„Hogyan tűzzek ki célokat úgy, hogy tényleg el is érjem őket?”

„Vannak álmaim, ám a megvalósítás már döcögősen megy.”

„Minden célom befuccsol.”

Téged hányszor szomorítottak el ezek a gondolatok életed során? Célokat bárki ki tud tűzni maga elé, ám a megvalósítás már más kérdés. Mert egyáltalán nem mindegy:

• hogyan jegyzed fel őket.
• mit teszel értük.
• milyen energiák kapcsolódnak hozzá.
• mennyire reálisak.
• mennyire illenek hozzád.
• mennyire tudsz összhangban lenni velük.
• mennyire akarod a megvalósulásukat.

„Mariann, hogy mondhatsz ilyet? Még jó, hogy akarom.”

Biztos? Mélyen legbelül is? Lehet, hogy otthonról akarsz dolgozni, teszel is érte, ám a lelked mélyén félsz… Félsz, hogy mit szól majd a családod.

Hiszen bennük az van, hogy a munka mindig kemény, a pénz meg sosem elég. Ha otthonról dolgozol, hogyan tudnál vért izzadva, minden erődet és energiádat beleadva pénzt keresni?

Vagyis: csak a felszínen akarod, a lelked mélyén félsz tőle.

A célkitűzés aranyszabályai 

Ha sikeres akarsz lenni, célokat kell kitűznöd. Ez tiszta sor. Elérésükhöz azonban tudnod kell, hogyan „állítsd be” őket. Lássuk, melyek ennek a folyamatlak a lépései.

Azzal, hogy megfogalmazom magamnak a céljaimat, talán valóságosabbá teszem, és így könnyebben el is érem őket. Képes vagyok irányítani a gondolataimat, majd elképzelem az eredményt, és eldöntöm, hogy akarom, majd meg is valósítom, amit elterveztem. – Cecelia Ahern, író

1. Olyan célokat tűzz ki magad elé, amelyek motiválnak

Legyenek fontosak számodra. Akard elérni őket! Ehhez viszont meg kell találnod, mi mozgat meg.

„Kétszer annyi pénzt akarok keresni, mint tavaly.”

„Anyagi biztonságot akarok teremteni a gyermekeimnek.”

Mi a különbség? Lehet, hogy téged nem a számok motiválnak. Miért akarnál egymillió helyett kettőt keresni egy évben, ha az anyagi biztonságot már másfélből is meg tudod teremteni?

2. Gondolkodj SMART-ban!

Tudod, mik a SMART célok? Nem? Mielőtt válaszolnék, hadd áruljam el, a mozaikszó jelentését.

S, mint specific, vagyis jellegzetes.

M, mint measurable, vagyis mérhető.

A, mint attainable, vagyis elérhető.

R, mint relevant, vagyis releváns.

T, mint time bound, vagyis időhöz kötött.

Tehát az a jó cél, amely világos, jól meghatározott és illik hozzád, a személyiségedhez. A homályos vagy túl általános célok nem segítenek. Ezért kell jellegzetesnek lennie.

A mérhetőség a te javadat szolgálja, hiszen láthatod a saját sikered szintjét. De vajon mit jelent ez? Hadd szemléltessem egy példán keresztül.

Ne azt mondd: „sikeres író akarok lenni!”; hanem inkább azt: „egy év múlva ilyenkor havonta 100-200 könyvet akarok eladni.”.

Az elérhetőség is különösen fontos. Amennyiben olyan vágyat akarsz megvalósítani, amelyre nincs más esély csak az ima és a remény, akkor meginghat a magadba és a célkitűzésbe vetett bizalmad.

A céloknak kapcsolódniuk kell hozzád, az életedhez, a karrieredhez, a személyedhez, tehát relevánsnak kell lenniük. A határidő pedig keretet ad neki. Ahogy mondani szokták: az a feladat, amelynek nincs határideje, sosem készül el. Valahogy így van ez a céloknál is.

3. Írd le a céljaidat!

Így lesz valódi, kézzel fogható. Nem lehet kifogás, hogy megfeledkeztél róla. Írás közben mindig az akarom szót használd a szeretném és lehet helyett. Nincs feltételes mód, nincs kétség!

Sőt, gondold végig, hogyan viselkednél, ha már elérted volna az álmod. Például, ha egy jól menő állásra vágysz. Hogyan öltözködnél? Hogyan beszélnél róla? Hogyan kelnél fel reggelente? Helyezkedj bele ebbe az érzésbe. Tudd, hogy meg fog valósulni. Érezd!

Amikor az ember leírja a céljait, a célok egyszeriben kikristályosodnak, és megfoghatóvá válnak. Létrehozol valamit, amit bármikor a kezedbe foghatsz és olvasgathatsz. Ha nem írod le a céljaidat, akkor a célok csupán kívánságként, vágyálomként élnek benned. Nincs bennük energia. – Brian Tracy, író és motivációs előadó

4. Készíts cselekvési tervet

Azt szokták mondani, elég a célt látnod, a hogyan pedig jön magától. Ez tényleg így van. Viszont: tenned is kell ám a vágyaidért. Ha énekes akarsz lenni, el kell kezdened énekelni. Tanulni. Fejlődni. Na, ehhez kell a cselekvési terv!

5. Ne hagyj fel a célkitűzéssel!

A célok meghatározása folyamatos tevékenység, nem csak egyszeri. Időközönként – emlékeztetőül – érdemes átnézni, rendszerezni, újakat felállítani, megünnepelni a régiek elérését. [1]

Teljesen mindegy, mennyire körültekintően terveztél és szerveztél meg mindent előre, életed jellemzően a „két lépés előre, egy lépés hátra” sorozatból fog állni. Attól kezdve, hogy elindulsz a célod felé, folyamatosan korrigálnod kell az útvonalat. – Brian Tracy, író motivációs előadó 

Célkitűzés tréning az álmaidért

Elakadtál az életben?

Mindent beleadsz, mégsem jutsz egyről a kettőre?

Szeretnél a mostaninál még sikeresebb és eredményesebb lenni?

Akkor a CÉLKITŰZÉS TRÉNING neked való, mert segít…

• fókuszba állítani az életedet,
• az álmaid gyorsabb elérésében.

A tréninghez egy hasznos, a fókuszálásban segítő munkafüzetet is kapsz AJÁNDÉKBA.

És ez még mindig semmi!

Most egy évkezdő ajándékcsomaggal is megleplek, benne sok-sok meglepetéssel, ami beindítja az éved. Ráadásul segít fenntartani a motivációd egész évben.

Legyen 2019 életed legjobb éve!

Ha otthonról, kényelmesen szeretnél a bőségen dolgozni, akkor nézz körül itt

https://teal-tiger-782397.hostingersite.com/online-anyagok/

Szeretnél profi célkitűző lenni, és szeretnéd fejleszteni a személyiséged, miközben egy új hivatásra is szert teszel?
Tarts velünk a következő hivatalos Life coaching képzésen!

Részletek itt!

Ismerj meg a díjmentes Nyílt napon!

Részletek itt!

[1] https://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_90.htm