fbpx

Így segítek megvalósítani az álmaid

Neked mi a nagy álmod, vágyad?

Amiről évek óta álmodozol, amit szeretnél megtapasztalni, megélni? 

Lehet ez bármi!

 

Nekem mindig is az volt az álmom, hogy legyen egy olyan önfejlesztő Központ ahol jó hangulatban, jó társaságban, könnyedén, játékosan együtt fejlődhetünk.

Ahol hatalmasakat léphetünk előre miközben egy támogató, megtartó közösség ereje visz tovább előre, ahol lendület van és motivációegymás segítése és támogatása.

Szívből örülök, hogy ez megvalósult. Mindennek az eredménye, a hozzá vezető út, a komfortzónából való kilépésen át, a tanuláson a folyamatos önfejlesztésen keresztül a következetességen, kitartáson és a türelmen át vezetett.

 

Hogyan valósítsam meg az álmaimat?

Semmilyen csoda nincsen, nincsen titok, ezek azok a hozzávalók a recepthez, amik elengedhetetlenek, hogy a Te álmaid és vágyaid is megvalósuljanak.

Annyi a különbség, hogy kinek miből kell több. Valakinek lehet, hogy több türelem szükséges fél kilóval, valakinek egy csipet kitartással kell több, ez mindig személyiség és helyzetfüggő én azt tapasztalom.

Volt szerencsém az elmúlt években sokatoknak segíteni az álmai, céljai elérésében. 

Hihetetlenül hálás vagyok nektek, a bizalmatoknak és a közös eredményeinknek, melyek azt igazolják, hogy működik az amit mutatok. Amit megtapasztaltam. Amit a saját bőrömön megtanult módszerek és technikák lepárlásával és kikristályosításával átadok nektek.

Tudom, hogy nagyon nehéz a komfortzónának az elhagyása, és tudom, hogy milyen nehéz a már jól ismertet, a megszokottat hátrahagyni.

Éppen ezért mivel  az elmúlt fél évben jó páran megkerestetek ezzel a problémával, összeállítottam egy programot, 90 napos mentorprogram néven.

Ahol támogató környezetben könyebben át tudod lépni az akadályokat és a komfortzónádat biztonságosan el tudod hagyni. Olyan emberekkel egy csapatban akik hasonló cipőben járnak, mint Te.

 

Miért tarts velem?

Érdemes megnézned a munkásságomat.

  • 2012 óta önfejlesztéssel foglalkozom
  • 2013 óta Theta Healing tanár vagyok és Life Coach
  • 2016 óta Business Coach és megalapítottam a Kolozsi Mariann Tréning Központot
  • Számos online tanfolyam és élő tréning illetve válallkozás fejlesztési tréning fűződik a nevemhez

 

Az elmúlt évben – 2019 -ben- nekem is számos folyamatom volt, konkrétan 3 szintlépésem, ahol a komfortzónámból kellett kilépnem, elég erőteljesen, ezeknek a szintlépéseknek a segítségével most egy sokkal magasabb szinten tudom megélni nem csak a saját életemet hanem a vállalkozásomat is.

Akkor és ott nagyon félelmetes és rémisztő volt természetesen, viszont az eredmények mindenért kárpotólnak és megérte a folyamat.

 

 

Ebben tudok segíteni neked is, ha bármilyen kérdésed van keress bizalommal!

Szeretettel várlak a 90 napos mentor programon, hogy még gyorsabban haladj az utadon a céljaid felé!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat  találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

 

 

7+1 ok, amiért érdemes elolvasni az önfejlesztő könyvemet januárban

Miért olvasd el az önfejlesztő könyvemet

December 21-én jelent meg a TE önfejlesztő könyved, vagyis a Hozd ki magadból a legjobb éned! A megírása során arra törekedtem, hogy gyakorlatias legyen, emellett átadjon minden hasznos információt a legnagyobb életterületekkel kapcsolatban.

Én azt tapasztalom a munkám során, hogy január, mint az új év kezdete, sokaknak egy vízválasztó időszak – nem csak az újévi fogadalma miatt. Tényleg úgy tekintünk rá, mint tiszta lapra, ami csak arra vár, hogy teleírhassuk. Ugyanakkor egyáltalán nem mindegy, mit írunk bele.

Emlékszel, amikor gyerekként kaptál egy díszes, csillogós, virágos új füzetet és alig vártad, hogy megkezdhesd. Aztán ott ültél felette, körüllengett a friss papír illata, kezedben a toll, majdnem a papírhoz ér, de aztán csak visszarántod. Sajnáltál beleírni. Hiszen olyan szép volt az a füzet!

Az élet is ilyen…

Ahhoz, hogy napról napra gyöngybetűkkel, boldogan tudd vezetni életed füzetét, bátran ajánlom a könyvemet, a Hozd ki magadból a legjobb éned!-et! És ez csak egy apró ok, amiért érdemes még januárban elolvasnod, ezen kívül még 7+1-et mondok neked. 🙂

 

Miért olvasd el az önfejlesztő könyvemet januárban?

 

1. Ha teljesen kezdő önfejlesztő vagy, akkor tökéletes első lépés lesz számodra az új év hajnalán. Hiszen ennek köszönhetően egy átfogó ön- és személyiségfejlesztő áttekintést kaphatsz, teljes rálátásod lesz az élet nagy fejezeteire.

A következő fezeteket találod benne: gyerekkori sérülések, örökölt családi minták, anyaseb, kötődési problémák, apaseb, önismeret, önbizalom, önszabotázs, nőiesség, párkapcsolat, párkapcsolati kommunikáció, siker, célok.

Láthatod, hogy a könyv érint minden nagyobb életterületet, ami nélkül nem fogsz tudni előrelépni az életben.

A könyv segítségével az alapoktól tudod felépíteni önmagadat.

2. A könyv segítségével az alapoktól tudod felépíteni önmagadat. Minden olyan lépcsőfokon végigvezetlek, ami szükséges a személyiségfejlesztéshez. Ha tényleg odateszed magadat, ha értőn olvasol, elgondolkodsz közben és megcsinálod a feladatokat, akkor valóban változni fog a személyiséged.

Teljesen máshogy fogod látni az életedet, a kapcsolatrendszeredet, a saját és mások működését, és ez szerintem sokkal több, mint amit kezdő önfejlesztőként megtehetsz önmagadért.

 

Ha nem szereted magadat, másokat sem tudsz igazán szeretni. Követelőzővé, elégedetlenné és visszautasítóvá válhatsz. Aki nem szereti önmagát, a partnerét sem tudja igazán (…).  – Kolozsi Mariann, Hozd ki magadból a legjobb éned!

3. Akkor is ajánlom, ha másokat szeretnél támogatni. Sokan jönnek hozzám, akik a párjukon, az édesanyjukon vagy egy barátjukon akarnak segíteni. Ugyanakkor fontos tudni, hogy nem szabad erőszakoskodni a másikkal, ráerőltetni a személyiségfejlesztést, ha nem akarja.

Azt viszont megteheted, hogy megveszed neki a könyvet ajándékba, vagy a szeme előtt kezded el olvasni, esetleg kint hagyod az asztalon, hogy meg tudja nézni, ha akarja. 🙂

Ugyanakkor van itt még egy fontos dolog…

Volt egy ügyfelem, aki azt mondta, hogy bárcsak tudott volna korábban a Theta Healingről és a személyiségfejlesztésről. Mert akkor a gyerekével kapcsolatos dolgokat meg tudta volna oldani.

Miért nem tudtam én erről korábban? – kérdezte tőlem szomorúan.

Tulajdonképpen ez az élmény is hozzájárult a könyv megszületéséhez. Ne azért ne legyen jó valakinek az élete, mert nem jut el hozzá a szükséges információ és tudás. Ha eljut, de máshogy dönt, az rendben van, az az ő döntése, de legalább tudjon róla. Szóval ez nekem egy fontos szempont.

A könyv az élet törvényszerűségeit és működését is bemutatja.

