Az emlőrák ezzel az adattal a magyar nők leggyakrabban előforduló daganata.
A magyar női népesség átlagos emlőrák-kockázata 8-10 százalék körül van, ami azt jelenti, hogy élete során minden 10-12. nőnél alakul ki a betegség. Leggyakrabban a 60-65 év közötti korosztályt érinti, de gyakori a fiatal korban való megbetegedés is.
100 megbetegedésből Magyarországon általában 5 esetben fordul elő örökletes megbetegedés.
1. Szűrővizsgálatok
2. Egészséges étrend (zsírszegény)
3. Rendszeres testmozgás
4. Fontos hogy a lelked és a nőiességed, az „én-képed” rendbe legyen
Milyen főbb kockázati tényezők lehetnek:
1. Családban előfordult
2. Dohányzás, alkohol
3. Elhízás
4. Életkor (50 éves kor felett gyakoribb)
A nőknél a mell a nőiesség jelképe. A mellek növekedése a szexualitás erősödését is jelzi. Kamaszkorban nagyon sok lány első önértékelési zavara a testnevelés órán kezdődik. A szűk tornadresszben láthatóvá válnak az idomok. Sok lány fél attól hogy kigúnyolják, vagy szexuális vonzódás tárgya lesz.
Szégyenérzet, zavar, bűntudat érzése lehetséges.
Ha pedig másokkal hasonlítjuk össze magunkat, akkor alacsony önértékelés, önbizalomhiány, a magabiztosság hiánya, testképzavar.
Nagyon sok hölgyet zavar a mellei mérete. Ha túl kicsi az a baj, ha túl nagy az a baj.
Mind a két esetben adódhatnak lelki problémák:
A nagy mell esetében: akinek nagy a melle hajlamos túlzottan „anyáskodni” a környezetén, görcsösen akarja hogy szeressék, elismerjék.
A kis mellű hölgyek viszont kételkedhetnek abban hogy jó anyák lesznek, félnek attól hogy melleik mérete miatt nem tudják megfelelően táplálni leendő gyermeküket.
A mellek túl nagy elvárásokat képeznek a mai társadalomban. Sok Hölgy plasztikáztat. A férfiak részéről túlzottak az elvárások.
A nők többsége ezek miatt az elvárások miatt, a stressz, a megfelelési kényszer és a szorongás miatt betegszik meg.
Nem szeretik önmagukat, másokhoz-sokszor egy irreális ideálhoz, színésznőkhöz, modellekhez- mérik magukat.
Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a test önvédelmében kulcsszerepet játszó NK immunsejtek – természetes ölősejtek – aktívabbak azoknál a mellrákos pácienseknél, akik képesek erős érzelmekkel alátámasztott harcias attitűdre a betegséggel szemben, illetve azoknál, akik több támogatást kapnak környezetüktől. Ezeknél a nőknél jelentősen kisebb az áttétképződés aránya is azokhoz képest, akik önbizalmukat elvesztve beletörődtek helyzetük menthetetlenségébe, vagy kevesebb erőt tudtak meríteni kapcsolataikból. A kutatók tehát arra a következtetésre jutottak, hogy az érzelmi problémák, a stressz és a társas kapcsolatok minősége, illetve mennyisége sokkal fontosabb a túlélés szempontjából, mint a betegség súlyossága. Sokakban ott lappang a betegség csírája, de soha nem alakul ki belőle rosszindulatú daganat.
Miért alakulhat ki a mellrák?
Mert a hölgyek „elférfiasodtak”. Felborult a kapcsolatban a férfi-női szerep. Túlzottak az elvárások, egyszerre sok szerepben kell megfelelni.
Az ideális nő: tökéletes anya, tip-top háziasszony, szexis szerető, dekoratív, mindenben támogatja férjét, irányítja és működtet a családot, és még dolgozik is. Vagyis napi 24 órát dolgozik hogy mindezeknek megfeleljen.
Kétségek gyötrik és felteszi a kérdéseket:
Mennyire vagyok jó anya?
A férjem szeret vagy csak úgy tesz?
Túlzott aggódás a gyerekemmel kapcsolatban hogy megállja-e helyét az életben?
Megfelelek-e a munkahelyemen ha a gyerekem beteg, az iskolába kell érte menni?
Az ilyen jellegű kérdések csak megerősítik a bűntudatomat, úgyhogy ez végül saját magam elutasításához vezet, és növeli bennem a mások elutasításától való félelmemet.
Ha túlságosan is szigorú vagyok magammal, minden dühöm és elutasításom csak felerősödik, és az érzelmeim a melleimet károsítják majd.
Félhetek attól hogy a családom szétesik, nem tudom összetartani.
Túlzottan befeszülök, megfelelési kényszer lesz minden területen.
Akinél ez megtörténik, előfordulhat a fáradtság, elmaradhat a szexuális élet. Vegetálás van és monoton verkli.
Sok nő elégtelenek érzi azt amit nyújt. Ennek következtében egyre kevesebb ideje marad önmagára.Gyakran megfigyelhető a lelkiismeret-furdalás, minek egyenes következménye, hogy mindennek és mindenkinek meg akar felelni. Mindenkit igyekszik boldoggá tenni gondoskodásával, úgyis mondhatnám táplálásával. Csak közben önmagára nem marad elég ideje. Nem sportol, nem törődik önmaga táplálásával. Nem engedi meg magának a „luxust” pl. masszázs, kozmetikus, kényeztetés, wellness.
Ha önmagunk szerető gondoskodása elmaradt, ennek a hiányát daganattal töltjük ki.
Mit tehetsz hogy ne feszülj és ne görcsölj ennyire? Hogyan kerülheted el a betegséget?
A kulcs a szeretetben, a hozzáállásban és önmagam elfogadásában található meg.
Bal mell:
Anya-gyermek viszony rendezése
A mellrák az anyaság területének nem megfelelő működése. Probléma lehet a rossz viszony, de a túlzottan szoros viszony is.
Ha anya vagyok félek attól hogy a gyerekem elszakad tőlem.
Ha dühös vagyok anyukámra mert elhagyott, elvált, nem tudott szeretni, akkor megbetegedhetek.
De az is probléma lehet ha anyukám, nagymamám hitrendszereit vagy betegség-tudatát vettem át.
Tipp:
a. Kapcsolódj szét családod női tagjainak hitrendszerétől
b. Ird le vagy idézd fel anyukáddal való konfliktusaidat és bocsásd meg magadnak és neki is
Jobb mell:
Férfi-női viszony, párkapcsolati sérelmek
Szexualitással kapcsolatos sérelmek, párkapcsolati traumák.
Tipp:
Beszéld ki a másik nemtől téged ért sérelmeket.
Éld meg az érzelmeidet! Bátran, könnyedén!
Erősítsd a női oldalad!
Mások helyett önmagadnak felelj meg!
Sportolj, menj el táncolni, társaságba!
Öltözz csinosan és nőiesen!
Szöveg:Tumbász Hédi
foto: Pinterest
Témához kapcsolódó Boldogság Központ programokat megtalálhatod:
www.www.kolozsimariann.hu
Februárban:
NŐIESSÉG TRÉNING február 12. csütörtök 10.00-17.00
„Párkapcsolati problémák, alacsony női önértékelésből adódó zavarok, szexuális szorongás, kamaszkori tabuk és az abból fakadó traumák blokkjainak tisztítása”
Gyere, és éld meg női energiádat egészséggel és életvidáman”
Február 12. csütörtök 18.00
NŐIESSÉG, ANYAMÉH GYÓGYITÁS ÉS MEDITÁCIÓ
„Nőiesség workshop során a cisztákat, miómákat, menstruációs problémákat, meddőséggel kapcsolatos betegségeket oldjuk. Saját születésünkkel kapcsolatos és gyermekeink születésével kapcsolatos fájdalmak, negatív élmények tisztítása.”



