Így menekülj meg a stressztől! – a leghatékonyabban
„Felharsan az ébresztő, éles visítással szakít ki a nyugtalan alvásból. Lenyomom bosszúsan, és a hátamra fordulok. Újabb reggel, újabb feladattenger, újabb stressz – fut át az agyamon. Ezzel a gondolattal már meg is alapoztam a reggeli „jókedvet”. Az ágyból egy elefánt kecsességével kelek fel, és úgy vonszolom magam a fürdőszobába, mint egy zombi. A tükörképemtől […]