Szorongás STOP és testtudatosság meditációk
„Már nem bírom tovább…”
Tudom, milyen érzés. Az állandó feszültség. A szíved a torkodban dobog, a mellkasod szorít, és hiába próbálod elterelni a gondolataidat, a szorongás újra és újra visszatér. Talán már megszoktad, hogy így élsz – de van egy másik út.
Ez nem csak a fejedben létezik. A tested minden egyes nap üzen neked. A kérdés csak az: meghallod-e?
🌿 Egy új megközelítés a szorongás feloldására
A legtöbb módszer a gondolkodásmódodra fókuszál.
De mi van, ha a kulcs nem a gondolataidban, hanem a testedben van?
A meditációs programsorozatomban abban segítek, hogy ne csak megértsd a szorongásod, hanem érezd is, hogyan engedheted el.
💫 Testfókuszú meditációk – mert a tested tudja, hogyan kell gyógyulni.
💫 Szorongásoldó meditációk – mert nem kell többé hagynod, hogy a félelmeid irányítsanak.
💫 Kapcsolódás a belső erődhöz – mert ott van benned a megoldás, csak eddig nem tanították meg, hogyan érd el.
💫 Testfókuszú meditációk
– mert a tested tudja, hogyan kell gyógyulni.
💫 Szorongásoldó meditációk –
mert nem kell többé hagynod, hogy a félelmeid irányítsanak.
💫 Kapcsolódás a belső erődhöz –
mert ott van benned a megoldás, csak eddig nem tanították meg, hogyan érd el.
Mi történik, ha végre megérted a tested üzeneteit?
✅ A mellkasodban érzett szorító érzés enyhülni kezd.
✅ A túlgondolás helyét az elengedés és a könnyedség veszi át.
✅ Az éjszakáid pihentetőbbek lesznek, a napjaid pedig nyugodtabbak.
✅ Visszaszerzed az irányítást – mert többé nem a szorongás diktál.
Ez nem egy egyszerű meditációs program. Ez egy belső utazás.
Olyan módszereket kapsz, amelyek nem csak pillanatnyi megnyugvást adnak, hanem segítenek mélyen, sejtszinten változást létrehozni.
🔸 Ha évek óta küzdesz a szorongással, és semmi sem hozott tartós megoldást…
🔸 Ha a tested folyamatosan jelez, de nem tudod, hogyan segíts rajta…
🔸 Ha készen állsz arra, hogy ne csak túlélj, hanem végre szabadon élj…
Akkor itt az idő.
Ne hagyd, hogy a szorongás határozza meg az életed.
Kapcsolódj újra önmagadhoz –
és érezd meg, milyen az igazi szabadság.
Ebben segít ez a meditációs sorozat!
Csatlakozz most!
Az idei év energiái tökéletesek arra, hogy elindítsd a belső átalakulásodat. A Tudatosság Akadémián keresztül:
- Fejlődik az önismereted: Jobban érted majd a belső önmagad és a reakcióid mögött meghúzódó mintákat.
- Nő a mentális erőd: Stabilabbá válsz, könnyebben kezeled a változásokat.
- Kiteljesedik az érzelmi intelligenciád: Harmonikusabb kapcsolatokat építhetsz ki.
- Megnő a teremtő erőd: Megtanulod, hogyan alakítsd a valóságod az álmaid szerint.
- Fejleszted az empátiád önmagad és mások irányában: ezáltal javulnak a kapcsolataid és magasabb szintű kapcsolódásaid lesznek
A szorongás oldó új testtudatot építő meditációk tematikája:
1. Engedd el a szorongást és találd meg belső nyugalmad -
Kapcsolódj a tested nyugalmához
👉 Egy vezetett testtudatos meditáció, amely segít észlelni és elengedni a szorongás fizikai tüneteit, hogy megtapasztald a belső békéd természetes állapotát.
Ez a meditáció segít kapcsolódni a lelked ősi nyugalmához és elengedni a feszültséget.