 

4. Megelőzés! Egy csomóan mondták a könyv elolvasása után, hogy nekik fogalmuk sem volt ezekről az összefüggésekről, amikről írtam. De jó, mert most már látják, tudják és egyébként logikus is számukra.

A könyv tehát nemcsak szemléletfejlesztésre és gondolkodás-fejlesztésre jó, hanem megelőzésre is. Azáltal, hogy a kezedben lesz a tudás, meg tudod előzni a későbbiekben felbukkanó problémákat.

 

A női kommunikáció a lényeg. Az, amit mondasz és ahogyan mondod. Egyáltalán nem mindegy, hogy mogorván közlöd kedveseddel, hogy vigye már ki a szemetet vagy kedvesen, puha csókot lehelve az ajkaira adod a kezébe. Teljesen más a minőség.

– Kolozsi Mariann, Hozd ki magadból a legjobb éned! 

 

5. Mivel elkezdesz más nézőpontból tekinteni magadra és másokra, a kapcsolataid is át fognak alakulni. A könyv az élet törvényszerűségeit és működését is bemutatja.

6. Ne feledkezzünk el a haladó önfejlesztőkről sem! Ők azok, akik már legalább egy Theta Healing alaptanfolyamot elvégeztek, voltak egy-két tréningen nálam, vagy elvégezték a Life Coaching tanfolyamot. Én ezeket az embereket már haladó önfejlesztő kategóriába sorolom.

Ha te is haladó önfejlesztő vagy, akkor se mondj le a könyvről. Neked abban segíthet, hogy egy más szemszögből tudj ránézni ugyanarra a problémára vagy helyzetre. Hiába végeztél el egy alap- vagy egy haladó tanfolyamot, ne gondold, hogy most már kész vagy.

Én sem vagyok még kész, nekem is van még bőven hova fejlődni és fogok is. Ez a „kész vagyok” hit azért is veszélyes, mert nem fogsz több időt önfejlesztésre szánni, ezáltal megáll a fejlődésed és egy csomó hitrendszer irányítja továbbra is az életedet.

Ahogy egyre többet tud az ember, egyre jobban fejlődik, rájön, hogy mennyi dolog van, amiről tanulhat.

7. Alapozd meg az évedet azáltal, hogy átnézed az életterületeidet. A könyv segítségével átláthatod az életedet, megnézheted, hol kell javítást eszközölni és el tudsz kezdeni azon dolgozni – gyakorlatilag akár már ma!

+1. Ha több tudással rendelkezel, magasabb lesz az életminőséged, így kevesebb hibát fogsz elkövetni az életben, kevesebb rossz döntésed lesz. Ezáltal sokkal boldogabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb lehetsz te is és a családod is.

A bőség alapja a tudás! Csak szólok. 🙂

Ezért kívánom Neked, hogy hozd ki magadból a legjobb énedet 2020-ban!  Alapozd meg a személyiséged fejlesztését a könyvemmel, mondj igent ÖNMAGADRA!

Legyen csodás éved!

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Végre szintet lépnél a személyiségfejlesztésben?

Végre szintet lépnél a személyiségfejlesztésben?

Ha nem is foglalkozol személyiségfejlesztéssel, a fejlődés akkor is végbemegy. Az már más kérdés, hogy milyen körülmények között, mennyire fájdalmasan és van-e választásod a folyamat során – így is, úgy is megtörténik. Ez azt jelenti, hogy bár nem mersz változtatni, az élet rá fog kényszeríteni.

Nem lenne jobb saját akaratodból, szabadon és könnyedén fejlődni?

Persze ezzel a problémával nem vagy egyedül, hiszen evolúciós örökségünk, hogy nem merünk lépni, nem merünk változni és változtatni. Ezt még mindig az őskorból cipeljük magunkkal. Tudom, mert utánanéztem biológiai, a személyiségfejlődés és a viselkedés szempontjából.

Nagyon szeretném, ha te is látnád az összefüggéseket, amelyek a viselkedésed hátterében állnak, ezért most megosztok veled minden tudást és tapasztalatot, amit a témával kapcsolatban összeszedtem.

 

Miért nem merünk elindulni a siker felé? 

Teljesen logikus és érthető, hogy annak idején, az ősemberek időszakában mások voltak a feltételek és az életbenmaradás körülményei. Más volt a célravezető magatartás, mint manapság. Ami akkor működött, az teljesen rendben volt, de ma már nem működik, nem támogat bennünket.

Mondok egy példát.

Az őskorban az volt a „szabály”, hogy maradj a barlangban, ott leszel biztonságban. Ha kimész, akkor lehet, hogy felfal egy vadállat, gyakorlatilag bármi történhet vele, egyáltalán nem biztos, hogy megéled a holnapot. Most ez már egyáltalán nem igaz.

Ekkora kényelemben és biztonságban még soha nem éltünk a mögöttünk álló évezredek során. Ma az lenne az ideális magatartás, ha mernél lépni, ha elég bátor lennél a változáshoz és a változtatáshoz.

 

A nézőpontváltás nem egyszerű

 

Őskori félelmeink még mindig bennünk lüktetnek 

Nem szabad elfelejtenünk, hogy az az idő, ami az őskortól idáig eltelt, nagyon kevés változást hozott az egyedfejlődésben ahhoz képest, amekkora időszak telt el a nullától az ősember megszületéséig.

Kialakultak azok a biológiai dolgok, amik akkor a túlélésünket segítették, viszont annyi idő még nem telt el az őskor és a most között, hogy ezek kikopjanak. A mi biológiánk még nem tudta felvenni a ritmust a fejlődéssel.

Ezt meg kell érteni és át kell gondolni. Ha megteszed, rá fogsz jönni, hogy egy csomó dologban valójában önmagadat szabotálod. Nem azért nem vagy sikeres, mert nem jöhetsz ki a barlangból a kardfogú tigris miatt, hanem azért, mert nem teszel érte, nem mész el az állásinterjúra, nem próbálsz feljebb lépni a ranglétrán és még sorolhatnám.

Noha a feltételek és a körülmények megváltoztak, a biológiai programozottság nem. Itt kell a tudatosságnak belépnie a történetbe.

 

Személyiségfejlesztés és tudatosság 

Én már tudom, hogyan működöm alapvetően – a fentebb említett módon –, de azt is megtanultam, hogyan legyek bátor és hogyan érjem el a céljaimat. Ahhoz azonban, hogy meg tudd valósítani a vágyaidat, ki kell lépned a komfortzónádból és változtatni kell a gondolkodásmódodon.

Új dolgokat elérni ugyanis nem fogsz tudni a régi gondolkodásmódoddal, csakis egy újjal. Ez azzal jár, hogy közben új készségeket kell elsajátítanod, új tetteket kell véghez vinned, új helyzetekbe kényszerülsz majd, ami lehet, hogy fájdalmas lesz, lehet, hogy rossz érzés lesz, de el fogod érni az eredményeket.

Vegyünk például egy edzőtermet.

Amikor első alkalommal mész, frusztrált vagy, tök cikinek gondolod, azt sem tudod, mire valók a gépek. Aztán jársz két hónapig és legközelebb te adsz tanácsot az újaknak. Mert megtanultad. Mert végigmentél a folyamaton.

És ez itt a lényeg.

Hogy minden egy folyamat.

És ez mindig azzal kezdődik, hogy kilépsz a komfortzónádból. Nincs más mód. Ez iszonyat félelmetes, tudom, de gondolj bele! Ez is evolúciós örökség, nem több. Mert régen ez mentette meg az életedet. Teljesen logikus volt, hogy ha félsz a kardfogú tigristől, akkor nem jössz ki a barlangból, vagy ha meglátod, elszaladsz.

Most azonban egyáltalán nem logikus, hogy a félelem miatt nem mész el egy állásinterjúra.  Ezeket kell egy picit átgondolni ahhoz, hogy végül bekövetkezzen a gondolkodásváltás és egy magasabb nézőpontból való szemlélés.

 

Személyiségfejlesztés és tudatosság

 

A nézőpontváltás nem egyszerű 

Azért írom ezt, mert nem történik meg magától. Senki nem fog átkattanni egy magasabb nézőpontba egyik pillanatról a másikba. Ez mindig is úgy működött a világtörténelemben, hogy volt egy bölcs, akit az emberek követtek.

