És veled véget érhet.
8 alkalmas mély önismereti program transzgenerációs mintákról, örökölt érzelmi terhekről és a testben megjelenő családi lenyomatokról
Lehet, hogy vannak az életedben olyan helyzetek, reakciók, félelmek vagy kapcsolati minták, amelyeket újra és újra megtapasztalsz.
Tudod, hogy nem akarod őket.
Megérted fejben, hogy változtatni szeretnél.
Mégis valahogy ugyanoda érkezel vissza.
Mintha lenne benned valami láthatatlan erő, ami időnként visszahúz a megszokott működésbe.
Mi van, ha ennek a története nem veled kezdődött?
Családunk története sokkal többet jelenthet annál, mint amit ismerünk róla.
Veszteségek.
Elhallgatott történetek.
Háborúk és nélkülözés.
Elhagyás.
Függőségek.
Kapcsolati traumák.
Korai halálesetek.
Kimondatlan családi szabályok.
Generációkon át továbbadott félelmek.
Működésmódok, amelyeket gyerekként egyszerűen megtanultunk.
Ezek egy része tudatos. Más része sokkal finomabb.
Megjelenhet abban, ahogyan kapcsolódunk, abban, ahogyan konfliktusokra reagálunk, abban, ahogyan a saját szükségleteinkhez viszonyulunk.
Abban, hogy mennyire tudjuk megengedni magunknak a biztonságot, a pihenést, az örömöt vagy akár a sikert.
És abban is, ahogyan a testünk reagál a stresszre.
Talán te is ismered ezt.
Tudod, hogy nem kellene mindent kontrollálnod.
Mégis kontrollálsz.
Tudod, hogy nem kellene mindig mások igényeit magad elé helyezned.
Mégis megteszed.
Tudod, hogy egy kapcsolatban nem kellene állandóan bizonyítanod.
Mégis újra ezt csinálod.
Tudod, hogy nem kellene félned.
Mégis megjelenik a feszültség a testedben.
Ez nem azt jelenti, hogy baj van veled.
Az idegrendszerünk tanul. A környezetünkből, a kapcsolatainkból és a megélt tapasztalatainkból.
Ami egykor biztonságosnak, veszélyesnek, szerethetőnek vagy elfogadhatónak tűnt, mélyen beépülhet a működésünkbe.
Ezért a változás nem mindig csak egy új gondolat megtanulása.
Néha új kapcsolatot kell kialakítanod önmagaddal, a testeddel, az érzéseiddel és a saját történeteddel.
A NEM VELED KEZDŐDÖTT egy 8 alkalmas, kiscsoportos, mély önismereti program, amelyben a transzgenerációs szemléletet az idegrendszer működésének megértésével, testorientált gyakorlatokkal és tudatos önreflexióval kapcsoljuk össze.
Nem azért, hogy a múltban ragadj.
Hanem azért, hogy jobban értsd a jelent.
És hogy legyen lehetőséged másképp választani.
Megnézzük, milyen történeteket, hiedelmeket, érzelmi terheket és működésmódokat hozhatsz a családi rendszeredből.
Nem azért, hogy hibást keressünk.
Hanem azért, hogy láthatóvá váljon, ami eddig láthatatlanul működött.
Miért választunk újra és újra hasonló helyzeteket?
Miért találjuk magunkat hasonló kapcsolati dinamikákban?
Miért ismétlődhetnek bizonyos családi történetek generációkon keresztül?
Megtanulod felismerni a saját ismétlődéseidet.
A változás nem csak fejben történik.
Megnézzük, hogyan kapcsolódhatnak össze a stresszreakciók, a biztonságérzet, az érzelmek és a testben megjelenő reakciók.
Dolgozunk a test jelzéseivel.
Lassítunk.
Észlelünk.
Kapcsolódunk.
És megtanulunk új válaszlehetőségeket kialakítani.
Félelem.
Bűntudat.
Szégyen.
Tehetetlenség.
Túlzott felelősségvállalás.
Állandó készenlét.
Mások megmentésének kényszere.
A saját szükségletek háttérbe szorítása.
Megvizsgáljuk, milyen érzések és szerepek lehetnek jelen az életedben, és milyen történetek kapcsolódhatnak hozzájuk.
„Nekem sem lehet könnyebb.”
„A mi családunkban mindenki kemény.”
„A pénzért meg kell dolgozni.”
„Nem hagyhatom magára a családomat.”
„Nem lehetek boldogabb, mint ő.”
Ezek és más, gyakran kimondatlan családi szabályok és lojalitások hatással lehetnek arra, hogyan engedjük meg magunknak a saját életünket.
Itt elkezdjük megkülönböztetni:
Mi az, amit valóban én választok?
És:
Mi az, amit csak továbbviszek?
Nem az a cél, hogy megtagadd a múltad.
Éppen ellenkezőleg.
Megismerni. Megérteni. Tiszteletben tartani.
És eldönteni, mit viszel tovább.
Mert a családi történeted a részed. De nem kell ugyanazt a történetet továbbírnod.
A transzgenerációs minták felismerése és a saját családi történeted feltérképezése.
működött.
Ismétlődő események, veszteségek, szerepek, kapcsolati minták és családi történetek.
Idegrendszeri működés, stresszreakciók és a test jelzéseinek tudatosítása.
Érzelmek, testi reakciók, túlélési minták és biztonságérzet.
Családi lojalitások, kimondatlan szabályok és az „én csak ilyen vagyok” mögötti minták.
Régi működésmódok felismerése és új válaszlehetőségek kialakítása.
Elengedés, határok, önazonosság és a saját történethez való új kapcsolódás.
Integráció, új döntések és annak megfogalmazása, hogyan szeretnél továbbmenni.
Ez egy vezetett belső folyamat.
A 8 alkalom egymásra épül.
Nem különálló előadásokat kapsz, hanem egy folyamatot, amelyben az önismereti felismerések mellett a testeddel és az idegrendszeri működéseddel is dolgozunk.
A programban helyet kap:
Neked szólhat ez a program, ha gyakran érzed azt, hogy:
Ugyanazokat a helyzeteket ismétled különböző formákban.
Bizonyos kapcsolati minták újra és újra megjelennek az életedben.
Túl sok felelősséget veszel magadra . Nehezen mondasz nemet.
Nem csak beszélni szeretnél a változásról, hanem a testeddel és az idegrendszereddel is dolgoznál.
Nehezen engeded meg magadnak a pihenést vagy az örömöt.
Állandó készenlétben érzed magad. Szeretnéd mélyebben megismerni önmagad.
Vannak olyan reakcióid, amelyeket fejben már értesz, mégis nehéz megváltoztatni.
Nehezen engeded meg magadnak a pihenést vagy az örömöt.
Szeretnéd jobban megérteni a családod történetének rád gyakorolt hatását.
Ez a program nem pszichoterápia, és nem helyettesít pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.
Nem akut pszichés krízis kezelésére szolgál.
Ha valaki súlyos vagy akut traumatikus tünetekkel, krízissel vagy olyan mentális egészségi problémával küzd, amely professzionális klinikai ellátást igényel, annak megfelelő szakember segítségét javasolt igénybe venni.
A program célja az önismeret, a tudatosság, a testtel való kapcsolat és a saját működésünk mélyebb megértésének támogatása.
Kolozsi Mariann
Life- és business coach, a Mind And Body Módszer megalkotója, a Hozd ki magadból a legjobb éned! című könyv szerzője.
Több évtizedes önismereti és coaching tapasztalat, több ezer coaching óra, valamint a test, az idegrendszer, a stressz és az emberi működés iránti folyamatos szakmai érdeklődés kíséri a munkámat.
Korábban Theta Healing tanárként és mindfulness trénerként is dolgoztam, majd az Intuitív Anatómia képzésen keresztül egyre mélyebben fordultam a fizikai test és az emberi működés összefüggései felé.
Azóta a test–lélek–tudat összefüggései, az idegrendszer működése, a stressz, a transzgenerációs minták és a testorientált önismereti megközelítések állnak a munkám középpontjában.
Hiszem, hogy a valódi változás akkor történik, amikor nem csak megértjük önmagunkat, hanem elkezdünk másképp kapcsolódni önmagunkhoz.
Nem egy újabb „tökéletes önmagadhoz vezető” módszert.
Hanem mélyebb rálátást.
Arra, hogy mit hozol magaddal, mi működik benned automatikusan, milyen családi történetek lehetnek hatással rád, hogyan reagál a tested és az idegrendszered, és mindenekelőtt:
mit szeretnél ebből továbbvinni – és mit szeretnél másképp választani.
De megváltozhat a kapcsolatod hozzá. És amikor már nem automatikusan ismétled azt, amit korábban megtanultál… megnyílik a lehetőség egy új történet előtt.
De a saját történeted veled kezdőthet. 8 alkalom • mély önismeret • transzgenerációs szemlélet • idegrendszeri tudatosság • testorientált gyakorlatok Ha érzed, hogy itt az ideje mélyebbre menni, szeretettel várlak a programban.
Indulás: október 22. 19:00
Hogyan tudsz biztonságosan fizetni?
Az eurós árak miatt egy percig sem kell aggódnod! Mivel Spanyolországból dolgozom, a rendszer euróban jeleníti meg az összegeket, de a fizetés nem bonyolult deviza átutalás, hanem egy teljesen biztonságos, egyszerű bankkártyás vásárlás.
Pontosan úgy működik, mint bármelyik magyar webáruházban: a bankod a fizetés pillanatában az aktuális napi árfolyam szerint automatikusan átváltja az összeget, és nincsenek rejtett költségeid.
A vásárlás menete nagyon egyszerű:
Ha már van fiókod: Csak lépj be a meglévő fiókodba, add meg a számlázási adataidat, és a kártyás fizetés után azonnal megkapod a hozzáférést. A fiókodba a honlap jobb felső részén tudsz belépni.
Ha még nincs fiókod és először vásárolsz: Semmi teendő! A rendszer a vásárlás során egy pillanat alatt létrehozza neked a fiókot a megadott e-mail címeddel, ahová a jelszavadat is elküldjük, így a későbbiekben is bármikor könnyedén beléphetsz.
Nincs más dolgod, mint rákattintani a fizetés gombra, és a megvásárolt anyag máris érkezik a postafiókodba!
