Coach tanfolyam – minden, amit tudnod kell a választáshoz!

“A feladatod, hogy felfedezd, mi is a feladatod. És ha felfedezted, csináld teljes szívedből.”
Buddha

Először is mindenképpen szeretném tisztázni, hogy mi is valójában a coaching és szeretném ismertetni az irányzatait. Számos megfogalmazása, definíciója van már elterjedve ennek a szakmának, azonban mindegyik egy a közös: az embereknek való segítség. Történhet ez számos módszerrel, bármilyen célból, a lényeg, hogy egy szakember segítségével választ kapsz azokra a kérdésekre, melyeket még nem is biztos, hogy megfogalmaztál magadban.

A coach kifejezés magyarul edzőt jelent, mely jelen esetben abban nyilvánul meg, hogy a coach figyelembe véve az ügyfele adottságait, erősségeit és tehetségeit segít neki elindulni a fejlődés útján. Mindezt úgy teszi, hogy nem kínál kész megoldásokat az ügyfele számára, hanem megfelelően feltett kérdésekkel, különböző coaching technikákkal segít a másik félnek magától megtalálnia a megfelelő irányt.

A coaching területei, választható coach tanfolyamok

Számos kisebb területre osztható a szakma, de két fő irányvonal létezik: life coaching és business coaching. Ezeken belül nagyon sok olyan terület van, melyek egyesével fejleszthetők egy coach segítségével. Mind a téma szerinti csoportosítás szerint, mind a technikák szerinti csoportosítás szerint megkülönböztetünk többféle irányzatot.

Példák a life coaching témákra a teljesség igénye nélkül:

• Párkapcsolat
• Életközépi válság
• Kommunikáció
• Konfliktuskezelés
• Karrier coaching
• Életvezetés
• Pénzkezelés
• Munka-magánélet egyensúly

Ezeken kívül a life coaching egyes területei segíthetnek például abban is, hogy hogyan válj jó szülővé, hogyan fejleszd az empátiád vagy a kitartásodat.

Business coaching területek:

• Burn out vagy másnéven kiégés
• Asszertivitás vagyis együttműködő kommunikáció
• Döntéshozatal
• Időgazdálkodás
• Feladatok delegálása
• Stresszkezelés
• Karriertervezés
• Kollégák motiválása
• Konfliktuskezelés
• Énmárka
• Vezetői önismeret

 

Milyen élethelyzetekben fordulnak az emberek szakemberhez?

Amennyiben te is coach tanfolyam elvégzésén gondolkodsz, tudnod kell, hogy az emberek, akikkel foglalkozni kell, milyen nehéz helyzetekben fordulnak majd hozzád.

• Amikor úgy érzik, hogy valami nem jó, nem boldogok, de nem tudják felismerni a problémát és a blokkokat.
• Amikor nem találja az élete párját, nem jók a kapcsolatai és sokszor merül önsajnálatba.
• Amikor gyakran tapasztal önbizalomhiányt, félelmet vagy szorongást.
• Amikor türelmetlen másokkal szemben, nem szereti az embereket.
• Önbizalomhiány esetén, ha nincs valaki megelégedve a testével, nem szereti önmagát.
• Számtalanszor előforduló problémák még a párkapcsolati és az anyagi problémák is.

Hogyan dolgozik egy coach?

Ahogy azt már fentebb is említettük, a coaching folyamatot nem úgy kell elképzelni, hogy valaki betér a szakemberhez és kész megoldással távozik onnan. Egy-egy ilyen ülésen, beszélgetésen a különböző coaching eszközöket felhasználva jut el az ügyfél oda, hogy magától rájöjjön a megoldásra. Ez azonban nem egy rövid folyamat. Érdemes legalább 10 alkalmas “terápiát” elkezdeni, jobb esetben hamarabb fény derül a receptre és újabb kihívások elé nézhet, mind a coach, mind a coachee vagyis az ügyfél. Természetesen dönthet úgy is a kliens, hogy hamarabb végez a kezeléssel és nem csinálja végig a 10 alkalmat, ha hamarabb sikerült megtalálni a megoldást a problémájára.

Tudni kell, hogy egy ilyen sorozat fő célja, mindig egy adott cél, mely az elején meghatározásra kerül. Ezeket nagyobb részben az ügyfél határozza meg, de előfordulhat olyan is, hogy csak egy általános boldogtalansággal érkezik meg hozzánk a következő ember. Ekkor több év szakmai tapasztalatának és a folyamatos továbbképzéseknek köszönhetően én magam találom ki már a nulladik vagy legkésőbb az első alkalommal, hogy mégis milyen problémára keresünk megoldást. Erre például vannak kifejezetten olyan játékok, játékos módszerek a coaching eszköztárában, amelyek segítségével végül az ügyfél maga jön rá, hogy mi is a valós probléma, ami miatt segítségre van szüksége.

Mi az a nulladik alkalom?

A nulladik alkalom teljesen elkötelezettség nélkül történik. Ekkor ismerkedik meg egymással a coach és a coachee. Fontos, hogy az ügyfelünknek mi legalább annyira szimpatikusak legyünk, mint ő nekünk, hiszen enélkül eredménytelen a közös munka. Ezután az alkalom után még bármelyik fél dönthet úgy, hogy nem szeretné folytatni.

 

Kinek ajánlott egy coach tanfolyam elvégzése?

Nagyon fontos az elején leszögezni, hogy erre a szakmára is igaz (mint bármelyik másikra), hogy nem mindenki alkalmas rá. Amennyiben nincs elég türelmed az emberekhez, nincs meg benne az empátia, nem szereted embertársadat és csak a pénz motivál, nem szabad belekezdened ennek a szakmának az elsajátításába.

Amennyiben azonban rendelkezel a következő tulajdonságokkal, mindenképp érdemes belevágnod és ennek segítségével elérni a céljaidat.

• Szereted az embereket és türelemmel fordulsz feléjük és a problémájuk felé.
• Rendelkezel az empátia képességével.
• Ismered önmagad és jó az emberismereted is.
• Szeretnél folyamatosan fejlődni és képes vagy a folyamatos önfejlesztésre.
• Jó kommunikációs készséggel rendelkezel.

Ezen kívül fontos még a hitelesség végett, hogy gyakorlattal rendelkezz. Mivel én magam is tartok coach tanfolyamokat, igyekszem erre a problémára is megoldást nyújtani. Nagyon sok ilyen vagy hasonló tanfolyam elérhető már a piacon, azon többségük nagyon száraz, elméleti tudást nyújt, aztán magára hagyja a végzett diákokat. Az általam szervezett tanfolyamok 80%-a gyakorlati képzésből épül fel, hiszen ezt tartom az oktatási folyamat során a legfontosabbnak. Nálam, már a tanfolyam alatt is vannak éles coaching technikán alapuló beszélgetések, melyek után értékeljük azokat és átbeszéljük az esetleges hibákat. Maga a vizsga is egy coaching ülés, mely után nem engedem el a diákjaim kezét.

A következő Coach képzésre itt tudsz jelentkezni >>

Honnan tudhatod, hogy alkalmas vagy a tanfolyam elvégzésére?

Egész egyszerűen már abból tudható, hogy alkalmas vagy rá, hogy szeretnéd. Akinek már megfordul a fejében az, hogy valaha coach válhat belőle, abban megvan az akarat is, hogy ha esetleg nincs is meg hozzá minden fentebb felsorolt képessége, akkor fejlessze azokat és nagyon jó szakember váljon belőle. Az első és legfontosabb lépés a gondolat megszületése után az önfejlesztés. Fontos, hogy legelőször is magadat kezeld, a saját személyiségedet rakd rendbe.

A képzés feltétele pedig mindösszesen egy érettségi és a 18 év betöltése. Bárki, akinek eddig más volt a szakmája, jelentkezhet a coach tanfolyamra, hiszen nem kíván előképzettséget. Bár nekem is van több egyetemi diplomám, a megszerzett tudásomat nem ezeknek, hanem az utánuk következő önszántamból elvégzett tanfolyamoknak köszönhetem.

 

Mikor érdemes coach tanfolyamra jelentkezni?

Egy coach tanfolyam nagyon jó alkalom arra, hogy az ember fejlessze magát, éppen ezért mindig jó döntés belevágni egy ilyen képzésbe. Brian Tracy szerint minden ember életében elkönyvelhető háromhavonta egy krízis. Legyen az családi, pénzügyi, párkapcsolati probléma, valahogy mindenképpen megoldást kell találnunk rá, melynek az egyik legjobb eszköze a coaching. A személyes fejlődés része, hogy megoldjuk ezeket a problémákat azáltal, hogy tulajdonunkban van a coaching tudástára. Nem csak annak érdemes elvégezni a tanfolyamot, aki később ezzel szeretne vállalkozás szerűen foglalkozni. Annak is szuper lehetőség, aki valamilyen más módon foglalkozik emberekkel, például óvónő vagy tanár.

Én magam is a coaching eszköztárával raktam bele az életem minden területét a párkapcsolattól kezdve az egészségemen át egészen a vállalkozásomig. Nekem sem két napig tartott, 6 év volt, mire minden területen elértem, amire vágytam, de türelemmel és kemény munkával egy olyan helyzetbe érkeztem meg, melyre mindig is vágytam. Ezért is szoktam javasolni, hogy olyan coachoz érdemes fordulni, aki tapasztalt, már önmaga is végigment legalább egy folyamaton.

Több olyan szakembert ismerek, aki valamilyen személyes tragédia vagy nagyobb probléma után döntött úgy, hogy azzal a módszerrel szeretne segíteni másokon, amellyel ő maga is megoldásra lelt. Ilyen például a válásra szakosodott coach, aki saját válása feldolgozásából merít vagy a gyász coach, aki gyermeke elvesztése után döntött úgy, hogy szeretne másokon segíteni ugyanilyen helyzetekben.

Mennyi ideig tart egy coach tanfolyam és milyen csoportokban indul?

A piacon számos lehetőséggel találkozhatunk, ha coach tanfolyamról van szó. Nagyon sokféle kurzus közül választhatunk aszerint, hogy éppen milyen az időbeosztásunk vagy milyen tempóban szeretnénk tanulni. Az általam tartott tanfolyamok három hónapig tartanak, összesen tíz napig. Három hónapon keresztül 1-1 hétvégét töltünk oktatással és gyakorlással, melynek utolsó mozzanata a tizedik napon a vizsga. Ezt azért tartom jónak, mert az ötnapos munkahét után nem kell minden szombaton még oktatáson ülni, hanem csak egyszer egy hónapban kell megoldani a tanfolyamon való részvételt. Arról nem is beszélve, hogy távoktatásra is van nálunk lehetőség, mely esetben egyáltalán nem szükséges személyesen részt venni a kurzuson, csak a vizsgán való megjelenés az elvárt.

A havi egyszeri három napos hétvégével tömbösítve sokkal nagyobb a fejlődés, mivel fókuszáltan vagyunk együtt és a 3 nap alatt kérdezhetsz, nem akad meg a folyamat, sokkal többet profitálsz így. Ezt mind tapasztalataink, mind visszajelzések is alátámasztják. Arról nem is beszélve, hogy az együtt töltött napoknak köszönhetően a csapat összekovácsolódik, életre szóló barátságok és szövetségek köttetnek, melynek köszönhetően diákjaink a tanfolyam elvégzése után is segítik egymást.

Véleményem szerint egy ilyen mély témában, melyben fontos a gyakorlat, sosem szabad nagy létszámú csoporttal megkezdeni az oktatást. Én magam csak kis és közepes méretű csoportokat oktatok, maximum 20 főig. Így garantálva van a családia légkör és az, hogy mindenkinek tökéletesen átadásra kerül az anyag. Ekkora létszámnál még mindenki tud kérdezni, mindenkire jut idő és senki nem érzi úgy a képzés végén, hogy el lett volna hanyagolva.

Az általam szervezett coaching képzések felépítése

Végezetül pedig szeretném megmutatni, hogyan is épül fel egy coach tanfolyam nálunk, hiszen fontos, hogy a megkezdése előtt a jelentkező tisztában legyen azzal, hogy mibe vág bele. Amint azt már fentebb említettem, tíz napos tanfolyam keretein belül tanulhatnak nálunk a fejlődni vágyók. Az első kilenc nap a tanulásról, gyakorlásról szól, az utolsó tizedik napon pedig a vizsgára kerül sor. Lássuk tehát, hogyan épülnek fel ezek a napok:

1.nap: Coaching folyamata, coaching szakma ismertetése

2. nap: Esettanulmányok, coaching eszközök és folyamat
3. nap: Coaching fázisok megismerése, coach önismerete, szakmai személyiségfejlesztés és személyiségtipológiák ismertetése (Milyen személyiségtípusok vannak?)
4. nap: Asszertív kommunikáció, kérdezéstechnika, kommunikáció fajtái és lehetőségei
5. nap: Coaching módszertana, eszköztára elméletben és gyakorlatban egyaránt
6. nap: Konfliktuskezelés és stresszkezelés módjai és lehetőségei
7. nap: Kérdezéstechnika, manipuláció, irányítás felismerései és eszközei
8. nap: Coaching etika, szerződéskötés és ICF kompetenciák megismerése
9. nap: Gyakorlatok valós ügyféllel, mentoring és szupervízió
10. nap: Gyakorlati vizsga

A jó coach tanfolyam megtalálása nem egyszerű folyamat, hiszen mindenkinek másra van szüksége és mást tart szem előtt, amikor tanulni szeretne. Ehhez hozzá tartozik még, hogy a követelmények és a képzési formák évről évről, folyamatosan változnak, nem lehet általánosítani. Az én tanácsom az, hogy kérdezz meg egy barátot, egy ismerőst, aki már végzett ilyen területen, mondja el a saját tapasztalatait. Fontos, hogy mielőtt belevágnál, legyen neked is saját tapasztalatod: menj el te magad is egy ülésre, akár csinálj végig egy folyamatot, amellyel tapasztalatot, ezáltal később hitelességet szerzel.

A következő Coach képzésre itt tudsz jelentkezni >>