Manapság ilyen például egy mentor, egy coach, egy személyiségfejlesztő, ilyen vagyok például én is. Nekem az elmúlt évek arról szóltak, hogy iszonyat mennyiségű tudást szereztem meg. Ezáltal tudtam én is fejlődni, és ezáltal tudtak az ügyfeleim és a tréningrésztvevők is fejlődni.

Az elmúlt egy évben rengetegen jöttek hozzám azzal a problémával, hogy tudja, mit kellene tennie, de nem meri, fél, egyet lép előre, hármat hátra, ráadásul még szabotálja is önmagát. Én bármikor nagyon szívesen segítek ebben a problémában is, de jelenleg nincs kapacitásom egyéni konzultációra. Ezért csináltam meg a mentorprogramot , mert nem akartam cserbenhagyni az embereket.

A mentorprogram egy szűk csoportban zajlik majd (12 fő) és három hónapot ölel át. A résztvevők egy folyamaton fognak végigmenni, minden hónapban lesz egy tréningnap, egy worshop, közben az online csoportban egyik héten egy tanítás, a másik héten pedig egy élő videóban fogok válaszolni a kérdésekre.

Rengeteg értéket vihetnek haza a résztvevők és bízom benne, hogy a komfortzónájukat is el fogják hagyni a nézőpontváltás, a személyiségfejlesztés és a sikerek elérése érdekében.

Szeretettel várlak a csapatban

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra. 

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. [https://kolozsimariann.hu/online-%20anyagok] Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

 

Sikeres célkitűzés titka

Sikeres célkitűzés titka

Meghívást kaptam a Hegyvidék Tv-ből, hogy beszélgessünk az újévi fogadalmakról,célokról és hogy hogyan is lehet megvalósítani és elérni a kítűzött célokat.

Mit érdemes tudnod a célkitűzésről?

Néhány Tipp arról, érdemes figyelned:

  • Fontos, hogy a kítűzött célunknak legyen miértje, legyen mélyebb motiváció mögötte.
  • Találjuk egy célt, ha ez megvan mindig daraboljuk fel részcélokra.
  • Fontos, hogy a kitűzött célodhoz legyen egy stratégiád. Ehhez pedig elengedhetetlen az önismereted mélyítése.
  • Ahhoz, hogy sikeres légy, ismerned kell az erősségeid, de tisztában kell lenned a gyengeségeiddel is.

Ha én nem tudom, hogyan működöm akkor honnan tudom, hogy mi a jó nekem?

Merjünk bátrak lenni és nagy célokat kitűzni!
Fontos, hogy miután elértük a célunkat, ünnepeljük meg magunkat és a sikereinket.

Ne essünk abba a hiába, hogy rohanunk előre, és nem állunk meg értékelni, amit elértünk.

A célok megfogalmazása mellett fontos, hogy adjunk időt magunkat és ezeknek a céloknak a megvalósítására. Van úgy,hogy az ember eltervez valamit, kitűz egy célt, de az élet közbe szól és háttérbe szorul a célunk. Ilyenkor nincs semmi gond, nem kell megijedni, próbáljuk rugalmasan és tudatosan kezelni ezeket a helyzeteket, időt adva magunknak újra a célunkra fókuszálni.

Többek között ezekről a témákról beszélgettünk az interjú során, amelyet itt hallgathatsz meg.

Szeretnél még több hasznos információt és tudást kapni?

Kattints ide, itt találod!

Láttad már a nemrég megjelent könyvem, amelyben részletesen megosztom Veled nemcsak a hatékony célkitűzés lépéseit, de a valóban működő önfejlesztés konkrét lépéseit is? Az információkat itt találod. 

Találkozzunk élőben, ismerj meg a következő díjmentes nyílt napon! Az esemény díjmentes, de regisztrációhoz között a terem befogadóképessége miatt. Jó hír, hogy online is követhető az esemény. Regisztráció itt. 

Intenzív hálagyakorlat az év végére [évösszegző feladatok]

Intenzív hálagyakorlat az év végére [évösszegző feladatok]

 

Ebben a cikkben egy évösszegző leírást és egy hálagyakorlatot találsz, amit még érdemes az új év előtt elvégezned. Szeretném, ha újult erővel és lelkesedéssel kezdhetnéd el teleírni a tiszta lapodat, ezért osztom meg veled azokat a gyakorlatokat, amelyeket én is el szoktam végezni.

Emellett szeretnék néhány tanítást is átadni. Van egy sarkalatos pont a személyiségfejlesztésben, amellyel gyakran találkoztam ebben az évben. Ha erre figyelsz, biztosan óriási előrelépésekre számíthatsz 2020-ban.

 

Ha ezen a ponton feladod, akkor minden hiába 

Idén az én életemben több olyan terület is volt, ahol óriási változások történtek. Ez ismét alátámasztotta azt, amit mindig mondok: ha folyamatosan és kitartóan csinálod, akkor óriási áttöréseket fogsz elérni.

Ehhez azonban idő kell.

Sokan jönnek hozzám azzal a problémával, hogy nem haladnak olyan gyorsan, mint szeretnének. Ha te is ezt érzed, akkor most jól figyelj! Ha rendszeresen fejleszted magadat az aktuális témádban, jársz tréningekre és tanfolyamokra, mégis azt érzed, hogy nem fejlődsz, annak a következő az oka: a háttérben folyamatosan bontogatod le a falakat, aminek nincs szemmel látható következménye.

Vagyis: kívülről nem változik semmi, ám belül folyamatosan tisztulnak az akadályok. Ezért érezheted azt, hogy egyáltalán nem, vagy csak nagyon lassan haladsz. Ez az a része a folyamatnak, ahol fel szokták adni, mert „nincs eredmény”.

Pedig van…

Ha eléred ezt a kritikus pontot, és folytatod az önmunkát és a személyiségfejlesztést, akkor egy iszonyat nagy robbanásra számíthatsz. Elképesztően rövid idő alatt fogsz óriásit fejlődni! Sugárhajtással indulsz meg előre. Tudom, mert én is átéltem idén ezt háromszor is.

 

Erre figyelj a sugárhajtású fejlődésnél 

Az első robbanásszerű fejlődésre nagyon nem voltam felkészülve. Elképesztő volt! Ugyanakkor rájöttem, hogy ez is hordoz magában némi veszélyt.

Mindannyian arra vágyunk, hogy változzon az életünk. Ez rendben is van! Ám, amikor megtörténik, akkor lehet, hogy megijedünk. Érezhetjük azt, hogy túl gyors a tempó és nem vagyunk felkészülve még ennyi újdonságra.

Ebben az időszakban érdemes a komfortzónán dolgozni, hiszen az új és a jó néha ezen kívül esik. Nemcsak az a lényeg, hogy elérd a fejlődést, hanem hogy meg is tartsd! Hiszen az új és a jó sokszor ismeretlen is. Az ismeretlen pedig ijesztő.

Hozzám gyakran járnak ezzel a problémával, ezért pontosan látom, min mennek keresztül az emberek.

Hálagyakorlat feladat

 

A hálagyakorlat és az én hálalistám 

A tapasztalati tanács ennyi lett volna, most pedig térjünk rá a hálagyakorlatra. Nyugodtan vegyél elő egy papírt vagy egy füzetet a következő gyakorlatokhoz. Az első feladat: írd össze, mely életterületeiden érted el a legnagyobb változást.

Leírtam ide a saját fejlődésemet, hogy pontosan el tudd végezni a feladatot. Nekem egy nagyon izgalmas és intenzív évem volt. Összesen három olyan területet tudok kiemelni, ahol óriási változásokat értem el.

Az egyik az örökölt családi minták. Az oldalon elérhető tanfolyamok és tréningek tartalmazzák az én felismeréseimet és tapasztalataimat is. Ha régóta követsz, tudod, hogy én nemcsak az elméleti, hanem a gyakorlati tudást is átadom, mégpedig úgy, hogy a saját tapasztalataimat forgatom bele a tréningekbe.

