi időben még gyakrabban jön. Az ő életében is ott volt az a bizonyos forgatókönyv.

Amikor eljött hozzám, mindig feltöltődött. Jól érezte magát, mosolygósan és energikusan távozott. A munkahelyi környezete azonban nagyon negatív volt, így ott mindig lehúzták. Ezt játszotta folyamatosan: eljött hozzám feltöltődni, egy hét múlva újra rosszul érezte magát.

Emiatt egyszerűen képtelen volt haladni…

 

Hogyan lehet felülemelkedni a megrekedésen?

 

Hiszen ahhoz, hogy elérhesse a valódi áttörést, fenn kellene tartani ezt az emelkedett, feltöltődött, energikus állapotot. Nagyon szerettem volna, hogy ez sikerüljön neki, ezért alkalmaztam rajta a transzformációs coaching technikáját.

Átütő volt a siker…!

Egyrészt én is éreztem, hogy átnyomtuk a falat, másrészt pedig a napokban kaptam tőle egy emailt, amelyben arról számolt be, hogy jól érzi magát. Hogy ez az emelkedett állapot már több mint egy hete tart és nagyon boldog.

Ilyen még nem volt! Úgy érzem, végre letettem a csomagot – írta.

Az ő esetében is az elvárások okozták a gondot. A család elvárása volt, hogy az adott munkahelyen kell dolgoznia, ezért mindig rosszkedvűen ment be. Nem látta a lehetőségeit. A transzformációs coaching hatására azonban felszabadulttá és mosolygóssá vált. Azáltal, hogy ő változott, és már nem egykedvűen jár be dolgozni, a munkahelyi kapcsolatai is mások lettek.

 

Mely életterületeidre lehet hatással a transzformációs coaching? 

Nem tudok kiemelni csak egy területet…

Ha valaki azzal a problémával jön hozzám, hogy egy ideje már fejleszti magát, de még csak itt tart, vagy amikor azt mondják, hogy csak toporognak, nem haladnak, pedig már rég máshol kellene tartaniuk, akkor tudom, hogy erre a módszerre van szükségük. Életterülettől függetlenül!

Lehet ez párkapcsolat, munkahely, pénz, bőség, munkahelyi kapcsolatok, nőiesség – tényleg bármi, ahol elakadás van. És ha rájössz, hogy egyébként számos más lehetőség is áll a rendelkezésedre, amiket eddig nem láttál meg, akkor megkönnyebbülsz és felszabadulsz. Akkor egy teljesen más perspektívából tekintesz az egész életedre.

Ez egy teljes életreform, mert a folyamat a belső lényedet változtatja meg…

 

+ 1 coach tipp neked otthonra 

Érdemes végigvenned és megvizsgálnod a különböző életterületeket, hogy meglásd, hol van valójában a probléma, az elakadás. Mert sokszor egyáltalán nem ott van, ahol gondolod.

Mondok egy példát.

Azt hiszed, hogy a párkapcsolatoddal van a baj. De, ha egy kicsit jobban mögé nézel, akkor meglátod, hogy valójában a munkahely az igazi gond. Azért van probléma a párkapcsolatodban, mert mindig stresszesen mész haza és a párodon töltöd ki a bosszúságodat, amit a kollégák vagy a főnököd ébresztenek benned.

Próbáld ki és írd meg nekem, mire jutottál!

 

Eleged volt már a toporgásból? Tényleg szeretnéd elérni a nagy áttörést? Nem akarsz teketóriázni és a mocsárban csücsülni soha többé? Akkor várlak szeretettel a Transzformáld az életed!  című tréningen január 11-én, szombaton.

Szeretnél még több segítséget kapni? Egy támogató közösség tagja lenni? Akkor csatlakozz a Theta Healing, ásás, meditáció, gyakorlás, érdeklődőknek is  nevű ingyenes Facebook-csoporthoz! Rengeteg tanítás, segítség és tanulság vár.

Kezdd tiszta lappal az újévet!

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

6 ok, amiért nincs rendben nőként a szexualitásod

Az életvitel sem támogatja a szexualitást

6 ok, amiért nincs rendben nőként a szexualitásod

A szexualitás egy meglehetősen összetett dolog.

Annyi minden van rá hatással, hogy azt nem is gondolnád! Azt hisszük – talán te is –, hogy az intim együttlét csettintésre történik és egyébként csak attól függ, hogy valakinek van vagy nincs hozzá kedve.

