A meditáció lassítja az öregedést.

Hatással van a DNS-re.

Ellenállóvá teszi a testet.

– Ugyan már! Én ezt nem hiszem el! – mondhatod szkeptikusan, ám a fent leírtak nem spekulációk, hanem TÉNYEK.

Nem én mondom, hanem a tudomány.

Valószínűleg nem vagy maradéktalanul elégedett az életeddel, különben nem lennél itt. Mielőtt továbbolvasnál, állítsd félre a kétkedő önmagad, és ébreszd fel az éned bizakodó és nyitott oldalát.

MOST RÁ LESZ SZÜKSÉG!

Mi a DNS? A meditáció képes befolyásolni? 

A dezoxiribonukleinsav, vagyis a DNS egy molekula, amely a genetikai információkat, az örökítőanyagot tárolja. Amikor nincs sejtosztódás, ezek a molekulák kromoszómákba tömörülnek. [1]

Mindannyian bizonyos génekkel születünk, amelyeket genetikai úton kapunk a felmenőinktől.

A DNS-ünk nagymértékben meghatározza, hogy kik vagyunk, de ez nem egy fix dolog. A viselkedésünk és a környezetünk is hatással lehet a génekre, a bennünk kialakult betegségekre. Bizonyos gének be- és kikapcsolhatók, mint egy kapcsoló – és számos tényezőtől függ, mi indítja be őket. Ennek fényében jogosan merül fel a kérdés: képes befolyásolni a meditáció a géneket?

A válasz: IGEN.

A meditáció hatással van a génekre (tudományos bizonyítékok) 

A Wisconson-Madison Egyetem és a Barcelonai Biomedical Kutatóintézet kutatói egy vizsgálat során molekuláris változásokat tapasztaltak azoknál az alanyoknál, akik részt vettek egy nyolcórás meditáción.

Csökkent a gyulladást okozó gének száma a testükben, illetve jobban reagáltak a stresszhelyezetekre. [2]

A Cancer folyóiratban megjelent tanulmányban mellrákos betegek végeztek meditációt. Az eredmény: meghosszabbodtak a telomerek, vagyis a DNS-szálak, amelyek a kromoszómákat védik. A telomerek általában a korral lerövidülnek, így a kromoszómák sérülékenyebbek lesznek. [2]

A meditáció befolyásolja a DNS-t és lassítja az öregedést.

– állítja Elisabeth Blackburn biológus, Nobel-díjas orvos.

Szerinte az évek előrehaladtával a sejtszaporodás és a DNS progresszív romlást mutat. Ez a test általános öregedésének egyik oka. Ezért kezdte el tanulmányozni a meditáció hatását a testre.

Nobel-díját azért nyerte, mert felfedezte, hogy a telomeráz enzim megvédi a DNS-t az öregedéstől a telomereken keresztül. [3]

Számos további tudományos tanulmány utal még rá, hogy a meditáció pozitív hatással van az egészségünkre: általa csökken a magas vérnyomás, javul a depresszió, a látás és az agy szürkeállománya is változik. Ezekről az „Ez történik az agyaddal és a testeddel, amikor meditálsz” című cikkemben írtam.

Ám ez még nem minden!

A meditáció ugyanis a munkahelyi előmeneteledet is segíti. Kíváncsi vagy rá, hogyan? Akkor olvasd el a „Meditáld magad sikeressé! – a magánéletben és a munkahelyen is” című bejegyzésemet!

„De Mariann, honnan tudom, hogy jól meditálok?”

Nagyon jó kérdés, kedves Olvasóm. A ThetaHealing alaptanfolyamon megkapsz minden szükséges információt a technikához – teljes egészében.

Hiszek abban, hogy az EGÉSZSÉG és a BOLDOGSÁG csakis rajtunk múlik. A meditáció pedig egy eszköz, amellyel könnyeddé és izgalmassá tehetjük a fejlődés útját.

Érdekel a ThetaHealing alaptanfolyam!

Várlak szeretettel bármelyik következő eseményen!

Ha bővebben érdekel a tudás, ezen a tanfolyamon mindezt elsajátíthatod:

Alaptanfolyam

Szeretnéd kipróbálni, mielőtt megtanulod? Díjmentes Nyílt napunkon megteheted:

Nyílt Nap

Ha bizonytalan vagy, hogy belevágj-e, próbáld ki  a Theta Healing alapjai minitréningem, amivel elindulhatsz a fejlődésed útján!

Források:

[1] https://en.wikipedia.org/wiki/DNA

[2] https://www.mindbodygreen.com/0-24751/how-your-meditation-routine-is-altering-your-dna.html

[3] https://www.finerminds.com/meditation/how-meditation-influences-your-dna