Miért fontos a magabiztosságod fejlesztése? “Tudom, hogy lehetetlen, de tudom, hogy meg fogom csinálni!”Philippe Petit Mindenkinek mást jelent a magabiztosság fejlesztése Nyolc úszó elindul az olimpia 100 méteres mellúszásában. Mindenkinek más a testalkata, más a testfelépítése, van aki több kilométert edzett, van aki több órát töltött vízben, és van aki többet súlyzózott azért hogy megnyerje […]
Mi tesz sikeressé? Rengeteg teória van, hogy mi a boldog és sikeres élet titka, mi teszi sikeressé az embereket, és mi teszi sikeressé a gyerekeket. Ha végignézed ezeket a teóriákat, elméleteket, akkor rájössz arra, hogy a legtöbb nem igazolható és nem ellenőrzött. A magas IQ egyáltalán nem jelent egyenes utat a boldog és sikeres élethez. Akkor […]
Robert Waldinger a boldogság leghosszabb kutatásának tanulságait osztja meg velünk egy videóban azzal kapcsolatban, hogy mi tesz bennünket egészségessé és boldoggá egy egész életen keresztül. Ennek a lényegét szeretném most veled részletesen megosztani. Mi a siker, és mi siker titka? A jelenlegi cselekedeteink döntő hatással vannak a jövőbeni elégedettségünkre. Egy mostanában napvilágot látott, fiatal felnőttekkel […]
Miért jó tízmilliószoros napon meditálni? Vannak olyan napok, amikor olyan a hatás, mintha kegyelmi állapotban lennénk. Ilyenek az ünnepnapok: a karácsony, esküvő, születésnap, gyermek születése. Ezeken a napokon több szeretetet és odafigyelést adunk és kapunk.Mintha jobban törekednénk arra, hogy konfliktusok nélküli legyen az a nap. Ezeken a napokon több a dicséret, az egymásra figyelés, a […]
“Mindennél fontosabb, hogy munkánkat, hajlamainkat és életütemünket egyeztessük a természet nagy és örök ritmusával. A hold járása, a szelek fordulása, a nap forrósága, az éjszaka áramai, mindez alakítja személyes sorsunkat, keddi vagy szerdai életrendünket is: az ember hallja, nagyon messziről, az intéseket és figyelmeztetéseket, a világmindenség óvó-igazító zörejeit… Egyszerre kell élni a nappal, a holddal, […]
Szíved a szervezeted motorja, egészséged alapja Az autód milyen gyorsan megy, ha nem jó a motor? Érdemes így gondolnod a saját szívedre is. A szív életed középpontja, egészséged alapja, ezért érdemes a szíved gyógyításával foglalkoznod, és megelőznöd az esetleges későbbi problémákat. A szívünk a szervezetünk motorja, ezért érdemes rá hatványozottan odafigyelni. Képzeld el az autódat, […]
MIKOR ÉRZED TELJESNEK AZ ÉLETED? szöveg:Tumbász Hédi/Boldogság Központ Hogyan hozz helyes döntéseket az életedben? Mit jelent a teljesség érzése? Minden embernek mást. Olyan, mit a boldogság. Az emberek különféle módon boldogok. Van, akinek tartósan sikerül boldognak lennie, sokaknak pillanatok jutnak, amikor boldognak érzik magukat. A teljesség egy olyan állapot megélése, amikor azt érzed a „helyeden […]
Önfejlesztés lépései – segítek elindulni az úton! “Önbizalmad és magabiztosságod minden egyes alkalommal nő, amikor sikeresen kiállsz magadért.” Doreen Virtue Szereted magad? Becsülöd, értékeled magad eléggé? Van elég önbizalmad? Boldog vagy? Magabiztosan tudsz kommunikálni? Hiszel és bízol magadban? Fejleszted magad? Ezek a legfontosabb kérdések az életben, melyekre ha NEM-mel válaszolsz: biztos, hogy dolgod van […]
Daniel Goleman, amerikai pszichológus, az érzelmi és társas intelligencia kutatója ismerte fel hogy az érzelmi intelligencia sokkal fontosabb az életben való jó működéshez, mint az értelmi intelligencia. Én azt gondolom, hogy az értelmi intelligencia és az érzelmi intelligencia nem választható ketté, mindkettő fontos és szerves részünk. Ugyanúgy nem választható ketté, mint a test és a […]
„Az érzelmi intelligencia az, amikor a szívünkre hallgatunk.” Sokan ma betegek, stresszesek, feszültek. Nem tudnak jól kommunikálni és boldogtalanok. Nem jó a párkapcsolatuk, nem elégedettek a munkájukkal. Életminőség, elégedettség érzés – a boldog élet fokmérői, jelzői. Sokaknál hiányzik. Érzelmeid uralása, kontrollálása – az érzelmi intelligenciád mutatója. Kitartás, lelkesedés, önértékelés, motiváció fenntartása – mind az EQ […]