Pedig nem…

Nagyon nem…

Persze erről senki sem beszél. Hiszen tabunak számít kiadni a magánéletünket. Csakhogy így sohasem fog megváltozni semmi. Ezt pedig nem akarom. És szerintem te sem akarod. Kérlek, olvasd el azokat az okokat, amelyek akadályozzák, hogy rendben legyen a szexualitásod.

Most végre megkapod azt a tudást, amire szükséged van ahhoz, hogy kilépj ebből az áldatlan helyzetből és végre változtatni tudj a párkapcsolataid minőségén.

Készen állsz?

 

Első ok: Nem oldod fel a lelki problémákat 

Rengeteg nő hízik hasra.

Tudja bárki is, mi húzódik e mögött?

Amikor valaki hasra hízik, nem mindig, de rendkívül sokszor így védi magát az intimitástól. Az úszógumival utasítja el a szexualitást. Talán úgy közeledtek hozzá szexuálisan, ahogy ő nem szerette volna. Esetleg volt egy rossz élménye. Lehet, nem tartották tiszteletben, megszégyenítették, megalázták vagy erőszak volt.

Ennek vetülete a védelmi háj.

Sok nő ezért nem tud lefogyni, próbálkozzon bárhogy.

Lehet, hogy sikerül neki, de az csak átmeneti állapot lesz. Addig, amíg a lelki problémákat nem oldják fel, nem lesz tartós az eredmény. Traumafeloldás, önmunka, önismeret nélkül tehát nem fog menni.

A lelkedet ugyanis nem tudod megerőszakolni…

 

Második ok: Az életvitel sem támogatja a szexualitást 

A párkapcsolati válság időszakát éljük a világban.

Sem a férfiak, sem a nők nem vállalják fel önmagukat. Nem élik meg önmagukat. Nincs nőiesség. Nincs férfiasság. Így nem tudnak kapcsolódni. Ráadásul az életvitelünk sem támogatja az egészséges párkapcsolatok kialakulását és fenntartását.

A nőknek ezer dolgot kell észben tartani, több szerepben kell egyszerre helytállni, ami miatt úgy érezhetik, hogy ki vannak zsigerelve, ki vannak használva. Így lesz az intimitás az utolsó utáni dolog a sorban.

Mert annyira fáradt vagy már.

Csak a túlélésre játszol.

Ezért inkább hagyjon békén mindenki, hadd legyél egy kicsit egyedül, egy kicsit nyugalomban. Túl sok a feladat, túl sok a stressz, túl sok az elvárás és a megfelelési kényszer, képtelen vagy a kapcsolatban is helytállni.

A szexualitás nem csettintésre működik…

Amit persze a férfi is érez…

És nem fog közeledni…

Mert egyébként egy stresszgombóchoz senki sem közeledik szívesen.

El kell döntened, hogy mi a fontos. Az, hogy jó legyen a párkapcsolatod, és inkább kevesebbet dolgozol, vagy sok pénz áll majd a házhoz, de egyedül maradsz. Most a két végletet állítottam egymással szembe, hogy lásd, bármilyen élethelyzetben is vagy, MUSZÁJ kompromisszumokat kötni.

 

Harmadik ok: Nincs önismereted 

A legnagyobb gond a nőknél, hogy nem tudják, mit akarnak.

Nincs önismeretük.

Alap lenne tudni, mi a fontos számodra és mik az értékeid. Mi mindent szeretnél megtapasztalni az életben? Mi tesz boldoggá? Vannak olyan nők, akiknek mindennél fontosabb vacsorát főzni és gondoskodni a családról. Akkor csinálja azt! Ha az teszi boldoggá, akkor csinálja!

Ugyanakkor olyan nőt is ismerek, aki a háta közepére nem kívánná ezt. Neki az a fontos, hogy segítsen az embereknek. Akkor csinálja! Érted, hogy minden ember mást akar? Hogy minden embert más tesz boldoggá?

Mert másért vannak itt…

Csakhogy nem szánnak rá időt, hogy ezt felismerjék.

 

Negyedik ok: Eltűnt a szenvedély az életből 

A szexualitás nem csettintésre működik…

Rá kell hangolódni.

Ehhez idő, tér és kapcsolat kell, ami jellemzően nincs. Mi van helyette? Stressz. Feszültség. Elvárás. Feladat.

