ÍGY ÉRDEMES ELENGEDNI A RÉGIT HOGY JÖHESSEN AZ ÚJ

Szilveszterkor hajlamosak az emberek fogadalmakat tenni és fogadkozni
Holnaptól minden más lesz, fogyózom, sportolok, elrendezem a kapcsolataimat, rendbe teszem az életem!
NE tegyél fogadalmakat!

Mert ha nem sikerül megvalósítani akkor újabb kudarcként éled meg.

De törekedj arra hogy az új éved valóban jobb lehessen mint az előző!
Mit tehetsz ezért?

Sokan úgy gondolkodnak hogy decemberben készítenek egy „leltárt”, mi az ami sikerült, mi az ami nem , és megnézik az okát.
1.-Nézd át az emberi kapcsolataidat!
Ha van olyan amelyben nem érzed jól magad, nem érzed azt hogy a másik fél tisztel Téged, vagy konfliktus a kommunikáció elcsúszása van, akkor tégy egy próbát. Beszélj vele, mond el Te hogy látod a helyzetet és kérdezd meg a másik véleményét is: ha szeret és tisztel akkor rendeződik és jó szívvel folytatjátok a kapcsolatot legyen az bármilyen minőségű. Ha a másik fél elzárkózik: lehet hogy a jelen pillanatban nincs helye az életedben.
Vagy neked vagy neki kell tanulnia.
Engedd el, ha van közös jövőtök majd az élet összehoz kettőtöket. A pozitív élményeket tratsd meg emléknek, a negatív élményeket dolgozd fel.
2.-Dolgozd fel az év negatív élményeit, eseményeit
Nézd meg vajon miért akartad megtapasztalni? Tanultál-e általa. Ird össze ezeket a negatív érzéseket, néz meg mikor tapasztalsz hasonlót az életed másik területén. Ha tudod, menj bele az érzésbe és figyeld meg. Kell ez neked?
Ha úgy érzed nem kell akkor tudatosítsd magadban „Igen, tudom milyen de ezek nélkül jobb lesz”
Ezzel elengedted, és már nem szeretnéd megtapasztalni többé.
3.-Keresd meg a negatív érzéseid, és érzeteid ellenpontját!
Ha eddig azt érezted kihasználnak, vagy játszmáznak veled: „Tudom hogy milyen játszmázások és anélkül élni hogy kihasználnának!”
4.-Sokat dolgozol és nincs időd pihenni?
Mit akarsz és kinek akarsz bizonyítani a munkában? Ki kényszerít versenyre? Nézd meg menekülsz-e valami elől a munkába? Ekkor tudod hogy az életed egyéb területeit harmóniába kellene rendezni.
Tanulj meg pihenni, és feltöltődni! tiszteld meg a testedet azzal hogy pihensz
5.-Egészségesen élsz? Sportolsz eleget? Iszol elég folyadékot? Megadod a testednek a feltöltődést?
Étkezz naponta 5X, lehetőleg keveset de egészségesen. Ügyelj hogy a szervezeted megkapja a napi vitaminokat (zöldség, gyümölcs, hús)
Igyál sok folyadékot 2 liter vizet lehetőleg
6.-Sportolj naponta
hidd el, a reggeli torna nem rossz találmány És nem kell kondibérlet ahhoz hogy otthon kicsit átmozgasd a tested. Sétál, és néha menj ki a levegőre.
7.-A lelked milyen állapotban van?
Ügyelj rá! Ha felgyülemlik a feszültség, a stressz, a ki nem mondott szó, az elnyomott érzelmek..a tested is megbetegszik. Ha a lélek beteg, a test is az lesz
8.- Néha frissülj fel (fodrász, kozmetikus, masszázs)
Lehet sokaknak luxus, de tegyél félre pénzt a fizetésedből és ünnepeld meg magad! Köszönd meg a testednek és az elmédnek hogy van erőd dolgozni! Töltsd fel a szervezetedet hogy legyen energiád
9. Töreked arra hogy tölts több időt olyan emberek társaságában akik által fejlődsz, inspirálódsz! Értékeld önmagad és ezáltal őket is tudod értékelni!
10. Ügyelj arra hogy az idődet nem forgácsold szét, amiről úgy érzed hogy „nem túl kellemes” azt engedd el legyen ez kapcsolat, project, munka bármi.
A SAJÁT ÉLETEDET ÉLED, VAGY HAGYOD HOGY MÁSOK IRÁNYITSANAK?
+ Te legyél életed filmjének főszereplője és rendezője!

Csak rajtad múlik hogy az a film 1. osztályú vagy 3.osztályú lesz!
Ha nem mész bele mások játszmáiba, ha a középpontodba tartod magad akkor valóban olyan életed lehet amilyet szeretnél.
Játszmák nélkül!
Igen az önismeret nem könnyű, de megéri!

És ezt a „leltárt” lehet bármikor használni.

Engedd el a régit hogy jöhessen az új!
A kapcsolataidban a kölcsönös szeretet,tisztelet, hit és bizalom legyen a fő motívum!

Boldog és nagyon sikeres Új Évet sok sok megvalósuló álommal!

Szeretettel:

Boldogság Központ csapata: Mariann és Hédi