Időpont:
02.20 19 óra • online
2. Védelem és stabilitás a belső világodban –
„biztonságban vagyok” belső bizonyosság aktiválása, mely a szorongás megoldásának egyik fő oszlopa lesz
👉 Ez a meditáció segít a szorongásos gondolatok és a feszültség elengedésében.
Egy belső energetikai védelmet erősítő meditáció, amely segít leválasztani magad a külső negatív hatásokról és megtalálni a belső erőd.
Időpont:
03.06. 19 óra • online
3. A Szív Kapuja meditáció –
Kapcsolódás a szív intelligenciájához
Nyisd meg a belső béke és szeretet energiáját
👉 Egy szívközpontú gyakorlat, amely segít lecsendesíteni az elmét, megérezni a szív erejét, és felszabadítani a szeretet energiáját a testedben. Ez segít a szorongás helyett a szeretet és a belső stabilitás érzését erősíteni.
Időpont:
04. 10. 19 óra • online
4. Az Ősi Bölcsesség Hangja – Kapcsolódj a tested üzeneteihez - Érezd meg, mit próbál mondani a szorongásod
👉 Egy intuitív testpásztázó (body scan) meditáció, amely segít felismerni a szorongás rejtett testi jeleit, és megtanít arra, hogyan lazítsd el a feszültséget sejtszinten és harmonizálni a tested energiáit.
Időpont:
05.22. 19 óra • online
5. A Gyökérerő Aktiválása – Kapcsolódj Földanyához, és engedd el a félelmeket
👉 Egy gyökércsakra-erősítő meditáció, amely segít stabilizálni az energiáidat, elengedni a szorongást és földelni a túlzott stresszt. Jó tudnod, hogy mind a testi egészséged, mind a fizikai és anyagi bőséged alapja a gyökér csakrád.
Időpont:
06.05. 19 óra • online
6. Érzelmi detox meditáció -
Elengedés és megkönnyebbülés – Szabadulj meg a felesleges terhektől
👉 Egy mély elengedésre épülő meditáció, amely segít leválni a múltbeli traumákról, az aggódásról és a kontrollkényszerről. Nagyon jó támogatás ez a meditáció ha szeretnéd megoldani pl a kontrollálhatatlan érzelmi evést.
Időpont:
07.10. 19 óra • online
7. Az Univerzum áramlása –
Add át magad az élet természetes ritmusának – Isteni Időzítés aktiválása meditáció
👉 Egy elengedésre és bizalomra épülő meditáció, amely segít összehangolódni az univerzum magasabb tervével és leválni a kontrollkényszerről. Beindítja az életedben az Isteni időzítést.
Időpont:
08.22. 19 óra • online
8. A Lélek Harmóniája – Új energia, új kezdet - Test, elme és szellem szinkronba hozása - Töltsd fel a tested és elméd friss erővel
👉 Egy teljes energetikai összehangoló vezetett vizualizációs meditáció, amely segít aktiválni a belső egyensúlyt és a szorongás helyett a harmónia állapotába lépni. Ez a meditáció segít regenerálódni, új energiával feltöltődni és erőt meríteni a belső nyugalomból.
Időpont:
09.11. 19 óra • online
1. csomag
Szorongás STOP meditációk
havi részvétel az élő meditáción vagy visszanézési lehetőség a teljes sorozat ideje alatt
rezgésszint emelés
testtudatosság tudás mélyítés
energetikai információk
kapcsolódás egy biztonságos térben támogató közösséggel
40 euró
2. csomag
Szorongás STOP meditációk
havi részvétel az élő meditáción vagy visszanézési lehetőség a teljes sorozat ideje alatt
rezgésszint emelés
testtudatosság tudás mélyítés
energetikai információk
kapcsolódás egy biztonságos térben támogató közösséggel
+ 2 x 60 perc egyéni konzultáció Kolozsi Mariannal
Ha ezzel a csomaggal jössz minden meditációra akkor a sorozat során 2 x 60 perc + 1x 30 perc egyéni konzultációra vagy jogosult majd a program során
75 euró
Ezek a meditációk mélyen érzelmileg hatnak, segítik a résztvevőket a szorongás fizikai és mentális oldásában. Előképzettség nem szükséges, csak nyitott szív. Szeretettel várlak!