És még valami…

Nem láttuk, hogyan kell szenvedélyes párkapcsolatban élni. Mert már a szüleink is csak a feladatokkal voltak elfoglalva. Legalábbis az enyémek igen. Életemben nem láttam őket pihenni. Emiatt nekem nagy erőfeszítésembe telt megengedni magamnak a pihenést.

Ha pihentem, nem éreztem jól magam!

Tudod, mire gondoltam olyankor?

Arra, hogy ha sem anya, sem apa nem pihent soha, akkor én hogyan engedhetném meg magamnak?

Ugyanez a minta, csak egy kicsit másképp…

Volt olyan ügyfelem, akit az édesanyja egyedül nevelt fel. Ő benne ez a hit mocorgott: édesanyám feláldozta az életét értem, nem engedhetem meg magamnak a boldog párkapcsolatot, mert neki sem volt.

Érted, mekkora buktató ez?

Csakhogy van még valami.

Sokszor az anyával való kapcsolat akadályozza a pozitív párkapcsolat meglétét – a férfiaknál és a nőknél egyaránt. Ha az anyával való kapcsolat nem jó, akkor a szexualitás sem fog működni.

Ha nincs rendben az önismereted, nem lesz rendben nőként a szexualitásod sem

 

Ötödik ok: Nincs önbizalmad 

Képzelj magad elé egy kislányt, akit gyermekként folyton daginak csúfoltak. Eltelik harminc év. Adott egy gyönyörű, negyvenéves nő, aki már egyáltalán nem az a duci kislány, aki volt, mégis…

Egyedül van.

És szégyelli a testét.

Hiába nem néz már ki úgy, mint gyerekként, a lelke akkor sérült és hozta tovább ezt a traumát. Ezt látva talán már érted, miért mondtam a cikk elején, hogy a szexualitás egy rendkívül összetett dolog?

Akkor lesz jó, ha rendben van az önbizalmad, az önértékelésed, a nőiességed, ha nincs benned társadalmi elvárás, megfelelési kényszer, lelki sebek és nem egy látszatkapcsolatban élsz. Ez is fontos! Aki látszatkapcsolatban él, és nem azzal van, akivel akar, nem fog közeledni a párjához szexuálisan.

 

Hatodik ok: Kikezd a többi nő 

Tehát a cél: rendbe tenni önmagadat.

Ez mind szép és jó.

Viszont, ha egy nő rendben van magával, a többi nő elkezdi kicsinálni. Jönnek a megjegyzések és a beszólások. Ezért sok nő nem mer fejlődni. Úgy vannak vele, hogy inkább legyenek boldogtalanok, de akkor legalább békén hagyják.

Ezt abba kellene hagyni…

Ez senkinek sem jó…

Ugyanakkor, bár vannak furkálódások és van rosszindulat, léteznek olyan helyek, olyan női közösségek, ahol emelik és támogatják egymást. Ahol tanítják a másikat, ahol kiállnak a másikért, és mindenben segítik. Én is megteremtettem egy ilyen közösséget, és nagyon jó ebben élni. 🙂

Keresd meg te is a saját közösségedet!

Válj támogató nővé azáltal, hogy magadba fektetsz!

Sok sikert és kitartást kívánok neked a személyiségfejlesztéshez.

 

Csatlakozz hozzánk december 7. és 8. között a Nőiesség tréningen , ahol megnézzük, hogyan éld meg a nőiességedet, hogyan hozd vissza a tüzet a párkapcsolatodba és hogyan egyensúlyozz a munka és a magánélet között.

 

Találkozunk?

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Nőiesség a vállalkozásban: az anya, a nő, a vállalkozó egyensúlya

Nőiesség a vállalkozásban

Nőiesség a vállalkozásban: az anya, a nő, a vállalkozó egyensúlya

 

Minden nőnek foglalkoznia kellene a nőiesség témájával.

Minden nőnek…

Ám a vállalkozónőknek különösen, hiszen vállalkozást építeni alapvetően férfiminőség. Vagyis férfias tulajdonságok kellenek ahhoz, hogy működtetni tudjuk – amivel nincsen semmi baj.

Viszont sok olyan vállalkozónővel dolgoztam már együtt, akik azzal a problémával szembesültek, hogy hazaviszik ezt a mentalitást. A párjukkal vagy a férjükkel is elkezdenek férfiasan kommunikálni, férfiasan viselkedni.

De az is megeshet, hogy pont emiatt a férfimentalitás miatt nincs párkapcsolatuk.

