🌿 Stressz Reset – Szomatikus gyakorlatok a nyugalomért
🌿 Stressz Reset: Szomatikus technikák a nyugalomért 🌿
Díjmentes élő webinár – felfrissülés a testnek és léleknek
Értsd meg – Oldd fel
– Építs belső stabilitást
👉 Érezted már, hogy hiába próbálsz „lenyugodni”, a tested mégis feszül?
👉 Mintha az idegrendszered beragadt volna a „túlélő üzemmódba”?
Ez nem véletlen. A stressz nemcsak a fejedben történik – a tested is hordozza a feszültséget.
A modern életben a testünk gyakran nem kapja meg a jelet, hogy már biztonságban vagyunk. Vagy már nem tud megnyugodni, annyira felpörgött az évek alatt.
Ezért hiába próbálsz meditálni, légzőgyakorlatot végezni vagy pozitívan gondolkodni – ha a tested nem tud „kikapcsolni”, az elme sem tud megnyugodni.
Amikor a szorongás nem elenged, hanem egyre csak nő…
Lehet, hogy úgy érzed, a szorongás egy állandó társad lett. Ott van reggel, amikor felkelsz. Ott van napközben, amikor a gondolataid pörögnek, és nem tudsz leállni. Ott van este, amikor próbálnál pihenni, de a belső nyugtalanság nem hagy.
Azt mondják, hogy „majd elmúlik” de nem múlik.
Azt mondják, hogy „csak ne gondolj rá” de ettől csak erősebb lesz.
Valójában a szorongás nem az ellenséged. Egy üzenet. Egy jelzés. Egy útmutató.
Ha megtanulod megérteni, akkor nem elnyomnod kell – hanem átalakítanod.
💡 Mit kapsz ebből a webinárból?
✅ Hogyan működik a stresszreakció a testedben, és miért nehéz kilépni belőle.
✅ Mit jelent a „kortizol detox” és hogyan tudod természetes módon csökkenteni a feszültséget.
✅ Hogyan segít a szomatikus megközelítés az idegrendszer újrahangolásában.
✅Egyszerű, rövid szomatikus gyakorlatokat egy csokorban, amiket azonnal kipróbálhatsz és beépíthetsz a mindennapokba hogy a segítségükkel elkezd kisimítani a stresszt az idegrendszeredből 🌿
Mit fogunk együtt csinálni?
Ez egy testélményes mini-workshop, ahol:
megtanuljuk, mit üzen a tested, amikor stresszben van.
Végigmegyünk három rövid, gyakorlatias szomatikus technikán, ami segíti:
a gyors idegrendszeri lelassulás elsajátítását
a felgyülemlett feszültség kiengedését
a test biztonságra hangolásának elkezdését a saját tempódban.
Mindez finoman, biztonságosan, vezetetten – semmilyen előképzettségre nincs szükség.
Ezeket a gyarkolatokat innentől saját magad is tudod gyakorolni önállóan ha szeretnéd.
Neked szól a webinár, ha...
👉 Sokszor érzed, hogy „minden idegesít”, és nehezen kapcsolsz ki.
👉 Folyamatosan pörög az agyad, és nehéz elaludnod
👉 Stresszes időszakban fizikai tüneteket (pl. feszülő váll, mellkasi nyomás, gyomorgörcs) tapasztalsz.
👉 Szeretnéd visszavenni az irányítást a tested és az idegrendszered felett – természetes módon
📅 Időpont & Regisztráció
Dátum
online azonnal hozzáférsz – visszanézhető egy rövid ideig.
Időtartam
Kb. 60 perc.
Helyszín
Online, a csatlakozási linket a webinár előtt emailben küldöm ki.
Díjmentes, de regisztrációhoz kötött
Helyek limitált számban elérhetők!
100% díjmentes, de regisztrációhoz kötött.
Visszanézhető lesz, érdemes regisztrálnod, ha élőben nem is tudsz résztvenni.
Foglald le a helyed most, hogy ne maradj le. Oszd meg bátran a barátaiddal is a lehetőséget.
Ki vezeti a webinárt?
Kolozsi Mariann vagyok – önfejlesztő és nőiesség mentor, life & business coach, valamint Theta Healing tanár. A Mind and Body Módszer társalapítója, a Hozd ki magadból a legjobbéned című könyv írója. A Mind and Body Club alapítója. Idegrendszer szakértő. Több mint tíz éve segítem az embereket abban, hogy felismerjék: a változás kulcsa bennük van, és bárki képes megteremteni azt az életet, amire szívből vágyik.
A célom, hogy biztonságos, támogató teret hozzak létre az önismerethez – ahol leteheted a múlt korlátozó mintáit, és újra felfedezheted a benned rejlő erőt, nőiességet és önbizalmat.
Hiszem, hogy az önfejlesztés nem luxus, hanem a legjobb befektetés, amit önmagunkért tehetünk.
Most is azért vagyok itt, hogy megmutassam: lehetséges könnyedén, tudatosan, szívből élni – és te is képes vagy rá.
👇 Kattints és regisztrálj most!
Kolozsi Mariann
Mind and Body Coach
🌿 Csatlakozz, ha szeretnél: 🌿
✨ Egy órára kiszállni a feszültségből.
✨ Újra kapcsolódni a testedhez.
✨Megtapasztalni, milyen, amikor nem csak a fejed, hanem a tested is elenged.
Ez mind lehetséges. És az első lépést most megteheted.
Regisztrálj a webinárra, és indulj el a változás útján!