Tudod, milyen családi minta dolgozik benned?

Ez most egy kicsit sokkoló lesz, de muszáj elmondanom, hogy: családi minták irányítanak.

Beleszólnak a mindennapjaidba, a munkádba, a félelmeidbe, a konfliktusaidba, a párkapcsolatodba és még a gyermeknevelésbe is.

Miért mondom most ezt el neked?

Mert az emberek többsége azt hiszi, hogy az élet egy tiszta lap. Hogy mindannyian így születünk. Hogy magunk alakítjuk a sorsunkat.

Pedig nem…

Vagyis nem egészen!

Önismeret szükséges ahhoz, hogy felismerd a családi mintákat

Az életedet, a sorsodat, a döntéseidet a családminták, a fejedben létező gondolatok és hitek alakítják. Ez nem hangzik túl jól, nem igaz? Ha nem ismered fel, hogy csupán az örökölt minták áldozata vagy, képtelen leszel tenni ellene.

Viszont! Ha felismered, akkor nagyon is átveheted a gyeplőt.

Ehhez azonban kellő önismeretre van szükség. Először is nézd meg, hogyan viselkednek a szüleid a munkában, a konfliktusokban, egy stresszhelyzetben, hogyan viszonyulnak egymáshoz vagy hozzád, a gyermekükhöz.  Hogyan neveltek? Mennyi időt töltöttek veled? Hogyan gondoskodtak rólad? Te hogyan neveled a saját lurkóidat?

Na, és mi a helyzet a párkapcsolattal?

A szüleid folyton veszekedtek és sosem tudták békésen rendezni a gondokat vagy épp ellenkezőleg: mindent a szőnyeg alá söpörtek és egyszerűen nem foglalkoztak vele? Te is ezt csinálod? Te is esküdöztél, hogy sosem leszel olyan, mint az anyukád vagy az apukád, viszont, ha tükörbe nézel, mégis ők néznek vissza rád?

Ez a családi minta!

A szüleid benned élnek tovább

Ássunk egy picit mélyebbre ebben a témában és nézzük meg, mit jelent a transzgenerációs szemlélet: A minták, a szokások, a szabályok, a viselkedésminták generációról generációra öröklődnek tovább.

Anyukádnak pontos képe volt arról, mi a boldogság, apukádnak pedig, hogy milyen egy jó családfő. Ezeket ők is a szüleiktől, nagyszüleiktől kapták, és sejtésük sem volt róla, hogy milyen mértékben határozzák meg az életüket.

Most pedig rajtad a sor, hogy továbbvidd az örökséget.

Ezeket leginkább életed első néhány évében veszed át, sajátítod el – nem csak te, hanem mi mindannyian. Hiszen gyermekként az agyad mindent szivacsként szív magába – így a szüleid viselkedését, hitrendszerét, mintáit és gondolatait is.

Lehet, hogy anyukád csupán egyszer mondta, hogy a boldogság a pénzben keresendő, de ez pont elég volt ahhoz, hogy munkamániás legyél és végigdolgozd az egész életedet. Vagy netán a nagyszüleid aktív részesei voltak a holokauszt borzalmainak, te pedig nem érted, miért kínoz depresszió, szorongás vagy alacsony önértékelés.

A minták egy része tudatos, másik része láthatatlan.

Mégis irányít.

Az élet mely területein érvényesülnek a családi minták?

Mindenhol.

Felütik fejüket, ha stresszhelyzetbe kerülsz, de akkor is, ha konfliktusod van a munkatársaddal. Rád kacsintanak, ha épp egy kihívással találod szemben magadat, ám akkor is, ha a párod sáros cipővel ront be a konyhába.

Ott lépked mögötted, amikor a gyerekeidnek készíted a reggelit vagy épp ellenkezőleg, adsz nekik pár százast, hogy vegyenek valamit az iskolai büfében.

Ezek a minták ott vannak a zsigereidben.

És mivel beléd ivódtak, egy adott helyzetben azonnal ezeket fogod elővenni. Mert így a legegyszerűbb – az agyad egyszerűsít, rutinszerűen működik.

Például a gyerek nem akarja elpakolni a játékait. Mit teszel? Előveszed a legkönnyebb mintát, amit te is gyakran tapasztaltál, majd erősen rákiabálsz és megbünteted – vagy épp ellenkezőleg? Te hogyan fogsz cselekedni?

Olyan ez, mint egy körhinta.

Leszállsz vagy hintázol tovább?

Családi minta a párkapcsolatban

Ugyanúgy, ahogy te, a párod is hozza szüleitől a párkapcsolati mintákat. Ezek a minták vagy egyeznek vagy nem. Például, ha te olyan családból származol, ahol a szőnyeg alá söpörték a gondokat, ő pedig olyanból, ahol megbeszélték, ez már konfliktusforrás.

Kivéve akkor, ha te megfogadtad: soha nem leszel olyan, mint a szüleid. Te másképp fogod csinálni. Azt viszont tudnod kell, hogy nagyon kevesen képesek tudatosan átírni ezeket a készen kapott viselkedési módokat.

Nem lehetetlen, de munkát igényel!

1. Légy tudatos!
2. Tudd, milyen párkapcsolati játszmákban vagy benne.
3. Tudd, milyen párkapcsolati hibákat követsz el. Mert ha tudod, akkor meg is fogod tudni oldani.
4. Készíts ezekből egy listát.
5. A tudati szint után, kezdj el a tudatalattival is foglalkozni. A Theta Healing meditációval hatékonyan oldhatod fel a családi blokkokat – nem csak a párkapcsolatodban, hanem az élet minden területén.

A családminta nem választás kérdése 

Ahogy neked nem volt választásod, úgy a szüleidnek sem volt. Senki nem kérdezte meg őket, hogy akarják-e a szüleik, nagyszüleik hiedelmeit, traumáit, fóbiáit, gondolatait, stb. Egyszerűen csak megkapták.

Ahogy Te is.

Fontos megértened, hogy akármilyen negatív hitrendszert, vagyis gondolatiságot is örököltél, senki sem vonható felelősségre érte. Sem az édesanyád, sem az édesapád, sem a nagyszüleid. Amikor ránézel a családi mintákra, azt ne haraggal a szívedben tedd…

Inkább nyitottsággal.

Elfogadással.

Megértéssel.

A szüleid is csak azt tudták átadni neked, amit ők is kaptak a felmenőiktől. Ők még talán nem tudták, hogy dönthetnek másképp, de Te már tudod: tudatossággal, önismerettel és meditációval igenis van választásod.

Kívánok sok sikert és kitartást az önmunkához.

Ha szeretnéd  megismerni, hogy milyen családi mintáid vannak, akkor szerezd be a díjmentes Minitréningemet és kezdd el a fejlődést!

Ha szeretnéd mindezt gyorsan és hatékonyan átlátni, és rakéta sebességgel  feloldani ezeket a blokkokat,akkor csatlakozz hozzánk a Családi minták oldása tréningre.

Szeretettel várlak,

Mariann

***

Hasznosnak vagy figyelemfelkeltőnek találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

***

Ha érdekelnek a tréningjeim, képzéseim, kattints az Eseménynaptárra.

Itt pedig az online is elérhető tananyagokat találod. 

Nézd meg az eseménynaptáramat, és várlak szeretettel azon a programon, amit megszólít, amit magadénak érzel.