A másik téma, amely hangsúlyos volt az évben, a cégfejlesztés. Sokat kellett tanulnom, ugyanakkor megvolt az előrelépés. Két új munkatárssal is bővült a cég, emellett új alvállalkozók is segítik a munkánkat. Óriási növekedés ment végbe ebben az évben a cégben, és azt látom, hogy ez még csak a kezdet.

A harmadik téma pedig a nőiesség volt. Hozzám a kezdetektől fogva járnak nőiesség, párkapcsolat, gyermekáldás témával, idén azonban még inkább megsokszorozódott ez a szám. Ezért döntöttem úgy, hogy beleállok ebbe a témába és létrehozom a tréningeket.

 

Hálagyakorlat feladat 

Amikor visszanézel az életedre, elkezded meglátni a különböző mozaikdarabokat. Rájössz, hogy hova vezetett egy-egy eset, minek miért kellett megtörténnie, miket tudsz a jelenben hasznosítani.

Ezért tartom fontosnak az évösszegző gyakorlatokat. Illetve azért is, mert így meglátod, mennyi mindent értél el – olyan dolgok is a felszínre kerülhetnek, amelyeket már rég elfelejtettél, pedig fontosak.

Így a második feladat, hogy készítsd el a 2019-es hálalistádat! Vedd sorra, mennyi mindenért lehetsz hálás ebben az évben.

Íme az én listám:

  • Hálás vagyok a könyvemért, hiszen a megjelenésével egy óriási álmom valósult meg. Ez tökéletes lehetőség arra, hogy elkezdhesd a személyiségfejlesztést otthonról is.
  • Hálás vagyok azért a sok fejlődésért, amit idén megtapasztalhattam – minden életterületen. Rengeteget tanultam és örülök, hogy ezáltal ennyivel többet át tudok adni neked is!
  • Hálás vagyok azért, hogy dolgozol magadon és hogy ennyire fontos számodra a személyiségfejlesztés.
  • Hálás vagyok a visszajelzésedért, mert nekem ez adja a benzint. Vannak olyan időszakok, amikor nem kapok visszajelzéseket. Ilyenkor mindig érzem magamon, hogy nem vagyok olyan motivált. Szóval arra biztatlak, hogy küldj bátran visszajelzést!
  • Továbbá hálás vagyok azokért a változásokért, amelyek idén történtek az ügyfeleimnél: a babákért, akik az önmunkának köszönhetően fogantak meg, azért, hogy rengetegen megtalálták az igazi hivatásukat, a párkapcsolatokért, amelyek végül összejöttek.
  • Hálás vagyok, hogy végigkísérhetlek ezen az úton!
  • Hálás vagyok azokért a tanfolyamokért is, amelyekre eljutottam és az utazásokért, hiszen gyönyörű tájakat láttam és fedezhettem fel.

Most te jössz! Te miért vagy hálás? Mi mindent értél el ebben az évben? Akár a negatív dolgokért is köszönetet mondhatsz, hiszen azokból is tudtál tanulni. Meg fogod látni, mennyire mozgalmas volt az éved és mennyi tapasztalatot gyűjtöttél össze.

Ha kész vagy ezzel a feladattal, akkor jöhet az utolsó: írd össze, milyen célokat akarsz elérni 2020-ban! Persze ennyi nem elég, ahhoz, hogy megvalósuljon, tenni is kell!

Ezért érdemes transzformálnod az életed és ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

További fejlődésre van lehetőséged  a Youtube-csatornámon  lévő ingyenes videókkal és a weboldalon  olvasható blogbejegyzésekkel  is.

Sőt, jövőre újabb tanfolyamokkal és tréningekkel készülök, hogy még inkább támogathassalak, ezért érdemes figyelned az eseménynaptárat. Remélem, 2020-ban is találkozunk a programjaim valamelyikén.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Miért nem éred el a céljaidat? [CÉLKITŰZÉS]

Miért nem éred el a céljaidat? [CÉLKITŰZÉS]

A célkitűzés egy tudomány. Nagyon komoly szakirodalma van, külön szakirány a coachingon belül is. Iszonyat sokat lehet róla olvasni és tanulni, hiszen az embereket már nagyon régóta érdekli, hogyan tudnak jól célokat kitűzni és hogyan érhetik el ezeket.

Az év vége és az év eleje vízválasztó pont abból a szempontból, hogy elkezdünk számot vetni az életünkről. Nem véletlen, hogy kialakult az újévi fogadalmak hagyománya, aminek én túl sok értelmét ugyan nem látom.

Léteznek különböző kutatások és bizonyítékok azzal kapcsolatban, sőt akár te is tapasztalhattad, hogy ezek a fogadalmak körülbelül egy hónapig élnek.

Ellenben úgy gondolom, hogy a célkitűzésről érdemes beszélni, hiszen ez is éppen aktuális ebben az időszakban. Ezért összeállítottam neked öt tippet, amelyek abban segítenek, hogyan valósítsd meg a céljaidat 2020-ban.

 

  1. Fontos, hogy reális célokat tűzz ki! 

Én már évek óta tartok célkitűző tréningeket, és azt tapasztalom, hogy vannak, akiknek iszonyatosan jól működik, míg másoknak annyira nem. Ennek okát meg fogod találni ebben az öt pontban.

Talán lerágott csontnak hangzik, ugyanakkor még mindig SZÜKSÉGES arról beszélnünk, mit jelentenek a reális célok. Főleg, mivel sokan nem jutnak el odáig az önvizsgálat során, hogy felismerjék, ők tűztek ki túl alacsony vagy túl magas célokat.

Ám a realitás nemcsak az elérhetőségben vagy elérhetetlenségben mutatkozik meg. Mondok egy nagyon egyszerű példát, rögtön meg fogod érteni. Mondjuk, hogy a célod egy luxusjacht megvásárlása. Ugyanakkor soha az életben nem fogod tudni használni, mert nem a Balaton közelében élsz, vagy nincs lehetőséged nyílt víz közelébe menni, így csak áll a garázsban. Vagyis semmi értelme. Akkor minek?

Persze a luxusjacht esete ráhúzható a munkára, a párkapcsolatra vagy akár a gyerekvállalásra is. Pontosan kell tudnod, hogy mit akarsz és az mennyire releváns a te életedben!

 

  1. A célkitűzés nem a sült galamb esete 

A cselekvés és a cselekvés hiánya is lehet a probléma. Hiába akarod fejleszteni például a vállalkozásodat, hogy több ügyfeled legyen, ha nem tanulsz, nem jársz el tréningekre, nem kérsz segítséget és még sorolhatnám.

A célkitűzés nem varázslat, attól nem fog megvalósulni semmi, ha csak leírod. Tenni is kell érte!

 

Miért nem éred el a céljaidat?

 

  1. Kitartás nélkül nem megy! 

Mennyire vagy elkötelezve a céljaid felé? Bármilyen reális célt el lehet érni, ha mész utána és kitartó vagy. Szintén klisének tűnhet, ugyanakkor gyakran erről is elfeledkezünk. Hiába akarnék én is óriási áttöréseket elérni a személyiségfejlesztésben, ha félévente csak egyszer fordítanék rá időt.

Érted?

A kitartás és az elköteleződés arról is szól, hogy végig a célod mellett sétálsz és nem távolodsz el tőle.

 

  1. Az önismeret is egy sarkalatos pont 

Az emberek azt hiszik, hogy ismerik magukat, ugyanakkor sokszor épp az ellenkezője igazolódik be. Azt hiszik, hogy birtokában vannak bizonyos képességeknek, közben valójában nincsenek. Viszont ez a képesség szükséges lenne az adott cél eléréséhez. Vagyis: ha nincs meg benne, akkor nem is fogja tudni elérni.

Ezért olyan veszélyes a képzelt önismeret, és ezért elengedhetetlen, hogy dolgozz magadon ebben a témában is.

 

  1. Egy támogató közösség megléte is segíti a célelérést 

Mint említettem, évek óta tartok célkitűző tréningeket, ahol az újonnan érkezők mellett a törzstagok is mindig jelen vannak. Elképesztő hangulat szokott lenni, barátságok szövődnek és a résztvevők törődnek egymással. Támogatják és motiválják egymást.