Ismerős helyzet?

 

Mi okozza alapvetően a problémát a nőiességben? 

Mármint azon túl, hogy a legtöbb nőnek nincs jelen az életében a nőiesség…

Gondolj bele!

Nemcsak vállalkozónőként, hanem akár asszisztensként vagy banki alkalmazottként stb. is ki kell állnod olykor magadért, végig kell vinni egy adott projektet és még sorolhatnám. Ilyenkor teljesen más energiákat mozgósítasz, teljesen más minőséget élsz meg és működtetsz, mint amikor egy bújós és szerető feleség vagy barátnő vagy.

Arról nem beszélve, hogy sok nő a napi stressz és túlpörgés miatt egyszerűen nem tud átkapcsolni a női mivoltába. Benne marad a dolgozó nő vagyok vagy anya vagyok szerepbe. Túl sok a stressz, túl sok a feladat, túl sok a megfelelési kényszer, túl sok a társadalmi elvárás. Ezért a nők átalakulnak feladatlistával a fejükben szaladgáló robotokká.

Tudom, mert én is ilyen voltam…

Fejben örökké a feladatokat pipáltam…

Csakhogy a nőiesség nem erről szól!

Minden nőnek foglalkoznia kellene a nőiesség témájával

 

Ha nincs rendben a nőiesség, akkor… 

De a stressz, a megfelelési kényszer és a szerepekbe ragadás csak az érme egyik oldala. Hiszen az is probléma, hogy a nőknek nincsen meg a kellő tudásuk erről a témáról – önhibájukon kívül.

Ezért született meg ez a cikk is…

Hogy felnyissam a szemedet.

Hogy feltárjam előtted azt a tudást, amire szükséged van a fejlődéshez.

Hogy megélhesd végre a nőiességet, ami…

… egy tapasztalás. Egy energia. Egy létezési állapot. Valami, amire folyamatosan figyelned kell. Tudatosan időt kell szánnod arra, hogy elolvass egy blogbejegyzést, elmenj egy tanfolyamra  vagy egy workshopra, elolvasd a Hozd ki magadból a legjobb éned! című könyvemet, amelyben sokat írok a párkapcsolatokról és a nőiességről.

Ha nem figyelsz erre tudatosan, akkor ki fog csúszni az életed a kezedből.

Akkor nem leszel nőies.

És utána jönnek a következmények: tönkremegy a párkapcsolatod, sérül a nőiességed, rájössz, hogy nem vagy nő, nem tudod megélni a női energiákat, kialakulnak a női betegségek és még sorolhatnám.

Mi okozza alapvetően a problémát a nőiességben

 

A nőiesség áll az utolsó helyen 

A nő a család alapja.

Ha a nő kibillen, a család is kibillen.

Mert a férfi a nőből táplálkozik érzelmileg és energetikailag, ahogy a gyermek is. Csak körbe kell nézni a társadalomban. A nők nincsenek a helyükön, így nincs helyén a család és nincs helyén a társadalom sem.

Rólad már nem is beszélve, ugye?

Viszont annyira fáradt vagy és annyira minden bajod van már, hogy a nőiességed és a harmónia áll a legutolsó helyen. Már nem teszel bele energiát. Így tönkremegy a párkapcsolatod vagy nincs is, esetleg tönkremegy az egészséged…

…vagy nincs is!

Évek óta ezt látom…

Folyamatosan jönnek hozzám a nők és kérik a segítséget. Egyesével mindegyikőjüknek elmondtam ezeket a dolgokat, de ez rengeteg idő és energia. Ezért tartok ma már nőiesség tréningeket, programokat és ezért írok is a témában.

És ezért kérlek, hogy légy tudatos!

Önmagadra…

A nőiességedre…

Ha elkezdesz e szerint élni, meg fogod látni az eredményét. Az a nő, aki a nőiességét éli, az a párkapcsolatában és a munkájában is sikeressé válik. Mert a helyén van. Mert önmaga.

 

Szeretnéd tudni, hogyan egyensúlyozz a munka és a magánélet között? Hogyan legyél igazi nő a 21. században? Akkor gyere, csatlakozz hozzánk a Nőiesség tréningen  december 7. és 8. között.

 

Sok sikert és kitartást kívánok az önmunkához!

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

Ne akarj a társadalmi elvárásoknak megfelelni

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

 

A társadalmi elvárások egy nagyon fontos, ugyanakkor nehéz téma. Azt tapasztalom, hogy kéz a kézben jár a megfelelési kényszerrel és az önbizalomhiánnyal – így alkotva egy gyönyörű hármas egységet.

Ám van még egy nehezítő körülmény: nehéz észrevenni.

Ahhoz pedig, hogy letedd, sokszor évek vagy évtizedek munkája szükséges. Hiszen már a gyermekkorban elkezdődik, akár az óvodában, akár az iskolában és végigkíséri az egész életünket. Úgy rakódnak egymásra, mint puha hóréteg, egészen addig, amíg végül óriásira duzzad és lavinává változik.

Mit lehet hát tenni…?

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárásokkal van dolgod? 

Valójában nagyon egyszerű. Amikor azt gondolod, hogy húsz, harminc, negyven, ötven (és még sorolhatnám) évesen itt kellene tartanod, ezekkel az anyagi javakkal és tapasztalatokkal kellene rendelkezned, akkor egy társadalmi elvárás munkál benned.

Ez iszonyat frusztráló!

Arról nem beszélve, hogy erős megfelelési kényszert generál karrierszinten, pénzügyileg és a párkapcsolatokban is.

Gondolj bele!

Társadalmi elvárás ma már az is, hogyan kell egy nőnek és egy férfinak kinéznie. Minden a külsőségekről szól, ami egy folyamatos versenyben tartja az embereket. Rákényszeríti, hogy kifelé figyeljenek és ne magukra…

Ismerős?

Hiába érzed, hogy a szíved ellen mész, a társadalom miatt egyszerűen képtelen vagy máshogy tenni…

A társadalmi elvárások miatt magaddal szemben mész...

 

Ezek mögött a tünetek mögött általában társadalmi elvárás áll 

Rengeteg olyan ügyfelem volt már az évek során, akik egy adott problémával érkeztek hozzám, és legtöbbször társadalmi elvárás volt mögötte. Nekik azonban fogalmuk sem volt róla, hogy ettől szenvednek.

Talán neked sincs!

Onnan tudod felismerni, hogy:

  • frusztrált vagy,
  • dühös vagy,
  • nincs meg a munka-magánélet egyensúlya,
  • azt érzed, hogy valami nem oké,
  • boldognak kellene lenned, mert mindened megvan, de nem vagy az.

Ezek mind-mind rendkívül beszédes jelek, és nagyon sok esetben, általában 80-90%-ban társadalmi elvárás, megfelelési kényszer van mögötte.

 

Miért pusztítóak a társadalmi elvárások? 

Az emberek azért nem ismerik fel, mert nincs meg hozzá a tudásuk és a rálátásuk. Ugyanis eddig senki nem tanította meg nekik. Aztán amikor eljönnek egy-egy tanfolyamra és megvilágosodnak.

Meglátják, miben éltek eddig.

Hogy mások szabályai szerint működtek: édesanya, édesapa, párkapcsolat, társak, tanárok stb. Mindenkire hallgattak, csak magukra nem.

Az én első 20 évem abszolút erről szólt. Mert gyermekként az van bennünk, hogy anyu és apu mindent tud, ami teljesen normális – pszichológiailag és fejlődéslélektanilag is rendben van. Aztán rájövünk arra: nem biztos, hogy anya meg apa olyan jól tudja, mi a jó nekem.

Itt jön be a kérdés: elég bátor vagyok a saját céljaimra hallgatni?

És nagyon sok ember elbukik, mert nem.

Sokan csak 50-60 évesen kezdenek el a saját szívükre hallgatni és egy teljesen új életet kezdeni. Mert jön egy betegség. Jön egy válás. Vagy jön egy kirúgás. Legtöbbször ennek hatására mondják azt: na, most vagy soha!

Emellett azonban vannak olyanok is, akik az egész életüket leélik úgy, hogy egyszer nem jut eszükbe: én mit akarok? Remélem, te nem szeretnél közéjük tartozni. Ahhoz, hogy azon az úton járhass, ami neked rendeltetett, először meg kell ismerned önmagadat, a szívedre kell hallgatnod, illetve kell egyfajta bátorság és önbizalom is.

Ezeket kell fejleszteni.

Hogyan tudod elengedni a társadalmi elvárásokat?

 

Ha mások elvárásai szerint élsz… 

Mivel nem a saját utadat járod, elindul egy negatív érzelmi spirál. Frusztráció, düh, versengés, összehasonlítgatás önmagadat másokkal, csökkenő önértékelés, harag, indulatok, negativitás, keserűség, rosszindulat mások felé, cinizmus, ítélkezés, kapcsolatok rombolás, negatív jövőkép stb.

Ezek mind ott szoktak lenni az emberben…

A kérdés csak az: kinél milyen arányban?

Ami a legnagyobb probléma, hogy sosem fogsz kiteljesedni. Sosem fogod azt érezni, hogy elég. Mert elérsz egy szintet, például megveszed az áhított autót, de utána egy házra vágysz. Megveszed a házat, utána kellene egy nyaraló is. Vagy: eddig kerestél egy adott összeget, holnap már duplaannyit akarsz keresni, holnapután meg triplaannyit.

A boldogtalanságnak az elvárás az oka…

Hogy meg akarsz felelni…

Közben pedig elfelejted, hogy nem azt az életet éled, amit neked rendeltek.

 

Az én társadalmi elvárásaim 

Amikor kijöttem az egyetemről, sok évfolyamtársamnak gyermeke lett. Azonnal éreztem a nyomást, hogy nekem is ezt kellene csinálni: gyermeket szülni. De nem! Rájöttem, hogy még nincs itt az idő.

Mert azt kell megérteni, hogy mindenkinek más a fejlődési folyamata.

Más az élettörténete…

Ismerek olyan negyvenes hölgyeket, akik csak azért szülnek, mert „már kellene”. És nem azért, mert szeretne. Pedig ez megint egy csomó rombolással jár a gyerek felé. Arról nem beszélve, hogy ő sem fogja soha jól érezni magát, mert kényszerből lett anya.

Ha neki nem kell…

Ha nem érzi…

Ha nem akarja…

Akkor inkább ne tegye! Csak sokan nem merik ezt felvállalni. Sőt, néha fel sem ismerik, hogy valójában nem is a saját akaratuk szerint cselekednek.

 

Én ezekkel küzdöttem meg 

Nőként nem lehetek sikeres vállalkozó.

Választanom kell a dolgok között.

A nő főzzön, mosson, takarítson.

Húsz évesen már rég itt kellene tartanom…

Harminc évesen már rég itt kellene tartanom…

Nekem nagyon nehéz volt elengedni ezeket. Ám amikor megtörtént, akkor végtelen szabadságot éreztem. Hiszen, mint mondtam, minden embernek más a fejlődési folyamata. Én jelenleg abban a szakaszban vagyok, hogy a munkában szeretnék érvényesülni nagyobb százalékban.

Persze azt is látom, mikor kerül majd előtérbe a magánélet és a család. De tudom, hogy nekem ezt kell megélnem, amiben most vagyok. Különben a következő életszakaszmra nem fogok tudni 100%-ban odafigyelni, mert még nem teljesítettem be az előzőt.

Fontos ezt felvállalni…

És megengedni…

 

Hogyan érheted ezt el? 

Lerázni a társadalmi elvárásokat és a saját akaratod szerint élni egy nagyon erős önismereti folyamat következménye. Ha nem indulsz el lassan ezen az ösvényen, csak tovább fogsz szenvedni.

Érzelmileg kibillensz.

Nem lesz harmónia az életedben.

Folyton stresszelsz és feszült leszel.

Beindulnak a testi elváltozások, szervi problémák.

Nem egyszerű a téma, nem kettő nap és nem is kettő év kidolgozni, ugyanakkor nagyon megéri foglalkozni vele. Mert egyáltalán nem mindegy, hogy azt csinálod, amit te szeretnél, vagy azt, amit mások elvárnak tőled.

Nem mindegy, hogyan kelsz fel reggelente…

Ahogy az sem, mennyire vagy elégedett és felszabadult…

Mint mondtam: kezdetben az önismereten kell dolgozni. Először meg kell látnod, ki vagy te és mit akarsz az élettől. Azután jöhet az életcélod megismerése, végül elkezdheted a munkát a társadalmi elvárásokkal.

Ehhez kínál óriási segítséget az a VIP klub, amelyet a könyvem megjelenése után fogok indítani. Minden hónapban egy-egy témát fogunk boncolgatni, meditációkkal és gyakorlatokkal feldolgozni.

Részletek: HAMAROSAN!

Addig is sok erőt és kitartást kívánok az önmunkához. Tudd, hogy az önmagadba fektetett energia mindig megtérül.

Szeretettel,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás