Ide vezet, ha nincs egyensúly a munkád és a magánéleted között Tudod mennyi Magyarországon az átlagéletkor? Körülbelül 76 év. Vagyis van mondjuk – ha minden jól megy – 76 szép éved, hogy kiteljesedhess és valóra válthasd minden álmodat ezen a világon. Ez egy meglehetősen szép szám, nem igaz? A következő kis matekpélda után már […]
Bebizonyítom, hogy a stressz leküzdhető, ha… [Coaching esettanulmány] Ügyfelem coaching egyéni konzultációra érkezett hozzám, a stressz tüneteit mutatta.. Esetét segítség gyanánt osztottam meg ebben a bejegyzésben. A nevét kérésére megváltoztattam. Róbert valóra váltotta az álmait. Elképesztő sikereket ért el az életben. Úgy tűnt, minden tökéletes. Volt egy jó párkapcsolata, egy menő vállalkozása és leírhatatlanul büszke […]
Önszabotázs – Te is szabotálod magad a céljaid elérése előtt? Önszabotázs: amikor önmagunk ellenségei vagyunk. A Te életedben is biztos volt már olyan élethelyzet, periódus, amikor elakadtál, megtorpantál. Ilyenkor hajlamos lehetsz arra, hogy a környezetedben keresd a hibát, ahelyett, hogy magadba néznél. Pedig pontosan tudod, hogy te vagy az, aki saját magad útjában állsz. Az […]
Honnan tudod, hogy szabotálod magad? Most megmutatom. Megszámolhatatlanul sok arca van az önszabotázsnak. A leggyakoribbakat, amelyek közül te is felfedezhetsz párat a saját életedben, ebben a cikkben megmutatom. Az önszabotázsról ebben a cikkemben írtam bővebben. Most nézzük, hogyan tudod felismerni, hogy szabotálod-e magad az életedben? Rengeteg módon szabotálhatod magad, rengeteg módszere és technikája van, ezek […]
Honnan tudod, hogy jó coach vagy? Egyetlen nap sem vész kárba, melyen tanultál valamit. – David Eddings Coachként dolgozol. Napi szinten segítesz az embereknek. Fantasztikus érzés számodra, hogy jobbá, élvezhetőbbé és teljesebbé teheted mások életét. Hogy ott vagy nekik a szükség órájában. Mert ez az életcélod. Erről álmodtál, és most végre valóságként öltött […]
Te tudod már, hogyan menekülhetsz meg a stressztől? Fejfájás kínoz. Az izmaid állandó görcsben. Ha hozzád szólnak azonnal robbansz. A stressz annyira átvette az életed felett az uralmat, hogy már minden cselekedetedre hatással van. Látszik a tartásodon. Az arcodon. A megnyilvánulásaidon. Mindenki tudja… Tudja a családod. Tudják a munkatársaid. Tudják az alkalmazottaid, ha cégvezető vagy. És […]
Elvesztettem a nőt, aki egykor voltam… [Esettanulmány] Ügyfelem coaching konzultációra jött hozzám és coaching tanfolyamot is végzett. Esete sokaknak ismerős lehet, ezért döntöttem úgy, hogy megosztom. Személyét nem akarta felfedni, ezért a nevét megváltoztattam. Andi kétgyermekes édesanya. A harmincas évei végén jár, vidéken él és irodai munkát végez. Egykor az életét az “átlagos” […]
Megmutatom a jövődet és a jövőbeli kapcsolataidat Ebben a bejegyzésemben a jövőbe fogunk utazni. Megnézzük, hogyan alakul az életed, hogyan változik a kapcsolati hálód és a bizalmi köröd, ha most önmagadat választod. Vágjunk bele!
A szeretetnyelv 5 módja, melyet a mindennapokban használunk “A férj, illetve a feleség által beszélt szeretetnyelv olyan távol állhat egymástól, mint a kínai a magyartól. Hiába igyekszünk, hogy szeretetünknek ékes anyanyelvünkön adjunk hangot, ha társunk más nyelven ért, sohasem fogjuk megérteni egymást.” Gary Chapman Mi az a szeretetnyelv? A szeretetnyelv fogalmát és meghatározását Gary Chapman, […]
Így hozd egyensúlyba a tested és a lelked A test, a lélek és a szellem adja az egészséget, a boldogságot és a békét az életedben. Bármelyik hiányzik, vagy bárhol felborul az egyensúly, akkor egy idő után meg fognak jelenni a testi és a lelki tünetek. Éppen ezért érdemes komplexen vizsgálni önmagad, mert sokkal bonyolultabbak […]