Nemrég mesélte két lány, hogy az egyikük rápirított a másikra, amikor fel akarta adni a célját. Ennek köszönhetően elgondolkodott és ment tovább! Ennyit számít, hogy áll mögötted egy támogató barát vagy közössége, vagy sem.

 

Az idei Célkitűző tréning témája 

Fontos megjegyeznem, hogy a célkitűző tréningek nálam nem sztenderd metódus szerint zajlanak. Mivel én is folyton változom és fejlődöm, egyre inkább gyarapodik a tudásom. Ezért mindig új módszereket és új tematikát állítok össze.

Az idei tréning középpontjában a különböző elvárások állnak. Sokan ugyanis a társadalom, a család vagy a szülők nyomása alapján tűznek ki célokat, és nem a saját szívük szerint döntenek.

Közben azt hiszik, hogy igen…

Hogyan lehet ezeket felismerni? Hogyan lehet megkülönböztetni a saját vágyaidat az elvárásoktól? Ezt fogjuk nagyon körüljárni január 18-án, szombaton a szuperintenzív, megoldás-orientált tréningen.

Ezt követi majd január 19-én, vasárnap egy Bőség teremtő nap. Ez a két tréning azért kapcsolódik szorosan össze, mert amíg nem tudod, hogy mit akarsz pontosan, ezt fogjuk meghatározni a Célkitűzés tréningen , addig nem tudod elérni. Én már jól látom, hogy akiknek nincsenek meg a pontos céljaik az életben, azoknak nagyon nehéz bőséget teremteni.

Ezért döntöttem úgy, hogy egymás után tartom a kettőt, mert ez a két program együtt segít a legjobban. Hatására fénysebesen haladsz majd előre.

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak mindkét tréningen,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra. 

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Úgy érzed, megrekedtél? Folyton egy helyben toporogsz?

Úgy érzed, megrekedtél? Folyton egy helyben toporogsz?

 

A megrekedés egy kicsit olyan, mintha lenne benned egy gát. Emiatt nem tudod azt az életet élni, amit szeretnél. Mindegy, hogy ez a fal valódi vagy illúzió csupán, folyton beleütközöl, amikor fejlődni vagy lépni szeretnél.

Emiatt érzed azt, hogy csak egy helyben toporogsz.

Hogy egyet előre, kettőt hátra lépsz.

El sem hinnéd, milyen sokan keresnek meg engem ezzel a problémával. Rengetegen panaszkodnak arra, hogy hiába fejlesztik magukat, hiába haladnak előre apró lépésekben, nincs meg az igazi áttörés.

 

Mi okozhat megrekedést? 

Nekem ebben az évben számos nagy áttörésem volt. Így pontosan tudom, hogyan lehet meggyorsítani a fejlődési folyamatot, illetve hogyan lehet eltűntetni az akadályozó tényezőket. Ezt belevittem az egyéni konzultációimba is, ezáltal még tovább bővültek a tapasztalataim.

Megrekedést szülhetnek például a társadalmi, a szülői és a saját elvárásaid. Ha folyton azt nyomják beléd, hogy kapcsolatban kell élned vagy egy adott munkahelyen kell dolgoznod, nem fogsz tudni lépni. Ha megpróbálod, falba ütközöl, amelyet a félelem állított.

Aztán ott az önszabotázs, amikor saját magadat akadályozod. A legveszélyesebb ebben az, hogy még csak nem is tudsz róla. Beszélhetünk halogatásról, a „majd holnap elkezdem” esetekről vagy az egyet előre, kettőt hátra helyzetekről. De az is megeshet, hogy egy negatív környezet vesz körül, és folyamatosan azt hallgatod, hogy neked ez úgysem fog sikerülni. Nem csoda hát, ha idővel te is elkezded ezt hinni.

 

Hogyan lehet felülemelkedni a megrekedésen? 

Nemrég volt nálam egy hölgy egyéni konzultáción. Két éve ismerem már, eddig is folyamatosan járt hozzám, de az utóbbi időben még gyakrabban jön. Az ő életében is ott volt az a bizonyos forgatókönyv.

Amikor eljött hozzám, mindig feltöltődött. Jól érezte magát, mosolygósan és energikusan távozott. A munkahelyi környezete azonban nagyon negatív volt, így ott mindig lehúzták. Ezt játszotta folyamatosan: eljött hozzám feltöltődni, egy hét múlva újra rosszul érezte magát.

Emiatt egyszerűen képtelen volt haladni…

 

Hogyan lehet felülemelkedni a megrekedésen?

 

Hiszen ahhoz, hogy elérhesse a valódi áttörést, fenn kellene tartani ezt az emelkedett, feltöltődött, energikus állapotot. Nagyon szerettem volna, hogy ez sikerüljön neki, ezért alkalmaztam rajta a transzformációs coaching technikáját.

Átütő volt a siker…!

Egyrészt én is éreztem, hogy átnyomtuk a falat, másrészt pedig a napokban kaptam tőle egy emailt, amelyben arról számolt be, hogy jól érzi magát. Hogy ez az emelkedett állapot már több mint egy hete tart és nagyon boldog.

Ilyen még nem volt! Úgy érzem, végre letettem a csomagot – írta.

Az ő esetében is az elvárások okozták a gondot. A család elvárása volt, hogy az adott munkahelyen kell dolgoznia, ezért mindig rosszkedvűen ment be. Nem látta a lehetőségeit. A transzformációs coaching hatására azonban felszabadulttá és mosolygóssá vált. Azáltal, hogy ő változott, és már nem egykedvűen jár be dolgozni, a munkahelyi kapcsolatai is mások lettek.

 

Mely életterületeidre lehet hatással a transzformációs coaching? 

Nem tudok kiemelni csak egy területet…

Ha valaki azzal a problémával jön hozzám, hogy egy ideje már fejleszti magát, de még csak itt tart, vagy amikor azt mondják, hogy csak toporognak, nem haladnak, pedig már rég máshol kellene tartaniuk, akkor tudom, hogy erre a módszerre van szükségük. Életterülettől függetlenül!

Lehet ez párkapcsolat, munkahely, pénz, bőség, munkahelyi kapcsolatok, nőiesség – tényleg bármi, ahol elakadás van. És ha rájössz, hogy egyébként számos más lehetőség is áll a rendelkezésedre, amiket eddig nem láttál meg, akkor megkönnyebbülsz és felszabadulsz. Akkor egy teljesen más perspektívából tekintesz az egész életedre.

Ez egy teljes életreform, mert a folyamat a belső lényedet változtatja meg…

 

+ 1 coach tipp neked otthonra 

Érdemes végigvenned és megvizsgálnod a különböző életterületeket, hogy meglásd, hol van valójában a probléma, az elakadás. Mert sokszor egyáltalán nem ott van, ahol gondolod.

Mondok egy példát.

Azt hiszed, hogy a párkapcsolatoddal van a baj. De, ha egy kicsit jobban mögé nézel, akkor meglátod, hogy valójában a munkahely az igazi gond. Azért van probléma a párkapcsolatodban, mert mindig stresszesen mész haza és a párodon töltöd ki a bosszúságodat, amit a kollégák vagy a főnököd ébresztenek benned.

Próbáld ki és írd meg nekem, mire jutottál!

 

Eleged volt már a toporgásból? Tényleg szeretnéd elérni a nagy áttörést? Nem akarsz teketóriázni és a mocsárban csücsülni soha többé? Akkor várlak szeretettel a Transzformáld az életed!  című tréningen január 11-én, szombaton.

Szeretnél még több segítséget kapni? Egy támogató közösség tagja lenni? Akkor csatlakozz a Theta Healing, ásás, meditáció, gyakorlás, érdeklődőknek is  nevű ingyenes Facebook-csoporthoz! Rengeteg tanítás, segítség és tanulság vár.

Kezdd tiszta lappal az újévet!

Keresed az igazi utad, vagy éppen megvalósítanád a nagy álmaidat?
Ebben segítek Neked a 90 napos mentor programmal!
Hogy miről szól a mentor program?

Kattints ide.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

Ne akarj a társadalmi elvárásoknak megfelelni

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárások miatt szenvedsz?

 

A társadalmi elvárások egy nagyon fontos, ugyanakkor nehéz téma. Azt tapasztalom, hogy kéz a kézben jár a megfelelési kényszerrel és az önbizalomhiánnyal – így alkotva egy gyönyörű hármas egységet.

Ám van még egy nehezítő körülmény: nehéz észrevenni.

Ahhoz pedig, hogy letedd, sokszor évek vagy évtizedek munkája szükséges. Hiszen már a gyermekkorban elkezdődik, akár az óvodában, akár az iskolában és végigkíséri az egész életünket. Úgy rakódnak egymásra, mint puha hóréteg, egészen addig, amíg végül óriásira duzzad és lavinává változik.

Mit lehet hát tenni…?

 

Honnan tudod, hogy társadalmi elvárásokkal van dolgod? 

Valójában nagyon egyszerű. Amikor azt gondolod, hogy húsz, harminc, negyven, ötven (és még sorolhatnám) évesen itt kellene tartanod, ezekkel az anyagi javakkal és tapasztalatokkal kellene rendelkezned, akkor egy társadalmi elvárás munkál benned.

Ez iszonyat frusztráló!

Arról nem beszélve, hogy erős megfelelési kényszert generál karrierszinten, pénzügyileg és a párkapcsolatokban is.

Gondolj bele!

Társadalmi elvárás ma már az is, hogyan kell egy nőnek és egy férfinak kinéznie. Minden a külsőségekről szól, ami egy folyamatos versenyben tartja az embereket. Rákényszeríti, hogy kifelé figyeljenek és ne magukra…

Ismerős?

Hiába érzed, hogy a szíved ellen mész, a társadalom miatt egyszerűen képtelen vagy máshogy tenni…

A társadalmi elvárások miatt magaddal szemben mész...

 

Ezek mögött a tünetek mögött általában társadalmi elvárás áll 

Rengeteg olyan ügyfelem volt már az évek során, akik egy adott problémával érkeztek hozzám, és legtöbbször társadalmi elvárás volt mögötte. Nekik azonban fogalmuk sem volt róla, hogy ettől szenvednek.

Talán neked sincs!

Onnan tudod felismerni, hogy:

  • frusztrált vagy,
  • dühös vagy,
  • nincs meg a munka-magánélet egyensúlya,
  • azt érzed, hogy valami nem oké,
  • boldognak kellene lenned, mert mindened megvan, de nem vagy az.

Ezek mind-mind rendkívül beszédes jelek, és nagyon sok esetben, általában 80-90%-ban társadalmi elvárás, megfelelési kényszer van mögötte.

 

Miért pusztítóak a társadalmi elvárások? 

Az emberek azért nem ismerik fel, mert nincs meg hozzá a tudásuk és a rálátásuk. Ugyanis eddig senki nem tanította meg nekik. Aztán amikor eljönnek egy-egy tanfolyamra és megvilágosodnak.

Meglátják, miben éltek eddig.

Hogy mások szabályai szerint működtek: édesanya, édesapa, párkapcsolat, társak, tanárok stb. Mindenkire hallgattak, csak magukra nem.

Az én első 20 évem abszolút erről szólt. Mert gyermekként az van bennünk, hogy anyu és apu mindent tud, ami teljesen normális – pszichológiailag és fejlődéslélektanilag is rendben van. Aztán rájövünk arra: nem biztos, hogy anya meg apa olyan jól tudja, mi a jó nekem.

Itt jön be a kérdés: elég bátor vagyok a saját céljaimra hallgatni?

És nagyon sok ember elbukik, mert nem.

Sokan csak 50-60 évesen kezdenek el a saját szívükre hallgatni és egy teljesen új életet kezdeni. Mert jön egy betegség. Jön egy válás. Vagy jön egy kirúgás. Legtöbbször ennek hatására mondják azt: na, most vagy soha!

Emellett azonban vannak olyanok is, akik az egész életüket leélik úgy, hogy egyszer nem jut eszükbe: én mit akarok? Remélem, te nem szeretnél közéjük tartozni. Ahhoz, hogy azon az úton járhass, ami neked rendeltetett, először meg kell ismerned önmagadat, a szívedre kell hallgatnod, illetve kell egyfajta bátorság és önbizalom is.

Ezeket kell fejleszteni.

Hogyan tudod elengedni a társadalmi elvárásokat?

 

Ha mások elvárásai szerint élsz… 

Mivel nem a saját utadat járod, elindul egy negatív érzelmi spirál. Frusztráció, düh, versengés, összehasonlítgatás önmagadat másokkal, csökkenő önértékelés, harag, indulatok, negativitás, keserűség, rosszindulat mások felé, cinizmus, ítélkezés, kapcsolatok rombolás, negatív jövőkép stb.

Ezek mind ott szoktak lenni az emberben…

A kérdés csak az: kinél milyen arányban?

Ami a legnagyobb probléma, hogy sosem fogsz kiteljesedni. Sosem fogod azt érezni, hogy elég. Mert elérsz egy szintet, például megveszed az áhított autót, de utána egy házra vágysz. Megveszed a házat, utána kellene egy nyaraló is. Vagy: eddig kerestél egy adott összeget, holnap már duplaannyit akarsz keresni, holnapután meg triplaannyit.

A boldogtalanságnak az elvárás az oka…

Hogy meg akarsz felelni…

Közben pedig elfelejted, hogy nem azt az életet éled, amit neked rendeltek.

 

Az én társadalmi elvárásaim 

Amikor kijöttem az egyetemről, sok évfolyamtársamnak gyermeke lett. Azonnal éreztem a nyomást, hogy nekem is ezt kellene csinálni: gyermeket szülni. De nem! Rájöttem, hogy még nincs itt az idő.

Mert azt kell megérteni, hogy mindenkinek más a fejlődési folyamata.

Más az élettörténete…

Ismerek olyan negyvenes hölgyeket, akik csak azért szülnek, mert „már kellene”. És nem azért, mert szeretne. Pedig ez megint egy csomó rombolással jár a gyerek felé. Arról nem beszélve, hogy ő sem fogja soha jól érezni magát, mert kényszerből lett anya.

Ha neki nem kell…

Ha nem érzi…

Ha nem akarja…

Akkor inkább ne tegye! Csak sokan nem merik ezt felvállalni. Sőt, néha fel sem ismerik, hogy valójában nem is a saját akaratuk szerint cselekednek.

 

Én ezekkel küzdöttem meg 

Nőként nem lehetek sikeres vállalkozó.

Választanom kell a dolgok között.

A nő főzzön, mosson, takarítson.

Húsz évesen már rég itt kellene tartanom…

Harminc évesen már rég itt kellene tartanom…

Nekem nagyon nehéz volt elengedni ezeket. Ám amikor megtörtént, akkor végtelen szabadságot éreztem. Hiszen, mint mondtam, minden embernek más a fejlődési folyamata. Én jelenleg abban a szakaszban vagyok, hogy a munkában szeretnék érvényesülni nagyobb százalékban.

Persze azt is látom, mikor kerül majd előtérbe a magánélet és a család. De tudom, hogy nekem ezt kell megélnem, amiben most vagyok. Különben a következő életszakaszmra nem fogok tudni 100%-ban odafigyelni, mert még nem teljesítettem be az előzőt.

Fontos ezt felvállalni…

És megengedni…

 

Hogyan érheted ezt el? 

Lerázni a társadalmi elvárásokat és a saját akaratod szerint élni egy nagyon erős önismereti folyamat következménye. Ha nem indulsz el lassan ezen az ösvényen, csak tovább fogsz szenvedni.

Érzelmileg kibillensz.

Nem lesz harmónia az életedben.

Folyton stresszelsz és feszült leszel.

Beindulnak a testi elváltozások, szervi problémák.

Nem egyszerű a téma, nem kettő nap és nem is kettő év kidolgozni, ugyanakkor nagyon megéri foglalkozni vele. Mert egyáltalán nem mindegy, hogy azt csinálod, amit te szeretnél, vagy azt, amit mások elvárnak tőled.

Nem mindegy, hogyan kelsz fel reggelente…

Ahogy az sem, mennyire vagy elégedett és felszabadult…

Mint mondtam: kezdetben az önismereten kell dolgozni. Először meg kell látnod, ki vagy te és mit akarsz az élettől. Azután jöhet az életcélod megismerése, végül elkezdheted a munkát a társadalmi elvárásokkal.

Ehhez kínál óriási segítséget az a VIP klub, amelyet a könyvem megjelenése után fogok indítani. Minden hónapban egy-egy témát fogunk boncolgatni, meditációkkal és gyakorlatokkal feldolgozni.

Részletek: HAMAROSAN!

Addig is sok erőt és kitartást kívánok az önmunkához. Tudd, hogy az önmagadba fektetett energia mindig megtérül.

Szeretettel,

Mariann

 

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Honnan tudod, hogy szemléletváltásra van szükséged?

Boldogabb leszel, ha nem ítélkezel

Honnan tudod, hogy szemléletváltásra van szükséged?

 

Akkor van szükséged szemléletváltásra, amikor azt gondolod, hogy…

…nehéz az élet.

…ezt nem tudod megcsinálni.

…nem vagy elég jó.

…túl kevés vagy valamihez.

Amikor ilyen érzések munkálnak benned, akkor általában két dolog történik. Az egyik, hogy elkezdesz ítélkezni mások felett, a másik pedig az, hogy elkezdesz dobozokban gondolkodni, címkéket ragasztani az emberekre.

Ezek a legbeszédesebb jelek.

 

Mit jelent a kockagondolkodás? 

Ez az én elnevezésem.

Azt jelenti, hogy valaki dobozokban gondolkodik. Úgy hiszi, hogy minden vagy fekete vagy fehér, vagy jó vagy rossz. Én alapvetően azt vallom, hogy a szürkének is rengeteg árnyalata van. Vagyis nincs olyan, hogy az életben csak jó, vagy csak rossz valami.

Sokszor szokták mondani, hogy minden rosszban van valami jó és fordítva. Vagy nézd meg a jin jangot. A szimbólum fehér részében is van egy kis fekete pötty, illetve a fekete részében is van egy fehér pötty.

Az életben van jó és rossz egyaránt…

Az arány számít!

Az a jó, ha arra törekszel, hogy minél több legyen benne a pozitív. Ezt pedig szemléletváltással és személyiségfejlesztéssel tudod elérni.

 

Miért ítélkezünk? 

Ítélkezés…

Nagyon sokszor találkozom ezzel. Rengeteget ítélkezünk, dobozolunk és címkézünk. Amikor azt mondjuk a másikra, hogy ő egyszerűen ilyen. Hogy neki sosem fog sikerülni. Vagy nekem sosem fog sikerülni.

Ráragasztunk egy címkét.

Bedobozoljuk.

Holott bárki bármikor dönthet úgy, hogy változtat az életén. Hogy más lehet. Az élet nem előre elrendelt és mi sem vagyunk azok – sem te, sem én. Vagyis: igenis rajtad múlik, mit hozol ki magadból!

Mert ez a te döntésed!

Hogy a körülmények mit tesznek lehetővé, az egy másik kérdés. Ugyanakkor alapvetően igenis rajtad múlik, hogyan reagálsz, hogyan éled meg a mindennapokat. De ez addig nem fog menni, amíg nem mész át egy szemléletváltáson.

Kis lépésekkel a szemléletváltás felé

 

Mennyi kárt tud okozni az ítélkezés? 

Az ítélkezés…

A kockagondolkodás…

A címkézés…

Mindezt azért csinálod, mert nincs meg a kellő tudásod. Mert senki nem tanította meg neked, senki nem világított rá arra, mikor ítélkezel. És hogy mennyi kárt tudsz okozni ezzel magadnak.

Hiszen az ítélkezéssel saját magadban húzol fel korlátokat, elvágod magad a pozitív energiáktól, a lehetőségektől, a kapcsolatoktól, az emberektől. Úgy gondolom, hogy ennek tudatában már másképp fogsz tekinteni a világra.

Kérlek, hogy nyiss!

Szélesítsd a nézőpontodat és a tudásodat. Ha ezt megteszed, sokkal több lehetőség, pozitív élmény, ember és energia jön be az életedbe, mintha ítélkezéssel károsítanád a mindennapjaidat.

 

Miért fontos a szemléletváltás? 

Azt hiszem, már sejted… 🙂

Leginkább azért, mert meg fog változni az életed. Képes leszel felismerni, milyen életszakaszban vagy, meglátod, hogy más emberek milyen életszakaszban vannak, megértő leszel és nem fogsz ítélkezni.

Mert már meglesz a kellő tudásod…

Legutóbb a Hegyvidék TV-ben beszélgettünk az életszakaszokról. Például, adott egy hölgy, aki folyamatosan bulizik, csak magával foglalkozik, vagyis látszólag önző módon viselkedik. Ugyanakkor, ha én tudom azt, hogy minden embernek megvan a saját fejlődési szakasza, akkor eszembe sem jut ítélkezni vagy önzőnek nevezni. Hiszen mindenki más folyamaton megy keresztül.

Ha tudod ezt, akkor megértő leszel…

Akkor nem bántod a másikat…

Talán neked is volt ilyen fejlődési szakaszod. Talán a te életedből kimaradt. A lényeg, hogy ezek a szakaszok kellenek ahhoz, hogy a következő lépcsőfokra léphess. Az már persze más kérdés, hogy vannak, akik évtizedekre beleragadnak ebbe vagy az egész életüket így élik le. De ezzel sincs baj!

Hiszen neked elsősorban önmagaddal kell törődnöd.

A saját személyiséged fejlődésével.

Személyiségfejlesztés együtt

Mit nyerhetsz a szemléletváltással? 

Az új önmagadat.

Ezt a saját életemben is látom. Teljesen más ember vagyok most, mint öt vagy tíz évvel ezelőtt. És azt is tudom, hogy öt év múlva is teljesen más leszek. Viszont most itt tartok – mert így döntöttem.

Ahol te tartasz most, az pedig a te döntésed volt.

Ahogy az is az, mennyi energiát fektetsz a személyiségfejlesztésbe.

Azt mondod, hogy mész tovább?

Vagy neked ez így elég?

Rajtad múlik…

Csak tudd, nincs stagnálás. Vagy növekedsz, vagy elkezdesz hanyatlani. Ez a természet törvénye. Semmi sem állandó. Nem muszáj fejlődni, nem muszáj menni előre, ugyanakkor én azt látom, hogy ha valaki megáll, akkor óhatatlanul le fog csúszni.

Két hét…

Két hónap…

Már nem ott tart, ahol korábban.

Arról nem beszélve, hogy sajnos a környezetünk sem az emel, sokkal inkább lehúz – engem, téged, mindannyiunkat. Viszont, ha úgy döntesz, hogy nem akarsz lecsúszni és megindulsz felfelé, akkor…

…sokkal pozitívabb lesz az életed.

 

A személyiségfejlesztés gyönyörű eredménye 

A bejegyzés zárásaképp hadd meséljem el neked a legutóbbi élményemet.

A Szivárványgyermek tanfolyamon a szünetben beszélgetésbe elegyedtünk a résztvevőkkel. A szó egyik pillanatról a másikra a pozitív eredményekre terelődött, ők pedig elkezdték felsorolni, mit profitáltak abból, hogy hozzám járnak és ismernek.

Nagyon megható volt…

Valódi boldogság…

Olyanokat meséltek, hogy kedvesebbek lettek az emberekkel, többet mosolyognak és az emberek is pozitívan fordulnak hozzájuk. Volt egy hölgy, akinek a férje változott pozitív irányba az ő fejlődésének köszönhetően, így megváltozott a házasságuk minősége is. Egy másik nő szakítani akart a párjával, ám a fejlődés hatására rendbejött a kapcsolatuk és hamarosan beköltözhetnek a közös házukba.

Az egyik résztvevő most váltott állást, ahol sokkal magasabb fizetést kap. Elmondta, hogy úgy érzi, most fogja tudni megvalósítani önmagát. Aztán ott van a szállodaigazgató esete, aki folyton feszült és ideges volt, rengeteg negatív kapcsolattal. Most sokkal könnyebb az élete, rendeződtek a kapcsolatai, kedvesebb az emberekkel és sokkal több a profitja is.

Ezek a példák alátámasztják, hogy a személyiségfejlesztéssel és a szemléletváltással az egész életminőség átalakul…

Pozitív irányba!

 

Ezért kívánok neked sok sikert és kitartást az önmunkához. Szeretném, ha te is hasonló eredményeket érhetnél el az életben! Ehhez tökéletes ugródeszka a Theta Healing alaptanfolyam , amit utoljára tartok az évben. Csatlakozz hozzánk november 22. és 24 között.

Szeretettel,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Miben más a Hozd ki magadból a legjobb éned!, mint a többi önfejlesztő könyv?

Önfejlesztő könyv Tőlem, Neked

Miben más a Hozd ki magadból a legjobb éned!, mint a többi önfejlesztő könyv?

A boltok polcai tele vannak önfejlesztő könyvekkel…

Nekem ezt figyelembe kellett vennem, amikor elkezdtem írni a Hozd ki magadból a legjobb éned!-et. Nem akartam egy olyan művet kiadni a kezem közül, ami egyáltalán nem emelkedik ki a többi közül. Amiben nincs semmi plusz. Ami csak egy újabb porfogó a polcodon.

Nem, nem!

Én valami olyat akartam alkotni, ami igenis MÁS. Amihez bármelyik élethelyzetedben fordulhatsz támogatásért. Ami gyorssegélyt jelent a lelki válság idején.

Úgy gondolom, mindez sikerült.

Hogy valóban így van-e?

Azt majd te megmondod, drága Olvasó! 🙂

 

Miben különbözik a Hozd ki magadból a legjobb éned! a többi önfejlesztő könyvtől?

Nemcsak elméleti tudás van benne, hanem valós tapasztalatok is. Számos olyan könyvet olvastam már személyiségfejlesztés témában, amelyek szárazak voltak és teljesen elvonatkoztattak az élettől.

Én nem akartam ezt.

A tanfolyamaimat is azért szeretik a résztvevők, mert úgymond józan paraszti ésszel magyarázok el mindent. A tréningek emészthetőek, érthetőek, rögtön befogadható számukra és azonnal átforgatható a mindennapokba.

Ezt nem én mondom.

Ezt a résztvevők jelzik vissza nekem.

Pontosan az volt a célom, hogy ilyen formában adjam át a tudást. Ez a stílus és ez a személetmód fog megjelenni a könyvben is. Így a valós tapasztalatok mellett gyakorlati feladatokkal is meg fogom támogatni a fejlődésedet.

 

Egy önfejlesztő gyorssegélyt akartam Neked 

A célom: egy örökérvényű önsegítő könyv megalkotása.

Egy olyan gyorssegély, ami ott van kéznél. Ami azonnal a rendelkezésedre áll. Ami megsimogatja a lelkedet a legelviselhetetlenebb időkben. Akkor is „melletted áll”, amikor nem tudsz rögtön segítőhöz menni, de valamit muszáj tenned önmagadért.

Mint a szomjazónak egy pohár víz…

Szerintem nagyon fontos egy ilyen könyv a mai világban. Az emberek nagy része lelkileg nagyon sivár. Az életünk, a mindennapjaink is szürkék. Napi szinten kapjuk a rosszat, de iszonyatosan kevés a pozitív hozzáállás vagy a jó szó.

Az emberek valamiért fukarkodnak a jó szóval.

Én pont ezért szoktam őszintén dicsérni. A reakció azonban minden esetben a döbbenet. Furcsának találják. Nem tudják befogadni a bókot, a kedvességet, annyira elszoktak tőle. Pedig valójában ennek kellene lennie a normálisnak.

Pont ezért akarom azt, hogy a Hozd ki magadból a legjobb éned! mindennap adjon valami pluszt.

Valami apró kedvességet…

Egy olyan gondolatot, amitől mosolyogva csinálod végig a mindennapokat.

 

Kiknek ajánlom? 

Neked!

Egy teljesen a nulláról kezdő önfejlesztőnek azért tökéletes, mert ezzel el tud indulni. Az első lépéseket segítő és támogató feladatok is vannak a könyvben. Ugyanakkor egy haladónak is nagyon jó, hiszen bármikor le tudja emelni a polcról és ki tudja venni belőle a maga tanulságát.

Ez tipikusan az a könyv, ami minden élethelyzetben mást ad.

Elolvasod először, kiszűröd belőle a tanítást. Majd újra elolvasod fél év múlva, és akkor már teljesen más gondolatok fognak megragadni benned.

Bármilyen mérföldkőnél támasz.

A bölcsességek apró kis gyűjteménye…

 

 

Szeretnél belepillantani a Hozd ki magadból a legjobb éned!-be? 

A könyv összesen tizenegy fő részből áll, és gyakorlatilag felölel minden nagyobb témát az életedből a családi mintáktól egészen a nőiességig.

Ezeket fogom most megosztani veled:

  1. A bevezetésben arról írok, ki vagyok én és miért ez lett a hivatásom.
  2. Az önfejlesztésről és a személyiségfejlesztés fontosságáról és a sikerről lesz szó ebben a nagyobb részben.
  3. A következő fejezet címe: Gyökerek feltérképezése. A gyermekkori sérülésekről, a családi mintákról, az anyasebről és az apasebről írok bővebben.
  4. Az önismeret fejezetében arról lesz szó, hogyan tudod megismerni még jobban önmagadat.
  5. Az ötödik szekcióban az önbizalomé lesz a főszerep, és megosztom veled az önfejlesztés receptjét.
  6. A hatodik fejezetben az önbecsülésről és az önszeretetről fogok neked beszélni. Technikákat és gyakorlatokat is mutatok.
  7. Ezután rátérünk a nőiességre: lesz szó a magyar nőkről, a boldog párkapcsolatról és az elvárásokról, amelyeket a nőkkel szemben támasztanak.
  8. A nyolcadik részben a pártalálásra és a párkapcsolatokra térek ki.
  9. Ismét egy fontos téma következik: párkapcsolati kommunikáció. Ezen belül is a női kommunikáció kerül a középpontba.
  10. A célok és a siker fejezete. Kitérek az önszabotázsra és arra is, hogyan tudod felszabadítani magadat alóla.
  11. Végül a Theta Healing rejtelmeibe vezetlek be, megmutatom, milyen pozitív hatásai vannak a meditációnak.

Na, hogy tetszik? 🙂

Annyira örülök, hogy te is azok között vagy, akiknek fontos az önfejlesztés. Én már gimnazista korom óta fejlesztem magamat, így bizton mondhatom: minden, amit magadért teszel, kamatostól kifizetődik.

Szeretnéd az elsők között kézhez kapni a Hozd ki magadból a legjobb éned! et? Akkor kattints a linkre és szerezd be saját példányodat < itt > .Néhány napon belül már a kezedbe is veheted a bölcsességek kincsesládáját.

 

Nézd meg, mit mondtak a könyvről mások:

“A könyvet olvasva, ha nem tudtam volna, hogy Mariann írta, akkor is ráismerek. Hiszen rá jellemző az a tájékozottság és tapasztalat, amivel hozzányúl a témákhoz, amivel körbejárja a felvetett kérdéseket a lehető legtöbb irányból, s ahol a végén mindig kiderül, hogy minden mindennel összefügg. Az alapoktól építve juttat el a megoldáshoz, éppen ezért, ha elolvasod, végiggondolod és őszintén válaszolsz a kérdésekre, akkor Te is elérheted, hogy tényleg úgy élj, ahogy mindig is szerettél volna.”

– Józsa Szilvia

 

Jó olvasást!

 

Szeretettel,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod.  Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.

 

 

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás